صحة
فوائد شرب الحليب الرائب في السحور .. هل يحقق نتائج فعالة؟
يعتبر حليب الرائب من المشروبات التي يستهلكها الكثيرون، خاصة بعد تناول وجبة السحور، وذلك نظرًا لمذاقه اللذيذ، وغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، فوائد تناول الحليب الرائب في السحور، وذلك حسبما ذكره الدكتور سيد حماد، استاذ التغذية العلاجيه ب
المكسرات في رمضان.. 5 نصائح لزيادة مدة صلاحيتها
تعتبر المكسرات من الأطعمة التي يقبل الكثير من الأشخاص على تناولها خلال شهر رمضان المبارك، نظرًا لمذاقها اللذيذ وتعدد طرق استخدامها في تحضير المشروبات والحلويات الرمضانية. ولزيادة مدة صلاحية المكسرات، يُنصح باتباع بعض الطرق، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "ND
طبيب يحذر: صيام رمضان خطر على هؤلاء
يجب على مريض الكلى استشارة الطبيب المعالج قبل الإقدام على صيام شهر رمضان، لأن هناك حالات يحظر فيها الصوم، حسبما ذكر الدكتور عابر حليم، استشاري أمراض الباطنة، بحسب الكونسلتو. وأضاف حليم أن صيام رمضان يشكل خطرًا كبيرًا على مرضى الكلى، الذين تزيد مستويات الكرياتينين بالدم لديهم عن 1.5 ملجم /
تعرف على خصائص العنب المفيدة للجسم
يساعد العنب على تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر لأنه غني بالسكريات الطبيعية ويجدد الطاقة بسرعة، ولكن لايستطيع جميع الناس تناوله. ووفقا لعالمة الأحياء إيرينا ليالينا القائمة بأعمال عميد كلية العلوم الطبيعية بجامعة التعليم، العنب مصدر للفيتامينات ومضادات الأكسدة والسكريات الطبيعية التي
الأطعمة الأكثر فائدة لبصر قوي
تشير الدكتورة إيرينا بيساريوفا خبيرة التغذية إلى أنه من الضروري تناول أطعمة ومنتجات غنية بمختلف أنواع الفيتامينات المفيدة لشبكية العين. ووفقا لها، يعتبر فيتامين A أحد أهم العناصر الغذائية لصحة شبكية العين، حيث أن نقصه يؤدي إلى الإصابة بما يسمى "العمى الليلي" الذي يلاحظ مع حلول الظلام. وتقول: "يجب
دراسة جدلية.. مسكن ألم شائع قد يؤثر على نمو دماغ الجنين
كشفت دراسة جديدة عن احتمال ارتباط مسكّن ألم شائع تتناوله النساء أثناء الحمل، باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. أثارت الدراسة الجدل حول أمان استخدام "أسيتامينوفين"، المعروف أيضا باسم "باراسيتامول"، خلال الحمل، بعد الإشارة إلى احتمالية تأثيره على النمو العصبي للجنين. ورغم أنه يعتبر الخيار الأكثر أمان
ممارسة الرياضة أسبوعيا تقلل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 41%
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء في جامعة "جونز هوبكنز" في الولايات المتحدة، عن العلاقة بين النشاط البدني وخطر الإصابة بالخرف، مشيرة إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية مرة في الأسبوع على الأقل لتجنب الإصابة في الخرف، بحسب سبوتنيك. وكشفت الدراسة عن أن ما يصل إلى 35 دقيقة من التمارين البدني
فوائد نبات الشمر لعلاج حموضة المعدة
يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من حموضة المعدة، على بعض الأطعمة والمشروبات التي تساهم في العلاج، وتسبب حموضة المعدة الإزعاج وعدم الراحة وقد تؤدي إلى العجز عن القيام بمهام يومهم، فماذا عن نبات الشمر لحموضة المعدة؟ يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول نبات الشمر&
علامات تشير إلى أنك تعاني من نقص فيتامين ب12
يُعد نقص فيتامين B12، أحد أنواع فقر الدم، حيث إن الجسم لا يحتوي على ما يكفيه من خلايا الدم الحمراء الصحية بسببه نقصه، وتُنقل هذه الخلايا الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.. فكيف يمكن التعرف عليه؟في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، علامات نقص فيتامين B12 في الجسم، وذلك حسبما جاء في موقع، " webm
الوقت المثالي لتناول الحلويات في رمضان
تشتهر موائد شهر رمضان الكريم بالحلويات مثل الكنافة والقطايف، لكن تناولها بطريقة غير صحية قد يسبب اضطراب الهضم، وزيادة في الوزن، وارتفاع في السكر الدم. لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، التوقيت المثالي لتناول الحلويات في رمضان، لتجنب حدوث المشكلات الصحية المذكورة سلفًا.
