صحة
القاعدة الأساسية للأكل الصحي
يشير الدكتور رومان بريستانسكي خبير التغذية، إلى أن حياة الإنسان السليمة تعتمد على التغذية. فما هي الأطعمة التي يجب تناولها ليشعر الإنسان بالصحة والنشاط؟، بحسب radio1.ru. ووفقا له، القاعدة الأساسية للتغذية هي مزيج من البروتينات والدهون والأطعمة الكربوهيدراتية. ويقول: "ولكن يجب أن يكون كل ش
5 أطعمة يجب عليك تناولها لمنع نزيف اللثة
يعاني الكثير من الأشخاص من نزيف اللثة، والذي يتسبب في الإزعاج وعدم الراحة وقد يؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية، لذا يبحث البعض عن الأطعمة التي تمنع نزيف اللثة. في هذا الإطار يستعرض "الكونسلتو" أطعمة يمكن أن تساهم في منع نزيف اللثة، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site أطعمة تمنع نزيف اللثة
هل القهوة مفيدة فعلاً في إنقاص الوزن؟.. اكتشف ذلك
يشرب الناس القهوة لتعديل مزاجهم الصباحي، فالقهوة على أنواعها تعد رفيقة دائمة، يشربها الناس في المناسبات المختلفة، وأثناء أعمالهم، وفي رحلاتهم، ويصر معظمهم أن بدء يومهم بها، كون الكافيين الذي تحتويه القهوة يساهم في إفاقة عقولهم بعد ساعات من النوم، بحسب زهرة الخليج. ويشير خبراء الصحة إلى أن الكافيين،
فوائد بذور القنب لصحة الجسم.. هل يحقق نتائج فعالة؟
يبحث الكثير من الأشخاص على الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والتي يمكن أن تعود بالفوائد على الصحة، لذا يتسائل البعض عن فوائد تناول بذور القنب على الصحة. يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول بذور القنب على الصحة، وذلك وفقًا لما ذكره موقع WebMD فوائد بذور
دراسة تكشف آلية تحايل فيروس الإنفلونزا على جهاز المناعة
كشف باحثون في جامعة غوتنبرغ عن آلية جديدة ومثيرة للقلق يستخدمها فيروس الإنفلونزا من النوع "أ" للتحايل على جهاز المناعة البشري، بحسب نيوز ميديكال. وتوضح الدراسة كيف يختطف الفيروس أحد البروتينات المسؤولة عن تنظيم الجينات ويحوله إلى سلاح ضد الجسم. ويتمكن الفيروس من إعادة توجيه بروتين AGO2 ال
دراسة تكتشف عن مركب فعال لمعالجة أمراض الكبد الخطيرة وتخفيف الوزن
اكتشف فريق دولي من الباحثين، أن مركب الـ"سيماغلوتيد"، يحدث فرقًا كبيرًا لدى الأشخاص الذين يُعانون من أمراض الكبد، إضافه لكونه المكون الرئيسي لأدوية إنقاص الوزن وعلاج السكري، بحسب سبوتنيك. وفي تجربة سريرية من المرحلة الثالثة، شملت 800 مشارك واستمرت 72 أسبوعًا، أثبتت جرعة أسبوعية من السيماغلو
دراسة: فاعلية اللقاح تختلف بحسب موضع تلقي الحقنة في الجسد
كشفت دراسة أسترالية حديثة السبب وراء الاستجابة المناعية الأسرع عند تلقي حقنة جرعة اللقاح المعززة في نفس الذراع التي تم فيها تلقي الجرعة الأولى، بحسب سبوتنيك. وقالت مجلة "فوكاس" الإيطالية إن علماء من معهد "جارفان" للأبحاث الطبية ومعهد "كيربي" بجامعة نيو ساوث ويلز في سيدني، اكتشفوا أن ال
أضرار الإفراط في التوت.. تعرف عليها واحذرها
التوت من الفواكه الموسمية التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، ولكن قد يتسبب الإفراط في تناوله في بعض الآثار الجانبية المزعجة التي تتطلب العناية الطبية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أضرار الإفراط في تناول التوت وفقًا لما ذكره موقع "livestrong
بذور الشيا السوداء والبيضاء.. أيهما أفضل لصحتك؟
يتساءل الكثير من الأشخاص عن الأفضل بين بذور الشيا السوداء وبذور الشيا البيضاء، لاختيار الأكثر فائدة منهما وإدراجها في النظام الغذائي اليومي. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي الفرق بين بذور الشيا البيضاء والسوداء وفقًا لما ذكره موقع "times of india". الفرق بين بذور الشي
