صحة
قلة النوم.. خطر صحي صامت يستحق الاهتمام
يعشق الكثير من الناس السهر، ولا يعطون أهمية للنوم، على الرغم من أن الاسترخاء والراحة والنوم العميق من أهم متطلبات الإنسان؛ للحصول على راحة يومية، تعينه على الاستمرار في قضاء أوقات حياته بصحة تامة، بحسب زهرة الخليج. وتحذر دراسة علمية، نشرها موقع «ScienceDaily» العلمي، من قلة ساعات النوم،
فوائد الفلفل الملون في تقوية المناعة.. قدرات هائلة غير متوقعة
الفلفل الحلو بألوانه الأخضر، الأحمر، الأصفر والبرتقالي يتميز بنكهة معتدلة، ويمنحك نكهة غنية وفوائد صحية جمّة، لا سيما بفضل غناه بالفيتامين سي C مضادّ الأكسدة القوي، الذي يعمل على تقوية مناعة الجسم، ويحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تلف خلايا الجسم، فيحمي بالتالي من عدد كبير من الأمراض، بحسب سيدتي. فو
من يحتاج إلى تناول المغنيسيوم؟
أفاد الدكتور ألكسندر كونكوف، أنه على الرغم من وجود المغنيسيوم في الطعام، إلا أن نقصه شائع، خاصة في فصل الشتاء وبين الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أو الأمراض المزمنة، بحسب gazeta.ru. ووفقا للخبير، يُعدّ المغنيسيوم أحد المعادن الأساسية لوظائف الجسم الطبيعية، إذ يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي
هل تصر على أسنانك بشكل متكرر؟ دليل الخبراء للتشخيص والعلاج
يُصيب صرير الأسنان، المعروف أيضا بطحن الأسنان أو الضغط عليها، الكثيرين دون وعي، ليلا ونهارا، ما قد يؤدي إلى مشاكل صحية إذا لم يُعالج، بحسب سبوتنيك. ويشير الألم المتكرر في الصدغ أو الوجه أو الفك أو بالقرب من الأذن - مرة واحدة على الأقل أسبوعيا - إلى احتمال الإصابة بصرير الأسنان، وكذلك الألم عند فتح
دراسة: رعاية الأحفاد بانتظام تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب
رغم أن الأحفاد غالباً ما يمثلون مصدر سعادة للأجداد، إلا أن تولي رعايتهم بشكل مستمر قد ينطوي على آثار سلبية على الصحة النفسية، خاصة لدى كبار السن الأكبر عمراً، وفقاً لدراسة حديثة أجرتها جامعة شهيد بهشتي للعلوم الطبية في طهران، بحسب سبوتنيك. وكشفت النتائج أن الأجداد الذين يتولون رعاية الأطفال دون سن
أدوية حديثة تتفوق على علاجات تقليدية في السيطرة على السكري
تكشف دراسة مفاجئة عن تفوق أدوية حديثة في علاج مرض السكري من النوع الثاني مقارنة بالعلاجات التقليدية المتبعة منذ سنوات، بحسب إندبندنت. ويعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارا عالميا، إذ يعاني منه نحو واحد من كل تسعة بالغين، وتشكل حالات السكري من النوع الثاني أكثر من 90% من إجمالي الإصابات، م
كنز طبيعي مضاد للأكسدة والالتهاب يعزز الصحة ويبطئ الشيخوخة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن ثمار وأوراق التوت الأزرق قد تكون مصدرا لمواد قادرة على أبطاء عمليات الشيخوخة، بحسب لينتا.رو. حلل العلماء تركيبة التوت الأزرق، واكتشفوا أن هذا النبات غني بالمواد الحيوية النشطة ذات الخصائص المضادة للأكسدة والالتهاب، ومنها الأنثوسيانين وهو الصباغ الطبيعي الذي يمنح ثمار التو
دور إيجابي غير متوقع لدهون البطن
تظهر دراسة حديثة أن الدهون في جسم الإنسان ليست جميعها ضارة، إذ قد يؤدي بعض الوزن الزائد حول منطقة البطن دورا مهما في دعم الجهاز المناعي ومكافحة العدوى والالتهابات، بحسب إندبندنت. ويُنظر تقليديا إلى الدهون المتراكمة حول البطن والأعضاء الداخلية، المعروفة بالدهون الحشوية، على أنها عامل خطر صحي، لارتبا
دراسة: أعراض فرط الحركة ونقص الانتباه في الطفولة تزيد مخاطر الأمراض في منتصف العمر
أظهرت دراسة طبية حديثة أن علامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) في الطفولة ترتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض في منتصف العمر، بحسب mail.ru. أجرى الدراسة علماء من كلية لندن الجامعية وجامعة ليفربول، وقاموا خلالها بتحليل بيانات الحالة الصحية لـ 10930 شخصا من لحظة ميلادهم، وحتى بلغوا عمر الـ
