صحة
هذه الأطعمة تخفض ضغط الدم في فصل الصيف
ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض القلبية شيوعاً وخطورة على أعضاء الجسم، ويمكن الإصابة به لسنوات دون أن يعلم المريض بذلك. حيث يميل إلى إتلاف الأوعية الدموية في الجسم، مما يتسبب في أمراض الكلى وأمراض القلب الخطيرة على رأسها الذبحة القلبية والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية، لذلك يجب الاهتمام
الاتحاد الأوروبي يعارض تحرير ملكية اللقاحات التي تعتمد تقنية ARN مثل فايزر ويتسامح مع أسترازنيكا
أصبح الاتحاد الأوروبي وأساسا ألمانيا من الدول التي تعارض التحرير المؤقت للملكية الفكرية لصناعة اللقاحات ضد فيروس كورونا، إذ تعارض نقل تكنولوجيا الحمض النووي الريبوزي ARN المستعمل في لقاحات مثل فايزر وموديرنا إلى دول مثل الصين وروسيا. وأمام صعوبة إنتاج شركات الأدوية ما يكفي العالم من اللقاحات لتلق
5 طرق بسيطة تُحول منزلك إلى مساحة للاستشفاء والراحة النفسية
وين جوناس* بإمكان مساحات الاستشفاء التقليل من التوتر، وإدخال السرور، وترسيخ الترابط بين الأسرة والأصدقاء، وحتى يمكنها تحسين الصحة والحيوية. من السهل أن تحوِّل منزلك لمساحة استشفاء، بقليل من التغييرات البسيطة بناء على تصميمات تدعمها دراسات ومبادئ الاستشفاء. تقول لوريسا ماكاليستر، رئيسة ومؤسسة شركة
تعرف على فوائد عشبة الريحان للنساء
تعتبر عشبة الريحان من عائلة النعناع، وهي تدخل في العديد من المأكولات، وخصوصاً الإيطالية منها، كما يشيع استخدامها في معظم دول العالم؛ لما توفّره من مذاق لذيذ وفوائد صحية عديدة.الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج تقول إن عشبة الريحان تتمتّع بالعديد من الفوائد المذهلة، ولها نكهة دافئة وحل
لماذا يجب عدم الاستحمام لفترة طويلة؟
يوسف محمد يعمد البعض إلى الاستحمام لفترة طويلة ظناً منهم بأن ذلك سيساهم في حصولهم على أكبر قدر من النظافة لأجسادهم، إلا أن الخبراء يقولون إن الاستحمام لفترة طويلة يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة. في حديث لها مع صحيفة إكسبرس البريطانية، حذرت أخصائية الصحة والجمال، الدكتورة رها خياط، من البقاء تحت الدش
الصحة العالمية تسمح باستخدام لقاح جديد ضد كورونا
بالتزامن مع تفشي فيروس كورونا المستجد، وبدء التطعيم ضد الوباء، أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم جيبريسوس، إدراج لقاح لقاح «سينوفارم» الصيني على قائمة الاستخدام الطارئ. وبخلاف المعلومات عن الفعالية، لم تنشر «سينوفارم» الكثير من البيانات العامة ع
أسهل ريجيم لانقاص الوزن لما بعد شهر رمضان
مع حلول الأيام الأخيرة لشهر رمضان، يعود القرار بخفض الوزن ، وخاصة أن الجسم يقبل على فترة الطعام لذلك يجب الذهاب إلى تدريبات اللياقة البدنية وتحافظون على التغذية السليمة، أما لأولئك الذين يجدون صعوبة في اتخاذ هذا القرار، يمكنهم محاولة اتباع النصائح التالية في سبيل رجيم سهل : البروتين يضيف الكثير
خبير يحدد علامة سرطان لا تظهر إلا عند الرجال
قال الطبيب الروسي المعروف ألكسندر مياسنيكوف، في حديث تلفزيوني، إن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى الرجال، يمكن أن يكون أحد أعراض سرطان الجهاز الهضمي. وأشار الطبيب، إلى أنه يمكن تفسير انخفاض مستوى الهيموغلوبين في الدم عند النساء، بفقدان الدم بانتظام لأسباب طبيعية، أي ما يسمى بالدورة الشهرية. وأ
البقدونس قنبلة صحية في منزلك
البقدونس أحد النباتات الورقية المتوافرة على مدار العام، والتي لا يخلو من تواجدها أي مطبخ عربي، كونه يعد نبات أساسي للعديد من الأطعمة. ويعتبر البقدونس قنبلة صحية حقيقية، نظراً لغناها بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فقد أظهرت أبحاث كثيرة أن البقدونس يعتبر إحدى الأعشا
