صحة
هل الخيار يخفض الكوليسترول؟
الخيار من الخضروات المفيدة والتي تحتوي على ألياف غذائية، وفيتامينات ضرورية، لذا يلجأ إليه العديد من الناس في نظامهم الغذائي، خصوصًا من يعانو بارتفاع في الكوليسترول الضار. لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطورالتالية، إجابة حول هل الخيار تناوله يخفض الكوليسترول الضار في الجسم أكد الدكتور هاني أبو النجا،
ملح الطعام متهم بتعزيز الإصابة بـ(الاكتئاب).. صواب أم خطأ؟
لملح الطعام نصيب مهم، ودور مؤثر، في نكهة الأطعمة التي نتناولها، وعلى الرغم من التحذيرات الطبية المتعاقبة، التي تؤكد خطورته على الصحة، كونه من أبرز العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، إلا أنه لا يمكن الاستغناء عنه، بحسب زهرة الخليج. لذلك، يستخدم الناس بدلاً من ملح الطعام المصنوع باليود، ملح الهيم
تناولها منقوعة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور الكمون يوميًا؟
تشتهر بذور الكمون بفوائدها الصحية القيّمة، بدءًا من تحسين مذاق الأطعمة، ووصولًا إلى كونها عشبة أيورفيدية ممتازة، ولكن، ماذا يفعل شرب كوب واحد من ماء بذور الكمون المنقوعة يوميًا على معدة فارغة؟ هذه البذور الصغيرة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، ولها فوائد عظيمة عند تناولها بالشك
طبيبة تكشف أسباب رغبتك المستمرة في تناول الحلويات
كشفت الدكتورة ناتيا تشيخويفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن الرغبة المستمرة في تناول الحلويات لا تعني بالضرورة الإصابة بمرض السكري، كما يعتقد البعض، موضحة أن هذا الربط الشائع لا يستند إلى أساس علمي، مشيرة إلى أن هذه الرغبة ترتبط بعوامل متعددة منها عادات الأكل، ونقص بعض العناصر الغذائية،
ما لا تعرفه عن زيت الزيتون.. هل ينهي معاناة ملايين المصابين بارتجاع المريء؟
يُعد ارتجاع المريء من أكثر الحالات الصحية شيوعًا، حيث يُسبب شعورًا بعدم الراحة وقد يؤدي إلى مضاعفات صحية إذا لم يتم التعامل معه بالشكل الصحيح. ولذلك، يبحث كثيرون عن حلول طبيعية تساعد في التخفيف من الأعراض، فهل يمكن أن يكون زيت الزيتون أحد هذه الحلول؟ في هذا السياق، يستعرض
علاجات صداع الجيوب الأنفية.. هل تحقق نتائج فعالة؟
عادةً ما يُسبب الصداع النصفي ألمًا مزعجًا، فقد تشعر أيضًا بالغثيان والتقيؤ، حيث يعاني حوالي 25% إلى 30% من المصابين بالصداع النصفي أحيانًا من نوع من علامات التحذير" يُسمى "الأورة، وذلك قبل ظهور أعراض الصداع بوقت قصير، فكيف يمكن علاجه. في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، أبرز علاجات صداع الجيوب الأ
دراسة تحذر من إضافة مكون شهير إلى الطعام.. قد يسبب القلق والاكتئاب
أظهرت دراسة علمية أن إضافة مكون شهير إلى الطعام، قد تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق، بحسب سبوتنيك. والدراسة التي استندت إلى بيانات ما يقرب من نصف مليون بالغ بريطاني، وجدت أن من يضيفون الملح بانتظام كانوا أكثر عرضة للإصابة بهذين المرضين بنسبة 40% تقريبا، مقارنةً بمن لا يضيفونه أبدًا أو
ماء الزبيب لإنقاص الوزن .. إليك الكمية المسموح بتناولها
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد الإقبال على المشروبات الطبيعية التي تجمع بين الترطيب والفوائد الصحية، حيث يعد ماء الزبيب من أبرز هذه المشروبات، حيث لا يقتصر دوره على تعويض الجسم بالسوائل فحسب، بل يمتد ليشمل دعم عملية فقدان الوزن، وتحسين الهضم، وتنقية الجسم من السموم، بفضل
هل المشمش قبل النوم يزيد الوزن؟
يعتبر المشمش من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، ويتساءل بعض الأشخاص عن إمكانية تناوله في الرجيم، خوفًا من أن تكون سعراته الحرارية مرتفعة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول هل المشمش قبل النوم يزيد الوزن؟ قالت استشاري التغذية الع
