صحة
6 أعشاب تحميك من الإنفلونزا.. تعرف عليها
مع اقتراب حلول فصل الشتاء، يزداد التساؤل عن أفضل الطرق الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها لتقوية الجهاز المناعي، لزيادة خطر الإصابة بالإنفلونزا في هذا وقت كل عام، وفقًا ل الكونسلتو. وهناك أعشاب طبيعية فعالة في تقوية مناعة الجسم، ومن ثم الوقاية من الإنفلونزا الموسمية، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير
علماء يطورون تقنية جديدة لتجنب الجلطات الدموية وتصلب الشرايين
تمكن فريق من الباحثين بجامعة ولاية ميشيغان وجامعة ستانفورد، من تطوير تقنية جديدة تستخدم جسيمات الكربون النانوية لمحاربة تراكم الجلطات الدموية داخل الشرايين. ولتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، يجب أن تكون شراييننا صافية وخالية من الالتهابات، وقد طوّر العلماء تقنية جديدة تستخدم جسيمات
دراسة تثبت أن الفاصوليا سلاح فعال ضد السمنة وأمراض القلب
كشفت دراسة علمية شاملة أجريت على مدار فترة طويلة، عن دور حاسم تلعبه الفاصوليا في الحفاظ على صحة الجسم ورشاقته، وفقًا ل القيادي. حيث أظهرت النتائج أن إدراج حصتين يوميتين من الفاصوليا في النظام الغذائي، يرتبط بشكل وثيق بانخفاض مؤشر كتلة الجسم، وتقليل محيط الخصر، وتحسين الوزن بشكل عام. وقالت الدراسة
لماذا تدعى ب فاكهة الجنة؟ .. لن تتوقع فوائد الرمان للرجال والنساء
الرمان واحد من أهم الفواكه التي يمكن أن تتناولها لصحتك، حيث تلقب هذه الفاكهة بأنها فاكهة الجنة، فهي تحمي من العديد من الأمراض خاصة مع تغيير المواسم، سواء تتناوله كمشروب عصير محلى بالعسل الأبيض، أو حبيبات بالعسل الأبيض أو السكر، وفقًا ل صدى البلد. ويحمل الرمان فوائد لا حصر لها للأطفال والكبار سيدات
لا تفوتها.. تعرف على فوائد بذور القرع للتنحيف
يحتوي القرع على العديد من أنواع الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان؛ مما يجعل فوائده عديدة وكثيرة من بينها التنحيف؛ إذ تلجأ العديد من النساء إلى استهلاك هذه البذور لإنقاص الوزن، وفقًا ل (سيدتي) توضح الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج من خلال المقال الآتي: يساهم القرع في التنحيف، وذ
فصيلة دم قد تزيد من خطر حدوث السكتة الدماغية لدى صاحبها.. ما هي؟
كشفت دراسة نشرتها مجلة Neurology عن وجود صلة محتملة بين بعض فصائل الدم وزيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية مبكرة، وفقًا ل Earth.com. وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم إحدى فصائل الدم من النوع A هم الأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية قبل سن الستين مقارنة بالذين لديهم فصائل دم أخرى. وهناك أرب
دراسة: تناول كميات أقل من الطعام قد يطيل عمرك.. إليك التفاصيل
ذكرت دراسة علمية جديدة أن خفض السعرات الحرارية والامتناع عن تناول الوجبات بشكل معتاد قد يكون استراتيجية رابحة لإطالة العمر، إذا تم الالتزام بالشروط والأحكام المحددة، وفقًا ل سبوتنيك. وتشير الدراسة التي أجريت على الحيوانات في الولايات المتحدة الأمريكية، على ما يقرب من 1000 فأر، إلى أن التغيرات الأيض
إذا كنت من محبي البرغل؟ إليك تأثيره على الكوليسترول
البرغل هو أحد الحبوب الكاملة التي تُستخدم بشكل واسع في العديد من المطابخ حول العالم، وخاصة في منطقة الشرق الأوسط، ويُعتبر البرغل خيارًا صحيًا للكثيرين بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتنوعة. وفي التقرير التالي، نُجيب موقع "الكونسلتو" عن التساؤل بشأن هل البرغل يرفع الكوليسترول؟،
اكتشف فوائد الكيوي في تحسين صحة الجهاز الهضمي ومحاربة الأمراض
الكيوي فاكهة غنية بالفيتامين سي C والماء والمغذيات مثل: النحاس وفيتامين K، والعديد من مضادات الأكسدة، وفقًا Cleveland Clinic، Health، WebMD. يدعم تناول الكيوي المنتظم عملية الهضم وإدارة الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم. كما يدعم صحة القلب والعين وجهاز المناعة في الجسم. كما يمكن للألياف الغذائية
