صحة
أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام وطرق التخلص منها
يعاني الكثيرون من انبعاث رائحة غير مستحبة من الفم أثناء الصيام في شهر رمضان، وهي مشكلة شائعة ترتبط بعدة عوامل، بحسب روسيا اليوم. وقد تكون رائحة الفم الكريهة عند الصائم ناتجة عن عدم الاهتمام بنظافة وصحة الفم والأسنان، أو قد يكون الأمر متعلقا بأسباب أخرى أهمها: جفاف الفم: يؤدي عدم شرب الماء لفترات ط
(وقود الجسم).. عواقب نقص الكربوهيدرات
تشير الدكتورة يكاتيرينا شيرشوفا خبيرة التغذية إلى أن الكربوهيدرات أصبحت في السنوات الأخيرة، موضوعا للأساطير الغذائية والقصص المرعبة، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ووفقا لها، تتهم الكربوهيدرات بأنه السبب في مشكلات مختلفة- زيادة الوزن، وارتفاع مستوى السكر، وانخفاض الطاقة. فما هي الخصائص المفيدة للكربوهيدرات
الزبدة أم الزيوت النباتية.. أيهما أكثر صحة؟.. علماء هارفارد يحسمون الجدل
أظهرت دراسة حديثة، أجراها فريق من الباحثين من كلية الطب بجامعة هارفارد، تأثيرات مهمة لأنماط تناول الدهون المختلفة على صحة الإنسان، بحسب ديلي ميل. وفي الدراسة، حلل الباحثون الأنظمة الغذائية لأكثر من 221 ألف شخص في الولايات المتحدة على مدى 50 عاما، ما سمح بفهم تأثير استهلاك الزبدة والزيوت النباتية عل
الأناناس للسيدات أثناء الدورة الشهرية .. هل يكون مفيدًا؟
تواجه العديد من النساء تقلصات مؤلمة أثناء فترات الحيض، مما يدفعهن إلى تجربة خيارات تخفيف متعددة، ويعتبر الأناناس حل واعد لتخفيف آلام الدورة الشهرية، فما فوائده؟ في السياق التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد الأناناس في تهدئة تقلصات الدورة الشهرية، وذلك حسبما جاء في موقع "onlymyheal
يمنع الإمساك.. تناول هذا الخضار يوميا في شهر رمضان
يعد الجرجير من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، وعادة ما يُهمل مقارنةً بأنواع الخضروات الأخرى، إلا أنه يحمل فوائد صحية عديدة، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة العظام وتعزز صحة العين، بالإضافةً إلى دوره في فقدان الوزن ومنع الإمساك، مما يجعله خي
لفقدان الوزن.. 5 مشروبات تناولها بعد الأكل في رمضان
إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك خلال شهر رمضان المبارك، هناك مشروبات احرص على تناولها بعد الطعام، لأنها فعالة في حرق دهون الجسم. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المشروبات بعد الأكل لفقدان الوزن، وفقًا لموقع "India.com". مشروبات بعد الأكل لفقدان الوزن في رمضان 1- الماء الدافئ بالليمون شرب&n
4 نصائح لتقليل تأثير الحلويات الرمضانية على الجسم
يزداد تناول الحلويات خلال شهر رمضان المبارك، خاصة بعد الإفطار، مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة، ولكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى الشعور بالخمول وزيادة الوزن، ولتجنب هذه المشكلات، يمكن اتباع بعض الخطوات البسيطة التي تساعد في تقليل تأثير الحلويات على الجسم. ويستعرض موقع "الكونسلتو"، أبزر النصائح ال
بالصدفة : علماء يكتشفون كيف يوقف الأسبرين انتشار السرطان
لندن - يعتقد العلماء أنهم اكتشفوا كيف يمكن لمسكن الألم زهيد التكلفة؛ الأسبرين، إيقاف انتشار السرطان، وفق ما نشرت شبكة «هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)». وأظهرت التجارب التي أجريت على الحيوانات أن العقار يعزز قدرة الجهاز المناعي على مقاومة المرض.وقال فريق جامعة كامبريدج إن «هذا
ما فائدة تناول حفنة من الجوز عند الإفطار في رمضان؟
يُعزِّز تناول حفنة من الجوز، يوميًا، صحة القلب؛ فالأحماض الدهنية التي يحتويها الجوز تقلل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، كما تساعد على تخفيض الوزن، حيث يزيد الجوز معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم أثناء الراحة. كما يلعب النحاس الموجود في الجوز، الذي يُطلق عليه أيضًا اسم «عين الجمل»،
