صحة
دراسة تقدم نظاماً غذائياً يعتمد على لون الطعام
قدمت دراسة حديثة نظاماً غذائياً يقوم على الألوان، ويضمن هذا النظام الغذائي لمتبعيه خسارة 10 كج في كل دورة شهرية، ويقوم على مبدأ أن الإنسان يحتاج، في كل يوم من أيام الأسبوع، إلى تناول أطعمة ذات لون معين، حسب تقرير لموقع «ميد بورتال» الطبي. ويعتقد خبراء في علم الألوان أن اتباع نظام غذائي
تقليل التوتر أهمها.. طرق مضمونة لخسارة الوزن دون حمية غذائية
يمكن لطرق أخرى غير الحمية الغذائية أن تساعد في عملية إنقاص الوزن دون حرمان نفسك من أطعمتك المفضلة. وأهم هذه الطرق: الانتباه إلى عاداتك الغذائية الانتباه إلى طعامنا، وهو نهج يركز على الوعي الحسي بالطعام. فقد لا تضطر إلى التخلي عن طعامك المفضل. سيكون لزاماً عليك بالتأكيد الانتباه إلى عاداتك
منها الطهي بالسمن الصناعي.. عادات سيئة في الطعام تزيد الالتهابات بالجسم
يعد الالتهاب جزءاً ضرورياً من استجابات أجسامنا الطبيعية عندما تتعرض أجسامنا لإصابة، فإنها تستخدم الالتهاب كوسيلة لإيصال المشكلة إلى جهاز المناعة لدينا، وعلى الرغم من أننا بحاجة إلى مستويات معينة من الالتهاب، إلا أنه يمكن أن يوجد بمستويات غير صحية للغاية في أجسامنا أيضاً، ويرتبط الالتهاب المزمن، ال
زيوت علاجية في زمن كورونا
بزمن الوباء كنز صحي لتقوية المناعة الطبيعية يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والجزيئات النشطة الأخرى يمكن أن يساعد الاعتماد على المكونات الطبيعية والمفيدة المتوافرة في زيت الحبة السوداء أو حبة البركة في تعزيز المناعة وتحسين أدائها، بحسب ما نشره موقع "أونلي
خبير يحدد متى سيصبح كوفيد-19 مرضا موسميا
قال ألكسندر غوريلوف العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية، إن كوفيد-19، سيصبح من الأمراض الموسمية، عندما يصل مستوى المناعة بين السكان إلى 80 ٪ . وأضاف غوريلوف، الذي يشغل منصب نائب مدير معهد الأبحاث المركزي لعلم الأوبئة التابع لهيئة الفدرالية الروسية لحماية المستهلك "روس بوتريبنادزور": "ع
كيف يؤدي الجوع إلى زيادة الوزن؟
أعلنت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الفترات الطويلة بين وجبات الطعام غالبا ما تؤدي إلى زيادة الوزن وليس إلى تخفيضه. وتشير الأخصائية في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الفترات الطويلة بين وجبات الطعام أو الصوم المؤقت، مضرة للصحة، لأن الجسم "يعمل" بإيقاع خاص، ويحتاج إلى الغذاء.
العلماء يكشفون فوائد الصوم المتقطع
اكتشف علماء أمريكيون، أن الصوم المتقطع، الواسع الانتشار حاليا، له فوائد صحية عديدة، بالإضافة إلى تخفيض الوزن. وتشير مجلة Cell Reports، إلى أن اتباع نظام غذائي يقيد تناول الطعام في ساعات معينة، يثير اهتمام الأشخاص الذين يسعون إلى تخفيض وزنهم والتحكم فيه، لذلك معظم الدراسات السابقة تركز على ه
هل حصول المرء على تطعيم كامل يعني أنه محصن تماما ضد كورونا؟
برلين - بالنسبة لكثيرين، قد يعني حصول المرء على تطعيم كامل ضد فيروس كورونا، إمكانية عودته إلى ممارسة حياته اليومية في ظل قدر أقل من القيود والمخاوف. ولكن ماذا عن استخدام الكمامات واتباع إجراءات التباعد الاجتماعي وإجراء اختبارات كورونا؟ وهل من الممكن أن يتسبب شخص تلقى جرعتي اللقاح في إصابة الآخرين؟
قد تُصاب بالعمى! .. لهذه الأسباب يجب عدم فتح عينيك تحت الماء سواء في أحواض السباحة أو في البحر
إذا كُنت من الأشخاص الذين يمارسون السباحة بشكل مُنتظم خلال فصل الصيف، فلا شكّ أنك لاحظت أنّ عينينك تتهيجان في حال تركك لهما مفتوحتين تحت الماء. أضرار فتح العينين في الماء يزيد تعريض العينين إلى الماء من مخاطر الإصابة بالمشاكل الصحيّة مثل العدوى المنقولة عن طريق المياه – خاصةً إذا كنت ترتدي ا
