صحة
فاكهة الشمام.. فوائدها الكثيرة ستجعلك تتناولها كل يومياً
فوائد الشمام الصحية كثيرة ومتعددة. ويرجع الفضل إلى احتوائه العالي من العناصر المغذية. والبروتينات والكربوهيدرات. والماء. ومضادات الأكسدة. كما يضم العديد من الفيتامينات والمعادن. ومن أهم فوائد الشمام الصحية ما يلي: يقي من الربو: حيث أن الشمام من المصادر الغنية بفيتامين C وبيتا كاروتين. وهي م
طبيب روسي: الاستحمام بالماء البارد قد يؤدي إلى تسمم قوي
أعلن الدكتور فلاديمير خوروشيف، أخصائي جراحة القلب والأوعية الدموية، أن الاستحمام بالماء البارد ليس دائما مفيدا وصحيا. ويشير الأخصائي في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أنه في الموسم الدافئ يحاول الكثيرون الاستحمام بالماء البارد أو غسل شعر الرأس بالماء البارد. ولكن، هذا ليس أفضل خيار للصحة. لأنه يمكن
ارتفاع عدد حالات الإصابة بكورونا في أمريكا إلى 5ر84 مليون
نيويورك - ارتفع عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا في الولايات المتحدة، بنسبة 2ر0 %، مقارنة بالفترة نفسها من ، ليصل إلى 5ر84 مليون، حتى الساعة23ر2 ظهر اليوم الخميس بتوقيت نيويورك، بحسب بيانات جامعة جونز هوبكنز ووكالة بلومبرج للأنباء. كانت الزيادة على المستوى الوطني في عدد حالات الإصابة، أ
مسح: غالبية الناس تود الحصول على الجرعة الرابعة من لقاح كورونا في اليابان
أجرى نيهون تريند للأبحاث مسحًا من أواخر مارس/ آذار حتى أوائل أبريل/ نيسان، حيث سأل 1200 شخص في جميع أنحاء اليابان عن لقاحات كورونا ووجد أن 42.9 ٪ من جميع المستجيبين قد تلقوا جرعتهم الثالثة. 41.2٪ آخرون تلقوا جرعتهم الثانية و0.2٪ فقط الأولى، في حين أن 15.8٪ لم يتلقوا التطعيم على الإطلاق. من بين ال
لإنقاص الوزن.. مشروبات صيفية تناوليها على معدة فارغة
يعد فقدان الوزن في الصيف أمراً صعباً للغاية، لأن الأغلب يرفضون ممارسة الرياضة، ويشعرون بالتعب والإرهاق في معظم الوقت. لكن لا تقلقي، فلدينا الشيء المناسب لكِ. بالتأكيد سمعتِ من قبل أن شرب الماء الدافئ في الصباح على معدة فارغة يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، لكن ماذا لو أضفنا بعض العناصر الغذا
ماذا تعرف عن أعراض جدري الماء؟
يُسبّب الفيروس النطاقي الحماقي عدوى جدري الماء، الذي يُسبّب بدوره طفحاً جلدياً وحكَّة مع بثور صغيرة مملوءة بسائل. ويعد جدري الماء من الأمراض شديدة العدوى للأشخاص الذين لم يُصابوا بالمرض من قبل أو لم يحصلوا على اللقاح، لكن اليوم، أصبح اللقاح متاحاً لوقاية الأطفال، إذ تُوصِي مراكز السيطرة ع
لمرضى الغدة الدرقية.. 7 نصائح هامة لإنقاص الوزن
تقع الغدة الدرقية فوق تفاحة آدم. ولها تأثير كبير على وظائف الجسم. تنتج هذه الغدة التي على شكل فراشة هرمون الغدة الدرقية الذي ينظم ضربات قلب الجسم. والتمثيل الغذائي. ودرجة الحرارة. يمكن أن تؤثر الغدة الدرقية غير النشطة أو المفرطة النشاط على جسمك. تنتج الغدة غير النشطة القليل جداً م
نتائج غير متوقعة لتناول التفاح على الريق..ستدهشك
يعد التفاح واحداًرمن الفواكه المألوفة ذات الشعبية الواسعة، ويتوفر في مجموعة متنوعة من الأشكال والألوان والنكهات، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل: مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف الغذائية، فما أهم فوائد التفاح على الريق؟ فوائد التفاح على الريق: إن تناول التفاح ع
الشمندر الأحمر.. فوائد لا تعد ولا تحصى
يحتاج جسمك بين الحين والآخر إلى فيتامينات تعزز نظام المناعة لديك وتزودك بما فيه الكفاية من الطاقة. والشمندر الأحمر أحد الركائز الأساسية للتغذية الصحية. والحمية الغذائية. تعرف على بعض فوائده التي لا تعد ولا تحصى. يخفض ضغط الدم عند تناول الشمندر الأحمر الغني بالنترات. يحول الجسم هذه النترات إلى أك
