وداعاً لتشققات الكعبين.. هذا الصيف!

تفضل نساء كثيرات ارتداء الأحذية المكشوفة والمفتوحة خلال فصل الصيف، سواء أثناء الذهاب للبحر، أو للنزهات الليلية مع الأصدقاء، لكن تشقق جلد القدمين يعتبر من المشكلات الشائعة، التي تعانيها الكثيرات في فصل الصيف.
في هذا الفصل يتعرض الجلد للجفاف؛ نتيجة انخفاض نسبة الرطوبة في الجو، واستخدام الصنادل والأحذية المفتوحة، فتظهر التشققات والتقرحات في الجلد، ما يسبب الألم والحكة والإصابة بالعدوى أحياناً. فكيف يمكن الحفاظ على قدمين جذابتين ورطبتين من دون تشققات في الصيف؟

يتعرض جلد القدمين للجفاف الشديد خلال فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة وارتداء الأحذية المفتوحة، ما يؤدي إلى عدم الراحة والألم وحتى الالتهابات، وقد يصل الأمر إلى صعوبة المشي والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية الأساسية.

يمكن أن تصاب قدماك بالجفاف، بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، وأحد الأسباب الأكثر شيوعاً هو استخدام الصابون القاسي، أو الاستحمام الساخن الطويل، الذي يمكن أن يجرد الجلد من زيوته الطبيعية، وتشمل الأسباب الأخرى: الطقس البارد، والرطوبة المنخفضة، والوقوف لفترات طويلة، وارتداء الأحذية التي لا تناسب القدمين بشكل صحيح.
ويمهد جفاف الجلد الطريق لظهور التشققات، خاصة في منطقة الكعبين، ويحدث هذا عندما يتسبب الاحتكاك أو الضغط المتكرر على الجلد في قيعان قدميك إلى سماكة النسيج، بالإضافة إلى ذلك تصبح طبقات الدهون الواقية في باطن قدميك أرق مع تقدمك في العمر، وعندما تفقد القدم هذه المرونة يقسو الجلد الجاف ويتصلب. وأثناء المشي والضغط بشكل أكبر على هذه المنطقة، تتوسع طبقات الدهون في الكعب، ما يتسبب في انقسام الجلد، وبمرور الوقت تصبح هذه الشقوق الصغيرة أعمق وأكثر إيلاماً، وقد تبدأ في النزيف.

هناك مجموعة عوامل تزيد إمكانية إصابة القدمين الجافتين بالشقوق، منها:
· التقدم في العمر والشيخوخة.
· الوقوف لفترات طويلة على القدمين.
· التجول بقدمين حافيتين.
· الإصابة بالسمنة المفرطة.
· التدخين.
· الحصول على حمام ساخن وطويل.
· ارتداء الأحذية المفتوحة بشكل دائم.
· اختيار الأحذية غير المناسبة للقدمين أو الصلبة أو القاسية.
· ارتداء الأحذية من دون جوارب.