صحتك
تعرفي إلى فوائد وطرق استخدام ملح إبسوم لإنقاص الوزن
تم استخدام ملح إبسوم Epsom Salt في حقبات سابقة من الزمن للاسترخاء، وفي القرن العشرين، تم اكتشاف فوائد جديدة لهذا النوع من الملح، من بينها قدرته على إنقاص الوزن! هل ملح إبسوم حقاً يساعد على فقدان الوزن؟ كيف؟ الإجابة ستجدينها سيدتي في هذا المقال، إضافة إلى معلومات أخرى عن كيفية استخدامه.&n
كيف تتجنبين التهاب الثدي عند الإرضاع؟
إذا ما لاحظت الأم المرضع وجود احمرار وشعرت بألم في الثدي، فلربما يكون ذلك ناتجاً عن إصابتها بالتهاب أنسجة الثدي. هناك عدة عوامل مسببة لهذه الحالة، وصحيح أنها مؤلمة ولكن مع التدابير الوقائية يمكن الحيلولة دون الإصابة بها. يقال إن حوالي 10% من الأمهات المرضعات يصبن بالتهاب الثدي، لا سيما
نظام غذائي بدون سكر: ماذا يحدث للجسم عند تجنبه؟
يتسبب الافراط في تناول الأطعمة السكرية إلى العديد من المشاكل الصحية المختلفة ولكن من خلال التخلص من السكر المضاف من نظامك الغذائي، يمكنك الاستمتاع بالنكهات الطبيعية لأطباقك مع جني فوائدها الصحية.إليك أهم الفوائد الصحية لأتباع نظام غذائي خالٍ من السكر. قد يكون التخطيط لـ نظام غذائي
أسباب ألم البطن بعد الأكل.. هل تعد مؤشر لمرض خطير ؟
أسباب ألم البطن بعد الأكل عديدة فإذا كنت تعانين من إزعاجات هضمية متكررة بعد تناول الطعام، فاطلبي المساعدة الطبية. يمكن أن يساعد طبيب الجهاز الهضمي في تشخيص سبب الأعراض لديك ووضع خطة علاجية فعالة، بناءً على الأعراض لديك. يعاني العديد من الأشخاص من الحساسية الغذائية وعدم تحملها مما يؤدي إ
أسباب النعاس المستمر وطرق التحكم فيه
النعاس المستمر حتى أثناء النهار هو مؤشر لاضطراب ما في دورة النوم، كما يرتبط باضطرابات الصحة العقلية، والأمراض العصبية، واضطرابات النمو العصبي، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد.لكن السبب الأبرز للنعاس المفرط هو الحرمان من النوم والاضطرابات مثل توقف التنفس أثناء
أعراض الذئبة الحمراء
يحدث مرض الذئبة عند مهاجمة جهازك المناعي لأنسجة جسمك وأعضائه . ويمكن أن يصيب الالتهاب الناتج عن مرض الذئبة العديد من أجهزة الجسم المختلفة، بما في ذلك المفاصل والجلد والكلى وكرات الدم والدماغ والقلب والرئتين.قد يصعب تشخيص مرض الذئبة لأن مؤشراته وأعراضه تشبه غالبًا مؤشرات أمراض أخرى وأعراض
أنواع من الفواكه تمنعك من فقدان الوزن
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يميل الكثيرون إلى تناول الفواكه باعتبارها أنها ستكون خير بديل لوجبات الطعام، ولكن المشكلة أنهم لا يعرفون ماذا يختارون بالضبط، معتقدين أنها كلها تساعد على عدم اكتسابهم لكيلوجرامات إضافية إلى وزنهم. يرى خبراء التغذية أن هناك أنواعاً من الفواكه تمنع الشخص من فقدا
أمراض يمكن اكتشافها قبل سنوات من التشخيص.. ونصائح حول كيفية اكتشافها
نسمع كثيراً عبارة التشخيص المبكر يمكن أن ينقذ الأرواح، إلا أن بعض الأمراض، مثل التهاب بطانة الرحم ومرض لايم، يمكن أن يستغرق اكتشافها سنوات، إن لم يكن عقوداً. في بعض الأحيان، يكون سبب هذا التأخر في اكتشاف المرض نقص الوعي، ولكن في بعض الحالات الخطيرة يمكن أن تظهر أيضاً علامات قليلة جداً، أو يتم الخ
لرجيم خالي من السكر .. أطعمة غير مسموح بتناولها
إذا كنتِ تبحثين عن طريقة للتوقف عن تناول السكر بهدف إنقاص الوزن وتحسين صحتك، فإن الأمر لا يقتصر على تلك الحبات البيضاء التي تضاف إلى المشروبات وبعض المأكولات بينما هناك طريقة معينة لاتباع نظام غذائي خالي تمامًا من السكر. السكر مكون أساسي في النظام الغذائي اليوم
