صحة
قواعد حمية تخسيس الخصر
تبحث الكثير من البنات عن كيفية تطبيق رجيم تنحيف الخصر قبل العودة الى الجامعة. فهذا يعتبر امراً اساسياً بالنسبة اليهن لأنه يمنحهن الشعور بالارتياح والإطلالة الجميلة في الوقت نفسه. ومن الممكن تنفيذ قواعد هذا الرجيم في 15 يوماً فقط. وهو يقوم على تناول 3 وجبات اساسية. اذاً هذه هي طريقة تطبيق رجيم تنحي
أطباء يكتشفون طريقة مبتكرة لعلاج رئات المتعافين من كورونا
توصل أطباء بريطانيون إلى طريقة فريدة لمعالجة المرضى الذين تعافوا من الإصابة بكوفيد-19، لكنهم أصيبوا بأضرار خطيرة في الرئتين جراء تأثرهم بالفيروس. ويأمل الأطباء أن يؤدي علاجهم، الذي يقوم على حقن المريض بكريات الدم البيضاء المأخوذة من جسمه، إلى إعادة الرئتين إلى وظيفتهما الطبيعية، من خلال تدمير الت
طبيبة تكشف مادة غذائية غنية بمعدن أساسي للقلب
أعلنت الدكتورة أولغا كوروبليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن حبوب الشعير المعالجة (الشعير اللؤلؤي)، هي أكثر الأطعمة فائدة للقلب والأوعية الدموية، لذلك يجب إضافتها إلى النظام الغذائي. وتشير الخبيرة، إلى أن هذه الحبوب تحتوي على نسبة عالية من عنصر الفوسفور الضروري للقلب والأوعية الدموية، ومينا الأسنن
طبيب روسي يحدد المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من الحديد
كشف الدكتور بافل إيسنبايف، أخصائي تخفيض الوزن في مستشفى "بورمينتال"، عن المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من عنصر الحديد الضروري للجسم، ويوضح أسباب عدم امتصاصه دائما. وينصح الطبيب، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، بضرورة إضافة المواد المحتوية على نسبة عالية من عنصر الحديد إلى النظام
دراسة: الجلوس 8 ساعات يوميا دون نشاط قد يجلب السكتة الدماغية
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يجلسون 8 ساعات يوميا، والذين تقل أعمارهم عن 60 عاما معرضون أكثر لمخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وتوصلت الدراسة الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية ونشرتها شبكة "سي إن إن" إلى أن الأشخاص الذين يجلسون 8 ساعات يوميا فأكثر دون ممارسة نشاط بدني كانوا أكثر عرضة للإصابة
دراسة حديثة.. فيتامين “D” يقلل خطر الوفاة بالنوبة القلبية
أجرى باحثون دراسة لبالغين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين “D” وليس لديهم احتشاء سابق لعضلة القلب، ثم تم تقسيمهم على أساس حالة علاج فيتامين “D”. وأظهرت نتائج الدراسة أن خطر الإصابة بمرض احتشاء عضلة القلب كان أقل بشكل ملحوظ في المجموعة التي تلقت كميات كافية
بالأسماء والدقائق… أطعمة تقصّر العمر
أصدر عدد من الباحثين مؤشراً غذائياً هذا الأسبوع، يهدف إلى إرشاد ومساعدة الأشخاص على تناول وجبات صحية أكثر، حيث صنف المؤشر الأطعمة بالدقائق المكتسبة أو المفقودة من الحياة الصحية لكل وجبة. فقد تضمنت النتائج أكثر من 5000 نوع من الأطعمة في النظام الغذائي للولايات المتحدة، مصنفة حسب العبء الصحي والآثار
علماء.. لقاح كورونا سيكون أقل فعالية في الشتاء القادم
أكد علماء بريطانيون أن لقاح كورونا قد يكون أقل فعالية في الشتاء القادم بعدما ترددت أخبار عن برودة فصل الشتاء القادم. وأشار العلماء إلى أنه برغم إنتشار لقاحات كورونا حول العالم، إلا أن الشتاء القادم قد يشهد إرتفاع جديد في حصيلة مصابي كورونا. وذكرت وسائل إعلام بريطانية أن فرص نجاح لقاح
ماهي فوائد العنب قبل النوم
ماهي فوائد العنب قبل النوم، هي مجموعة من الفوائد التي تتحقق بفضل احتواء العنب على عدد من العناصر الغذائية المهمة للصحة مثل الألياف وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين هـ، هذا بالإضافة إلى المعادن والدهون والسكريات والكربوهيدرات، وفي التالي فوائده التي تتحقق بفضل تلك العناصر.. فوائد العنب قبل النوم: تنا
