أعراض فقر الدم النفسية خطيرة.. يجب أن تتنبهي لها جيداً

سيدتي
2023-03-12

أعراض فقر الدم النفسية خطيرة.. يجب أن تتنبهي لها جيداً (سيدتي)

فقر الدم هو نقص في المحتوى الكلي للحديد في الجسم، وهو أحد أكثر حالات نقص التغذية شيوعاً في جميع أنحاء العالم؛ حيث يؤثر في أكثر من ملياري إنسان.
والحديد من المعادن المهمة للغاية للصحة؛ فهو عنصر غذائي لا غنى عنه لأداء العديد من الوظائف المهمة مثل نقل الأكسجين والتنفس الخلوي ووظيفة المناعة، والتمثيل الغذائي للنواقل العصبية إضافة إلى تخليق الحمض النووي.
ويؤدي نقص الحديد في الجسم إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء اللازمة لنقل الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم؛ ما يجعله عرضة للعديد من المشكلات الصحية مثل التعب والضعف العام والصداع وألم الصدر وتشنج العضلات، وأمراض القلب والدماغ والكبد والرئتين نتيجة انخفاض المناعة.
وتشير مجموعة من الأدلة إلى أن فقر الدم يلعب دوراً كبيراً في قصور وظيفة الجهاز العصبي وتطوره نتيجة ضعف التمثيل الغذائي للنواقل العصبية؛ ما يجعله مسؤولاً عن العديد من الاضطرابات النفسية في بعض الأحيان.
فى السطور التالية يُطْلِعُكِ «سيدتى.نت» على أسباب وأعراض فقر الدم النفسية وبعض النصائح؛ لتجنب نقص الحديد في الجسم.

السبب الأكثر شيوعاً لفقر الدم هو فقدان الدم، ومن المواقف التي قد تعرضكِ لخطر نقص الحديد:
- كثرة التبرع بالدم.
- النزيف في أثناء الولادة.
- غزارة النزيف في أثناء الدورة الشهرية.
- الإصابة بحالة صحية تؤدي إلى النزيف في الجهاز البولي التناسلي مثل الأورام الليفية في الرحم أو نزيف المثانة وغيرها.
- فقدان الدم نتيجة الإصابة بالقرحة الهضمية أو ورم القولون أو فتق الحجاب الحاجز.
- الإصابة بحالة صحية تمنع امتصاص الحديد، مثل مرض كرون أو جراحة المجازة المعدية أو مرض الاضطرابات الهضمية.
- الحمل نظراً لزيادة الحاجة إلى الحديد لنمو أنسجة الجنين.
- اتباع نظام غذائي نباتي.








كاريكاتير

إستطلاعات الرأي