صحة
;تناول ملعقة يومياً من الكركم وراقب النتيجة
يعتبر الكركم من التوابل المستخدمة على نطاق واسع، فهو عنصر أساسي في بعض الأطباق وهو معروف أيضًا ويستخدم لفوائده الصحية المذهلة. وإليك في هذا المقال أبرز فوائد الكركم للصحة: مكافحة الالتهابات: أحد الأسباب الأكثر شيوعاً التي يلجأ إليها الأشخاص إلى الكركم هو خصائصه المضادة للالتهابات فهو يحميك
ما العلاقة بين الذاكرة وحبوب منع الحمل؟
وجد باحثون أميركيون أن النساء اللواتي يستخدمن حبوب منع الحمل يختبرن تغييرات في الذاكرة، فقدرتهم على تذكر جوهر حادثة عاطفية تتحسن فيما الأخريات أفضل في تذكر التفاصيل. وذكر موقع “ساينس ديلي” الأميركي أن الباحثين وجدوا أن حبوب منع الحمل تحدث تغييرات في ذاكرة النساء لكنها لا تلحق ال
استخدامات غريبة للشوفان لن تتوقعها..
الشوفان، مغذي، رخيص ولذيذ، ومن المكونات الرائعة لحفظها دائماً في المطبخ، والاستفادة منها في جوانب عديدة. لتحضير ماسك وجه تجميلي إذا كنت تبحثين عن طريقة سريعة لتمنحك شعوراً أفضل حول مظهرك، فهذا شيء من بين عدة أشياء يساعد الشوفان على إنجازها. احرصي على منح نفسك ماسكاً للوجه، و
خمس خضروات شائعة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم "بسرعة كبيرة"!
يعرف داء السكري من النوع 2 بأنه حالة مزمنة تنخفض فيها مستويات السكر في الدم وتتدفق استجابة للقرارات التي تتخذها. ولإحباط ارتفاع مستويات السكر في الدم، يجب ألا تفرط في تناول خمس خضروات - فقد تؤدي إلى ارتفاع المستويات "بسرعة كبيرة". ويعني داء السكري من النوع 2 أن البنكرياس لا ينتج كمية كاف
منظمة الصحة العالمية تسجل أكثر من 1000 إصابة بـ"جدري القرود"
أعلنت منظمة الصحة العالمية، تسجيل أكثر من 1000 حالة إصابة بمرض "جدري القرود"، في إطار موجة التفشي الحالية خارج البلدان الإفريقية التي ينتشر فيها المرض عادة. وقال المدير العام للمنظمة التابعة للأمم المتحدة، تيدروس أدهانوم جبريسوس، خلال إحاطة إعلامية في جنيف، إن خطر انتشار "جدري القرود" في
رجيم التمر واللبن كم ينزل في الأسبوع؟
يعتبر رجيم التمر واللبن من أشهر الحميات الشائع استخدامها. يتكوّن من عدد من التمرات المقسّمة على الوجبات الغذائية الرئيسة خلال اليوم، وتكون كل وجبة مصحوبة بكوب من اللبن متوسّط الدسم. وعادة ما يوصف فيه 21 حبة تمر متوسّطة الحجم مقسّمة إلى 7 حبات لكل وجبة. كما يشترط لاتباعه شرب الماء بكميات
فوائد التفاح الصحية المذهلة التي تحميك من الأمراض.. ماهي؟
يُعتبر التفاح من بين أكثر الفواكه الموجودة صحة، فهو سهل الأكل وطيب المذاق كما أنه مرتفع القيمة الغذائية، ويقدم الكثير والكثير من الفوائد الصحية. فوائد التفاح الطبية والعلاجية وذلك لأن التفاح يحتوي على: المواد المضادة للأكسدة من نوع فليفونويد العاملة على منع تغيرات السرطانية في الخلايا وخفض ترسب
دراسة: السمنة يمكن أن تدفع القلوب للفشل وإضعاف بنيتها!
أظهرت إحدى الدراسات أن السمنة يمكن أن تضعف بنية القلب بشكل كبير وتتسبب في فشلها. ويزعم الباحثون أن الدهون الزائدة في الجسم نفسها - على عكس مشاكل الدورة الدموية التي تغذيها الدهون - هي الدافع. ونشأ البحث من تحليل ما يقرب من 490000 بريطاني. وأظهر أن البالغين الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى
متى ينبغي تناول الوجبة الأولى في الصباح إذا كنت تريد إنقاص الوزن؟!
