صحة
ما هي القيمة الغذائية للأناناس؟
يعتبر الأناناس من الفواكه اللذيذة والمحبوبة لدى الصغار والكبار، الى جانب كونها مصدر غني جدًا بالمواد المغذية والفيتامينات ومضادات الأكسدة. ويمككنا اعتماد الأناناس كبديل مثالي للسكاكر والشوكلاته وقطع الحلوى، فهو حلو المذاق بفضل السكريات الطبيعية التي يحويها مما سيساعدك على كبح الشعور بال
دراسة: خمس دقائق فقط على وسائل التواصل الاجتماعي كفيلة بجعلك تعيسا
أوضحت دراسة جديدة أن قضاء أقل من خمس دقائق على وسائل التواصل الاجتماعي قد يكون كافيا لجعلك مكتئبا. ويرى الأشخاص الذين يتصفحون "تويتر" أو يشاهدون مقاطع فيديو على "يوتيوب" أن مزاجهم يتدهور بسرعة عندما يعثرون على الأخبار السيئة. ووجد الخبراء في جامعة إسيكس أن الأشخاص الذين شاهدوا أخبارا غير س
مكوّن غذائي ينبغي تجنبه لخفض ضغط الدم
يعد ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة يمكن معالجتها بتغيير نمط الحياة مثل النظام الغذائي، ولكن ما هو الطعام الوحيد الذي يجب عليك تجنبه لخفض ضغط الدم؟. يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم خطيرا جدا لأنه حالة صامتة، ما يعني عدم وجود أعراض في كثير من الأحيان. وقد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مثل الصداع ونزيف الأنف
دراسة تكشف عن نتائج مذهلة لاستخدام لقاح "سبوتنيك لايت" مع "أسترازينيكا"
أعلن الصندوق الروسي للاستثمارات المباشرة، ، عن نتائج الاستخدام المشترك للقاح "سبوتنيك لايت" ذي الجرعة الواحدة ولقاح "أسترازينيكا" المضادين لفيروس كورونا. موسكو - سبوتنيك. ووفقا لبيان صندوق الاستثمار الروسي، أظهرت البيانات الأولية من دراسات حول الاستخدام المشترك للقاح "سبوتنيك لايت" ولقاح شركة "أس
دواء جديد يعالج سرطان الثدي
أطلق العلماء تجربة يمكن أن تمنح أملاً لمن يعاني من سرطان الثدي. ويدرس العلماء ما إذا كان العقار الذي يدعى «تالازوباريب» قد يقدم علاجاً جديداً للمصابين بهذا السرطان المستعصي الذي ينتشر في الدماغ. وقد نقلت صحيفة «غارديان» البريطانية عن أحد معدي البحث، البرفسور ليوني يونغ، قوله
هل جربت ريجيم الموز والحليب والليمون لخسارة الوزن بسرعة؟
لخسارة الوزن الزائد يلجأ الكثيرون إلى أنظمة غذائية متعددة لكي يستعيدوا رشاقتهم، وهناك عدة أنواع من الريجيم تنسف الدهون وتعود بالجسم إلى شكله المثالي. ومنها ريجيم الموز والحليب والليمون. يتميز ريجيم الموز والحليب والليمون بمذاقه اللذيذ وبفوائده الكثيرة، ولكن قبل أن تبدأ ننصحك دائماً بمراجعة طبيبك لل
ماذا يحدث لجسمك عند خلط هذه الأطعمة؟
قالت يلينا سولوماتينا أخصائية التغذية الروسية المعروفة، إن الخلط بين الأطعمة التقليدية والمعتادة، يمكن أن يتسبب في إزعاج لجسم الإنسان. وذكرت في مقابلة مع "راديو سبوتنيك"، أن اتباع نظام غذائي غير صحي، يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير حميدة. وأضافت الخبيرة: "قد لا يخطر ببال الكثيرين، أن تناول اللحم بالبطا
(تأثير صحي سحري) لحبتين من الكيوي
كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة كاغاوا في اليابان، أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي كل يوم، يساعد في تقليل الإجهاد، وذلك حسب تقرير نشره موقع سكاي نيوز عربية. المصدر:البيان
طرق الحفاظ على سلامة العيون في يوم الرؤية العالمي
يحتفل العالم في الخميس الثاني من شهر أكتوبر من كل عام، باليوم العالمي للإبصار؛ لتركيز الاهتمام العالمي على ضعف البصر والعمى؛ للتوعية بطرق الوقاية.ويؤثر ضعف البصر على الأشخاص من جميع الأعمار، ولكن تزيد أعمار الغالبية عن 50 عاماً، ويمكن أن يكون لضعف البصر والعمى آثار كبيرة وطويلة الأمد على جميع جوان
