صحة
فوائد زيت الأركان للوجه قبل النوم
يعَد زيت الأركان أحدَ أفضل الزيوت الطبيعية في مجال العناية بالبشرة؛ فهو يرطب البشرة ويُمدها بالمغذيّات والمتطلبات اللازمة؛ لتبقى نضِرة وناعمةً وذاتَ مظهر أكثر شباباً وحيوية؛ لذلك تجدينه في تركيبة الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة. وبإمكانك اعتماده على البشرة بشكل مباشر؛ للإفادة من
لا تتخلصي من قشر الليمون.. له فوائد واستخدامات عدة
إذا كنت من السيدات اللواتي يقمن برمي قشور الليمون مع النفايات فتوقفي عن ذلك فوراً، ستعيدين تدوير هذه القشور واستخدامها بأشكال متعددة خاصة ببشرتك وأخرى بمنزلك، علماً بأن الباحثين أثبتوا أن قشر الليمون مليء بالمركبات المفيدة، التي قد توفر العديد من القيمة الصحية والتأثير المغذي للبشرة والجلد.إليك فو
الكركم.. هذه أبرز فوائده الطبية
من يعرف قيمة نبتة الكركم، يدرك أهميتها الصحية وخواصها المفضلة لوجبات الطعام، فملكة التوابل المميزة بطعمها اللاذع ونكهتها التي تشبه الفلفل ولونها الذهبي، تنفرد بمميزات صحية فريدة، لاحتوائها على مضادات أكسدة فعالة مضادة للالتهابات والجراثيم والفيروسات وحتى السرطان. ويحتوي الكركم على بروتينات وأ
رجيم لمدة طويلة والوزن لا يتغير!.. هذه الأسباب والحلول
يتسلل الإحباط إلى الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص أوزانهم، لكنهم يلاحظون أن أوزانهم تبقى كما هي على الميزان دون تغيير، رغم تغير مقاسات الجسم لديهم. خبيرة التغذية، لبنى شنيص، تشير إلى عدة أسباب تمنع تناقص الوزن، رغم حدوث تلك التغييرات. وتوضح: "عندما لا يتحرك الوزن على الميزا
أنت مصابة بالنقرس؟.. قائمة بالأغذية المحظورة والمسموح بها
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل، يؤثر على ملايين البشر، ويعاني الأشخاص المصابون بالنقرس نوبات مفاجئة وشديدة من الألم والتورم والتهاب المفاصل. ولحسن الحظ، يمكن السيطرة على النقرس بالأدوية، واتباع نظام غذائي صديق لمرض النقرس وتغيير نمط الحياة، ونستعرض أفضل نظام غذائي لمرض النقرس والأطعمة التي يجب تج
فوائد فاكهة الكنتالوب
فاكهة الكنتالوب أو الشمام هي فاكهة صيفية لذيذة، وغنية بالعديد من العناصر الغذائية وتحتوي أيضاً على كمية كبيرة من الماء (حوالي 90%)، ما يجعل تناولها وسيلة جيدة للمساعدة في ترطيب الجسم. علماً أنّ كوباً واحداً من قطع الشمام الخام (177 جراماً) يوفر 60 سعرة حرارية و 1.5 جر
لن تصدقي فوائد حبة البركة
حبة البركة أو الحبة السوداء، هي نبات طبي يعود استخدامه لأكثر من 2000 عام، مع الملكة نفرتيتي، المشهورة بجمالها التي كانت تستخدم بذور وزيت الحبة السوداء باستمرار، من هنا يُنصح بها لكل فتاة مقبلة على الزواج.ويكاد يكون من المستحيل تقديم القائمة الكاملة لفوائد حبة البركة، ولكن تشير الدرا
ما هو نظام رجيم GM؟
رجيم GM هو خطة غذائية تعِد بمساعدتك على خسارة ما يصل إلى 6.8 كيلوغرام في أسبوع واحد فقط. ما هو نظام رجيم GM؟ إليكِ مزيداً من التفاصيل في التقرير الآتي: قيل إنه تمَّ تطوير هذا النظام الغذائي بمساعدة من وزارة الزراعة الأميركية وإدارة الغذاء والدواء، مع اختبارات مكثفة في مركز أبحاث جو
فوائد مذهلة.. هذا ما يقدمه زيوت الهيل للجسم
الهيل هو نوع من التوابل وهو من بذور نباتات مختلفة في عائلة الزنجبيل، ويمكن استخدام حبات الهيل كاملة أو مطحونة. وهناك نوعان رئيسيان من الهيل: (الأسود، والأخضر)، والهيل الأخضر هو النوع الموجود في أغلب مطابخ الشرق الأوسط ودول الشمال، والأكثر شيوعًا بشكل عام. أما الهيل الأسود، فيحتوي على قرون بنية د
هذه الفواكه تقلل مخاطر مرض السكري
جميعنا يعلم أن تناول الفواكه يوفر الكثير من الفوائد الصحية، ومع ذلك كثيرون منّا لا يأكلون ما يكفي منها. ويمكن أن يؤدي نمط الغذاء المليء بالفواكه - وكذلك الخضار - إلى فقدان الوزن والالتهابات وصحة العظام وغير ذلك الكثير، لذلك من المهم أن تتناولي على الأقل الكمية الموصى بها وهي حصتان في اليوم.
