صحة
ابتلاع العلكة!.. ماذا يحدث لجسمك؟
تشير الدكتورة أناستاسيا غوستروس إلى وجود العديد من الخرافات حول ابتلاع العلكة، موضحة متى قد يكون ابتلاعها ضارا بالصحة، وما إذا كانت ابتلاع قطعة واحدة يستحق القلق، بحسب gazeta.press. وتقول الدكتورة غوستروس: "لقد سمعنا جميعا هذا التحذير منذ الطفولة: لا تبتلع العلكة، وإلا ستلتصق بمعدتك لمدة سبع سنوات"
دراسة تصدر تحذيرا عاجلا بشأن حبوب الإفطار في أوروبا
حذر خبراء صحة غذائية من وجود "مواد كيميائية دائمة" خطيرة في منتجات حبوب الإفطار، المباعة في أوروبا، بحسب سبوتنيك. وكشفت دراسة شبكة مكافحة مبيدات الآفات الأوروبية (PAN) عن تلوث العديد من منتجات الحبوب بحمض ثلاثي فلورو أسيتيك، وهو مركب اصطناعي سام يُستخدم في المبيدات الحشرية. وتشير الدراسة إلى أن هذ
مخاطر الاستلقاء بعد تناول الطعام
تحذر الدكتورة أناستاسيا غوستروس أخصائية أمراض الجهاز الهضمي من الاستلقاء مباشرة بعد تناول غداء أو عشاء دسم، حتى عند الشعور بالرغبة في الاستلقاء على الأريكة والراحة، بحسب gazeta.ru. ووفقا للدكتورة، قد يبدو أن الجسم يطالب بالاستلقاء بعد الطعام، إلا أن هذه العادة، رغم شيوعها، تضر بالهضم والصحة العامة.
دواء جديد لإنقاص الوزن مع الحفاظ على العضلات والشهية
طوّر باحثون مركبا دوائيا جديدا يعزّز الأيض ويحسّن مستويات السكر في الدم من دون الآثار الجانبية الشائعة لأدوية GLP-1 مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي"، بحسب إندبندنت. فقد أسهمت أدوية GLP-1 خلال السنوات الماضية في مساعدة كثير من المرضى على فقدان الوزن، ويعود تأثيرها أساسا إلى تعديل الإشارات العصبية بين الأمعاء
تقوية المناعة في الشتاء.. أطعمة ومركبات طبيعية تحمي الجلد والأعصاب
يشير الخبراء إلى أن مركب الأبيغينين الموجود في بعض المنتجات النباتية يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، بحسب health.mail.ru. ووفقا للخبراء، يوجد مركب الأبيغينين في البقدونس، واللفت السويدي (Rutabaga أو السلجم الحلقي)، والكمكوات (Kumquat أو البرتقال الذهبي). ويشير الدكتور أندريه بروديوس، أخصائي المن
زيت تركي بطعم التاريخ.. معصرة حجرية تقاوم الزمن في أرتفين
منذ أكثر من 45 عامًا يواصل الأخوان أحمد وعاصم أرسلان، في منطقة يوسفلي التابعة لولاية أرتفين شمال تركيا، إنتاج زيت الزيتون بالطريقة التقليدية التي تعتمد على الطاحونة الحجرية، محافظَين بذلك على إرث والدهما ومُحيين تقاليد عائلية متجذّرة في هذه المهنة. وتشتهر منطقة يوسفلي بزيتون "بوتكو" الذي يمتاز بنكت
فوائد صحية مذهلة للحمّام الساخن
يقدّم الاستحمام بالماء الساخن فوائد صحية مذهلة تتجاوز مجرد النظافة الشخصية، بحسب ديلي ميل. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن غمر الجسم في الماء الدافئ يساعد على خفض ضغط الدم وسكر الدم، ويخفف التوتر النفسي والعضلي، ويحسن صحة القلب والعضلات والعقل على المدى الطويل. تعزيز صحة القلب تشير الأبحاث إلى أن ا
علماء: فيتامين С يحمي الرئتين من تلوث الهواء
يمكن لجزيئات الغبار الدقيقة PM2.5، التي يقل حجمها عن 2.5 ميكرومتر، اختراق الرئتين وإحداث التهابات، حيث أن حتى التركيزات المنخفضة منها قد تضر بالخلايا التنفسية، بحسب صحيفة "إزفيستيا". تشير مجلة Science Direct إلى أن العلماء أجروا تجربة على الفئران لفهم تأثير الغبار الدقيقة PM2.5 على الجسم، حيث تعرضت
11 فائدة مذهلة لزيت الزيتون.. تعرف على (الغذاء السوبر)
يواصل زيت الزيتون البكر الممتاز ترسيخ مكانته كأحد أبرز الأطعمة الصحية في العالم، إذ تتفق الدراسات الحديثة على أن إدراجه ضمن النظام الغذائي يعزز صحة القلب والدماغ، ويقلل الالتهابات، ويحمي من العديد من الأمراض المزمنة، بحسب العربية. إذ يعد زيت الزيتون ركناً أساسياً في نظام البحر المتوسط المعروف عالمي
