صحة
العوامل الرئيسية لظهور الشيب المبكر
أفادت الدكتورة إيرينا سكوروغودايفا، أخصائية الأمراض الجلدية، أن السبب الرئيسي لظهور الشيب هو عوامل وراثية، إلا أن عوامل أخرى مثل نقص المغذيات الدقيقة قد تؤثر أيضا على سرعة ظهوره، بحسب pravda.ru. وأكدت الدكتورة أن الوراثة هي العامل الأساسي في ظهور الشيب المبكر. فإذا بدأ الشيب يظهر مبكرا لدى الوالدين
أوراق التوت تكشف عن مكمل طبيعي يحمي الكبد من تراكم الدهون
كشفت دراسة طبية حديثة عن مركب نباتي واعد قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) الذي يعاني منه الكثيرون حول العالم، بحسب لينتا.رو. أظهرت الدراسة أن الغلوتيلين، وهو بروتين موجود في أوراق التوت، بعد ترشيحه، يحسّن بشكل ملحوظ صحة الكبد ويقلل نسبة تراكم الدهون فيه، خصوصا عند اتباع
تحليل واسع يكشف دور فيتامينات محددة في الوقاية من السرطان أو زيادته
كشفت دراسة أمريكية واسعة أن استهلاك بعض الفيتامينات قد يؤثر بشكل مختلف على خطر الإصابة بالسرطان، حيث ارتبطت بعض الأنواع بانخفاض الخطر، بينما زاد بعضها الآخر احتمالات الإصابة، بحسب لينتا.رو. أشارت مجلة Frontiers in Nutrition إلى أن باحثين أجروا تحليلا واسع النطاق لبيانات المسح الوطني الأمريكي للصحة
دراسة تكشف عن منافس طبيعي لغسولات الفم التقليدية
تشير الدراسات الأولية إلى إمكانية كون غسول الفم بمستخلص الثوم، منافسا طبيعيا مفاجئا للغسولات الفموية التقليدية، بسبب قدرته على مُضاهاة فعالية "الكلورهيكسيدين" في مكافحة البكتيريا، ويبدو أن مستخلص الثوم، عند تركيزات أعلى، فعّال بشكل خاص ضد بكتيريا المكورات العقدية الطافرة، وهي البكتيريا الرئيسية المُ
آلية جديدة تفسر كيف تتحول الدهون إلى لويحات داخل الشرايين
كشفت دراسة حديثة عن آلية خفية تسهم في تكوّن اللويحات داخل الأوعية الدموية، والتي تؤدي إلى تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، بحسب لينتا.رو. وأظهرت الدراسة أن تراكم الكوليسترول لا يعمل وحده في هذه العملية، بل تلعب البرمجة الأيضية للخلايا المناعية، وتحديدا الخلايا ال
آلية جديدة لتسريع حرق الطاقة في الجسم
كشفت دراسة طبية حديثة عن آلية تساعد على تسريع استهلاك الطاقة في خلايا الجسم دون أن تسبب آثارا جانبية خطيرة، بحسب لينتا.رو. وأشارت مجلة Chemical Science إلى أن الآلية الجديدة أطلق عليها اسم "فك اقتران الميتوكوندريا المعتدل"، وهي عملية تبدأ فيها الخلايا باستهلاك المزيد من السعرات الحرارية دون أن تفقد
العلم يشرح: لماذا لا نستطيع مقاومة الحلوى بعد الشبع؟
الإقبال على تناول الحلوى بعد وجبة طعام دسمة ليس سلوكًا عشوائيًا، بل استجابة طبيعية ناتجة عن تفاعل بين إشارات الدماغ والجهاز الهضمي، وترتبط هذه الظاهرة بآليات فسيولوجية ونفسية تجعل الطعام الحلو مغريًا حتى بعد الإحساس بالشبع، بحسب الرجل. أسباب تناول الحلوى بعد وجبة طعام تشير الدراسات المنشورة في موق
علماء روس يبتكرون جهازا يكشف السرطان بدقة عالية من خلال اللعاب
طور متخصصون من معهد موسكو للفيزياء والتكنولوجيا، ومعهد الفيزياء العامة التابع لأكاديمية العلوم الروسية، وجامعة سيريوس، ومعهد موسكو للتكنولوجيا الإلكترونية، جهاز استشعار حيوي قادرعلى الكشف عن تراكيز متناهية الصغر من بروتينات مؤشرات الأورام في لعاب الإنسان بحساسية غير مسبوقة، بحسب سبوتنيك. يعتمد هذا
حرقة المعدة.. عوامل تفاقم الحالة وأعراض تستدعي المراجعة الطبية
قد يصاب العديد من الأشخاص بحرقة المعدة بشكل مفاجئ، رغم عدم تناولهم للطعام الحار أو الكحول أو التدخين، وهي العوامل المعروفة التي قد تسبب هذه المشكلة، بحسب ديلي ميل. وهذه الحالة، المعروفة بالارتجاع الحمضي، تحدث عندما يصعد حمض المعدة إلى المريء، ما يؤدي إلى شعور حارق في الصدر، وقد يصاحبها رائحة فم كري
