صحة
للإقلاع عن تناول السكر فوائد صحية فريدة.. تعرف عليها
لا تتوقف النصائح والتحذيرات من الإفراط في تناول السكر، ليتمتع الجسم بصحة جيدة، خاصة في ظل معاناة معظم الناس عدم اتباع أنظمة غذائية صحية، أو تناول الأطعمة والمشروبات دون حساب، ودون تفكير في عواقب ذلك، خاصة لمن يعملون في وظائف مكتبية لساعات طويلة، ولا يقومون بممارسة تمارين رياضية؛ لحرق السعرات الحراري
تناول الباذنجان النيء .. ستذهلك الفوائد التي ستجنيها إليك التفاصيل
الباذنجان النيء يعتبر من الأطعمة المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في تحسين مستويات الكوليسترول.. في السطور التالية، نستعرض وفقًا لـ "الكونسلتو" فوائد تناول الباذنجان النيء وتأثيره على الكوليسترول، وفقًا لموقع "Only my heal
فوائد ستدهشك.. المشمش المجفف يحمي قلوب كبار السن
أوضحت طبيبة وعالمة متخصصة في الأبحاث الطبية والتغذية، وهي الروسية يلينا سولوماتينا، أن تناول كبار السن المشمش المجفف والشوكولاته الداكنة والحلاوة الطحينية والتفاح المشوي، يؤثر إيجابياً على قولبهم ويحميها من الأمراض. ووفقاً لتقرير «روسيا اليوم»، أكدت الطبيبة، أن المشمش المجفف يحتوي على ا
فوائد ستدهشك.. المشمش المجفف يحمي قلوب كبار السن
أوضحت طبيبة وعالمة متخصصة في الأبحاث الطبية والتغذية، وهي الروسية يلينا سولوماتينا، أن تناول كبار السن المشمش المجفف والشوكولاته الداكنة والحلاوة الطحينية والتفاح المشوي، يؤثر إيجابياً على قولبهم ويحميها من الأمراض. ووفقاً لتقرير «روسيا اليوم»، أكدت الطبيبة، أن المشمش المجفف يحتوي على ا
ما الوقت المثالي لقياس الوزن؟
يفضل أغلب متبعي الدايت قياس وزن الجسم بشكل مستمر، للاطمئنان على مدى كفاءة أجسامهم في حرق السعرات الحرارية، والتأكد من فعالية النظام الغائي المتبع، الأمر الذي يسبب لهم حالة من الهوس. وفقًا ل"الكونسلتو" نستعرض في السطور التالية، الوقت المثالي لقياس الوزن عند اتابع نظام غذائي للتخسيس. الوقت المثالي ل
اكتشاف الجينات المرتبطة بشيخوخة القلب والأوعية الدموية
تمكن علماء روس من جامعة نيجني نوفغورود الحكومية في روسيا، من تحديد العلامات اللاجينية الرئيسية في الجينوم، والتي تشير إلى معدل شيخوخة الجهاز القلبي الوعائي، وفقًأ ل سبوتنيك. ترتبط الشيخوخة الفيزيولوجية بالتدهور التدريجي لوظائف الجسم وتطور الأمراض المرتبطة بالعمر. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، تعد أم
أسباب غير متوقعة لفقدان السمع.. تعرف عليها
أعلنت الدكتورة يانا نيكيتينا أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة، أن الإجهاد والاستماع للموسيقى الصاخبة وعامل الوراثة يمكن أن تسبب فقدان السمع، وفقًا ل نوفوستي. ووفقا لها، هناك نوعان من فقدان السمع. الأول- فقدان السمع التوصيلي، الذي يتميز بضعف نقل الصوت. والثاني هو فقدان السمع الحسي العصبي، الذي يت
حلوى مفيدة لكبار السن.. تعرف عليها
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية أن كبار السن يمكنهم تناول المشمش المجفف والشوكولاتة الداكنة والحلاوة الطحينية والتفاح المشوي لأنها تؤثر إيجابيا على القلب، وفقًا لgazeta.ru. ووفقا لها، يحتوي المشمش المجفف على البوتاسيوم الضروري لعمل القلب وتخفيض مستوى ضغط الدم . أما الحلوى
إليك الخضروات التي تقوي جهاز المناعة
تحدثت تقارير طبية عن الدور الحيوي الذي تلعبه الخضروات والفواكه في الوقاية من مرض السرطان، مبينة أهم الأنواع التي يوصى بتناولها، وفقًا ل القيادي. وأوضحت التقارير أن هذه الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، تساهم بشكل كبير في تقوية جهاز المناعة، وحماية الجسم من الأضرار التي تسببها ال
بدلًا عن حبوب الكاكو.. شوكلاتة مصنوعة من بذور دوار الشمس
