صحة
آثار جانبية للإفراط في استهلاك التفاح
التفاح من أشهر أنواع الفاكهة ذات الصيت الشائع في المجال الطبي، نظراً لكمية الفوائد التي يقدمها لجسم الإنسان، كونه من المصادر الغنية بمجموعة من العناصر الغذائية بما في ذلك فيتامين سي والألياف والبوتاسيوم. وكلها تساعد في دعم الصحة ولكنه هو الآخر يحمل في طياته بعض الأضرار والآثار الجانبية للاستهلاكه
أهمها مكافحة السرطان.. فوائد لا تحصى لأشهر التوابل في العالم
الكمون أحد أهم أنواع التوابل في العالم يتمتع بنكهة قوية ونفاذة، ويتميز باحتوائه على مجموعة مواد طبيعية تعمل كمضادات للأكسدة، إلى جانب احتوائه على عدد من العناصر الغذائية التي تقدم للجسم فوائد صحية لا تعد ولا تحصى. ومن أهم الفوائد التي يقدمها الكمون: – تمنع المواد التي تعمل كمضادات أكسدة نج
خلطات سرية لإنقاص الوزن.. اختر منها ما يناسبك
يعتمد كثير من الراغبين في إنقاص وزنهم على نوع واحد من التغذية من أجل بلوغ هدفهم، لكن خبراء التغذية وجدوا أن خلطة تحتوي على نوعين أو أكثر من الطعام قد تكون الحل الأمثل، حيث يحتوي كل نوع على عناصر غذائية مختلفة تعمل معا كوحدة واحدة للمساعدة في عدم الإحساس بالجوع وفي حرق الدهون بشكل أفضل من عملها منف
فيروس كورونا قديم ظهر قبل 25 ألف سنة
وجدت دراسة حديثة أدلة على أن فيروس كورونا قديم ربما أصاب أسلاف سكان منطقة شرق آسيا الحديثة، منذ نحو 25 ألف سنة واستمر لآلاف السنين بعد ذلك، بحسب تقرير لموقع "لايف ساينس". وقال المشرف الرئيسي على الدراسة، ديفيد إينارد، الأستاذ المساعد في علم البيئة والتطور بجامعة أريزونا إن البشر كانوا يواجهون خطر ا
نصائح من أخصائية روسية عن الأكل في الأعياد
نصحت أخصائية تغذية روسية مواطنيها بأن يتجنبوا خلال عطلة مايو الإفراط في الطعام غير الصحي، وبشرب حوالي لترين يوميا من الماء وتناول الخضروات. وقالت الأخصائية مارغريتا ماكوخا بهذا الشأن: "مهمة الشخص عند تنظيم وجبات الطعام في الأعياد ليست الإفراط في تناول الطعام، بل محاولة اتباع نظام غذائي سليم وصحي. ع
فوائد صحية لا تتوقعها للسمن
يعد استخدام السمن جزء لا يتجزأ في إعداد الأطباق، كونها تضفي مذاقاً مميزاً للأطعمة، ولا تقتصر استخدامت السمن على المذاق الرائع فحسب بل وتزود الجسم بفوائد صحية كبيرة خاصةً في موسم الصيف. حيث تحتوي السمن على أحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين C وA، كما أنها تعمل على تغذية جميع الأنسجة وتحسين عمل جميع أ
500 مليون جرعة من لقاح إلى الدول النامية
بالتزامن مع تفشي فيروس كورونا المستجد، وبدء التطعيم ضد الوباء، أعلنت مبادرة كوفاكس لتوزيع اللقاحات على الدول النامية، توقيع اتفاقية مع شركة موديرنا للأدوية، للحصول على 500 مليون جرعة لقاحها المضاد للفيروس. وقالت المبادرة في بيان إن دولة السويد تبرعت بمليون جرعة مدفوعة بالكامل من لقاح “أكسفو
الصحة العالمية تحذر دول العالم بسبب تفشي الوباء
بالتزامن مع تفشي فيروس كورونا لمستجد، وارتفاع وتيرة الإصابات المثبتة في سائر دول العالم، أطلقت منظمة الصحة العالمية تحذيرًا رادعًا لدول العالم داعية إياها لأخذ الحيطة والحذر رغم التقدم في التطعيم باللقاحات المضادة للوباء. وفي التفاصيل، قال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم إن عدد
هل سمعت به من قبل؟.. النبق كنز فوائد لا تخطر على البال
النبق من أنواع الفواكه الشتوية اللذيذة، استخدم منذ قرون عديدة كمصدر للغذاء، والدواء، نظراً لغناه بالألياف والفيتامينات والعناصر المفيدة لصحة الجسم. فوائد النبق – يحتوي زيت النبق المستخلص على عناصر عدة من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة، التي تساعد على الوقاية من علامات الشيخوخة، وتس
في 14 يوم فقط.. رجيم الماء الفاتر والموز لتخسيس الوزن
تسعى الكثيرات من السيدات لاتباع رجيم لخسارة الوزن بطريقة فعالة. إليك حمية تقتضي استهلاك الموز في الصباح أو نوعاً آخر بديلاً من الفواكه وشرب الماء الفاتر على امتداد النهار. لتحصلي على قوام رشيق وجسم خال من السموم والبقايا الضارة. -تناولي طعامك بشكل اعتيادي خلال وجبتي الغداء والعشاء. لكن افعلي ذلك
نصائح من أخصائية روسية عن الأكل في الأعياد
نصحت أخصائية تغذية روسية مواطنيها بأن يتجنبوا خلال عطلة مايو الإفراط في الطعام غير الصحي، وبشرب حوالي لترين يوميا من الماء وتناول الخضروات. وقالت الأخصائية مارغريتا ماكوخا بهذا الشأن: "مهمة الشخص عند تنظيم وجبات الطعام في الأعياد ليست الإفراط في تناول الطعام، بل محاولة اتباع نظام غذائي سليم وصحي.
