صحة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطماطم في السحور؟
تعتبر الطماطم من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل فيتامين سي والكالسيوم والحديد. ورغم القيمة الغذائية العالية التي تتميز بها الطماطم، يستحسن تجنبها في وجبة السحور، لأن تناولها ليلًا يسبب بعض الأضرار للجسم، يستعرضها "الكونسلتو"
وداعًا للكرش- 3 أطعمة لحرق دهون البطن في رمضان
إذا كنت ترغب في حرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن خلال شهر رمضان، هناك أطعمة احرص على تناولها في وجبتي الإفطار والسحور. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أطعمة لحرق دهون البطن في رمضان، وفقًا لموقع "Healthline". أطعمة لحرق دهون البطن في رمضان 1- البروتينات يجب أن تكون وجبتا الإفطار والسحور ف
أفضل من الماء.. هذا المشروب يحميك من العطش أثناء الصيام
يعتبر العطش من المشكلات الأكثر شيوعًا خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، ويرجع السبب إلى العادات الغذائية الخاطئة التي يتم ارتكابها في وجبة السحور، مثل تناول الأطعمة المملحة وشرب الكثير من القهوة. وإذا كنت تعتقد أن الماء هو أفضل مشروب للحفاظ على ترطيب الجسم في شهر رمضان، فأعلم أن هناك مشروبً
أول تجربة سريرية عالمية تكشف فعالية علاج فموي للدغات الثعابين
نجح فريق من الباحثين من كلية ليفربول للطب الاستوائي (LSTM) في إكمال المرحلة الأولى من التجارب السريرية لعقار فموي جديد قد يحدث تحولا جذريا في علاج لدغات الثعابين، بحسب وأكد الدكتور مايكل أبو يانيس، الباحث الرئيسي في الدراسة، أن العلاجات الحالية المشتقة من الحيوانات تستند إلى تقنيات قديمة عمرها قرن
مشروبات لا تكسر صيامك بها تؤثر على صحة الكلى
هناك مشروبات يحذر على الصائم تناولها عند كسر صيامه عليها، لأنها قد تؤثر سلبًا على الكلى. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز المشروبات التي تؤثر على الكلى عند كسر الصيام عليها. وقالت استشاري التغذية العلاجية الدكتور هالة عسكر، إن المشروبات التي يفضل ألا يتم كسر الصيام عليها تجنبً
هل عصير الخروب يزيد الوزن؟
عصير الخروب من المشروبات الرمضانية التي يقبل عليها العديد من الناس، لكسر صيامهم عليه، لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة للجسم، وكذا ألياف غذائية تحسن من صحة الجهاز الهضمي. إلا أن "الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، هل عصير الخروب يزيد الوزن؟ قالت استشاري التغذية العلاجية، الدكت
هل التهاب الجيوب الأنفية يسبب الشخير أثناء النوم؟
يحدث صوت الشخير عندما يتدفق الهواء أمام الأنسجة المتراخية بالحلق، ما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة مع التنفس، العديد من الأشخاص يصدر منهم هذا الصوت عند النوم على فترات، لكنها قد تكون مشكلة مزمنة لبعض الأشخاص. أحيانًا، يمكن أن يُشير ذلك للإصابة بحالات طبية خاصة بهم، لذا يستعرض "الكونسلتو" في الس
التبرع بالدم يقدم فائدة غير متوقعة لصحتك وحياتك
كشفت دراسة حديثة أن التبرع المنتظم بالدم قد يحمل فوائد صحية تتجاوز إنقاذ حياة الآخرين، بحسب ذا صن. أجرى فريق من العلماء من معهد فرانسيس كريك دراسة شملت 217 رجلا تبرعوا بالدم أكثر من 100 مرة، وقارنوهم بـ 212 رجلا تبرعوا بالدم أقل من 10 مرات. وأظهرت النتائج أن التبرع بالدم بشكل متكرر يرتبط بوجو
طبيب ينصح بتجنب الملينات خلال الإصابة بالإمساك
تُعد الإصابة بالإمساك من أبرز الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص خاصةِ خلال فترات الصيام في شهر رمضان، مما قد يتسبب في الإزعاج وعدم الراحة وقد تؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية الأخرى، ولذلك قد يلجأ البعض إلى تناول الملينات للتخلص من هذا الإمساك. يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور تأثير تناول&nb
