صحة
أهمها الملفوف.. أطعمة تحمي من الإصابة بالسرطان
يتنافس الملفوف الأبيض مع البروكلي والقرنبيط وملفوف بكين وبروكسل وأي ملفوف آخر باهظ الثمن. كلهم “أخوة”، لذا فهم جميعاً يحتوون على ما يسمى بالجلوكوزينولات – وهي مواد قوية مضادة للسرطان. ثبت أنها تحمي من سرطان الثدي والرحم والمعدة والكبد والقولون والكلى. من المهم للفت
حرق الدهون في أيام قليلة
يساعد ماء الخيار والزنجبيل على منح جسمك الرطوبة التي يحتاج إليها وعلى حرق الدهون ومنع احتباس الماء لديك. كما أنّه يخلصك من السموم ويمكّنك من الحصول على بطن مسطح وقوام رشيق خلال وقت قصير. تحضّري هذه الوصفة، بالطريقة التالية: -ضعي في الخلاط حبة كبيرة مقشرة ومقطعة من الخيار وعصير حبتين من
أخصائي.. تناول لحم الدجاج قد يسبب مرض قاتل
حذر إخصائي الأورام والعلاج الكيميائي أندريه بازيليف، من الإفراط في تناول لحوم الدواجن. وقال بازيليف: إن علماء بريطانيون في جامعة أكسفورد، أجروا دراسة حديثة حول استهلاك لحوم الدواجن (لحم الدجاج والديك الرومي) وتأثيرها على جسم وصحة الإنسان. ووفقاً له، شارك في هذه الدراسة أكثر من 500 ألف شخ
أطعمة تقوي النظر داوم على تناولها
يُعد النظام الغذائي المتوازن أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة عينيك ويمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بمشاكل في العين. ويمكن منع خطر الإصابة بمشاكل خطيرة في العين إذا تناولت أطعمة تحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المعروفة أيضًا باسم مضادات الأكسدة.وفي اليوم العالمي للبص
روسيا لإنتاج 170 مليون جرعة من لقاح «سبوتنيك» في أكتوبر
كشف كيريل ديميترييف، الرئيس التنفيذي لصندوق الاستثمار المباشر الروسي «RDIF» عن حوارات تجري حاليا مع الأوروبيين وبعض الدول الأفريقية، لخلط اللقاح «سبوتنيك-V» مع لقاحات أخرى لزيادة الفعالية ضد كوفيد-19، مشيرا إلى أن اللقاح الروسي يستحوذ حاليا على نسبة في السوق العالمية تتراوح
باحثون إسرائيليون يطورون خوارزمية مبتكرة لمقارنة الأورام السرطانية
طور باحثون إسرائيليون خوارزمية مبتكرة تقارن الأورام السرطانية، حسبما ذكر المعهد الإسرائيلي للتكنولوجيا. وهذه المنصة أو الخوارزمية تعزز مقارنة الورم بين مختلف المرضى، وتتغلب على التباين العالي بين المرضى الناجم عن الاختلافات الجينية، وفقا لما نقله المعهد عن دراسة نشرت في مجلة ((أنظمة الخلايا)) (Ce
روسيا تكشف عن تفاصيل دراسة لفاعلية لقاح "سبوتنيك لايت" ضد متحور "دلتا"
أعلن مركز "غماليا" العلمي الروسي عن أن لقاح "سبوتنيك لايت" أحادي الجرعة قد أظهر حماية فعالة بمستوى 70% ضد سلالة "دلتا" من فيروس كورونا خلال ثلاثة أشهر بعد التطعيم. جاء ذلك في بيان مشترك نشره اليوم الأربعاء الصندوق الروسي للاستثمارات المباشرة ومركز "غماليا" لأبحاث علوم الأوبئة والأحياء الدقيقة، ال
إرشادات جديدة تحذر من "مخاطر" الأسبرين لهذه الحالات
أوصت لجنة خبراء أميركية بإعادة النظر في الإرشادات التي تتحدث عن تناول الأشخاص جرعات يومية من الأسبرين للوقاية من من خطر الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. وكانت الإرشادات السابقة أوصت بنظام يومي من جرعة منخفضة من الأسبرين للأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 50 عاما والذين كانوا أكث
ما هو فيروس الهربس النطاقي؟
الهربس النطاقي أو ما يعرف بـ "الحزام الناري"، هو عدوى فيروسية تسبب طفحاً جلدياً مؤلماً، يظهر غالباً على شكل شريط من البثور يغطي الجانب الأيسر أو الأيمن من جذع المصاب. والهربس النطاقي، ليس حالة تهدد الحياة، لكنه قد يكون مؤلماً جداً، ويُمكن أن يُقلل التطعيم من خطر الإصابة به. الأعراض حكة. الحسا
أطعمة تعزز الحالة المزاجية لطفلك