لم تحل مصاعب صناعة الشوكولاتة التي تمر بوقتٍ صعب، حالياً، أمام الابتكارات والمبدعين، إذ نجح بعضهم في التغلب على عقبات ارتفاع أسعار الكاكاو منذ بداية العام، فحسب تقرير في «سي ان ان بالعربي»، يبدعون طرقاً لصناعة الشوكولاتة لا تعتمد على الكاكاو. وتعد الشوكولاتة الخالية من الكاكاو متاحة بالف
لصحة سليمة.. إليك فوائد فاكهة التنين خارقة وفق اختصاصية
فاكهة التنين أو الدراجون فروت Dragon Fruit من الفواكه المحملة بالفوائد الصحية. لا تحتوي على كميات مرتفعة من السكر. يصفها البعض بأنها خليط بين الكيوي والكمثري والبطيخ. صديقة للجهاز الهضمي لأنها تمنع الإصابة بالإمساك، وفقًًا لـ سيدتي.تعدّ فاكهة التنين ذات الفوائد المذهلة من الأطعمة
وِفق اختصاصية.. إليك أسباب فقدان الوزن السريع وضعف العضلات أثناء الرجيم
في معظم الأحيان، تؤدي الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى خسارة الوزن، إلى خسارة الكتلة العضلية؛ إضافةً إلى خسارة الدهون، وذلك بسبب نزول الوزن بشكل سريع، وفقًا لـ سيدتي.ما هي أهمية الكتلة العضلية في الجسم؟ تجيب اختصاصية التغذية نور حرب إلى أن العضلات تعَدّ من أهم العوامل التي تحدد معدل الأيض في الجس
أطعمة فائقة المعالجة لكن صحية وفقاً لأحدث الدراسات.. تعرف عليها
الأطعمة المصنعة، مثل الوجبات الجاهزة والمخبوزات واللحوم المصنعة، قد تكون لها العديد من الآثار السلبية، وفقًا لـ سيدتي.إن استهلاك الأطعمة المصنعة بنسب كبيرة يؤدي إلى زيادة الوزن، وزيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وغيرها. لذلك غالباً ما يُنصح بالتقليل من هذه الأطعمة المعالج
ماذا يحدث لطفلِك إذا تناول بذور الكتان؟ إليك الإجابة
تتساءل بعض الأمهات عن إمكانية إدراج بذور الكتان في النظام الغذائي اليومي لأطفالهن، خوفًا من أن تكون لها تأثيرات سلبية على صحتهم، وفقًا ل الكونسلتو. هل بذور الكتان آمنة للأطفال؟ في هذا الصدد، قالت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن بذور الكتان من الأطعمة المفيدة لصحة الأطفال، لاحتو
تحذير.. انتبه من شرب القهوة بعد هذه الأدوية
لا شك أن القهوة من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، ومع ذلك، يجب التوقف عن تناولها بعد الحصول على بعض الأدوية، لأنها تؤثر سلبًا على فعاليتها بالجسم. نستعرض وفقًأ ل "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأدوية الممنوع تناول القهوة بعدها، وفقًا لموقع "Health". أدوية لا تتناول القهوة بعدها 1- أدوية الغدة ا
هل السمك البلطي المشوي يزيد الوزن؟ إليك الإجابة
يعتبر السمك البلطي من المأكولات البحرية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن هل يزداد الوزن عند تناول مشويًا؟، وفقًا ل الكونسلتو. زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين- طبيب يوضح السبب زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين- طبيب يوضح السبب تناول البلح الأسود
لماذا الإصابة بداء السكري ؟ إليك الأسباب وكيفية الوقاية منه
أوضح الدكتور إيليا بارسوكوف أخصائي الغدد الصماء ما الذي يسبب داء السكري وما هي أعراضه وكيف يمكن الوقاية منه، وفقًا ل radio1.ru + إزفيستيا. ووفقا له، داء السكري يقسم إلى نوعين الأول والثاني، وانتشارهما هو 10 و90 بالمئة على التوالي. أي أن النوع الثاني هو الأكثر انتشارا. ويشير إلى أن السكر، وخاصة إذا
أطباء يكتشفون شيئا مخيفا في كعب طفل على صورة خطوط .. ماذا وجدوا تحت الجلد؟
هرع أهل طفل يبلغ من العمر 7 سنوات به إلى الأطباء، بعدما اشتكى من وجود حكة غريبة وغامضة في كعب قدمه اليسرى، والتي بدت في صورة خطوط بارزة، وفقًا ل سبوتنيك. ولم يتعرض الصبي لأي لدغات من حشرات، أو أي إصابة أخرى، كما أن نموه كان طبيعيا، وتلقى كافة التطعيمات الخاصة به. لكن كانت الصدمة الكبرى هي أن الأطب