هذه فوائد تناول عسل السدر الجبلي
يتميز عسل السدر الجبلي بفوائده العديدة فيمكن أن تختلف نكهة عسل السدر ولونه وكثافته حسب المنطقة التي نشأ منها، فهو عسل كثيف بطعم حلو غني وفخم له لون ذهبي فاتح، يغمق ويتحول إلى اللون الأحمر بمرور الوقت. وهذه فوائد عسل السدر: مشاكل الجيوب الأنفية هذا العسل مضاد للبكتيريا حتى عند استع
تجعلك تشعر بالتعب والحر.. توابل يجب التقليل منها في فصل الصيف
هناك بعض التوابل التي نستخدمها دائماً في وجباتنا بغض النظر عن الطقس أو الموسم، مثل الكركم والفلفل الأحمر والزنجبيل والفلفل الأسود والكمون وغيرهم، وتعتبر من المكونات الأساسية المستخدمة في الطبخ اليومي، لكن ماذا لو قلنا لك إن هذه البهارات تؤثر بصمت على صحتك، وقد تجعلك تشعر بالتعب وعدم الارتي
رجيم البروتين لمدة 10 أيام على درجة من الأهمية
يُعرف عن الأنظمة الغذائية والحميات الغنية بالبروتين أنها تساهم في خسارة الوزن على نحو فعّال. اكتشفي فوائد رجيم البروتين لمدة 10 أيام في الآتي مع اختصاصية التغذية العلاجية ومدرّبة الصحة فاتن فواز في حديثها . "تشير الأبحاث إلى أن زيادة تناولكِ للبروتين قد يكون له تأثيرات جيدة على شهيتكِ ومعدل الأيض
ثلاث علامات حول عاداتك الغذائية قد تدل على السرطان!
قد تكون أعراض السرطان غامضة أو يصعب اكتشافها، بينما يمكن أن تكون أعراض أخرى أكثر وضوحا. وتقول NHS: "الأعراض هي نفسها إذا بدأ السرطان في الكبد (سرطان الكبد الأولي) أو ينتشر من جزء آخر من الجسم (سرطان الكبد الثانوي)". ومن المهم فحص أي أعراض لسرطان الكبد في أسرع وقت ممكن. وتقول جمعية السرطا
الأسبرين بعد سن الأربعين، هل ينصح به؟
كثيراً ما تسمعون أو يتم نصحكم من قبل الأهل أو الأصدقاء أنه من الأفضل تناول حبة أسبرين بشكل معتاد (يوميا أو كل يومين او ثلاثة)، خصوصاً بعد تجاوز سن الأربعين. الأشخاص الناصحين لكم هم بالتأكيد من واقع حرصهم عليكم يقومون بهذه النصيحة، ولكن هل فعلا هذه النصيحة مفيدة؟ الأسبرين فوق سن الأربعين إليكم م
مكملات عشبية تُظهر نتائج واعدة ضد سرطان الرئة
أظهرت دراسة جديدة أن البربرين، وهو مركب طبيعي موجود في نباتات مثل "البرباريس" و"خاتم الذهب"، يمنع تكاثر خلايا سرطان الرئة في المختبر. كما وجد البحث أنه يقلل من التهاب مجرى الهواء وتلف خلايا الرئة السليمة المعرضة للمواد الكيميائية الناتجة عن دخان السجائر. ويعد سرطان الرئة السبب الرئيسي للوف
طبيب روسي يوضح الفرق بين جدري الماء وجدري القردة
كشف عالم المناعة فلاديسلاف جيمتشوغوف،الفرق بين جدري الماء العادي وجدري القردة. وأوضح العالم في حديث تلفزيوني ، ما إذا كان من المحتمل الإصابة ثانية بجدري الماء، وهل يشير هذا إلى أن الشخص مصاب بجدري القردة. ووفقا له، جدري الماء مرض يسببه فيروس لا ينتمي إلى الفيروسات المسببة لمرض الج
كورونا حول العالم: إجمالي الإصابات يتجاوز 530 مليونا
نيويورك - أظهرت بيانات مجمعة أن إجمالي عدد الإصابات بفيروس كورونا في أنحاء العالم تجاوز 530 مليون حالة حتى صباح اليوم الأربعاء 1يونيو 2022م . وأظهرت أحدث البيانات المتوفرة على موقع جامعة جونز هوبكنز الأمريكية، عند الساعة 0700 بتوقيت جرينتش، أن إجمالي الإصابات وصل إلى 530 مليونا و78 ألف حالة، مقاب
باحثون.. الوزن الزائد يؤثر على الخصوبة عند الرجال
أفادت دراسة أجرتها مجلة Human Reproduction، وشملت 50 رجلاً يعانون من السمنة، أن أولئك الذين فقدوا الوزن باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية حسّنوا خصوبتهم وصحتهم الجنسية. ووفق الدراسة، فإن فقدان الرجال عدة كيلوغرامات من أوزانهم، يزيد عدد الحيوانات المنوية لديهم. وقال بوبي نجاري الأستا
