أفضل الطرق للحفاظ على الأسنان في اليوم العالمي لصحة الفم
سيدتي
2023-03-20
يحتفل العالم في الـ20 من شهر مارس كل عام باليوم العالمي لصحة الفم، بهدف التوعية حول صحة الفم واللثة والأسنان، وتثقيف الناس حول الطرق الملائمة والصحيحة لنظافة الفم والتوسع في العلاجات المختلفة. وبدون رعاية مناسبة للفم، قد تظهر مشاكل تسوس الأسنان واللثة، والتي قد تؤدي في النهاية إلى الألم وتساقط الأسنان وانخفاض الثقة بالنفس، لذلك يقدم لكِ "سيدتي.نت" في السطور التالية أفضل الطرق للحفاظ على الأسنان في اليوم العالمي لصحة الفم.
يعتبر تنظيف أسنانكِ يومياً من أهم النصائح للحفاظ على صحة الفم والأسنان، إذ يساعد تفريش الأسنان على إزالة البلاك والبكتيريا، لذلك تأكدي من تنظيف أسنانكِ بالفرشاة مرتين في اليوم ولكن بهدوء، فقد يؤذي التنظيف الشديد مينا الأسنان واللثة، كما يجب أيضاً استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
أثناء تنظيف أسنانكِ بالفرشاة، لا تهملي لسانكِ، لأنَّ البلاك يتراكم على اللسان أيضاً، وهناك طرق مختلفة للقيام بذلك، إذ يمكنكِ استخدام مكشطة اللسان أو الملعقة أو حتى الجزء الخلفي من فرشاة أسنانكِ، إذا كانت مزوّدة بخلفية للكشط.
يساعد الفلورايد على منع تسوس الأسنان، وقد يؤدي نقص الفلورايد إلى زيادة فرصة تسوس الأسنان، إذ يحارب الفلورايد الجراثيم بشكل أساسي ويوفر حاجزاً وقائياً لأسنانكِ، كما يساعد تنظيف أسنانكِ بالفرشاة مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد في تعزيز نظافة فمكِ والحفاظ على صحة أسنانكِ.
يساعد غسول الفم على تعزيز نظافة أسنانكِ، من خلال تقليل كمية الحمض في الفم وإعادة تمعدن الأسنان وتنظيف الأماكن التي يتعذر الوصول إليها بواسطة فرشاة الأسنان والخيط، وغسول الفم يُكمل عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ويحتوي على مكونات فعّالة للحفاظ على نظافة الفم، حيث يعمل التنظيف بالفرشاة على نظافة الأسنان فقط، والتي تشكل حوالي 25% من فمكِ، بينما يعمل غسول الفم على تنظيف فمكِ بالكامل ويحارب الجراثيم حول وتحت خط اللثة أيضاً، من أجل النظافة والحماية القصوى.. هل تودين التعرف على طرق علاج التهاب اللسان؟