شرب الشاي بلبن في السحور.. مفيد أم مضر؟
يحرص العديد من الناس في شهر رمضان على شرب الشاي بلبن في السحور، اعتقادًا منهم أنه يحسن مزاجهم ويزيد من معدلات الشبع، ويجعلهم في حالة عدم رغبة لتناوله أثناء ساعات الصيام. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ماذا يفعل الشاي بلبن عند شربه في السحور وهل هو مفي
هل يقلل فيتامين د من التهابات الجهاز التنفسي الحادة؟
تجاوزت مبيعات مكملات فيتامين د مليار دولار أمريكي على مستوى العالم، مع توقعات بنمو السوق بنسبة تقارب 8%، لتصل إلى 2.4 مليار دولار بحلول عام 2030، بحسب نيوز ميديكال. وعلى الرغم من الترويج الواسع للفوائد الصحية المتعددة لهذا الفيتامين، إلا أن الأدلة العلمية القوية ما تزال محدودة بالنسبة للعديد من هذه
صيام بلا مشاكل.. كيف تعد جسمك لشهر رمضان؟
يعاني العديد من الصائمين من أعراض مثل الصداع والإعياء، خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، وهي مشكلات يمكن تجنبها من خلال الالتزام ببعض النصائح البسيطة، بحسب روسيا اليوم. ووفقا للأبحاث، فإن الأسباب الرئيسية لهذه الأعراض تشمل الجوع، والعطش، وقلة النوم، والانقطاع المفاجئ عن الكافيين والنيكوتين. ولذلك
إنجاز طبي.. إنقاذ جنين من مرض قاتل قبل ولادته!
حقق فريق من الأطباء في الولايات المتحدة إنجازا طبيا غير مسبوق بعلاج جنين مصاب بمرض عضلي عصبي من داخل الرحم، في أول تجربة من نوعها عالميا، بحسب ساينس ألرت. وأفادت الدراسة الطبية بأنه بدلا من الانتظار حتى ولادة الطفلة لبدء العلاج، وافقت الأم على تناول الدواء أثناء الحمل. وأظهرت الفحوصات أن الجنين يحم
هل صيام الماء لمدة 24 ساعة يعزز الصحة؟
كشفت دراسة حديثة عن تأثير الصيام الماء (أي الامتناع عن الطعام مع تناول الماء فقط) لمدة 24 ساعة على وزن الجسم، وإفراز هرمون النمو البشري (HGH)، ومؤشرات فسيولوجية أخرى، بحسب نيوز ميديكال. وأظهرت النتائج أن صيام الماء يزيد من إفراز هرمون النمو بشكل مستقل عن فقدان الوزن، لكنه لم يثبت بشكل مباشر تقليل ا
الحبوب الكاملة رقم 1 لفقدان الوزن..تعرف عليها
تعتبر الحبوب الكاملة من أفضل الأطعمة لمتبعي الدايت، لأنها تساعد على فقدان الوزن بفعالية كبيرة، بفضل قدرته على إبقاء المعدة ممتلئة لساعات طويلة. وبحسب خبراء التغذية، يعد الشوفان الحبوب الكاملة رقم 1 لفقدان الوزن، ويرجع ذلك للعديد من الأسباب، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي
البطيخ Vs الشمام.. أيهما أفضل لمرضى السكري؟
يعتبر البطيخ والشمام من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائهما على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن أيهما أفضل لمرضى السكري؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير البطيخ والشمام على مرضى السكري، وفقًا لموقع "India TV News". هل البطي
فوائد مذهلة لتناول البازلاء على العين.. إليك تفاصيل
تعتبر البازلاء من أكثر الخضروات الشتوية شيوعًا بين الأشخاص، ويميل الكثير إلى تناولها لمذاقها المتميز من بين الأطعمة، فذلًا عن احتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فماذا عن تناولها على صحة العين؟ يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول البازلاء ع
