صحة
فوائد للكوسا لا يعرفها الكثيرون
تقول الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، الكوسا ليست غنية بالفيتامينات والمعادن، ومع ذلك تؤثر إيجابيا في الأمعاء وتخفض من خطر تصلب الشرايين ومن تكوّن حصى بكيس المرارة، بحسب نوفوستي. ووفقا لها، الكوسا، من الخضروات التي لم تقدر قيمتها الغذائية، على الرغم من أنها غنية بالكاروتينات واللوتي
عدد الخطوات اللازم لحرق سعرات أطعمة موسم الأعياد
كشف خبراء في الصحة عن عدد الخطوات اللازمة لحرق السعرات الحرارية في أطعمة موسم الأعياد الشائعة، بحسب ديلي ميل. وتظهر النتائج أن المشي المعتدل يمكن أن يساعد في توازن استهلاك السعرات خلال الاحتفالات. وحلل الخبراء السعرات الحرارية في الحصص القياسية من الأطعمة، ثم حوّلوها إلى عدد الخطوات والوقت اللازم
فوائد مذهلة لاختيار دواء ضغط الدم المناسب منذ البداية
يُظهر اختيار الدواء المناسب عند بدء علاج ارتفاع ضغط الدم أثرا كبيرا على استمرارية المرضى في تناول العلاج وصحة القلب وتقليل تكاليف الرعاية الصحية، بحسب ميديكال إكسبريس. يعد ارتفاع ضغط الدم العامل الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة. وعلى الرغم من وجود العديد من الأدوية الفعالة التي
ارتباط وثيق بين صحة اللثة وأمراض القلب!
نشرت جمعية القلب الأمريكية (AHA) بيانا حذرت فيه من وجود ارتباط وثيق بين صحة اللثة وأمراض القلب والشرايين، بحسب لينتا.رو. أشار بيان صادر عن جمعية القلب الأمريكية (AHA) ونشرته مجلة Circulation إلى وجود صلة بين أمراض اللثة وتراكم لويحات التصلّب في الشرايين، ما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والس
مشروبات تمنع امتصاص الحديد
حذّرت الدكتورة يلينا شافرانسكايا، أخصائية الغدد الصماء، من أن بعض العادات الغذائية الشائعة قد تُضعف فعالية مكملات الحديد، بل وقد تُفاقم أعراض نقصه، خصوصاً في فصل الشتاء، بحسب صحيفة "غازيتا". وأشارت إلى أن العديد من الأشخاص يعانون في هذا الوقت من العام من النعاس الشديد، الضعف العام، والشحوب، وغالباً
ليس التدخين وحده.. عوامل اجتماعية تسرع شيخوخة القلب وترفع خطر الوفاة
اكتشف باحثون في مايو كلينك وجود عوامل تُسرّع شيخوخة القلب البيولوجية، وتزيد من خطر الوفاة بدرجة تفوق العديد من عوامل الخطر التقليدية المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب زهرة الخليج. وشملت الدراسة أكثر من 280 ألف مريض بالغ زاروا مايو كلينك خلال الفترة الممتدة بين 2018 و2023. وقيّم الباحثون
الفرق بين الشاي الأخضر والأسود وتأثيرهما على المعدة
أفادت الدكتورة يكاترينا كاشوك، أخصائية أمراض الباطنية، أن الشاي الأخضر والأسود يصنعان من نفس النبتة، وليس النوع هو المهم للصحة، بل تركيز الشاي وكميته، بحسب riamo.ru. وتوضح الطبيبة أن الشاي الأخضر والأسود يُستخرجان من نفس النبتة، ويختلفان فقط في درجة التخمير. وقالت: "يحتوي الشاي الأخضر على نسبة أعلى
الاستخدام المتكرر لغسول الفم قد يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
كشفت دراسات علمية حديثة أن الاستخدام المنتظم لغسول الفم المطهر، مرتين أو أكثر يومياً يومياً، قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، من خلال تعطيل إنتاج أكسيد النيتريك الطبيعي في الجسم، بحسب سبوتنيك. وبحسب تقرير نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا"، يعود السبب إلى أن غسول الفم القوي يقضي على البكتير
علماء روس ينجحون في تطوير دواء حيوي جديد لعلاج السكري
طوّر علماء من مركز أبحاث التكنولوجيا الحيوية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم، بالتعاون مع مصنع "ميدسينتيز"، خطا خلويا يُنتج نظيرا لدواء "دولاجلوتيد"، وهو دواء يستخدم لعلاج مرضى السكري من النوع الثاني، وفي سياق استبدال الواردات، يعد إنتاج بديل حيوي محلي لهذا الدواء الضروري أمرا بالغ الأهمية، ونُشرت