5 فوائد لمشروب ماء الخيار والنعناع.. تعرف إليها
مع تزايد الاهتمام بالصحة واللياقة البدنية، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وفعالة لإنقاص الوزن وتحسين العافية بشكل عام، وواحدة من هذه الطرق التي ظهرت مؤخراً هى استخدام مشروبات طبيعية منخفضة السعرات الحرارية، مثل ماء الخيار والنعناع، كجزء من النظام الغذائي اليومي. وفي التقرير التالي، نستعرض بحسب موقع "ا
ماذا تعرف عن فاكهة (القشطة)؟.. معلومات قد تسمعها لأول مرة
لا تعتبر «القشطة» من أنواع الفواكه المشهورة كثيراً بين الناس. وعلى الرغم من وجودها في الأسواق، فإن شكلها الدائري، وسعرها المرتفع عن بقية أنواع الفواكه، قد يجعلانها غير مرغوبة، على الرغم من فوائدها الصحية العديدة، وطعمها الشهي، وفقًا ل زهرة الخليج. وفاكهة القشطة تعد من النباتات الاستوائي
وفق طبيبة.. تعرف على فوائد شرب الشاي الأسود في تحسين التركيز
ما الذي يميز الشاي الأسود عن غيره من أنواع الشاي الأخرى؟ وما الفوائد الصحية الخاصة به؟ وما الجرعة المسموح بتناولها منه يومياً؟ أسئلة تجيب عنها الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحج وفقًا لـ"سيدتي". وتقول بداية: "ما يميز الشاي الأسود عن غيره من الأنواع أن أوراقه تخضع لعملية أكسدة كاملة؛ إذ تتع
كيف يساهم الشعور بالوحدة بزيادة خطر الإصابة بالخرف؟
توصلت دراسة حديثة إلى أن الشعور المستمر بالوحدة يؤثر سلبا على أدمغة كبار السن ويزيد بشكل كبير من احتمالية إصابتهم بالخرف، وفقًا ل ميديكال إكسبريس. تتبع فريق البحث التقارير الذاتية المتعلقة بالشعور بالوحدة والصحة العصبية لأكثر من 600 ألف شخص حول العالم. ووجدت الدراسة أن الشعور بالوحدة مرتبط بزيادة
حمية بسيطة تعزز طول العمر أكثر من الصيام إليك ما توصلت إليه الدراسة
يعتقد البعض أن الصيام المتقطع هو الحل السحري لإنقاص الوزن والعيش لفترة أطول، لكن دراسة حديثة تكشف عن طريقة أفضل لإضافة سنوات إلى حياتك، وفقًا ل ديلي ميل. أظهرت الدراسة، التي أجريت على الفئران، أن تقليل السعرات الحرارية بنسبة 20 إلى 40% أدى إلى زيادة متوسط أعمارها بمقدار الثلث، مقارنة بالفئران التي
تعرف على فوائد زيت الزيتون البكر للمصابين بمتلازمة داون
أظهرت دراسات عدة أن زيت الزيتون البكر الممتاز (EVOO)، وهو أحد المكونات الرئيسية للنظام الغذائي المتوسطي، له تأثيرات مفيدة على شيخوخة الدماغ والإدراك لدى المصابين بمتلازمة داون، وفقًا ل ميديكال إكسبريس. ويتعرض المصابون بمتلازمة داون إلى تدهور إدراكي مرتبط بالعمر وخلل في التشابك العصبي. ولذلك، قام با
فصيلة دمك تؤثر على خطر إصابتك بالسكتة الدماغية المبكرة.. كيف؟
ألقت دراسة علمية حديثة الضوء على ارتباط مثير للاهتمام بين فصائل الدم وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية المبكرة، وفقًا ل سبوتنيك. واكتشف باحثو الجينوم في كلية الطب في جامعة ماريلاند، أن الأفراد الذين لديهم فصيلة الدم (A)، وخاصة المجموعة الفرعية (A1)، قد يواجهون احتمالية أعلى للإصابة بسكتة دماغية قبل سن
احذر.. النسيان أثناء الكلام قد ينذر بهذه المشاكل الصحية
يعاني بعض الأشخاص من نسيان الكلام أثناء التحدث مع الآخرين، مما يشعرهم بالإحراج، خاصةً إذا كانت تحدث هذه المشكلة المزعجة لهم بشكل متكرر. نستعرض بحسب "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب النسيان أثناء الكلام، وفقًا لموقع "Health". أسباب نسيان الكلام أثناء الحديث 1- قلة النوم تعد قلة النوم من أسباب
وفق طبيب .. فوائد فاكهة الكمكوات البرتقال الذهبي الرائعة لصحة الجسم
فاكهة الكمكوات هي نوع خاص ومميّز من البرتقال، غنية بشكل خاص بالألياف وبالفيتامين سي C، كما أنها تحتوي على كمية قليلة نسبيًا من السعرات الحرارية مقابل نسبة عالية من المياه، مما قد يجعلها وجبة خفيفة مغذّية ومشبّعة بشكل خاص للأشخاص الذين يرغبون بخسارة الوزن الزائد. فاكهة الكمكوات واحدة من عائلة الحمضي
