صحة
لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ.. إليك هذا النظام الغذائي
تشمل الألياف الغذائية أجزاء الأطعمة النباتية التي لا يستطيع الجسم هضمها أو امتصاصها. وعلى عكس المكوّنات الأخرى للطعام، مثل الدهون، البروتينات أو الكربوهيدرات التي يُفتّتها الجسم ويمتصّها فلا يمكن للجسم هضم الألياف، وفقًا ل سيدتي. وبدلاً من ذلك فإنها تمر نسبياً عبر المعدة والأمعاء الدقيقة والقولون ث
تحفيز جزء من الدماغ.. فوائد الألعاب المضادة للتوتر
أعلنت الدكتورة يلينا ماسلوفا أخصائية علم النفس، أن الألعاب المضادة للتوتر يمكن أن تكون مفيدة في التعامل مع الانفعالات، ولكن كعامل مساعد فقط، وفقًا ل صحيفة "إزفيستيا". وتقول: "يشبه التفاعل مع لعبة مضادة للتوتر إلى حد كبير التسلية بالمسبحة في اليد، حيث لاحظ المعالجون القدماء تأثيرها الإيجابي في تنسيق
كنز من الفيتامينات والمعادن.. فوائد صحية وجمالية يقدمها زيت الجوز
يتمتع زيت الجوز بفوائد عديدة للصحة والجمال بفضل محتواه العالي من الدهون الصحية والفيتامينات، وفق ما قاله المركز الاتحادي للتغذية بألمانيا، وفقًا ل العرب. وأوضح المركز أن زيت الجوز يعد كنزا من الفيتامينات والمعادن؛ حيث إنه غني بفيتامين “إي”، الذي يحمي خلايا الجسم بفضل تأثيره المض
5 أطعمة ممنوع تناولها بعد سن الستين.. ماهي؟
في الأول من أكتوبر كل عام، يحتفل العالم باليوم العالمي للمسنين، للتوعية بالأمراض الشائعة مع تقدم العمر والإرشادات الواجب اتباعها للوقاية منها. وهناك أطعمة يجب التوقف عند تناولها بعد بلوغ سن 60 عامًا، حفاظًا على صحة الجسم، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Health direct". أطعمة م
وفق اختصاصية.. فوائد الكراوية المذهلة للصحة لا تفوّتيها
تنتمي الكراوية إلى ذات العائلة التي تنحدر منها بعض البهارات مثل الكمون، الشمر واليانسون. تتمتّع بالعديد من الفوائد الصحية بالإضافة إلى قيمتها الغذائية الرائعة. تعدّ الكراوية صديقة للمعدة، فهي من النباتات الغنية بالألياف الغذائية التي تعمل على تحفيز عملية الهضم وطرد سموم الأمعاء، كما تزخر أيضاً بمضا
دراسة جديدة تكشف عن جينات مرتبطة بواحدة من أكثر الأمراض العصبية شيوعا
كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء عن جينات مرتبطة بأحد أكثر الأمراض العصبية شيوعا، والتي بواسطتها تمكنوا من تحسين التشخيص والعلاج، وفقًا ل سبوتنيك. حددت الدراسة الجديدة جينات فردية، ومجموعات جينية، ومتغيرات جينية تزيد من خطر الإصابة بالصرع، وهي اكتشافات حيوية لتحسين التشخيص والعلاج لواحدة
خبر سار.. علماء يطورون أول لقاح في العالم للقضاء على سرطان المبيض
كشف علماء أن أول لقاح في العالم للوقاية من سرطان المبيض والذي يجري تطويره في المملكة المتحدة يمكن أن ينقذ آلاف الأرواح، ويقضي في النهاية على المرض، وفقًا ل مترو. ويقوم العلماء في جامعة أكسفورد بإنشاء OvarianVax، وهو لقاح يعلم الجهاز المناعي التعرف على المراحل المبكرة من سرطان المبيض ومهاجمته. ويأم
هل الكرنب الأحمر يزيد الوزن؟ إليك الإجابة
يعد الكرنب الأحمر من الخضراوات الورقية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن هل يساعد على التخسيس؟ هل الكرنب الأحمر يساعد على التخسيس؟ في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائية التغذية العلاجية، إن الكرنب الأحمر يلعب دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، ولكن
العقار قادر على تغيير حياة الملايين.. خبراء يشيدون بدواء جديد للفصام
أشاد خبراء صحّيون بموافقة الولايات المتحدة على عقار جديد لعلاج مرض الفصام، قائلين إن “لديه القدرة على تغيير حياة الملايين من الأشخاص”، وفقًا ل العرب. ويعمل الدواء المسمى “كوبينفي”، والذي طورته شركة الأدوية الأميركية العملاقة، بشكل مختلف عن العلاجات الحالية، حيث يستهدف ما يسم