الماء المعزّز: رشفة صحية تمنحك النكهة والطاقة طوال اليوم
هل تتذكّر مذاق المياه التي تشربها كل يوم؟ بالطبع لا، فليس هناك مذاق مُحدّد للماء، فهي تُوصَف بالعذوبة أو الملوحة، وبعضنا قد ينسى أن يشرب ما يكفيه من الماء كل يوم، ربّما للانشغال أو لأنّه ليس للماء مذاق مُعيّن يجذبه لشُربها من وقتٍ لآخر، بحسب الرجل. انطلاقًا من هنا كان الماء المُعزَّز خيارًا مثاليًا
الشمندر والكركديه والطماطم.. مشروبات تخفض ضغط الدم صباحاً وتمنح الجسم طاقة
يسعى المتقدمون في العمر، خاصة المعرضين للإصابة بالأمراض، للمحافظة على قياس ضغط الدم في أجسامهم، فهذا المرض الصامت، الذي يتسلل خلسة إلى جسم الإنسان، يؤدي في حال إهماله، إلى التسبب بجلطات دماغية وقلبية، قد يصل تأثيرها إلى الوفاة، بحسب زهرة الخليج. وضغط الدم، حالة طبية تعرف بارتفاع مستويات ضغط الدم في
دراسة: مساعدة الآخرين تبطئ شيخوخة الدماغ
كشفت دراسة علمية حديثة عن أن تخصيص ساعات قليلة أسبوعياً لمساعدة الآخرين، سواء عبر التطوع الرسمي أو الأعمال غير الرسمية مثل دعم الجيران أو الأصدقاء، يمكن أن يبطئ بشكل ملحوظ تدهور الوظائف الإدراكية المرتبط بالتقدم في العمر، ويحمي الدماغ من الشيخوخة المبكرة، بحسب سبوتنيك. الدراسة، التي أجراها باحثون م
الدخان الثالث.. كيف يتحول دخان التبغ إلى تهديد صامت في المنزل؟!
توصل علماء صينيون إلى أن دخان التبغ المتراكم في الأماكن المغلقة لا يفسد الطلاء الداخلي فحسب، بل يشكّل أيضا تهديدا مباشرا للصحة، بحسب Naukatv.ru. وتعد هذه الدراسة الأولى، وفقا لمؤلفيها، التي توضّح ما يتحول إليه دخان التبغ ومدة استمرار مشتقاته في تلويث الهواء. يشير الباحثون إلى أن الدخان الثالث، أي
كيف تؤثر الأغذية النباتية المعالجة على صحة القلب؟
اتضح أن الأطعمة النباتية قليلة المعالجة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، في حين أن الأطعمة النباتية فائقة المعالجة قد تزيد هذا الخطر بنسبة تصل إلى 40%، بحسب صحيفة "إزفيستيا". أفادت مجلة Science Daily أن الدراسات السابقة أظهرت أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة ير
تحليل بالرنين المغناطيسي يكشف تأثير كوفيد-19 المستمر على الدماغ
أظهر تحليل صور بالرنين المغناطيسي أن فيروس كوفيد-19 يترك أثرا لا يُمحى في الدماغ، ويستمر تأثيره حتى بعد التعافي التام، بحسب Naukatv.ru. أظهرت دراسة حديثة أجراها علماء في جامعة غريفيث الأسترالية ونُشرت في مجلة Brain, Behavior, & Immunity Health أن فيروس كوفيد-19 لا يؤثر على الجهاز التنفسي فحسب،
الموسيقى تخفف توتر حديثي الولادة وذويهم في غرف العناية المركزة
في بيئة طبية مليئة بأصوات الإنذارات والأجهزة الطبية، تبرز الموسيقى الحية كأداة فعالة لتخفيف التوتر لدى حديثي الولادة وآبائهم، وتعزيز الروابط العاطفية بينهم، وفقا لتقرير نشرته المجلة الطبية البريطانية (BMJ)، بحسب سبوتنيك. وأكد التقرير، الذي يسلط الضوء على برنامج "ساعة التهويدات" الذي تنفذه منظمة "Mu
الولايات المتحدة تسحب مكملا جنسيا شائعا من الأسواق!
سحبت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) مكملا غذائيا يُسوّق على أنه محسّن للقدرة الجنسية لدى الرجال، بعد ثبوت احتوائه على مواد دوائية غير معلنة قد تشكل خطرا على الصحة، بحسب ديلي ميل. وأوضحت الإدارة أن شركة StuffbyNainax LLC باشرت سحب جميع دفعات كبسولات MR.7 SUPER 700000 طوعا، عقب نتائج اختبارات ك
البنجر النيء أو المسلوق.. أيهما أفضل للصحة؟
يعد البنجر أو الشمندر من أفضل الخضروات التي ينصح بتناولها خبراء الصحة، لما يحتويه من مضادات أكسدة تحمي الخلايا من التلف، كما أنه معزز للمناعة، حتى أن الأطباء اعتبروه وسيلة للحد من فرص الإصابة بالسرطان، بحسب سيدتي. هناك شكلان من طرق تناول البنجر، إما نيئاً أو مسلوقاً، وهنا يأتي السؤال: أيهما أفضل لل
