صحتك
تعرفي إلى أنواع الصدمات النفسية وطرق علاجها
الصدمة النفسية هي استجابة لحدث يجده الشخص مرهقاً للغاية، مثل التواجد في منطقة حرب أو كارثة طبيعية أو التعرُّض لحادث، ويمكن أن تسبب الصدمة مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية والعاطفية. وليس من الضروري أن يُصاب كل من يمر بحدث مرهق بصدمة نفسية. ووفقاً لجمعية علم النفس الأمريكية «APA»، ف
هل تعانين من الأرق؟ إليكِ أسهل طريقة لتعديل النوم
يعاني الكثيرون من الأرق أو صعوبة الاستمرار في النوم خاصة في فترات تغير المواسم مثل نهاية فصل الصيف وبدء فصل الخريف أو الشتاء، وفي كثير من الحالات، يمكنك تخفيف الأرق عن طريق إجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة. وغالباً ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من الأرق بالقلق بشأن الحصول على قسط
أضرار وفوائد الإبر الصينية للتخسيس
الوخز بالإبر هو أحد أشكال الطب الصيني التقليدي الذي اكتسب شعبية في الثقافة الغربية بسبب فوائده المتعددة؛ وهو عملية بسيطة تنطوي على إدخال إبر رفيعة في نقاط وخز محددة في الجسم، تقع هذه النقاط على طول المسارات التي تتدفق من خلالها الطاقة، والهدف من الوخز بالإبر هو موازنة تدفق الطاقة في
علاج شمع الأذن بالطب البديل
شمع الأذن هو مادة تفرزها الأذن، بهدف حماية قنوات الأذن ضد الماء والبكتيريا، ووجودها عادة ما يكون طبيعياً وصحياً، لكن قد يكون تراكم شمع الأذن غير مريح، وفي بعض الحالات، يؤثر مؤقتاً على السمع.وتعتبر قنوات الأذن ذاتية التنظيف. ولكن في حال كان الشمع كثيفاً وسميكاً يصعب على الأذن أن تتخل
أعراض فتق البطن عند النساء
فتق البطن هو نتوء في الأمعاء أو الأنسجة الأخرى من خلال ضعف أو فجوة في جدار البطن؛ ما يسمح بدفع حلقة من نسيج الأمعاء أو البطن عبر طبقة العضلات. ويحدث الفتق البطني في أي مكان على طول خط الوسط «المركز العمودي» لجدار البطن.ويمكن أن يختلف سبب الفتق البطني اعتماداً على موقعه، بالإضافة إ
أسباب ضيق التنفس في الأماكن المغلقة
قد يتعرض البعض للإصابة بضيق التنفس أحياناً نتيجة أسباب صحية مثل أمراض القلب والرئتين، أو أسباب نفسية مثل التوتر والاكتئاب، ولكن تزداد حالة ضيق التنفس لدى البعض داخل الأماكن المغلقة، وهو ما يُعد عارضاً أساسياً لمرض "رهاب الأماكن المغلقة". وغالباً ما يبذل الأشخاص المصابون برهاب الأماكن الم
أعراض الفشل الكلوي عند النساء وطرق الحفاظ على صحة الكلى
تُعد الكلى من أهم أعضاء جسم الإنسان، فهي مسؤولة عن تصفية الدم وإزالة الفضلات من الجسم، مما يجعل الإصابة بأمراض الكلى تمثل خطراً شديداً على الصحة، قد تؤدي إلى الوفاة.ويؤكد طبيب أمراض الكلى، سنيدا ريدي، أن أمراض الكلى المزمنة تشمل الحالات التي تضرُّ بالكلى وتقلل من قدرتها على التخلص من الن
الفرق بين التهاب المفاصل والروماتيزم
مصطلح «الروماتيزم» ليس مصطلحاً طبياً، لكن الكثير من الناس يستخدمونه لوصف أعراض مشابهة لأعراض التهاب المفاصل، وغالباً ما يستخدمون مصطلحات الروماتيزم والتهاب المفاصل لوصف مجموعة متنوعة من الأعراض، مثل آلام المفاصل والالتهابات.والروماتيزم ليس حالة طبية، أما التهاب المفاصل فهو مصطلح شامل ل
علاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين
تتعرض غالبية النساء إلى العديد من الاضطرابات الهرمونية بعد سن الأربعين، في حين أنّ إدراك هذه الهرمونات والتعامل مع اضطراباتها على النحو الصحيح يساعد المرأة في التغلب على نتائجها.ومع تقدم المرأة في العمر، تحدث تغييرات هرمونية في الجسم، علماً بأنه خلال سنوات الإنجاب يكون لدى معظم النساء هر