كيف يساعد الشاي الأخضر في تسريع التعافي بعد التمارين؟
يمكن لشرب الشاي الأخضر أو شاي الماتشا أن يساهم في تحسين التعافي البدني بعد التمارين الرياضية، إذ يساعد تناوله المنتظم على ترطيب الجسم ودعم توازن السوائل، ويُحتسب ضمن كمية المياه اليومية التي يحتاجها الجسم، بحسب الرجل. كما أن استهلاك الشاي بكميات طبيعية لا يؤدي إلى الجفاف كما كان يُعتقد سابقًا، بل ق
كم مرة يجب تناول السمك أسبوعيا؟
أوصى خبير دولي في مجال إطالة العمر والحيوية بضرورة الاعتدال في تناول السمك، مشيرا إلى أن التمتع بفوائده الغذائية يرتبط بشكل وثيق بعدم الإفراط في تناوله، بحسب إكسبريس. ويؤكد الخبير أن الاعتدال في استهلاك الأسماك هو مفتاح الحصول على منافعها الصحية، وفي الوقت نفسه تجنب مخاطرها المحتملة، خاصة ما يتعلق
تطعيم الذكور.. خطوة حاسمة للحد من سرطان عنق الرحم
تكشف دراسة حديثة أن القضاء على سرطان عنق الرحم قد لا يتحقق من خلال تطعيم الفتيات وحدهن ضد فيروس الورم الحليمي البشري، بل يتطلب توسيع نطاق التطعيم ليشمل الفتيان أيضا، بحسب إندبندنت. ويعد فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) أكثر الأمراض المنقولة جنسيا انتشارا عالميا، وعلى الرغم من أن العدوى به غالبا ما
فوائد للكوسا لا يعرفها الكثيرون
تقول الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، الكوسا ليست غنية بالفيتامينات والمعادن، ومع ذلك تؤثر إيجابيا في الأمعاء وتخفض من خطر تصلب الشرايين ومن تكوّن حصى بكيس المرارة، بحسب نوفوستي. ووفقا لها، الكوسا، من الخضروات التي لم تقدر قيمتها الغذائية، على الرغم من أنها غنية بالكاروتينات واللوتي
عدد الخطوات اللازم لحرق سعرات أطعمة موسم الأعياد
كشف خبراء في الصحة عن عدد الخطوات اللازمة لحرق السعرات الحرارية في أطعمة موسم الأعياد الشائعة، بحسب ديلي ميل. وتظهر النتائج أن المشي المعتدل يمكن أن يساعد في توازن استهلاك السعرات خلال الاحتفالات. وحلل الخبراء السعرات الحرارية في الحصص القياسية من الأطعمة، ثم حوّلوها إلى عدد الخطوات والوقت اللازم
فوائد مذهلة لاختيار دواء ضغط الدم المناسب منذ البداية
يُظهر اختيار الدواء المناسب عند بدء علاج ارتفاع ضغط الدم أثرا كبيرا على استمرارية المرضى في تناول العلاج وصحة القلب وتقليل تكاليف الرعاية الصحية، بحسب ميديكال إكسبريس. يعد ارتفاع ضغط الدم العامل الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة. وعلى الرغم من وجود العديد من الأدوية الفعالة التي
ارتباط وثيق بين صحة اللثة وأمراض القلب!
نشرت جمعية القلب الأمريكية (AHA) بيانا حذرت فيه من وجود ارتباط وثيق بين صحة اللثة وأمراض القلب والشرايين، بحسب لينتا.رو. أشار بيان صادر عن جمعية القلب الأمريكية (AHA) ونشرته مجلة Circulation إلى وجود صلة بين أمراض اللثة وتراكم لويحات التصلّب في الشرايين، ما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والس
مشروبات تمنع امتصاص الحديد
حذّرت الدكتورة يلينا شافرانسكايا، أخصائية الغدد الصماء، من أن بعض العادات الغذائية الشائعة قد تُضعف فعالية مكملات الحديد، بل وقد تُفاقم أعراض نقصه، خصوصاً في فصل الشتاء، بحسب صحيفة "غازيتا". وأشارت إلى أن العديد من الأشخاص يعانون في هذا الوقت من العام من النعاس الشديد، الضعف العام، والشحوب، وغالباً
ليس التدخين وحده.. عوامل اجتماعية تسرع شيخوخة القلب وترفع خطر الوفاة
اكتشف باحثون في مايو كلينك وجود عوامل تُسرّع شيخوخة القلب البيولوجية، وتزيد من خطر الوفاة بدرجة تفوق العديد من عوامل الخطر التقليدية المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب زهرة الخليج. وشملت الدراسة أكثر من 280 ألف مريض بالغ زاروا مايو كلينك خلال الفترة الممتدة بين 2018 و2023. وقيّم الباحثون