من زيت الخروع إلى القهوة بالليمون.. تريندات فقدان الوزن على تيك توك تحت المجهر
تتواصل عبر منصات التواصل الاجتماعي، لا سيما "تيك توك"، موجة من الاتجاهات المرتبطة بفقدان الوزن، حيث يجري تداول محتوى حول وصفات وحلول سريعة لحرق الدهون، يشاهدها ويجربها ملايين المستخدمين حول العالم، وخاصة من فئة الشباب، بحسب الرجل. ومن بين هذه الاتجاهات، برز مؤخرًا دهن البطن بزيت الخروع وشرب القهوة
هل المعدة تسبب مرارة في الفم؟
جرثومة المعدة من الأمراض الهضمية التي تثير إزعاج من تنتابه، نظرًا لما ينجم عنها من أضرار هضمية، تتمثل في الحموضة الشديدة، وكذا عدم القدرة على تناول الطعام. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول، هل جرثومة المعدة تسبب مرارة في الفم؟، بحسب استشاري أمراض الجهاز الهضمي
سر الشفاء في طبق السلطة! .. باحثون يكتشفون مركبا طبيعيا يتحدى أقوى الأمراض العصبية
كشفت دراسة حديثة عن مركب طبيعي مختبئ بين ثمار الفواكه وأوراق الخضروات قد يحمل مفاتيح علاجية لأمراض مثل التصلب الجانبي الضموري والخرف وألزهايمر، بحسب scitechdaily. ويوجد هذا المركب السحري المسمى "كامبفيرول" بوفرة في الكرنب الأحمر والتوت البري ونبات الهندباء، وهو ليس مجرد مضاد أكسدة عادي، ففي تج
ماذا يحدث لدماغك من دون فيتامين (ك)؟
توصل باحثون من جامعة تافتس الأمريكية إلى أدلة تثبت وجود علاقة وثيقة بين نقص فيتامين "ك" (K) وتراجع الوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر، بحسب نيوز ميديكال. وتفتح هذه النتائج التي نشرت في مجلة Nutrition المرموقة آفاقا جديدة في فهم كيفية تأثير التغذية على صحة الدماغ على المدى الطويل. وأظهرت الد
احذر شراهة التدخين .. تقلل الرغبة الجنسية
يعاني الكثير من الرجال خاصة المدخنين من ضعف الرغبة الجنسية، فيما تشير دراسات حديثة إلى أن النيكوتين قد يكون له تأثير سلبي على الرغبة الجنسية، لكن من الممكن عكس هذه التأثيرات عند الإقلاع عن استخدامه. النيكوتين والرغبة الجنسية وفي هذا الإطار، يستعرض موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية العلاقية بين
دواء فموي جديد لسرطان الثدي يحصل على الضوء الأخضر في بريطانيا
وافقت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) على دواء فموي لعلاج أحد أكثر أشكال سرطان الثدي تقدما، في خطوة وُصفت بأنها "لحظة فارقة" في مجال علاج المرض، بحسب إندبندنت. ويحمل الدواء الجديد، "كابيفاسيرتيب" (المعروف أيضا باسم Truqap)، بارقة أمل لنحو 3000 امرأة سنويا ممن يعانين من سرطان
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟
يشهد مجال التوعية من زيادة استهلاك السكر اهتماما متزايدا بين خبراء التغذية والباحثين في السنوات الأخيرة، نظرا لتأثيره الكبير على الصحة العامة، بحسب ميرور. وربطت دراسات عديدة بين الامتناع عن السكر وتحسن مؤشرات صحية عدة، من بينها مستويات الطاقة ونوعية النوم وصحة البشرة. ورغم أن فكرة وقف استهلاك
(وداعا للحشوات) ... علماء ينجحون في زراعة أسنان بشرية حقيقية في المختبرات لأول مرة
توصل علماء بريطانيون إلى تقنية ثورية، قد تغير طب الأسنان بنيويًا، حيث أن المرضى قد يستغنون عن الحشوات والتيجان دون رجعة. نجح علماء من كلية كينغز كوليدج لندن، بالتعاون مع كلية إمبريال كوليدج لندن، في زراعة أسنان بشرية في المختبر لأول مرة في التاريخ. ونقلت صحيفة إنجليزية عن الدراسة، أن ا
5 أخطاء في وجبة الفطور تحرمك طاقة يومك
لا شك في أن وجبة الإفطار تُعد الأهم خلال اليوم، إذ يؤكد الخبراء أنها تمد الجسم بالطاقة، وتساعد على تنشيط العقل، وتحسين الأداء اليومي. ومع ذلك، يقع الكثيرون في أخطاء شائعة عند تناول هذه الوجبة، بحسب زهرة الخليج. وكل ما يتطلبه الأمر تعديلات بسيطة يمكن إجراؤها، لتتجنبي الشعور بالخمول، أو الجوع ا