الأمعاء مفتاح النوم العميق!.. العلم يغير منظور الراحة الليلية
في تحول جذري لفهم أسرار النوم العميق، يوجه العلماء أنظارهم الآن من الدماغ إلى الأمعاء كمفتاح رئيسي لجودة الراحة الليلية، بحسب ساينس ألرت. وتكشف أحدث الأبحاث أن مجتمع الميكروبات المعقد في جهازنا الهضمي ليس مجرد مساعد على الهضم، بل هو "مهندس كيميائي" يصنع الهرمونات وينظم الإشارات التي تحدد قدرتنا على
متى يمكن التحكم بضغط الدم دون أدوية؟
حدد البروفيسور فيليب كوبيلوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، الحالات التي يمكن فيها خفض ضغط الدم دون الحاجة إلى أدوية، بحسب kp.ru. يشير البروفيسور فيليب كوبيلوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أن العديد من الأشخاص يبالغون في القلق بشأن ارتفاع ضغط الدم ويعتقدون أنهم بحاجة ماسة إلى أد
لماذا لا يُنصح باستئصال اللوزتين للأطفال؟
أفاد الدكتور كالسين غمزاتوف، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، أن اللوزتين الحنكيتين تلعبان دورا مهما في نمو المناعة خلال مرحلة الطفولة، لذلك لا يُنصح باستئصالهما إلا للضرورة، بحسب kp.ru. وأوضح أن الأطفال في فصل الشتاء يعانون غالبا من نزلات البرد والتهاب الحلق، ويميل بعض الآباء فورا للتفكير في اس
أطعمة يومية قد تكون الحل لانخفاض ضغط الدم
يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، وهي حالة تتطلب للحفاظ على مستواه الطبيعي ليس فقط تناول الأدوية، بل أيضا الالتزام بنظام غذائي مناسب، بحسب health.mail.ru. ويشير الخبراء إلى خمسة أطعمة يمكن أن تساعد في رفع ضغط الدم بشكل طبيعي، وتشمل: 1 — الأطعمة المالحة يساهم الملح في زيادة حجم الدم داخل
دراسة تكشف دور (الحب) في الحماية من السمنة
كشفت دراسة علمية حديثة أن العلاقات العاطفية القوية – خاصة الزواج الداعم – قد تحمي من السمنة عبر آليات بيولوجية متكاملة، بحسب سبوتنيك. أظهر بحث أجراه باحثون في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس (UCLA)، ونُشر في دورية "Gut Microbes"، أن الزواج عالي الجودة يقلل خطر السمنة من خلال تأثيره على ا
علاقة مقلقة بين السمنة وزيادة خطر ألزهايمر
أظهرت دراسة جديدة أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر وتسرّع تطوره، بحسب ديلي ميل. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويظهرون علامات مبكرة للمرض ترتفع لديهم مستويات بعض البروتينات المرتبطة بمرض ألزهايمر بنسبة تصل إلى 95% أسرع مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الصحي. وأظهرت دراسات سابق
تجربة واعدة تثبت فعالية لقاح مبتكر ضد السعال الديكي
أظهر لقاح جديد قدرة واعدة على الوقاية من السعال الديكي، وهو مرض شديد العدوى يصيب الرئتين والمجاري الهوائية، ويشكل خطرا خاصا على الأطفال الصغار، بحسب ميديكال إكسبريس. وتعد هذه الدراسة، التي أُجريت بالشراكة بين جامعة ساوثهامبتون ومستشفى ساوثهامبتون الجامعي وجامعة أكسفورد، الأولى التي تثبت أن اللقاح ي
لحظة بلحظة.. كيف يهاجم السكر أسنانك؟
يكتسب تناول الحلوى والمشروبات السكرية خلال الأعياد شعبية كبيرة، لكنه يفتح الباب أمام بكتيريا الفم لتشكيل طبقة ضارة على الأسنان، بحسب ساينس ألرت. ورغم وعي الكثيرين بأن الإفراط في السكر قد يسبب تسوس الأسنان، إلا أن معظم الناس لا يعرفون كيف تستخدم البكتيريا هذه السكريات لتكوين طبقة لزجة تسمى البلاك عل
دراسة توضح مايحدث في الفم عند تناول السكر
كشف علماء متخصصون في الأحياء الدقيقة عن التفاعل المتسلسل السريع في فم الإنسان الناتج عن تناول السكر، موضحين تسوس الأسنان على المستوى الميكروبي، إذ تُغير هذه العملية توازن البكتيريا، ما يُعزز إنتاج الأحماض التي تسبب تآكل مينا الأسنان في غضون دقائق، بحسب سبوتنيك. يُحدث تناول السكر تحولًا سريعًا في مي