حقائق عن تغذية الطفل يجب أن تعرفيها
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة الأطفال، تقع على عاتق الآباء مسؤولية توفير نظام غذائي متوازن لهم، لذا يجب عليكم التأكد من حصولهم على جميع الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى، حتى تنمو أجسادهم بصحة جيدة ولياقة، وقد يجعلكِ هذا في بعض الأحيان غير متأكدة ما المناسب، أو غير المناسب، عندما ي
هل الليمون مفيد حقاً؟
يعمد الكثير من الناس إلى إضافة عصير الليمون إلى الماء، بهدف الحصول على مشروب صحي وفائدة أكبر، تضاف لفائدة شرب الماء، فيما يحرص آخرون على وضع قشور الليمون مع الماء، أو أن يتم خلط قطع الليمون بكوب الماء.لكن.. هل ذلك مفيد حقاً؟هذا السلوك، الذي يحرص الكثيرون من البشر على ممارسته جذب صحيفة "ذا صن" البر
بذور المورينجا.. فوائد صحية تجعلها خيارك الأمثل
نبات المورينجا من النباتات الطبية المعروفة بفوائدها منذ قرون مضت. تتميز بفوائد صحية كثيرة تجعلها من الخيارات المثالية لك أبرزها: غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الجذور الحرة في الجسم، المسببة لأمراض القلب والسكري تساعد في تحفيز الدورة الدومية وبالتالي تساعد على
فوائد عظيمة للعدس.. لم تسمع بها من قبل
العدس من عائلة البقوليات، يملك العديد من الفوائد الصحية. ويقدّم للجسم مجموعة من أغنى العناصر الغذائية. للعدس إيجابيات كبيرة على صحتكِ. بشرتكِ. وشعركِ. يحتوي العدس على الحديد. والزنك المفيدين لتغذية الشعر، كما أن البروتين الموجود بالعدس يساهم في تقوية الشعر. يمنع تساقطه. ويزيد من ك
التعرّض لمادة شائعة بتركيزات عالية يمكن أن يقلل من جودة السائل المنوي!
كشفت دراسة أن استنشاق كميات كبيرة من الفورمالديهايد المنبعث من السيارات وحرق الأخشاب والمصانع يمكن أن يضعف جودة الحيوانات المنوية. وراقب باحثون صينيون 205 من الشبان، يعمل أكثر من نصفهم في منشرة خشب حيث أدى حرق الأخشاب إلى مستويات عالية من المادة الكيميائية العالقة في الهواء. ووجدوا أن هذه
من الممنوع من أكل الباذنجان؟
أعلنت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن على من يعاني من التهاب الرتج المعوي، تجنب تناول الباذنجان. وتشير الخبيرة في حديث لموقع "Moscow 24"، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية أيضا، التقليل قدر الإمكان من تناول الباذنجان. وتضيف، ومن الأمراض الأ
"عقار " يخفف أعراض مرض جلدي مؤلم
أعلنت شركة نوفارتس إن تجربتين في مراحلهما المتأخرة أثبتتا أن عقارها المضاد للالتهابات كوزنتيكس خفف من أعراض مرض جلدي مؤلم ينجم عنه ظهور نتوءات، مما يضع العلاج المعتمد للمرض على مسار تعزيز نمو المبيعات في شركة الأدوية السويسرية. وذكرت الشركة في بيان، السبت، أن الدواء، الذي تمت الموافقة
فوائد الريحان للقولون بالغة الأهمية
يُعتبر الريحان من الأعشاب المستعملة كثيراً، وله فوائد عديدة للقولون، بفضل احتوائه على زيوت أساسية قوية مثبِّطة للإنزيمات، تشمل: الأوجينول، السيترونيلول واللينالول، التي تساعد على تقليل الالتهاب والوقاية منه؛ لذا يمكن أن تساعد خصائصه المضادة للالتهابات، في تقليل مخاطر الإصابة ببعض ال