ما نوع العرق الذي يشير إلى خطر على الصحة؟
أوضحت الدكتورة الروسية لودميلا لابا، أن العرق البارد الذي يرافقه ارتفاع درجة الحرارة، يشير إلى ضرورة مراجعة الطبيب. وتشير الدكتورة في حديث تلفزيوني، إلى أن التعرق يشير إلى شيئين: التسمم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية، والعرق قد يكون باردا أو ساخنا، وكل حالة تدل على أمر محدد. وتقول، "عندما يكو
وصفة يابانية لإبطاء الشيخوخة
قال البروفيسور الياباني، هيروشي هيرايزومي، إن الشعور بالشيخوخة هو دليل على نقص النشاط البدني الضروري، وعدّد جملة من التمارين التي تساعد في إبطاء الشيخوخة. وأكد في مقابلة مع صحيفة "نيهون كيزاي" إن عدم نشاط أعضاء الجسم يؤدي إلى الشيخوخة في سن مبكرة. وقال هيرايزومي أن كثيرا من الن
كيف يمكننا التخفيف من الآثار الجانبية للأدوية
برلين - من المعلوم أنه لا تأثير للدواء دون آثار جانبية، وهذا ما نلاحظه من خلال قراءة نشرة الدواء. وفيما يلي يجيب الخبراء عن أهم الأسئلة المتعلقة بالآثار الجانبية، ويقدمون نصائح حول كيفية تخفيفها: أوضحت الطبيبة الألمانية كورينا شيفر أن أي علاج له تأثير يمكن أن تكون له آثار جانبية، ولكن ليس بالضرورة
فوائد زيت البندق.
يعتبر البندق من المكسرات الشهية والمفيدة للصحة، ولا تقتصر فوائده على ذلك، بل تمتد إلى الشعر والبشرة، باستخدام زيت البندق. وزيت البندق منتج نباتي طبيعي غني بالفوائد لبشرة الوجه بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية مثل اللينوليك والأوليك، كما يتميز باللون الأصفر ورائحته العطرية الرائعة وق
يختلف تأثيره باختلاف حرارته.. ما صحة فوائد شاي الكركديه على ضغط الدم؟
يتميز شاي الكركديه بغناه بمضادات الأكسدة اللازمة لتدعيم الجهاز المناعي وزيادة كفاءته، وعليه فإن له فوائد صحية عديدة يقدمها للجسم. كما أنه يُشتهر بتأثيره على ضغط الدم، ولكن على مر آلاف السنين كان ذلك التأثير محط جدل فيما لو كان يقوم بخفض الضغط أو رفعه، حيث اختلفت الاعتقادات حول فوائده، باختلاف درج
فوائد ذهبية للخرشوف لا يعرفها الكثيرون.. إليك أبرزها
يعتبر الخرشوف من أغنى العناصر الغذائية بالألياف، وعليه يقدم الخرشوف فوائد صحية ربما لا يعرفها الكثيرون، تلك الفوائد الذهبية تشجع على إدراج الخرشوف ضمن النظام الغذائي اليومي، وأبرزها: 1- ينظم معدلات الكوليسترول: يحتوي على السينارين المسؤول عن إنتاج الصفراء في الكبد كما أنه يخفض معدلات الكوليسترول
طبيبة تكشف سببا مفاجئا لزيادة الوزن
لفتت طبيبة التغذية الروسية، أولغا شميليوفا، إلى أن التناول غير المحدود للتوت قد يسبب زيادة الوزن. وقالت الطبيبة في حديثها لقناة "فيزدا" الروسية: "إذا يوجد هناك خطر لزيادة الوزن فيجب الإشراف بشدة على كمية التوت، لأن زيادة الوزن بسبب تناولها أمر ممكن، لأن ثمرة التوت لها سعرات حرارية عالية". وأشارت
