صحة
إليك خطوات التخلص من الدهون في منطقة البطن بطرق طبيعية وفق طبيبة
الدهون في منطقة البطن هي مشكلة مزعجة قد تواجه العديد من النساء، ومن الأفضل التخلص منها بطرق طبيعية، مع التأكد أنك لا تفرطين في تناول الطعام. ولا تنسي أن تمارسي الرياضة؛ لأنها تساعدك على خسارة الوزن الزائد، وعلى حرق الدهون خصوصاً في منطقة البطن، كما توضح الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج و
مختصون في أمراض العيون يحذّرون من مخاطر سوء استعمال العدسات اللاصقة
حذّر أطباء مختصون في أمراض وجراحة العيون، من مخاطر سوء استعمال العدسات اللاصقة، التي قد تصل إلى حد الإصابة بالعمى، وذلك خلال مشاركتهم في المؤتمر السابع للجمعية التونسية لأطباء العيون المتخصصين في العدسات اللاصقة وسطح العين بالعاصمة، المنعقد حول موضوع “دور أطباء العيون في تعزيز الاستعمال الآمن
في 7 خطوات .. دليلك لتجنب زيادة الوزن في الشتاء تعرف إليه
يتساءل بعض الأشخاص عن الإرشادات الواجب اتباعها في فصل الشتاء لتجنب زيادة الوزن، خاصةً أن الرغبة في تناول الطعام تزداد مع برودة الطقس. في التقرير التالي، نستعرض بحسب "الكونسلتو" نصائح لتجنب زيادة الوزن في الشتاء، وفقًا للدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية. لفقدان الوزن في الشتاء- خبير
علماء روس يبتكرون مسكنا لآلام مرض يعاني منه الملايين حول العالم.. إليك التفاصيل
طور علماء روس في جامعة فولغوغراد التقنية الروسية جزيئا جديد قادرا على مكافحة آلام مرض يعاني منه الملايين حول العالم، وفقًا ل سبوتنيك. وتمكن الباحثون من تطوير جزيء جديد قادر على مكافحة آلام الاعتلال العصبي في مرض السكري وذلك ضمن فريق علمي دولي. ووفقًا للمختصين، لا توجد مثل هذه المسكنات في الأسواق ا
لذيذ ومفيد : نوع من المكسرات قد يحمينا من العمى في سن الشيخوخة
نيويورك - كشفت دراسة أن الفستق قد يحمي أعيننا من العمى مع تقدّمنا في العمر، ووصولنا إلى الشيخوخة. وحسب مجلة «نيوزويك»، فقد أجرى الباحثون تجربة على 36 بالغاً، تتراوح أعمارهم بين 40 و70 عاماً، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين؛ إحداهما استمرت في استهلاك نظامها الغذائي المعتاد، في حين أضافت الأخرى
لاتفرط : تعرف على فوائد القرفة... ومخاطرها
نيويورك - تعد القرفة من التوابل البارزة في الخريف وتظهر الأبحاث أنها يمكن أن تكون جيدة لصحتك أيضاً، ولكن الزيادة منها قد تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية. وأشار الدكتور مايكل إل دانسينجر، وهو طبيب باطني وأستاذ في كلية الطب بجامعة تافتس الأميركية، إلى أن «هناك دراسات إيجابية كافية تشير مجتمع
انتبه لها : 5 علامات تحذيرية مبكرة لتلف الكبد
نيويورك - يعد الكبد من أكبر أعضاء الجسم وأهمها، فهو المسؤول عن كثير من الأمور. فهو ينظم تخثر الدم، ويزيل السموم من مجرى الدم، ويساعد في إنتاج الصفراء وغير ذلك كثير. ولكن الكبد قد يتضرر ويقل أداؤه بسبب المرض أو عادات حياتية متكررة. ووفقاً للدكتور دوغلاس واين، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي في مركز &la
لإنقاص الوزن.. إليك 4 فواكه تناولها في الصباح
تعتبر الفاكهة من أفضل الطرق لتغذية الجسم بمضادات الأكسدة والفيتامينات والتي تساعد بفقدان الوزن بشكل صحي، ولذا وفي حال كنتِ تتطلعين إلى زيادة تأثير نظامك الغذائي في صحتك ومتابعة أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن، فإليكِ هذه الفواكه الأربع التي تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديكِ، وفقًا ل زهرة الخلي
لن تتوقع الفوائد الصحية المذهلة للعدس الأحمر.. أدهشت الأطباء
على الرغم من أن نكهته أكثر اعتدالًا، يعد العدس الأحمر (العدس التركي) مثل البقوليات الأخرى المعروفة بخصائصها الغذائية المثيرة للاهتمام، ومع أن كل نوع من أنواع العدس يحتوي على تركيبة فريدة من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية، إلا أن العدس الأحمر بالذات من الأنواع التي تكثر فيها هذه المواد، و