للحفاظ على خصائصه المفيدة.. الطريقة الصحيحة لتناول الكيوي
يشير الدكتور أندريه بوبروفسكي خبير التغذية إلى أنه وفقا للخبراء، يعتبر الكيوي من أغنى الفواكه بالفيتامينات والبوليفينول، وله تأثير قوي مضاد للأكسدة. فمتى يجب تناوله وبأي شكل؟، بحسب radio1.ru. ووفقا له، للحصول على أكبر فائدة، يجب تناول الكيوي نيئا وطازجا. ويقول: "للحفاظ على جميع الفيتامي
كشف روابط خفية بين الطول الوراثي والأمراض
كشفت دراسة حديثة عن وجود روابط جينية بين الطول المتوقع وراثيا واحتمالية الإصابة بعدد من الأمراض، ما قد يساهم في تحسين التشخيص المبكر ومراقبة المخاطر الطبية للمرضى، بحسب ميديكال إكسبريس. اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات من 6 مجموعات سكانية متنوعة، شملت الأوروبيين والأفارقة وشرق الآسيويين واللاتي
بدائل للسكر لا تضر بالصحة
تشير الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية إلى أن السكر يوجد في كل مكان حولنا- في الحلويات والمعجنات وفي الصلصات والزبادي والعصائر، وحتى في منتجات تحمل علامة "وجبات خفيفة صحية". ووفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، يجب ألا يزيد تناول السكر اليومي عن 20- 25 غراما (حوالي 5 ملاعق صغيرة)، ولكن هذا الرقم
الفواق.. أسبابه وكيفية إيقافه بسرعة
تشير الدكتورة فاليريا أنتيوفييفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن الفواق أحيانا يختفي من تلقاء نفسه. ولكن في أحيان أخرى يستمر فترة طويلة مسببا عدم الراحة،بحسب gazeta.ru. وتقول: "الفواق هو انقباض لا إرادي منتظم للحجاب الحاجز، وهي العضلة التي تفصل بين تجويفي الصدر والبطن وتلعب دورا مهما في عمل
ابتكار بخاخ أنفي لمساعدة المصابين بإصابات دماغية رضية
ابتكر العلماء بخاخا للأنف أساسه أجسام مضادة لمستقبلات CD3، يساعد على تقليل احتمال إصابة الأشخاص الذين تعرضوا لإصابات دماغية بالالتهاب والموت الجماعي للخلايا العصبية بشكل كبير، بحسب تاس. ابتكار بخاخ أنفي لمساعدة المصابين بإصابات دماغية رضية ويقول سيف عزي الأستاذ المشارك في كلية الطب بجامعة هارفرد:
خضروات لا تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية
يشير علماء جامعة كوينزلاند الأسترالية إلى أن معظم الخضروات تحتوي على الفيتامينات، ولكنها تحتوي على القليل من الألياف الغذائية الضرورية لعمل البكتيريا المعوية، بحسب gazeta.ru. ويشير موقع The Conversation إلى أنه وفقا للعلماء هناك نوعان من الألياف الغذائية تؤديان وظائف مختلفة- ألياف قابلة للذوبان وغي
اكتشاف سبب بيولوجي يزيد خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة!
وجد باحثون أن عدد نسخ الجين AMY1 التي يحملها شخص ما، يلعب دورا حاسما في كيفية استجابة البكتيريا في الفم للنشويات، ما قد يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة لدى البعض، بحسب نيزيورك بوست. وأجرى باحثون من جامعة كورنيل دراسة لاستكشاف كيفية تفاعل إنزيم "أميليز اللعاب" (Salivary Amylase) الذي
دراسة تكشف كيف يستجيب الجسم لفترات الصيام الطويلة
كشفت دراسة حديثة أن الصيام لفترات طويلة يؤدي إلى تغيرات جزيئية كبيرة ومنظمة في أعضاء متعددة بالجسم، ما يسلط الضوء على فوائد صحية تتجاوز مجرد فقدان الوزن، بحسب scitechdaily. وأجرى الباحثون من معهد أبحاث الرعاية الصحية الدقيقة بجامعة كوين ماري في لندن (PHURI) والمدرسة النرويجية لعلوم الرياضة دراسة لا
تعرف على أضرار تخزين البطاطس.. احذرها
تعتاد بعض النساء على سلق البطاطس وتخزينها في الثلاجة اعتقادًا أنها بذلك توفر المجهود وتحافظ على القيمة الغذائية، بالرغم من أن ذلك يتسبب في ظهور مضاعفات صحية خطيرة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أضرار تفريز البطاطس وفقًا لما ذكره موقع "timesofindia". أضرار تخزين البطاطس 1- تغيير الطعم يمكن