فاكهة ستحميك من الإصابة بالعمى عند تقدمك في العمر
يشتهر البرتقال بطعمه اللذيذ وغناه بفيتامين C والذي يجعل له العديد من الفوائد الصحية، ولكن يرتبط تناوله بتقليل الإصابة بالعمى مع التقدم بالعمر. حيث أوضحت دراسة جديدة أن تناول حبة واحدة من البرتقال يوميًا يمكنها أن تقلل من خطر الإصابة بالعمى بنسبة تصل إلى 60% تقريبًا. ونوه الباحثون إلى أنه ومع الت
زيوت طبيعية لحماية الشعر على البحر
كثيرا ما يتعرض الشعر في فصل الصيف لأضرار كثيرة، وذلك بفعل التّعرض لأشعة الشّمس، وكذلك مياه البحر المالحة، هذه العوامل تعد مضرّة بالشعر، وتفقده بريقه وحيويته مما يؤدي إلى تقصف أطرافه، وتكسره، وتجعيده. إليك أقوى الزيوت الطبيعية لحماية شعرك على البحر. زيت الزيتون المكوّنات: كمية مناسبة على حسب طول
الكشف عن كورونا بالنحل في هولندا خلال ثوان
درّب باحثون هولنديون مجموعة من النحل، الذي يملك حاسة شم قوية، للكشف عن عينات مصابة بفيروس كورونا، وذلك في اكتشاف يقولون إنه سيقلص فترات انتظار نتائج الفحوص إلى ثوان فقط. ولتدريب النحل، أعطى الباحثون بمعمل الأبحاث البيطرية في جامعة "فاخننجن" مياه محلاة بالسكر مكافأة لها بعد عرضها على عينات ملوثة ب
ستدهشك فوائد زيت الأرز..يخفض مستويات السكر في الدم
يُستخرج زيت الأرز من نخالة الأرز، وهي الطبقة الخارجية من حبة الأرز، ويشيع استخدامه كزيت للطبخ في عديد من البلدان الآسيوية، بما في ذلك اليابان والهند والصين، عادة ما تستخدم نخالة الأرز (كمنتج ثانوي لطحن الأرز) علفًا للحيوانات أو يُتخلص منها كنفايات، لكن مؤخرًا قد توجه الانتباه لفوائده الصحية
في موسمها.. هذا ما تفعله البشملة لصحتكم
تحتوي البشملة أو الاسكدنيا على كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية مقابل نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المختلفة والهامة للصحة. فوائد البشملة: 1- مكافحة السرطان رغم أن الأبحاث والدراسات في هذا الصدد لا زالت في بدايتها، إلا أن ثمار البشملة وقشور هذه الثمار قد تحتوي على مواد هامة من الممكن أن
مقاومة السرطان.. أحد فوائد أوراق اللفت
تتمتع أوراق اللفت بقيمة غذائية تختلف بعض الشيء عن قيمة جذور اللفت الغذائية، وتعد هذه الأوراق عمومًا أكثر فائدة من جذور اللفت على الرغم من أن الجذور هي الشائعة الاستخدام. فوائد أوراق اللفت: مقاومة السرطان قد يسهم تناول أوراق اللفت في مقاومة مرض السرطان، وذلك بسبب احتواء هذه الأوراق على مواد
دراسة.. من الذي يفكر أكثر الرجل أم المرأة
أوضحت دراسة قام بها العلماء أن المرأة تميل بطبيعتها للتفكير والتحليل أكثر من نظيرها الرجل، وأن لديها دماغاً نشطاً بل ربما أكثر نشاطاً من الرجل، وتعتبر هذه الدراسة الأكبر والأكثر شمولية من نوعها في هذا المجال، وجاءت لتؤكد الصورة النمطية التي لطالما تداولها الإنسان عن تفكير المرأة. حيث قام العلماء
هاجس مرضى كورونا.. علامات نقص مستوى الأكسجة
يعتبر انخفاض كمية الأكسجين أمراً مقلقاً، خاصة لمرضى فيروس كورونا، منذ بدء الإصابة وأثناء مراحل العلاج وحتى إتمام التعافي من الفيروس. ويشير مستوى الأكسجين في الدم إلى أن جميع الخلايا تحصل على كمية كافية من الأكسجين ولا يوجد نقص. ويوضح مستوى SpO2 مدى ملاءمة إمداد الأكسجين من الرئتين إلى كرات الدم ا
إلام تشير برودة اليدين؟
قال طبيب الأعصاب الروسي المعروف بافيل خوروشيف، في حديث تلفزيوني، إن اليدين الباردتين إشارة دائما إلى تشنج الأوعية الدموية في الجسم. وأضاف الخبير: "وليس هناك من سبب آخر. لكن سبب هذا التشنج قد يكون متنوعا للغاية. فقد يكون رد فعل الجسم على برودة الوسط المحيط، كواحد من الأسباب وهو مرض رينود".