وسيلة فعّالة لخسارة الوزن وحرق الدهون بأمان
أظهرت دراسة جديدة أن تمارين رياضية محددة قد تساعد في فقدان الوزن بشكل فعال، حيث يمكن أن يخسر الفرد 3.175 كغ من وزنه في غضون 10 أسابيع فقط، وذلك وفقًا لروسيا اليوم. وكشف الباحثون أن ممارسة عدد من التمارين المائية لمدة ساعة بانتظام، مثل الزومبا واليوغا وحتى الركض في الماء، تؤدي إلى انخفاض ا
ماء القرفة على الريق.. 7 فوائد صحية مذهلة
تعتبر القرفة عشبة قوية غنية بخصائص طبية استثنائية، تُوجد في كل مطبخ تقريبًا، وهي غنية بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ورغم وجود عدة طرق لإضافة هذه التوابل إلى النظام الغذائي اليومي، إلا أن أفضل طريقة لتناولها هي مزجها بالماء على معدة فارغ. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 7 فوائد ل
فوائد استبدال الزبدة بالزيوت النباتية
يرتىبط تناول كميات أكبر من الزيوت النباتية، وخاصة فول الصويا والكانولا وزيت الزيتون، بانخفاض الوفيات الإجمالية والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، في حين ارتبط تناول الزبدة بزيادة خطر الوفيات الإجمالية والسرطان. يستعرض"الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد استبدال الزبدة بالزي
كسر الصيام على عصير الفراولة.. مفيد أم مضر؟
يعتاد الكثير من الصائمين على كسر صيامهم بالعصائر الطبيعية، وخصوصًا عصير الفراولة، لمد الجسم بالطاقة بعد صيام دام لـ 13 ساعة متصلة، وكذا للاستفادة من عناصره الغذائية الهائلة التي ترفع المناعة. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل كسر الصيام على عصير الفراولة مفيد أم مضر؟ قالت الدكتور
لصيام بدون عطش.. 4 مشروبات تناولها في السحور
إذا كنت ترغب في تجنب الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، هناك مشروبات احرص على تناولها بعد وجبة السحور. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مشروبات للسحور لتجنب العطش أثناء الصيام، وفقًا لموقعي "Onlymyhealth" و"CBS News". مشروبات تناولها في سحور لمنع العطش أثناء الصيام
لتقوية الذاكرة في رمضان.. 5 مكسرات تناولها يوميًا
المكسرات من أفضل الأطعمة لصحة الإنسان في شهر رمضان المبارك، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. ويمكن تقوية الذاكرة عن طريق تناول أنواع من المكسرات يوميًا، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "NDTV". مكسرات لتقوية الذاكرة في رمضان 1-&nb
تستحق التجربة.. 10 وصفات بماء الليمون لفقدان الوزن
من المعروف أن ماء الليمون من المشروبات الفعالة في إنقاص الوزن، لكنه يصبح أكثر قدرة على حرق الدهون المتراكمة بالجسم عند تناوله بوصفات معينة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، وصفات ماء الليمون لفقدان الوزن، وفقًا لموقع "Times of india". وصفات ماء الليمون لفقدان الو
لماذا يجب شرب الماء بعد تناول الحلويات؟
تكتظ الموائد الرمضانية بكل ما لذَّ وطاب من أصناف الأطعمة، وبعيداً عن التحذيرات المعتادة بضرورة التوازن في ما يتم تناوله، حتى لا يصاب الجهاز الهضمي بالتخمة، تبرز إشكالية جديدة تتعلق بتناول الحلويات الرمضانية يومياً، حيث يؤدي الإفراط في تناولها إلى زيادة نسبة السكر في الدم، خاصة بعد ساعات الصيام الطوي
دراسة جديدة تكشف عن أول كائن نقل الطاعون للبشرية
كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن أول كائن حي قام بنقل مرض الطاعون إلى البشر، بحسب سبوتنيك. عُثر على البكتيريا المسؤولة عن الطاعون في سنّ خروفٍ عاش قبل نحو 4000 عام، في بلدة من العصر البرونزي، وبعد آلاف السنين، أطلقت السلالات الظاهرية لهذه البكتيريا أوبئةً شرسةً أودت بحياة ملايين البش