طبيب يوضح دور بعض الأغذية في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إلى تطور مرض تصلب الشرايين، الذي يعتبر من الأسباب الرئيسية لاحتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية، وفقًا ل فيستي. رو. فكيف يمكن تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم بالإضافة إلى تناول الأدوية؟ يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى وجود طرق مختلفة شائعة لتخفيض م
ما علاقة الرقص بإنقاص الوزن؟ إليك التفاصيل
معروف أن الرقص فن أدائي بالدرجة الأولى، يحتاج إلى طاقة وليونة للقيام به، ويتألف من حركات يتم اتباعها بشكل دوري، لإظهار شكل معين، وفقًا ل زهرة الخليج. وتستهدف بعض السيدات المشاركة في دروس الرقص، باعتبارهن يقمن بحركات رياضية متناسقة، وممتعة بذات الوقت، ما يؤدي إلى إنقاص الوزن على المدى المتوسط، وهو م
اختصاصية تغذية: فوائد البروتين للجسم لا تقدر بثمن
البروتينات هي جزء من المغذيات الدقيقة التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي، بالإضافة إلى الكربوهيدرات والدهون. وجميع هذه المغذيات تلعب دوراً فاعلاً وأساسياً في الجسم. وللاطلاع على فوائد البروتين للجسم بالتحديد، وفقًا ل «سيّدتي» التي التقت الدكتورة نيفين بشير، الدكتورة في علم التغذية وتنظي
رأي طبي: البصل مضاد طبيعي للبكتيريا وفوائده كبيرة على الصحة
بعض المواد الطبيعية لها خصائص مضادة للبكتيريا، لكنها آمنة للاستخدام وهي مفيدة جداً في محاربة البكتيريا، تساعد المضادات الحيوية المرضى على التعافي من الأمراض. يحتوي البصل، وهو من الخضروات التي غالباً ما تدخل كل أنواع الأطعمة بما فيها الحساء، اليخاني والسلطات وغيرها، على مركّبات الفلافونويد القوية ال
دراسة تحذيرية.. مضاد حيوي يؤدي إلى ظهور بكتيريا غير قابلة للعلاج
أظهرت دراسة حديثة أن مضادا حيويا يُوصف عادة لمرضى الكبد، قد يزيد من خطر الإصابة ببكتيريا خطيرة، غير قابلة للعلاج، وفقًا ل ميديكال إكسبريس. ووجد فريق دولي من الباحثين في جامعة ملبورن (معهد بيتر دوهرتي للعدوى والمناعة)، أن المضاد الحيوي المعروف باسم "ريفاكسيمين"، والذي يُستخدم غالبا لمرضى الكبد، يمكن
اختبار منزلي بسيط.. قف على ساق واحدة لتعرف قوة جسمك
توصل باحثو Mayo Clinic إلى أن القدرة على التوازن على ساق واحدة "تعتبر مؤشرا مهما لقوة عظامك وعضلاتك وأعصابك"، وفقًا ل ديلي ميل. ويزيد ضعف العظام والعضلات من مخاطر المشكلات الصحية، حيث يقلل من قدرة الجسم على مواجهة الضغوط والتعافي من السقوط والأمراض. وأظهرت الدراسة، التي شملت 40 مشاركا تتراوح أعمار
إليك كيفية التمييز بين الجرب والإكزيما
كشف خبراء في الصحة أهمية التفريق بين حالتين تصيبان الجلد: الإكزيما والجرب، حيث تتداخل بعض الأعراض بينهما، وفقًا ل ميرور. يمكن أن تسبب كلتا الحالتين بقعا حمراء وحكة على الجلد، وقد تؤدي إلى ظهور آفات نتيجة للخدش. إلا أن الجرب يتطلب علاجا سريعا لمنع انتشاره. ووصف الدكتور روس بيري، الطبيب العام
اللسان الأبيض قد ينذر بوجود مشكلة في معدتك.. إليك التفاصيل
يجب استشارة الطبيب عند ظهور طبقة بيضاء على سطح اللسان، لأنها قد تكون علامة تحذيرية على وجود مشكلة في المعدة والأمعاء، حسبما ذكر الدكتور حاتم عبد اللطيف، أستاذ أمراض الباطنة والجهاز الهضمي بكلية طب جامعة عين شمس، وفقًا ل الكونسلتو. العلاقة بين اللسان الأبيض والجهاز الهضمي وقال حاتم إن ابيضاض اللسان
اكتشاف مثير.. عقار شائع للإجهاض قد يحمل مفتاح العمر المديد!
كشفت دراسة جديدة أن عقارا شائع الاستخدام للإجهاض، قد يكون قادرا على إطالة العمر الافتراضي، ما يمهد الطريق لعلاجات مكافحة الشيخوخة، وفقًا ل Interesting Engineering. وقد لفت عقار الميفيبريستون، الذي يستخدم أيضا لعلاج مرض كوشينغ (مصطلح يطلق على مُتلازمة كوشينغ الناجمة عن فرط تنبيه الغدتين الكظريتين) و