استشاري يكشف عن فائدة يحققها تناول 67 جراماً من المكسرات يومياً
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، عن فائدة صحية يحققها تناول 67 غراماً من المكسرات بشكل يومي. وقال النمر، إن تناول 67 جراماً من المكسرات يومياً يخفض الكوليسترول الضار بمقدار 0.26 مليمول/ لتر، مبيناً أن مضاعفة الكمية لا تزيد الفائدة. وأوضح أنه ليس هناك أفضلية لنوع معين من المكسرات
أفضل 7 مشروبات لإنقاص الوزن وفقا لأخصائيي التغذية
يمكن أن يكون لما تشربه تأثير كبير على الوزن مثل ما تأكله. ورغم عدم وجود مشروب سحري لإنقاص الوزن، إلا أن بعض المشروبات تبقيك في حالة شبع لفترة أطول. كما أن بعض المشروبات قد تعزز عملية التمثيل الغذائي لديك حتى تتمكن من حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر. وإليك بعض أفضل المشروبات إذا كنت
أخصائية تحدد المشروبات التي تضاعف خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
أعلنت الدكتورة يلينا سميرنوفا، أخصائية الأورام الروسيةـ أن العصائر والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، تضاعف خطر الإصابة بسرطان القولون. وتشير الأخصائية، إلى أنه استنادا إلى نتائج دراسة استمرت 14 عاما، أجراها باحثون من جامعة واشنطن الأمريكية، بمشاركة 95 ألف امرأة، اكتشف الباحثون أن تناول أكثر من
علماء يعلنون اكتشاف جسم مضاد يحمي من جميع سلالات كورونا المعروفة
أعلن علماء أمريكيون من كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس تحديد جسم مضاد يمكنه تحييد جميع طفرات فيروس كورونا المعروفة. وقال الباحثون، في دراسة نشرت على الموقع الرسمي للجامعة، إنهم درسوا 43 عينة وقاموا بتحليل كيفية منع العدوى بالمتغير الأصلي لـSARS-CoV-2، ثم تم اختبار تسعة من أقوى الأجسام المضاد
محاذير استخدام زيت دوار الشمس في الطبخ
من المعروف أنّ الزيوت والدهون يتغيّر تركيبها الجزيئي خلال عملية الأكسدة عند تسخينها إلى ما يقارب 180 درجة مئويّة، وفي هذه الحالة تَنتُج موادّ كيميائيّةٌ سامّة تُسمّى الألدهيدات (بالإنجليزية: Aldehyde)، والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وقد كان يقال أنّ استخدام الزيوت النباتيّة
إصابات كورونا عالميا أكثر من 212 مليونا والوفيات أكثر من 4.4 مليون
أفادت جامعة جونز هوبكنز الأمريكية بارتفاع إجمالي عدد الإصابات بفيروس كورونا في العالم إلى أكثر من 212.4 مليون إصابة، وإجمالي الوفيات إلى أكثر من 4.4 مليون وفاة. وبحسب بيانات الجامعة بلغ إجمالي الإصابات بفيروس كورونا في العالم 212.489.925 وإجمالي الوفيات 4.440.409. وتصدرت الولايات المتحدة قائمة ا
دراسة حديثة: العاملون ليلًا معرضون لخطر الإصابة باضطراب نظم القلب
بعض الوظائف تتطلب من القائمين بها العمل ليلًا، ورغم محاولتهم تعويض ساعات النوم الطبيعية التي سيفقدونها أثناء عملهم قبل البدء به إلا أنّ الخطر على صحتهم لا يزال قائمًا، وهو ما كشفت عنه دراسة حديثة؛ حيث بينت أنّ الأشخاص الذين يعملون في نوبات ليلية معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة باضطراب نظم القلب
أطعمة صحية ولكن حذارِ الجمع بينها
تتميز الأغذية الطبيعية بغناها بالفوائد العظيمة لجسم الإنسان من دون أدنى شك. لكن الجمع بين بعض الأطعمة الصحية يحولها إلى عناصر ضارّة لصحة الجسم، كونها تتعارض مع بعضها البعض.وحول هذا الموضوع، تتحدث معلمة الأحياء سناء محمد الحكمي، عن بعض الأسباب والعادات الخاطئة التي تُفقد الأغذية قيمتها، في الآتي
الفلبين تعتمد رسميا لقاح "سبوتنيك لايت" الروسي
أعلن الصندوق الروسي للاستثمار المباشر، أن إدارة الغذاء والدواء في الفلبين وافقت، بموجب إجراء عاجل، على الاستخدام الطارئ للقاح الروسي المضاد لفيروس كورونا "سبوتنيك لايت". و"سبوتنيك لايت" عبارة عن المكون الأول من لقاح "سبوتنيك V"، (أي أنه بجرعة واحدة) وسيساعد التطعيم باستخدام "سبوتن