رجيم الصديقات الفعال لخسارة الوزن الزائد بسرعة
تناولت دراسة انكليزية ما يسمى رجيم الصديقات الفعال لـ خسارة الوزن الزائد في مدة قصيرة. واشارت هذه الدراسة التي نشرت نتائجها في صحيفة دايلي ميل الى انه من المفيد جداً ان يتم اتباع رجيم بشكل جماعي. ووجد الباحثون ان هذا يعد من الطرق الناجحة التي تشجع كل فرد على عدم مخالفة القواعد
فوائد صحية مذهلة لبذور الشيا
هل تعلمين أن تلك الحبات الصغيرة التي يطلق عليها «بذور الشيا» هي من أكثر المغذيات الطبيعية غنى بمضادات الأكسدة والمعادن والألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تلعب دوراً رئيسياً في دعم صحة الجسم ووظائفه المتعددة؟ العديد من الحضارات القديمة مثل «الأزتك» و«الما
محاربات سرطان الثدي.. بطلات رفضن الاستسلام وحققن المعجزات بالإرادة
أكتوبر شهر التوعية بمرض سرطان الثدي.. مناسبة تتجدد سنوياً لتسليط الضوء على نماذج مضيئة لم تستسلم لهذا الداء الخبيث ولكنها واجهته بكل قوة وتحولت إلى لآلئ مضيئة يحتذى بها في التعامل الإيجابي مع تحدي عمرها، ففي الوقت الذي يواصل الأطباء الليل بالنهار لمواكبة أحدث الطرق العلاجية التي تقصر فترة العلاج و
كل ما يجب معرفته عن عمى الألوان وطرق علاجه
عمى الألوان هو نوع من قصور رؤية الألوان ما يجعل من الصعب رؤية ألوان بعينها، أو إدراك الاختلافات الواضحة بين لونين تحت الإضاءة العادية.عادة ما تبدأ هذه المشكلة منذ الولادة. الشكل الأكثر شيوعًا لعمى الألوان هو عمى ألوان الأحمر والأخضر، حيث يواجه الأشخاص المصابون بعمى الألوان صعوبة في التمييز ب
لصحتك.. تعرف إلى فوائد لتناول التمر على الريق يومياً
حينما يتعلق الأمر بالتغذية المثالية، يتربع التمر على رأس قائمة المغذيات التي تحتوي على مجموعة فريدة ومتكاملة من العناصر الغذائية شديدة الأهمية مثل الألياف والبروتينات وحامض الفوليك وفيتامين B6، فضلاً عن احتوائه على مجموعة متنوعة من المعادن المهمة للجسم مثل الحديد والكالسيوم وال
هل التدخين يسبب مرض السكري؟
الغرض من وضع الملصقات التحذيرية على علب السجائر هو تعريف المدخنين بالأمراض والمخاطر الجسيمة التي يعرضون أنفسهم لها. ولا يعرف الكثيرون أن واحدة من التحذيرات المدونة على هذه الملصقات هي إمكانية أن يسبب التدخين الإصابة بمرض السكري نوع 2، وإذا كنت مصاباً بالفعل فإن السيجارة ستزيد ا
لقاح للوقاية من سرطان الثدي.. قريباً
يقول باحثون في أمريكا إنهم يعملون على لقاح يمكن أن يقي النساء من سرطان الثدي، وأنه يمكن أن يقضي على شكل المرض بحلول عام 2030.. وكشفوا عن أن 15 امرأة نجين من الأورام الخبيثة ما زلن في حالة جيدة بعد سنوات من تلقي اللقاح التجريبي. أظهر لقاح تجريبي لسرطان الثدي نتائج واعدة في التجارب المبكرة، وه
علاج التهاب الشعب الهوائية في المنزل بحيل مجربة وسريعة المفعول
يمكن أن تصاب القصبات الهوائية، التي تحمل الهواء إلى رئتيك، بالعدوى والتورم. ويسمى هذا بالتهاب الشعب الهوائية. وتعد أبرز أعراضه السعال الشديد، والكثير من المخاط، وربما بعض أعراض البرد مثل آلام الجسم أو القشعريرة.يعد معظم التهاب الشعب الهوائية ناتج عن فيروسات لا تستجيب للمضادات الحيوية، وق
أهم العلاجات التكميلية لمساعدة مريضات سرطان الثدي
تلعب العلاجات التكميلية دوراً مهماً في علاج مرضى سرطان الثدي لمساهمتها في تعزيز الدعم النفسي وتقليل الأعراض الجانبية المرتبطة بالعلاج التقليدي ومساعدة المرضى على مواجهة التحديات التي يمكن أن يواجهوها خلال فترة العلاج. تشمل هذه العلاجات التدخلات النفسية، كالاسترخاء والتأمل والتدليك، اتبا