(التمرين الأمثل) لكبار السن لحرق الدهون دون فقدان العضلات
يواجه كبار السن تحديا متزايدا في الحفاظ على الكتلة العضلية مع التقدم في العمر، وهو ما يرفع خطر الإصابة بأمراض أيضية عدة، مثل السكري وأمراض القلب، بحسب إندبندنت. لذا، يوصي الأطباء بممارسة النشاط البدني بانتظام للحد من التغيرات السلبية في تكوين الجسم وتقليل معدلات المرض والوفاة. ورغم هذه التوصيات، ل
دراسة: فيتامين (د) يقي من التهابات الشتاء الخطيرة
أظهرت دراسة حديثة أن تناول مكملات فيتامين (د) خلال فصل الشتاء يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي ويخفض احتمالية دخول المستشفى، بحسب ديلي ميل. وفي الدراسة، حلل علماء بريطانيون بيانات أكثر من 36000 بالغ من البنك الحيوي البريطاني، ووجدوا أن الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين (د) أكثر
غلاف طبيعي يحافظ على نضارة الموز لفترات طويلة
كشف بحث أجراه علماء من جامعة السلطان قابوس العمانية عن طريقة سهلة لحفظ الموز نضرا لفترات طويلة، باستخدام مواد طبيعية وغير مضرة بالصحة، بحسب mail.ru. ركز البحث على استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت المورينغا كغلاف وقائي لحفظ الموز لفترات طويلة، واختبر الباحثون ما إذا كانت هذه المواد الطبي
لماذا يزداد الاكتئاب في الشتاء؟
حددت عالمة النفس يوليا بيخوفيتس، كبيرة الباحثين في مختبر علم النفس التنموي في الحالات الطبيعية وما بعد الصدمة بمعهد علم النفس التابع لأكاديمية العلوم الروسية، أسباب اكتئاب الشتاء، بحسب تاس. ووفقا للعالمة، تشمل أسباب اكتئاب الشتاء نقص ضوء الشمس، واضطراب نمط الحياة المعتاد، وانخفاض النشاط والتواصل خل
أغذية (صحية) قد تخفي سموما قاتلة!
يروّج خبراء التغذية والأطباء للحبوب الكاملة باعتبارها غذاء صحيا غنيا بالعناصر الغذائية الضرورية، ويُنصح بتناولها ضمن نظام غذائي متوازن، بحسب ديلي ميل. لكن العلماء يحذرون من خطر خفي يكمن في هذه "الأغذية الصحية" مثل الأرز البني والشوفان والقمح والذرة، إذ قد تحتوي على سموم فطرية تنتجها الفطريات وتلوث
البرودة لا تسبب المرض بل تتسبب بجعلنا أكثر عرضة للعدوى
أظهرت الأبحاث الحديثة أن العلاقة بين البرد والمرض أكثر تعقيدا من مجرد فكرة أن البرد يُسبب المرض بشكل مباشر، فالبرودة بحد ذاتها لا تُسبب المرض، بل تؤثر على مجموعة من العوامل البيولوجية والبيئية والاجتماعية، التي تجعل الناس أكثر عرضة للعدوى بأمراض الجهاز التنفسي، خاصة خلال فصل الشتاء. فنزلات البرد وال
روسيا تعلن نجاعة دوائها الجديد لعلاج السرطان
أعلنت الوكالة الفيدرالية الطبية والبيولوجية الروسية، أن دواء "راكورس را 223" الروسي الجديد لعلاج السرطان يتمتع بفعالية علاجية عالية، بحسب سبوتنيك. وأدلت الوكالة ببيان لـ"سبوتنيك"، جاء فيه: "تؤكد بيانات المتابعة السريرية للمرضى الذين يتلقون العلاج بدواء "راكورس را 223" فعاليته العلاجية العالية". وأ
لماذا ترفض بعض الجروح الالتئام؟ علماء يكتشفون سببًا غير متوقع
توصل مجموعة من الباحثين إلى سبب مفاجئ يشرح لماذا تظل بعض الجروح مفتوحة لفترات طويلة، حتى مع استخدام المضادات الحيوية، إذ وجدت دراسة جديدة إلى أن المشكلة لا تكمن فقط في مقاومة البكتيريا للأدوية، بل في طريقة تأثيرها المباشر على خلايا الجلد، بحسب الرجل. ملايين الحالات حول العالم تعاني من جروح مزمنة، خ
شراكة طبية - تقنية لاكتشاف سرطان الرئة مبكرًا بالذكاء الاصطناعي
وقّعت شركة الأدوية العالمية "بريستول مايرز سكويب" (Bristol Myers Squibb) اتفاقية تعاون جديدة مع شركة مايكروسوفت غرضها استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي في تسريع الكشف المبكر عن سرطان الرئة، في خطوة تشير إلى تنامي اعتماد شركات الأدوية على الحلول الرقمية المتقدمة، بحسب الرجل. ووفقًا لما نقلته "رويترز"؛