كشف تيم سبيكتور، أستاذ علم الأوبئة الجينية في كينغز كوليدج لندن، أن الانتظار بضع ساعات لتناول الإفطار أفضل لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن. وذلك لأن معظم الناس يتناولون العشاء في وقت متأخر كثيرا عن الأجيال السابقة، ويتوقفون عن تناول الطعام في حوالي الساعة 9 مساء. ويعد الإفطار في الساعة
دراسة: قضاء الكثير من الوقت على هاتفك يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على عمرك الافتراضي
قال العلماء إن قضاء الكثير من الوقت في تصفح الهاتف قد يؤثر بشكل مباشر على حياتنا. ورغم أن هذه ليست المرة الأولى التي يحذر فيها العلماء من الأضرار المحتملة لهذه الممارسة، إلا أن معظمنا يستمر في قضاء وقت طويل أمام الشاشات. وتشير الدراسات الاستقصائية المروعة إلى أن البالغين ال
شنغهاي تغلق 8 مناطق لإجراء اختبار جماعي لكوفيد لملايين الأشخاص
شنغهاي - تعتزم شنغهاي إغلاق ثماني مناطق بالمدينة مطلع الأسبوع لإجراء اختبار جماعي لملايين الأشخاص، مع استمرار ظهور حالات للإصابة بكوفيد-19، مما تسبب في المزيد من الاضطرابات. وقالت وكالة "بلومبرج" للأنباء اليوم الجمعة 10 يوينو 2022م أن القيود ستطبق على حوالي 3ر15 مليون من سكان ثماني مناطق في
يجب الحذر والانتباه : متلازمة انضغاط الأعصاب... علامات تحذيرية من أخطارها
جدة - د. عبد الحفيظ يحيى خوجة* قد يصحو أحدنا من نومه غير قادر على تحريك إحدى ذراعيه بسبب الألم والتنميل الذي انتابها، ولحسن الحظ فإنه يتلاشى بعد لحظات. بينما قد يشكو آخر من ألم في الظهر أو تيبس بالرقبة أو خدر وتنميل في الذراع والساق، ويستمر ذلك لأيام أو أسابيع، وقد يتعافى منه تلقائيا بالراحة أو بعل
الدواء المعجزة : شفاء جميع مرضى السرطان في تجربة دواء «لأول مرة في التاريخ»
لندن - دخل جميع المرضى الـ12 المشاركين في دراسة أميركية حالة الشفاء بعد تناول عقار «دوستارليماب» على امتداد ستة أشهر، حسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية. وعلى ما يبدو، فإن هذا العقار التجريبي لمرض السرطان نجح في شفاء كل مريض شارك في التجربة السريرية الصغيرة التي جرت داخل الول
فوائد الجوافة.. صيدلية طبيعية متنقلة
فوائد الجوافة تجعلها واحدة من أفضل الفواكه التي تقدمها لنا الطبيعة. ومساهمتها في تعزيز صحة الإنسان لا تقدر بثمن لأنها غنية بالفوسفور والنياسين والبوتاسيوم والفيتامينات A و B والحديد والكالسيوم. كما أن فوائد حمض الفوليك الموجود في عصير الجوافة لا يمكننا تجاهلها. القيمة الغذائية للجوافة الطا
عقار للسكري "يخفض الوزن بنسبة 20٪" باعتباره مغيّرا لقواعد المعركة ضد السمنة
توصلت تجربة إلى أن دواء للسكري "مغيّر لقواعد اللعبة" يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة على التخلص مما يصل إلى 20% من وزن أجسامهم. ووجدت دراسة أجريت على 2539 مشاركا يعانون من زيادة الوزن والسمنة ممن لم يصابوا بالسكري، أن جرعة أسبوعية من tirzepatide يمكن أن تؤدي إلى خسارة
سبب عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضة
هل تريدين أن تعرفي لماذا لا يمكنك إنقاص الوزن مهما حاولتِ، وبالرغم من أنكِ تعتمدين حمية غذائية وتمارسين الرياضة؟ إليك سبب عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضة في الآتي: لا تحصلين على قسطٍ كافٍ من النوم تؤثر اضطرابات النوم على التمثيل الغذائي ونشاط هرمونات الجوع.في الواقع، أثناء
طبيبة تكشف أولى الأعراض المبكرة لسرطان الأمعاء
أعلنت الدكتورة يلينا سميرنوفا، أخصائية أمراض السرطان، أن ظهور مشكلات في البراز والدم هي أولى الأعراض المبكرة لسرطان الأمعاء. وتشير الأخصائية في مقابلة مع موقع "doctorpiter.ru"، إلى أن الأعراض الأولى المبكرة التي تشير إلى الإصابة بسرطان الأمعاء، هي النزيف ومشكلات مختلفة في البراز والشعور بوجود جسم
تجنب تناول الطماطم قبل النوم لهذا السبب
تعتبر الطماطم من الخضروات المفيدة للصحة، حيث تتوفر فيها كمياتٍ كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات، كما أنها مصدر كبير لفيتامين C والبوتاسيوم والفولات وفيتامين K. إن غنى الطماطم بالليكوبين والتيرامين يؤدي إلى التسبب بالأرق ومنع القدرة على النوم بسهولة، فلليكوبين هي مادة مغذية نبا
