صحة
فوائد الصيام العكسي مذهلة وهكذا تطبقينه
الصيام العكسي هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد الملايين في العالم على خسارة الوزن الزائد، والتمتع بقوام ممشوق وجسم خالٍ من الأمراض. مدربة نمط الحياة الصحي وسفيرة التثقيف الصحي، سراء أحمد، سوف تخبرنا المزيد عن أسرار الصيام العكسي، وكيف يساعد في خسارة الوزن، من خلال السطور التالية:ب
فوائد الصيام العكسي مذهلة وهكذا تطبقينه
الصيام العكسي هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد الملايين في العالم على خسارة الوزن الزائد، والتمتع بقوام ممشوق وجسم خالٍ من الأمراض. مدربة نمط الحياة الصحي وسفيرة التثقيف الصحي، سراء أحمد، سوف تخبرنا المزيد عن أسرار الصيام العكسي، وكيف يساعد في خسارة الوزن، من خلال السطور التالية:ب
أفضل الأطعمة لتحسين الحالة المزاجية السيئة
تعد الصحة النفسية أحد أهم عناصر صحتنا العامة، ويساعد الاعتناء بجسمك في الاعتناء بعقلك. وتحدث الدكتور روبي أوجيلا مع موقع "إكسبريس" عن محور الأمعاء والدماغ. لا يمكن أن يُنسب أي طعام بمفرده إلى تحسين الحالة المزاجية. ولكن الحفاظ على نظام غذائي جيد بشكل عام يمكن أن يساعد. وأظهرت دراسات مختلفة العلاقة
الزعتر الأخضر.. مذاق شهي وفوائد كثيرة
من المطبخ الآسيوي، إلى مطبخنا العربي، وصولاً إلى المطابخ الأوروبية والإيطالية تحديداً، عابراً المحيط إلى الأمريكيتين. كل هذه المطابخ والثقافات لا تستغني عن الزعتر الأخضر، كأحد منكهات الطعام. وأيضاً كونه مشروب لذيذ ومفيد للغاية. ولكن ماذا نعرف عن فوائد الزعتر الأخضر الصحية. تالياً سنتعرف معكم على بعض
اكتشاف مسار انتشار مرض الزهايمر في الدماغ
تصل تراكمات من البروتينات السامة يُظنّ أنها وراء تراجع القدرات الإدراكية المرتبط بمرض ألزهايمر، إلى مناطق مختلفة من الدماغ وتتكدّس فيها على مدى عقود، وفق ما أظهرت دراسة حديثة. وهذا المقال الذي نُشر في "ساينس أدفانسيز" هو الأول الذي يستخدم معطيات بشرية لتقييم سرعة التطوّرات الجزيئية ال
أنواع الأكل الصحي
هديل طالب الأكل الصحي لا يمكن للإنسان العيش دون أن يتناول الطعام، فالطعام يزوّد الإنسان بالطاقة اللازمة لعيش حياته ونموّه بالشكل الطبيعي، ولا بد له أن ينتبه جيداً لما يقوم بتناوله؛ لأن جسمه حتماً سيتأثر بنوعية الطعام، فهنالك بعض الأطعمة التي تسبب الضرر لجسم الإنسان وتؤدي إلى حدوث مشاكل صحي
الولايات المتحدة تجيز استخدام لقاح فايزر للأطفال بين 5 و11 عاما
واشنطن - أجازت الولايات المتحدة الجمعة استخدام لقاح فايزر-بايونتك المضاد لكوفيد للأطفال الذين تراوح أعمارهم بين 5 و11 عاما، ما يفتح الطريق أمام الإطلاق الوشيك لمرحلة أساسية من حملة التلقيح، تشمل حوالى 28 مليون طفل في البلاد.ومنحت وكالة الأدوية الأميركية (إف دي إيه) هذا الترخيص الطارئ بعد مراجعة دقيق
أفضل الأطعمة لصحة الكلى
الكليتان أحد أهم الاعضاء الحيوية، ومن الضروري الحفاظ عليهما من خلال اتباع نمط حياة صحي وسليم. وذكرت خبيرة التغذية، ماريا تيخوميروفا، عددا من الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة الكلى. البرتقال والرمان والعنب والبصل وقالت تيخوميروفا إن ثمار نبات عنب الثور، وهو من عائلة التوت، يقدم فوائد طبية كبير
5 أنواع بهارات تقي من السرطان
تناول التوابل والبهارات مع الطعام يسهم في تقوية الذاكرة وحماية خلايا الدماغ من التلف، كما ان التوابل والبهارات فعالة في تسكين المغص وخفض درجة حرارة الجسم خاصة الفلفل الابيض وتسهل عملية الهضم من خلال زيادة افرازات المعدة، كما انها تحمي من الإصابة بالسرطان. وتقدم البهارات المستخدمة في تحضير ا
ماذا يحدث لصحتك عند تناول الفشار؟
