صحتك
هل صيام المرأة الحامل آمن؟
يرتبط الصيام بصحة الجسم، ولهذا السبب يبحث بعض المصابين بالأمراض المزمنة، أو الذين يمرون بظروف صحية دقيقة عن طريقة آمنة وفعالة، ومن بين الأشخاص الذين لديهم حالات صحية استثنائية النساء الحوامل.ويصرح الدين الإسلامي للنساء الحوامل بالإفطار وعدم الصيام، في حال خوفهن على أنفسهن، أو على صحة جنينهن، حيث ي
ما هو الورم العصبي الليفي؟.. اكتشفي ماهية المرض وعلاجاته
الورم العصبي الليفي، هو اضطراب وراثي يؤدي إلى تشكُّل الأورام في جميع أنحاء الجسم، ولكنها عادةً ما تكون أوراماً غيرَ سرطانية (حميدة)، فيما ترتبط بعض أشكال الورم العصبي الليفي ببعض الأورام الخبيثة.. ولا يوجد دواء معتمَد لعلاج الورم العصبي الليفي، لكن تنشط بعض الأبحاث لاكتشاف العلاجات المحتملة،
هذه فوائد الصيام في الشهر الكريم
يُعرف الصيام بأنّه الامتناع عن تناول المأكولات والمشروبات، وهو طقس اعتاد الأفراد ممارسته منذ قديم الزمن ويأخذ حيّزًا مهمًا في مختلف الثقافات والأديان. وفي هذا الإطار، كشفت دراسات عدّة عن الفوائد الصحية المتعددة للصيام، إذ يساعد على فقدان الوزن والتحكّم بمستويات السكّر في الدم وتخفيف الالتهابات وتح
أفضل الطرق للحفاظ على الأسنان في اليوم العالمي لصحة الفم
يحتفل العالم في الـ20 من شهر مارس كل عام باليوم العالمي لصحة الفم، بهدف التوعية حول صحة الفم واللثة والأسنان، وتثقيف الناس حول الطرق الملائمة والصحيحة لنظافة الفم والتوسع في العلاجات المختلفة. وبدون رعاية مناسبة للفم، قد تظهر مشاكل تسوس الأسنان واللثة، والتي قد تؤدي في النهاية إلى ا
طرق بسيطة تقيكِ من المرض
المرض ليس شيئاً محبباً ولا أحد يرغب بأن يُصاب به، وعادةً ما يبحث الأشخاص عن وسائل تساعدهم وتقيهم منه، إذ كما يُقال «درهم وقاية خيرٌ من قنطار علاج». ولحسن الحظ أن هناك العديد من الأمور البسيطة والصغيرة التي يمكنكِ القيام بها، إذ أن لتغيير بعض العادات اليومية أثرٌ كبيرٌ في ذلك، والتي نر
أسباب تجعلكِ تشعرين بالغثيان بعد شرب الماء وطرق التغلب عليها
الغثيان هو اضطراب في المعدة يأتي قبل القيء مباشرة، وتشمل أعراضه الميل للقيء والضعف والتعرق وتراكم اللعاب في الفم بشكل مؤقت، ويمكن أن يكون إحساس الغثيان طفيفًا ومؤقتًا نتيجة التعرّض لموقف معين مثل المعدة فارغة، ولكنه قد يكون أيضًا أحد أعراض مرض لم يتم تشخيصه. ويتعرض البعض للإصابة بالغثيان بعد&
لقاحات مهمة لكل امرأة.. انتبهي إلى صحتك
الاهتمام بالصحة العامة يساعد النساء على الحفاظ على حياتهن لأطول فترة ممكنة، كما يعزز جمالهن وشبابهن، لذلك عليهن الاهتمام الكامل بكل ما يدور حول صحتهن الجسدية، وبما أن اللقاحات والتطعيمات جزء أساسي من حماية الصحة، فعليكِ التعرف على أهم اللقاحات التي لا يمكنكِ التغاضي عنها، إذا كنتِ تبحثين عن صحة أف
أثر كثرة السكريات في جسم الإنسان.. تنبهي لخطرها الكبير
الكثير من السكر غاية تُشبع رغبة الكثيرين في الحصول على المزيد من السعادة والبهجة؛ فمن منا لا يتغير مزاجه للأفضل بعد تناول الشوكولاتة أو قطعة من الحلوى أو الكب كيك؟! لكن هذه الحلوى الممتعة تحتوي على الكثير من السكر الذي يُسبب أضراراً صحية لو تعرفت إليها ربما ستغيرين وجهة نظركِ في تناول ال
متى يعد النوم مفرطاً.. وما تأثيره في صحتك؟
لطالما سمعنا النصائح، التي تحث الناس على النوم لساعات كافية، وأهمية هذا الأمر لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، والتأثير الكبير للنوم في الحد من مظاهر الشيخوخة، والمحافظة على علامات الجمال، وغيرها الكثير من الفوائد التي يجنيها الإنسان نتيجة التزامه بساعات النوم الكافية له. ولم يخطر ببال أحدنا ما يمكن