أميركا تجيز قريبا جرعة ثالثة للقاح كورونا
يتوقع أن يصدر خبراء صحة أميركيون توصية لجميع المواطنين بأخذ جرعة ثالثة من اللقاح المضاد لفيروس كورونا بغضّ النظر عن العمر، على أن تعطى هذه الجرعة بعد 8 أشهر من الجرعة الثانية. ونقلت صحيفة نيويورك تايمز (New York Times) عن مصادر في إدارة الرئيس جو بايدن أن الجرعة الثالثة هدفها تأمين الحماية من الم
منها تحسين الرؤية.. فوائد للطماطم قد لا تعرفها
أجمع الأطباء على خمس خصائص للطماطم تجعلها تستحق الأكل كثيراً، خاصة في فصل الصيف. تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان لخصائص اللايكوبين المضادة للأكسدة تأثير إيجابي ليس فقط على القلب، ولكن أيضاً على العديد من الأعضاء الأخرى، ما يحميها من الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
الأجسام المضادة لـ كوفيد-19 تنخفض وتصيب الهدف بدقة
قررت مجموعة باحثين سويديين برئاسة شارلوت تولين من معهد كارولينسكا في أوبسالا ، تحديد فترة فعالية مناعة المتعافين من مرض "كوفيد-19" وفترة مناعة المطعمين ضده. وقد نشر فريق البحث نتائج هذه الدراسة، كنسخة أولية في موقع المكتبة الإلكترونية medRxiv. وهذه النسخة لا تعتبر مقالة علمية كاملة وموثوقة لأنها
دراسة تحدد الغذاء الأكثر فعالية في تقليل خطر الإصابة بالخرف
من المتوقع أن ترتفع معدلات الخرف بشكل كبير خلال العقود القادمة في جميع أنحاء العالم. ولا تزال الأبحاث تشير إلى أن الإجراءات التي تتخذها في وقت مبكر يمكن أن تقلل من خطر هذا المرض وهناك نحو 10 ملايين حالة جديدة، كل عام، من الخرف، وهو مصطلح عام لمجموعات من الأعراض المرتبطة بتدهور الدماغ). ويص
العلماء يدحضون أكثر الأوهام انتشارا عن تخفيض الوزن
أثبت علماء جامعة أريزونا الأمريكية عدم وجود علاقة بين تناول الكربوهيدرات السريعة وزيادة الوزن. وتشير مجلة Advances in Nutrition، إلى أنه وفقا للباحثين، ليس للكربوهيدرات السريعة، مثل التمور والخبز الأبيض والعسل والرز والبطاطا والفاصوليا والأرز البري والخضار، تأثير في وزن الإنسان وحلل الباحثون الب
طبيب روسي يحذر من سرطان الرئة بعد الإصابة بـ كوفيد-19
حذر الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف من خطر الإصابة بالسرطان بنحو 14 مرة بعد "كوفيد-19"، جراء مضاعفة التليف الرئوي المنتشر في جسم المريض. وكان مياسنيكوف، الطبيب والمذيع التلفزيوني الروسي المرموق قد عرض الحالات التي يمكن أن تؤدي فيها متلازمة ما بعد "كوفيد-19" إلى سرطان الرئة، حيث أشار إلى أن عدوى
حالات شلل نصفي للوجه بعد تلقي لقاح سينوفاك الصيني
كشفت دراسة طبية نشرت، ، على مجلة "ذا لانسيت" عن مخاطر الإصابة بشلل بيل (شلل الوجه النصفي) بعد تلقي لقاح "كورونافاك" المضاد لفيروس كورونا المستجد الذي تصنعه شركة "سينوفاك" الصينية، لكنها قالت إن هذا الأمر لا يقلل من أهميته. و"شلل بيل" هو تدلي جانب واحد من الوجه نتيجة لضعف أو شلل يصيب عضلات الوجه.
تطوير منظومة إلكترونية لمراقبة انتشار الملاريا في الصحراء الأفريقية
سان فرانسيسكو (الولايات المتحدة) - تعتبر الملاريا من أخطر الأمراض التي تهدد البشر على مستوى العالم حيث تصيب نحو 228 مليون شخص كل عام. وتتشابه الملاريا مع مرض كورونا من حيث إمكانية الإصابة بها دون ظهور أعراض على المريض، وهو ما يجعل الاختبارات الميدانية للكشف عن المرض ضرورة للحيلولة دون انتشاره وإنقا
حان الوقت لتلقي جرعات معززة من لقاحات كورونا
واشنطن - انضمت الولايات المتحدة إلى دول عديدة مؤيدة لاستخدام جرعات معززة من لقاحات كورونا لمن يعانون نقصا في المناعة، وذلك في ظل الانتشار الخطير للمتحور دلتا، فيما حثت منظمة الصحة العالمية على ضرورة تأجيل هذه الخطوة حتى يتسنى توفير اللقاحات للدول الفقيرة. وسمحت واشنطن في الآونة الأخيرة، بإعطاء جر