يؤثر تناول كميات هائلة من الأطعمة الضارة على مزاجية الأطفال، ومع ذلك يمكن لبعض الأطعمة الصحية التالية أن تساعد على تعزيز حالة أطفالك المزاجية ونشاطهم وصحتهم: البيض يعزز البيض وظائف المخ، ويكافح الاكتئاب، ويرفع الحالة المزاجية. المكسرات المكسرات غنية بالعناصر الغذائية، مثل: الفيتامينات وا
خبراء يحذرون من استخدام كبار السن الأسبرين
قال فريق عمل الخدمات الوقائية بالولايات المتحدة إنه يعتزم تحديث توصياته لعام 2016 في ظل وجود أدلة جديدة على أن خطر الإصابة بنزيف داخلي، قد يهدد الحياة، جراء استخدام الأسبرين بانتظام يزيد مع تقدم العمر. حيث، أوصت لجنة خبراء أمريكية بضرورة ألا يبدأ الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عاماً
علماء السويد: تجويع الفيروس هو الحل لمقاومته
توصل فريق بحثي سويدي إلى استراتيجية جديدة يمكن استخدامها لمقاومة “كوفيد 19” قائمة على “تجويع الفيروس”، وذلك بعد نجاحهم في تحديد مسارات التمثيل الغذائي الرئيسية التي يمكن أن تنظم تكاثره، وفق نتائج دراسة نشرت، الجمعة، في دورية “البروتينات الجزيئية والخلوية”. ارتف
طبيب مناعة روسي: سنحتاج لقاحا جديدا في حال انخفاض فاعلية اللقاحات الموجودة إلى 50%
قال أخصائي الأمراض المعدية الخطيرة والمناعة د. فلاديسلاف جيمتشوغوف، إننا سنحتاج لوضع لقاح جديد ضد "كوفيد - 19" في حال انخفضت فاعلية اللقاحات السارية المفعول إلى 50%. وأشار إلى أن الفيروس التاجي يتحور بشكل مستمر في صراعه مع المناعة، بما في ذلك المناعة الناتجة عن التطعيم. وأوضح قائلا:" لا يستبعد أ
الاستحمام لحرق الدهون وتكييف الجسم مع درجات الحرارة
وجدت دراسة أن الاستحمام عن طريق التناوب بين الماء البارد والساخن قد يوفر فوائد صحية هامة للجسم. وتشير النتائج إلى أن الشباب الذين يشاركون بانتظام في السباحة الشتوية الاسكندنافية، التي تجمع بين الغطس القصير في الماء البارد وجلسات الساونا الساخنة، يمكن لأجسامهم التكيف مع درجات الحرارة القصوى.
تقلص خطر الإصابة بكورونا بنسبة عالية : أكبر دراسة حول فاعلية اللقاحات في العالم تخلص إلى نتائج مبشرة
وجدت دراسة فرنسية حديثة، أُجريت على 22.6 مليون شخص تتجاوز أعمارهم 50 عاماً، أن اللقاحات تقلل خطورة الوفاة بسبب الإصابة بكورونا أو دخول المستشفى بسبب شدة المرض، بنسبة 90%، وذلك وفق ما ذكره تقرير لصحيفة The Guardian البريطانية، الثلاثاء 12 أكتوبر/تشرين الأول 2021. فقد توصلت الدراسة إلى أن اللقاحات تح
إياكم وعدم تناول الخبز.. خبراء صحة يحذرون
قد يبدو من الصعب في بعض الأحيان العثور على خيارات خبز صحية ترضي ذوق الأشخاص المهتمين بالحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن. ومع ذلك، إذا كنت لا تأكل كمية كافية من الخبز، فقد لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية، وفقاً لدراسة نشرتها Frontiers in Nutrition.فقد كشفت الدراسة أن بعض البالغين في الولايات
خبراء بمنظمة الصحة العالمية يوصون بإعطاء جرعة ثالثة من لقاحات «كوفيد-19» لضعاف المناعة
قالت لجنة من الخبراء الدوليين إن الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة يجب أن يتلقوا جرعة ثالثة من اللقاح المضاد لـ«كوفيد-19». وذكر الخبراء في جنيف يوم الاثنين أن هذا سيضمن حمايتهم من الإصابة مثل الأشخاص الذين يتمتعون بجهاز مناعة سليم والذين تلقوا جرعتين. وقالوا إنه يتعين إعطاء
نصائح للحد من تورم الأقدام
يعد تورم القدمين من الأمراض المزعجة للغاية؛ حيث يصعب معه ارتداء الأحذية فضلا عن تثاقل الحركة. ويرجع تورم القدمين لأسباب عدة تتعلق بالأوردة أو الكلى أو الكبد، وفي بعض الحالات قد يمثل تورم القدمين حالة طارئة تشكل خطرا على الحياة. ويشدّد فولف إيتو أخصائي القلب والأوعية الدموية الألماني على أهمية استدع