احذر.. 3 مكملات غذائية تزيد الالتهابات بجسمك
إذا كنت تعاني من الالتهاب، هناك مكملات غذائية احرص على عدم الإفراط فيها، لأن الجرعات العالية منها تسبب في زيادة الالتهابات بالجسم. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مكملات غذائية ممنوعة لمرضى الالتهاب، وفقًا لموقع "EatingWell". مكملات غذائية تزيد الالتهابات بالجسم 1- الحديد تساعد مكملات
تسبب (الموت المبكر).. دراسة تحذر من هذه الأطعمة
أفادت دراسة حديثة بأن الأطعمة فائقة التصنيع مثل الوجبات الجاهزة واللحوم المعالجة والمشروبات المحلاة، تزيد معدلات الوفاة المبكرة حول العالم، بحسب سبوتنيك. وأظهرت الدراسة، المنشورة في "المجلة الأميركية للطب الوقائي"، أن كل زيادة بنسبة 10% في استهلاك الأغذية فائقة التصنيع ترتبط بارتفاع خطر الو
كيف نتناول مضادات الحيوية دون الإضرار بالصحة؟
تلعب مضادات الحيوية دورا مهما في العلاج الحديث للعدوى البكتيرية. ولكن على الرغم من فائدتها، فإن استخدامها غير السليم يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة، بحسب gazeta.ru. ووفقا للطبيب ألفين غوسينوف، هناك أوهام وأساطير عديدة منتشرة عن مضادات الحيوية، فكيف يجب تناولها دون الإضرار بالصحة؟.
ما أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن؟ اختصاصية تجيبك
إنقاص الوزن ليس مجرد هدف جمالي بل مسار نحو صحة أفضل، خصوصًا بالنسبة للنساء، حيث تؤثر عدة عوامل مثل: الهرمونات، الحمل، الدورة الشهرية، والرضاعة، على شكل الجسم وطرق حرق الدهون. لذلك، يتطلّب الأمر نهجًا شاملاً يراعي التوازن الغذائي، النشاط البدني والصحة النفسية كما تشير اختصاصية التغذية جنى حرب، م
أضرار الصمغ العربي.. تعرّف إليها لصحة الكبد خصوصاً
الصمغ العربي يحمل بعض المخاطر على صحة الكبد، خصوصاً لدى مريضات الكبد، وذلك لتعارضه مع بعض العقاقير العلاجية التي يتم تناولها، ما يُضعف من عملية الامتصاص ويعرض حياة المريضة للخطر. لذا، ينصح هؤلاء النساء بعدم استعمال الصمغ العربي على الإطلاق، بحسب سيدتي.إليك فوائد الصمغ العربي وأضراره الصحية
صحة عيون الشباب في خطر!.. فما العمل؟
أظهرت نتائج دراسة علمية شملت مجموعة كبيرة من الشباب أعمارهم 18-25 عاما، أن أعراض جفاف العين اكتشفت لدى الغالبية العظمى منهم، بحسب لينتا. رو. وتشير مجلة The Ocular Surface، إلى أن الباحثين اكتشفوا لدى 90 بالمئة من المشاركين على الأقل علامة واحدة تشير إلى جفاف العين. وأن 56 بالمئة منهم يعانو
أفضل من الفحص التقليدي.. طريقة جديدة للتنبؤ بمخاطر أمراض القلب
على مدى العقود الماضية، اعتمد الأطباء على قياس مستويات الكوليسترول في الدم كأداة رئيسية لتحديد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب ميديكال إكسبريس. ورغم أن هذا الفحص أتاح للأطباء تحديد الأشخاص المعرضين لمشاكل صحية خطيرة، فإن الباحثين في مجال الطب ما زالوا يسعون لاكتشاف طرق أكثر
لا تجربوا الأدوية على أطفالكم!.. أدوية للبالغين تشكل خطورة كبيرة على الأطفال
يجب أخذ اختلاف جسم الطفل عن جسم الشخص البالغ في كثير من النواحي بالاعتبار عند علاج الطفل. لذلك يجب أن ندرك أن بعض الأدوية الموصوفة للبالغين قد تكون ضارة للأطفال، بحسب gazeta.ru. وتشير الدكتورة أولغا تاتاركينا، أخصائية طب الأطفال، إلى أن الأدوية التي يصفها الطبيب (مثل الأسبرين) قد تكو
ماذا يحدث للجسم عند تناول تفاحة خضراء يوميًا؟
التفاح الأخضر من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير حيث يساعد تناوله بانتظام على تعزيز صحة الجسم والحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير تناول تفاحة خضراء يوميًا وفقًا لما ذكره موقع "verywellhealth". فوائد ت