أعراض فقر الدم النفسية خطيرة.. يجب أن تتنبهي لها جيداً
فقر الدم هو نقص في المحتوى الكلي للحديد في الجسم، وهو أحد أكثر حالات نقص التغذية شيوعاً في جميع أنحاء العالم؛ حيث يؤثر في أكثر من ملياري إنسان.والحديد من المعادن المهمة للغاية للصحة؛ فهو عنصر غذائي لا غنى عنه لأداء العديد من الوظائف المهمة مثل نقل الأكسجين والتنفس الخلوي ووظيفة المناعة، والتم
طرق بسيطة تقيكِ من المرض
المرض ليس شيئاً محبباً ولا أحد يرغب بأن يُصاب به، وعادةً ما يبحث الأشخاص عن وسائل تساعدهم وتقيهم منه، إذ كما يُقال «درهم وقاية خيرٌ من قنطار علاج». ولحسن الحظ أن هناك العديد من الأمور البسيطة والصغيرة التي يمكنكِ القيام بها، إذ أن لتغيير بعض العادات اليومية أثرٌ كبيرٌ في ذلك، والتي نر
صحة المرأة النفسية في العمل أولوية.. خبير يتحدث بالتفصيل
يكثر الحديث في الآونة الأخيرة حول ضرورة إيجاد بيئات عمل مريحة، تضمن الراحة النفسية للعاملين فيها، ولاسيما النساء، وتُبعد عنهم القلق والتوتر والخوف، وربما الإكتئاب.حول الصحة النفسية للمرأة في مكان العمل، تحدث يوسف لمع، المهندس والدكتور في القيادة وإدارة الموارد البشرية
لماذا الاستيقاظ في نفس التوقيت يومياً يحسن جودة النوم؟
بالنسبة للبعض يبدو النوم رفاهية بعيدة المنال، والحصول على القدر الكافي منه حلماً يصعب تحقيقه، يلعب النوم دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة القلب والهضم والمناعة والصحة المعرفية والوظائف الجسدية الأخرى، وعندما لا تقضي وقتاً كافياً في التقاط النوم، فأنتِ لا تعاني فقط من التعب، بل يعاني نظامكِ بأكمله أي
أعراض خلع الكتف عند الكبار.. الأسباب والعلاجات المتاحة
يحدث خلع المفصل عندما يفقد السطحان المفصليان له الإتصال الكامل مع بعضهما البعض، وهي الحالة التي تحدث عند الإصابة بخلع الكتف، إذ يتكوّن مفصل الكتف من ثلاث عظام، وهم عظمة الترقوة ولوح الكتف وعظم العضد. الجزء العلوي من عظم العضد على شكل كرة تتحرك فى تجويف يشبه الكوب في لوح الكتف، مما ي
هل هناك علاقة بين جفاف العين والغدة الدرقية؟.. تعرفي إلى الجواب
إذا بدأت عيناكِ في الحكة والشعور بالوغز أو الآلام، فقد لا يكون السبب وراء ذلك الحساسية، بل يمكن ربطها بحالة طبية أخرى، وهي الغدة الدرقية.أحياناً ينظر إلى جفاف العين على أنه أول علامة على الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية، وفي هذه الحالة يحتاج الأمر منكِ الكشف الطبي، قبل استخدام قطرات العين من دون وص
ثلاث نصائح لتغذية أفضل أثناء فترات الدورة الشهرية
لكي تنعمي بالطاقة والنشاط والراحة النفسية، وحتى الهضم قبيل وأثناء الدورة الشهرية وبعد انتهاء الحيض، لا بد من الاعتناء جيداً بمحتويات طبقكِ، واختيار العناصر الغذائية الملائمة.إليك التفاصل مع "غاييل بالداساري"، مؤسسة حركة "Kiffe ton Cycle" ومارجوري مالغراس، اختصاصية الروائح والمعالجة بالطب
اليوم العالمي للسمع: أحدث العلاجات وطرق الحفاظ على قوة السمع
يحتفل العالم في الثالث من مارس كل عام باليوم العالمي للسمع، لرفع مستوى الوعي حول كيفية الوقاية من فقدان السمع وتعزيز الاهتمام بصحة الأذن وحماية حاسة السمع لدى جميع سكان العالم. يحدث السمع الطبيعي عندما تنتقل الموجات الصوتية إلى الأذن، مما يتسبب في اهتزاز طبلة الأذن، وهو الاهتزاز الذ
اليوم العالمي للسمع: أحدث العلاجات وطرق الحفاظ على قوة السمع
يحتفل العالم في الثالث من مارس كل عام باليوم العالمي للسمع، لرفع مستوى الوعي حول كيفية الوقاية من فقدان السمع وتعزيز الاهتمام بصحة الأذن وحماية حاسة السمع لدى جميع سكان العالم. يحدث السمع الطبيعي عندما تنتقل الموجات الصوتية إلى الأذن، مما يتسبب في اهتزاز طبلة الأذن، وهو الاهتزاز الذ