أسباب وعلاج تكرار الكلام في علم النفس
ربما تكون قد سمعت أطفالاً صغاراً يقلدون الضوضاء والكلمات عندما يسمعون الآخرين يتحدثون، ويسمى هذا التكرار للكلام أو التقليد للأصوات أو العبارات أو الكلمات بـ"الإيكولاليا"، ويأتي هذا المصطلح من الكلمات اليونانية "إيكو" وهي تعني صدى وكلمة "لاليا" تعني تكرار الكلام. والإكولاليا هي تكرار أو صدى الكلمات
عندما تودي عواطف المرأة بها إلى غرفة الإنعاش..«متلازمة القلب المنكسر»
«التاكوتسوبو» مفردة يابانيّة تعني الوعاء الخاصّ بصيد الأخطبوط؛ كما تدلّ إلى الهيئة التي يتخذها البطين الأيسر، في الصورة الصوتيّة للقلب، بعد شعور صاحبته بعوارض مشابهة للذبحة القلبيّة، ودخولها الإنعاش.حسب «مايو كلينيك»، تعرّف «التاكوتسوبو» أو «متلازمة ا
عندما تودي عواطف المرأة بها إلى غرفة الإنعاش..«متلازمة القلب المنكسر»
«التاكوتسوبو» مفردة يابانيّة تعني الوعاء الخاصّ بصيد الأخطبوط؛ كما تدلّ إلى الهيئة التي يتخذها البطين الأيسر، في الصورة الصوتيّة للقلب، بعد شعور صاحبته بعوارض مشابهة للذبحة القلبيّة، ودخولها الإنعاش.حسب «مايو كلينيك»، تعرّف «التاكوتسوبو» أو «متلازمة ا
علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة
الدوخة هي الشعور بالارتباك من عدم التوازن أو الدوار؛ فقد تشعرين وكأنكِ على وشك الإغماء، أو أن محيطكِ يتحرك أو يدور من حولكِ، وكلا الشعورين أحياناً مصحوبٌ بالغثيان أو القيء، وهي ليست حالة طبية في حد ذاتها، ولكنها عارض لمرض أو حالة صحية.. وتوجد العديد من الطرق التي يُمكن من خلالها علا
أعراض تقرحات المعدة.. الأسباب والعلاجات
تحدث تقرحات المعدة في بطانة المعدة، وهي نوع من أمراض القرحة الهضمية التي تصيب المعدة والأمعاء الدقيقة، عندما تنخفض الطبقة السميكة من المخاط التي تحمي المعدة من عصارات الجهاز الهضمي، مما يسمح للأحماض الهضمية أن تتغذى على الأنسجة التي تبطنها، وهو ما يُسبب القرحة.في السطور التالية، يقدم لكِ
طرق علاج هوس نتف الشعر بسيطة.. اكتشفيها
هوس نتف الشعر هو عدم قدرة الشخص على مقاومة الرغبة في نتف شعره، سواء من رأسه أو في أماكن أخرى، مثل حاجبيه أو رموشه، وهو أكثر شيوعاً عند المراهقين والشباب. يشعر الأشخاص الذين يعانون من نتف الشعر برغبة شديدة في سحب شعرهم، ويعانون من التوتر المتزايد حتى يفعلوا ذلك؛ وبعد نتف شعرهم، يشعر
أعراض اضطراب الأنية الجسدية
اضطراب الأُنية الجسدية هي حالة عقلية يشعر فيها الشخص بالضيق الشديد بشأن بعض الأعراض الجسدية، إذ يكون لديه أفكار ومشاعر وسلوكيات غير طبيعية استجابة لها، ويعطل هذا الاضطراب ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي.وعلى الرغم من أن الشخص المصاب باضطراب الأنية الجسدية يبلّغ عن أعراض، إلا أن هذه الأعر
أسباب وأعراض وعلاج ارتجاع المريء
ارتجاع المريء هو حالة تتسرب فيها محتويات المعدة إلى الأعلى، حيث تتجه من المعدة إلى المريء (أنبوب الطعام) مما يسبب تهيج المريء، ويسبب حرقة في المعدة، فعندما تأكلين يمر الطعام من الحلق إلى المعدة عبر المريء، وتوجد حلقة من ألياف العضلات في أسفل المريء تمنع الطعام المبتلع من التحرك مرة أخرى، وتسم
أعراض ضربة الشمس ومخاطرها
ضربة الشمس هي حالة تهدد الحياة وتتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم، وتحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية فأكثر، كما يمكن أن تؤدي إلى تلف الدماغ أو فشل الأعضاء أو الوفاة. والإرهاق الحراري وضربة الشمس كلاهما نوع من ارتفاع الحرارة، ويمكن أن يتطور الإرهاق الحراري إلى ضربة شمس إذا تُ