كشف خبراء التغذية، عن الفوائد الناتجة عن تناول حبوب الفشار المعدة منزليًّا، والتي طالما كان يحذر الأطباء قديمًا من خطورتها على الصحة لتسببها في زيادة الوزن. وكشفت إخصائية تغذية روسية، أن الفشار هو أحد أكثر المواد الغذائية فائدة للقلب والأوعية الدموية، ولتناوله فوائد عديدة للصحة والبشرة. طعام ممتاز
بريطانيا أول بلد في العالم يتيح وصف السجائر الإلكترونية كآلية طبية
فتحت الحكومة البريطانية الجمعة الباب أمام إمكان وصف تدخين السجائر الإلكترونية في النظام الصحي العام للمدخنين الراغبين في الإقلاع عن التبغ في إنكلترا. وبحسب وزارة الصحة، قد تصبح بريطانيا أول بلد في العالم يسمح بوصف السجائر الإلكترونية كآلية طبية. وأوضحت الوزارة في بيان أن الشركات المصنّعة يمكنها
إسبانيا تنوي حظر الإعلانات المروجة للسكاكر الموجهة إلى الأطفال
أعلنت الحكومة الإسبانية عزمها حظر الإعلانات المروّجة للحلويات والمشروبات المحلاة الموجّهة للأطفال بغية احتواء ارتفاع مستويات البدانة في أوساط هذه الفئة العمرية. ومن المفترض أن يدخل هذا الحظر قيد التنفيذ في العام 2022 ليشمل الإعلانات التي تستهدف من هم دون السادسة عشرة عبر التلفزيون والراديو والإنت
اكتشاف مادة قاتلة في الوجبات السريعة
اكتشف باحثون مادة قاتلة في العديد من الوجبات السريعة تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل السرطان والربو وتليف الكبد والعقم. وطلب باحثون من جامعة جورج واشنطن عشرات الوجبات السريعة من المطاعم وعملوا على تحليل عناصرها الغذائية، ليجدوا مادة الفثالات، التي تستخدم لجعل البلاستيك مرنا، في 80 بالمئة من العينات وفق سك
هل تتفوّق فوائد لقاح كوفيد - 19 للأطفال على مخاطره؟
واشنطن - يجري خبراء أميركيون تقييماً لطلب ترخيص لقاح فايزر المضاد لكوفيد - 19 للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و11 عاماً خلال اجتماع يُنتظر أن يمهّد الطريق، في حال عدم حصول مفاجأة، أمام تلقيح حوالي 28 مليون طفل في الولايات المتحدة في وقت قريب جداً. وتعقد لجنة استشارية تابعة للوكالة الأميركية للأد
5 خرافات شائعة حول البرد والإنفلونزا!
من المحتمل أن ترتفع حالات الإصابة بالبرد والإنفلونزا هذا الشتاء بعد أكثر من 18 شهرا من عمليات الإغلاق المتتالية، وهذه خمسة من أكثر الأساطير شيوعا حول البرد والإنفلونزا التي ينبغي عليك تجنبها، وفقا لـ”اكسبريس”. “الشعر المبلل بالخارج يصيبك بالبرد” خطأإن فكرة الخروج بشعر مبلل ي
الجرعة التنشيطية ضد كورونا تحمي من المتحور دلتا
برلين - كشفت بيانات نشرتها شركتا فايزر وبيونتك من دراسة كبيرة أن إعطاء جرعة تنشيطية من اللقاح الذي طورته شركة فايزر وشريكتها بيونتك الألمانية للوقاية من كوفيد - 19 أعاد الفاعلية بنسبة 95.6 في المئة ضد الفايروس المسبب للمرض بما في ذلك سلالة دلتا المتحورة عنه. وقالت الشركتان إن التجربة، التي لم تتم م
الولايات المتحدة ترغم الجراحين على إبلاغ المرضى بمخاطر حشوات الصدر
واشنطن - أعلنت السلطات الصحية الأميركية تشديد القواعد المرتبطة بحشوات الصدر، من خلال إرغام الجراحين على إعلام الأشخاص الراغبين في الخضوع لهذه العملية بالمخاطر التي يواجهونها.وأعلنت إدارة الغذاء والدواء (اف دي ايه)، أبرز هيئة ناظمة للقطاع الصحي في الولايات المتحدة، في بيان "حصر من بيع وتوزيع حشوات ال
نهاية كورونا ومتغيراته.. هل تأتي من سم العقارب؟
اكتشف فريق من العلماء أن سم العقارب القاتل والمستخدم في الأدوية التقليدية في أنحاء العالم، قد يساعد في هزيمة المتغيرات الجديدة لفيروس كورونا. الدراسة، التي قام بها علماء من جامعة "أبردين" باسكتلندا، اكتشفت أن "المزيج الرائع" من السموم الموجودة في لسعات العقارب يمكن أن يحارب متغيرات فيروس كورون
