صحة
كيف يؤثر تناول الطعام ليلا في الصحة؟
أوضحت الدكتورة إيرينا بيريجنايا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، خبيرة التغذية الروسية، لماذا يعتبر التخلي عن وجبة العشاء والإفراط بتناول الطعام قبل النوم ضارا. وتشير الأخصائية في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، إلى أن البعض تعود على تناول وجبة العشاء في وقت متأخر وقبل النوم مباشرة، والبعض الآخر يتخلون عن
ثلاثة أطعمة يمكن أن يؤدي تجنبها إلى التخلص من آلام الظهر الشائعة
تعد آلام الظهر من الآلام الشائعة التي تصيب ما يقارب واحدا من كل أربعة بالغين في مرحلة ما من حياتهم، والتي تتراوح من خفيفة إلى شديدة. وتتعدد الأسباب الكامنة وراء هذه الآلام بدءا من الوقوف إلى إجهاد الأربطة أو حالات طبية أكثر خطورة. ولحسن الحظ، يمكن لعدد من الإجراءات البسيطة أن تساعد في درء ا
قتل عشرات الملايين : العلماء يفكون لغز أخطر وباء في تاريخ البشرية
نجح العلماء في فك غموض أكبر وباء في تاريخ البشرية وراح ضحيته ملايين الأشخاص. ورغم وصفه بأخطر وباء في تاريخ البشرية، فقد ظل الغموض يلف منشأ وتاريخ ظهور الطاعون أو "الموت الأسود" وفق سكاي نيوز. وتوصلت دراسة نشرت نتائجها في مجلة "نيتشر" العلمية، إلى أصل الطاعون وتاريخ ظهوره وانتشاره. ووفق الدراسة ال
فوائد غير متوقعة للفاصوليا البيضاء .. صحة
الفاصوليا البيضاء لها الكثير من الفوائد للجسم. فهي تحتوي على قدر كبير من مضادات الأكسدة وتحد من الإصابة بالأمراض. لذلك سنطلعك اليوم على أهم فوائد الفاصولياء: تعمل الفاصوليا البيضاء على تنقية الكلى من الرمال الصغيرة التي تتحول إلى حصوات بعد ذلك. تساهم الفاصوليا البيضاء في حماية الكل
لدهون البطن وغيرها.. إليك استخدامات زيت جوز الهند الفريدة
يوفر زيت جوز الهند العديد من الفوائد الصحية، وهو متوفر على نطاق واسع، كما أنه زيت متعدد الاستخدامات، وفي هذا المقال سنسلط الضوء على بعض منها، وستذهلك معرفتها. بعض الاستخدامات الذكية لزيت جوز الهند: 1- زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك: يحتوي زيت جوز الهند على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة،
ما أسباب فقدان الوزن بشكل مفاجئ؟.. صحك
تحدث تقلبات الوزن أحياناً بسبب حالات صحية معينة أو اضطراب نفسي أيضاً، فيما يلي بعض الأسباب لفقدان الوزن المفاجئ، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. الغدة الدرقية نظراً لأن الغدة الدرقية تشرف على عملية التمثيل الغذائي لديك، فمن المفهوم أن مشاكل الغدة الدرقية قد تؤدي إلى زيادة الوزن.
فوائد صحية مذهلة لتناول التوت البري المجفف
كشفت الدكتورة سينتيا الحاج، اختصاصية التغذية عن فوائد التوت البري المجفف في علاج الكثير من الأمراض وتحسين الصحة العامة. وتبيّن أن التوت البري المجفف يمكن أن يساعد في تحسين مستويات البكتيريا الجيدة في الأمعاء، وخصوصاً لدى النساء اللواتي يتناولن اللحوم. ومن فوائده أنه يساعد في تقليل إفراز الأحماض ا
مركز "غاماليا " الروسي: قادرون على إطلاق لقاح ضد جدري القردة في غضون 10 أشهر لا أكثر
شدد رئيس مركز "غاماليا" الروسي للبيولوجيا المجهرية ألكسندر غيتسبورغ، على ضرورة إطلاق لقاح ضد جدري القردة في روسيا إذ أن عدد حالات الإصابة بهذا المرض في العالم يرتفع باطراد. جاء ذلك على لسانه الأربعاء 15 يونيو على هامش منتدى "بطرسبورغ" الاقتصادي الدولي. وقال إن اللقاح يمكن تصنيعه باستخدام ناقلات
دراسة جديدة: فعالية لقاح "سبوتنيك V" ضد متحور "أوميكرون" تبلغ 97 بالمئة
أظهرت نتائج دراسة جديدة لتحديد فعالية لقاح "سبوتنيك V" الروسي المضاد للفيروس التاجي المستجد، أن فعاليته ضد متحور "أوميكرون" تبلغ 97 بالمئة. وتشير مجلة Vaccines، إلى أن أطباء مستشفى رقم 67 بموسكو وخبراء مركز "غاماليا" لبحوث علم الأوبئة والأحياء الدقيقة، وصندوق الاستثمار المباشر الروسي، أجروا
لن تصدق.. فوائد خارقة لبذور عباد الشمس ..