عمليات جراحية للعيون...كهامبرغر "ماكدونالدز"
مادوراي(الهند) - ينتظر عشرات الهنود في أحد المستشفيات أن يحين دورهم للخضوع مجاناً لعملية ضد إعتام عدسة العين تتيح لهم استعادة بصرهم، بفضل شبكة تضامنية لطب العيون، مستوحاة من النموذج الصناعي لشبكة مطاعم "ماكدونالدز". فنحو نصف مليون عملية جراحية معظمها من دون أي مقابل مادي تُجرى سنوياً في شبكة "أرافين
علاج مذهل يمكن أن يقضي على الأورام لدى مرضى بعض أنواع السرطان الميؤوس من شفائهم
اكتشف علماء أن علاجا جديدا للسرطان مكونا من مزيج لأدوية العلاج المناعي يسخّر جهاز المناعة لقتل الخلايا السرطانية، وفي بعض الحالات "اختفى السرطان تماما"، ما أثار دهشة الأطباء. استخدم العلماء في تجربتهم التاريخية مزيجا من أدوية العلاج المناعي لتسخير جهاز المناعة لدى المرضى من أجل قتل خلاياهم السرطا
أربع طرق بسيطة للتخلص من هذه الحالة المؤرقة
يصاب الجميع بسعال بين الحين والآخر، وأحيانا يعاني الناس من السعال في الليل أكثر من النهار. ويطلق على هذا السعال اسم السعال الليلي، وهو شائع جدا بين مرضى الربو، وعندما يحدث هذا، فقد يصبح من الصعب جدا النوم. لماذا تسعل أكثر في الليل؟ وفقا لمؤسسة النوم، يؤدي السعال عموما نفس الوظيفة سواء حدث
تقارير: تفشي السل في كندا مع اكتشاف نوعين جديدين من العدوى القاتلة!
أعلن مسؤولو الصحة في كندا عن تفشي مرض السل في شمال ساسكاتشوان، وكان ما لا يقل عن 20 شخصا يتلقون العلاج من المرض اعتبارا من 8 أكتوبر، وفقا للرعاية الصحية الأولية في كندا. وأعلنت هيئة الصحة في أثاباسكا (AHA) الآن عن تفشي مرض السل. وأبلغ عن حالات تفشي جرثومي في مجتمعات Black Lake وFond Du Lac. واعت
منها سلامة القلب.. ماذا يفعل الرمان للجسم؟
يُعد الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، ولهذا فإن تناوله أو شرب عصيره الطبيعي بقدم العديد من الفوائد، تعرف على فوائد الرمان في الآتي: يُعد الرمان جيد لصحة الفم والأسنان، حيث تبين أن استخدامه يُساهم في التقليل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة. كما أن استخدام غسول الفم
أهمها الملفوف.. أطعمة تحمي من الإصابة بالسرطان
يتنافس الملفوف الأبيض مع البروكلي والقرنبيط وملفوف بكين وبروكسل وأي ملفوف آخر باهظ الثمن. كلهم “أخوة”، لذا فهم جميعاً يحتوون على ما يسمى بالجلوكوزينولات – وهي مواد قوية مضادة للسرطان. ثبت أنها تحمي من سرطان الثدي والرحم والمعدة والكبد والقولون والكلى. من المهم للفت
حرق الدهون في أيام قليلة
يساعد ماء الخيار والزنجبيل على منح جسمك الرطوبة التي يحتاج إليها وعلى حرق الدهون ومنع احتباس الماء لديك. كما أنّه يخلصك من السموم ويمكّنك من الحصول على بطن مسطح وقوام رشيق خلال وقت قصير. تحضّري هذه الوصفة، بالطريقة التالية: -ضعي في الخلاط حبة كبيرة مقشرة ومقطعة من الخيار وعصير حبتين من
أخصائي.. تناول لحم الدجاج قد يسبب مرض قاتل
حذر إخصائي الأورام والعلاج الكيميائي أندريه بازيليف، من الإفراط في تناول لحوم الدواجن. وقال بازيليف: إن علماء بريطانيون في جامعة أكسفورد، أجروا دراسة حديثة حول استهلاك لحوم الدواجن (لحم الدجاج والديك الرومي) وتأثيرها على جسم وصحة الإنسان. ووفقاً له، شارك في هذه الدراسة أكثر من 500 ألف شخ
أطعمة تقوي النظر داوم على تناولها
يُعد النظام الغذائي المتوازن أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة عينيك ويمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بمشاكل في العين. ويمكن منع خطر الإصابة بمشاكل خطيرة في العين إذا تناولت أطعمة تحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المعروفة أيضًا باسم مضادات الأكسدة.وفي اليوم العالمي للبص