هل التوت يسبب حصوات الكلى؟ إليك ما كشفته الدراسات
التوت أحد الفواكه اللذيذة، وتختلف أنواعه وألوانه وفوائده، وبالرغم من ذلك يخشى البعض من تأثيرات جانبية محتملة تؤثر على الصحة عند الإفراط في تناول التوت، خاصة على الكلى. بحسب "الكونسلتو" نستعرض في التقرير التالي، تأثير التوت على صحة الكلى، وفقًا لموقع "Health line"،"Eat this". فوائد التوت للكلى الت
دقيق اللوز قيمة غذائية (حلوة) المذاق.. تعرف على مميزاته
يعتمد طعم دقيق اللوز على نوع شجرة اللوز، التي موطنها الأصلي منطقة الشرق الأوسط. لكن الولايات المتحدة الأميركية، الآن، أكبر منتج للوز في العالم، كما أنها تنتج منه: حليب اللوز، والزيت، والزبدة، والدقيق. ودقيق اللوز، هو بديل شعبي لدقيق القمح التقليدي، وهو أحد أنواع المكسرات المعروفة، ويتميز دقيق اللوز،
أبحاث: مكمل غذائي يقلل من عدوانية الإنسان بنسبة 28%
كشفت دراسة جديدة قام بها علماء من جامعة بنسلفانيا، عن مجموعة من المكملات الغذائية يمكن أن تسهم بتقليل نسبة العدائية عند الانسان بنسبة 28%، وفقًا ل سبوتنيك. ووفقًا للدراسة الجديدة، فإن تناول الأحماض الدهنية، كأحماض "أوميغا-3" المتوفرة كمكملات غذائية عبر كبسولات زيت السمك والتي يُعتقد أنها تساعد في ت
خمسة أطعمة ومشروبات تجعلك تبدو أصغر سنا.. تعرف إليها
يلجأ الكثيرون إلى علاجات مثل البوتوكس لإبطاء عملية الشيخوخة، لكن هذه الأساليب، على الرغم من أنها ناجعة إلا أنها باهظة الثمن، وفقًا ل إكسبريس. ولحسن الحظ، هناك طرق أخرى لمكافحة الشيخوخة تنطوي فقط على تغييرات في النظام الغذائي. وكشف خبير الطعام ومؤسس The Gift of Oil، فيل بيانكي، عن خمسة أطعمة ومشروب
خطيرر .. مشروب شائع يتسبب بـ6 أنواع من السرطان! تعرف عليه
كان يُعتقد ذات يوم أن الاستمتاع بكأس من الكحول أو النبيذ مع الأصدقاء، مفيد للصحة، لكن مع تقدم البحث العلمي، أثبتت الدراسات وجود علاقة كبيرة بين الكحول والسرطان، وفقًا ل سبوتنيك. أفادت الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان، في تقرير لها، أن 40% من جميع حالات السرطان مرتبطة بـ "عوامل خطر قابلة للتعديل" -
منشط طبيعي.. فوائد مذهلة لتناول زيت الزيتون على الريق- هل تعرفها؟
يرغب بعض الأشخاص في استخدام زيت الزيتون كبديل للزيوت العادية، بفضل احتوائه على العديد من الفوائد الخاصة للجسم، لكن هل يحقق نتائج فعالة في حالة تناوله على الريق؟ في السياق التالي، نوضح بحسب "الكونسلتو، فوائد تناول زيت الزيتون على الريق، وذلك حسبما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية. ف
تعرف على المحتوى الغذائي للخوخ.. إليك الفوائد والأضرار
بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة، فهناك العديد من الفوائد الصحية التي يُمكنك تحقيقها عند تناول الخوخ. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على فوائد تناول الخوخ وكذلك أضرار الإفراط في تناوله، وفقًال القيادي. المحتوى الغذائي للخوخ توفر حبة خوخ صغيرة واحدة، يصل وزنها إلى نحو 130 جم، 51 سعرًا حراري
منظمة الصحة العالمية تحذر من خطر انتشار فيروس ماربورغ القاتل
حذرت منظمة الصحة العالمية اليوم الأربعاء من تهديد فيروس ماربورغ ليصبح وباء عالميا جديدا، على الرغم من عدم تفشيه على مستوى العالم في الفترة الحالية، وفقًا ل روسيا اليوم. وقالت المنظمة في بيان: "حتى 29 سبتمبر 2024، تم الإبلاغ عما مجموعه 26 حالة مؤكدة، بما في ذلك ثماني حالات وفاة. وقد تم الإبلاغ عن حا
فوائد الفلفل الأسود خارقة بإثباتات علمية وفق طبيبة
الفلفل الأسود أحد التوابل الشهيرة التي تستعمل في جميع أنحاء العالم، يُستخرج هذا النوع من التوابل من التوت المجفف لنبات الفلفل، وله فوائد صحية عديدة تتعدى مذاقه بالطبع، وفقًا ل سيدتي. يحتوي الفلفل الأسود على مركّب البيبيرين الذي هو سر دوره المحوري في فوائده الصحية وسر نكهته القوية، وفقاً لدراسة تعود