تمتلك بذرو دوار الشمس أو عباد الشمس من البذور فوائد هائلة تعود بالنفع على صحة الإنسان لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المهمة. والمعادن ومضادات الأكسدة. وهذه اهم فوائد بذور عباد الشمس: – تقوي القلب وتحافظ على صحّته وصحّة الأوعية الدموية. وتمنع من إصابتها بالأمراض. – تقي الجسم من ا
فقدان الشهية يمكن أن يؤدي إلى تغييرات جذرية في بنية الدماغ
يؤثر فقدان الشهية العصبي وهو اضطراب الأكل المدمر والمميت، على الجسم وتوصلت دراسة جديدة إلى أن تأثيرات هذه الاضطرابات قد تسبب نقص التغذية الكافية للدماغ. وبحسب الدراسة قد يساهم هذا الاضطراب بالحد من بنية الدماغ، ووجد الباحثون انخفاضا في سمك القشرة، والأحجام تحت القشرية ومساحة السطح القشري لدى الأش
ظاهريا يبدو رشيقا ولكن!
أعلنت الطبيبة الروسية يلينا إغناتيكوفا، أن السمنة لا تصاحبها دائما زيادة في الوزن. فما خطورة النسيج الدهني في الجسم؟ وكيف يمكن التخلص منه؟. وتشير الطبيبة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الجسم الرشيق، لا يشير دائما إلى توازن مثالي بين الأنسجة الدهنية والعضلية في الجسم. ووفق
فوائد الخوخ للرجال.. الصحة والجمال بين يديك
يُطلق على الخوخ علميًّا اسم Prunus persica وموطنه الأصلي شمال غرب الصين. فوائد الخوخ لاحصر لها، فهو يمكن أن يعزز صحة البشرة ويقوي المناعة ويعزز الرؤية. وفي السطور التالية سنتعرف عن قرب على المزيد من فوائد أكل الخوخ. ما هي فوائد الخوخ؟ غني بمضادات الأكسدة وفقًا لدراسة برازيلية، يمكن أن يكون الخو
كورونا حول العالم: إجمالي الإصابات يتجاوز 6ر536 مليونا
نيويورك - أظهرت بيانات مجمعة أن إجمالي عدد الإصابات بفيروس كورونا في أنحاء العالم تجاوز 6ر536 مليون حالة حتى صباح اليوم الأربعاء 15 يونيو 2022م . وأوضحت أحدث البيانات المتوفرة على موقع جامعة جونز هوبكنز الأمريكية، عند الساعة 0630 بتوقيت جرينتش، أن إجمالي الإصابات وصل إلى 536 مليونا و636 ألفا، مقا
وداعا للصلع الأبدي : عقار يعيد نمو الشعر بالكامل.. بشرى سارة لمرضى الثعلبة
واشنطن - بندر الدوشي - يمكن أن يختلف مرض الثعلبة في شدته بين حالة وأخرى، لكن بالنسبة للبعض قد يغير الحياة فقدان كامل لشعر الجسم، بما في ذلك الرموش والحواجب، وحتى شعر الأنف وشعر الأذنين. حتى وقت قريب، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من داء الثعلبة لم يكن هناك علاج لإعادة نمو الشعر. لكن أمس الاثنين، واف
نصائح لتخفيف الوزن في أسبوع
إذا كنتِ تخططين لفقدان بضعة كيلوغرامات في مدة وجيزة؛يُطلعكِ على نصائح لتخفيف الوزن في أسبوع في التقرير الآتي: نصائح لتخفيف الوزن في أسبوع بهدف إنقاص الوزن في غضون أسبوع، اعتاد كثيرون اتباع الأنظمة الغذائية السريعة وبرامج التمرينات الرياضية المفرطة، ظناً بأنها فعّالة وجديرة بالاهتمام. ل
شباب يصابون ببعض أنواع سرطان الرأس والعنق
أعلن الدكتور ميخائيل كروبوتوف، أخصائي جراحة أورام الرأس والرقبة، أن بعض الشباب في الفترة الأخيرة أصبحوا يصابون بأنواع من سرطان الرأس والرقبة. ويشير كروبوتوف، رئيس قسم جراحة أورام الرأس والرقبة بمعهد بلوخين للأورام السرطانية بوزارة الصحة الروسية، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه "في
على فوائد البابونج المدهشة للأطفال الرضع
تعتمد كثير من الأمهات الأعشاب الطبيعية لتهدئة الآلام التي يعاني منها الطفل الرضيع في الأشهر الأولى ومساعدتهم في الحصول على قسط كافٍ من النوم، في هذا المقال سنطلعكِ على أهم فوائد البابونج للأطفال الرضع . تمد عشبة البابونج الأطفال الرضع، بمجموعة كبيرة من الفوائد، وتع
