صحة
زيت الياسمين.. رفيق لطيف لجمالك
زيت الياسمين هو زيت أساسي مشتق من الزهور البيضاء لنبات الياسمين الشائع، ويُعتقد أن مصدر الزهرة هو إيران، لكن يمكن العثور عليها الآن في المناخات الاستوائية. لفترة طويلة، اشتهر الياسمين برائحته الزكية، وقد استخدم في بعض العطور الأكثر شهرة بالعالم، بما في ذلك عطر شانيل رقم 5، كما أنه عنصر شائ
علاج التهاب الاثني عشر بالأعشاب
يشبه علاج التهاب الاثني عشر علاج التهاب المعدة، ولكن يجد الكثيرون أن تعديلات نمط الحياة، بما في ذلك العلاجات الطبيعية والنظام الغذائي، يمكن أن تقطع شوطاً طويلاً في تخفيف أعراض التهاب الاثني عشر. والتهاب الاثني عشر هو مصطلح طبي يستخدم لوصف الالتهاب في الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة، ويسمى
العسل.. فوائد جمالية وقيمة غذائية
يتفق جميع الناس على قيمة العسل الغذائية، فهو غذاء مهم، يحتوي على سكريات ذات فيتامينات ومعادن كثيرة. ومعروف أن العسل يُصنع من رحيق الأزهار، الذي يجمعه النحل من الأزهار المتنوعة، ثم يقوم مربو النحل (النحالة) بتخزينه في عيون سداسية ذات أغطية شمعية، قبل بيعه للمستهلكين. ويستخدم معظم الناس العسل كمادة
«شعر الذرة».. ماذا تعرفين عن فوائده وطرق تناوله؟
يعرف شعر الذرة، أيضاً، باسم شواشي الذرة، أو حرير الذرة، وينمو بين القشرة وحبة الذرة الطازجة، ويكون على شكلِ خيوط أو ألياف رقيقة ولامِعة، تساعد هذه الألياف اللامعة والرقيقة في تلقيح الذرة ونموه. وعلى الرغم من أنه غالباً يتم التخلص منه عند تحضير الذرة للأكل، فقد يكون له العديد من التطبيقات الطبية ك
فيتامين (D).. هل له علاقة بالوزن؟
من منا لا يسعى للحفاظ على صحته ووزنه، ويحاول قدر المستطاع الابتعاد عن السمنة الزائدة، التي تخلق له الكثير من الأضرار، لكن هل فكرت يوماً بعلاقة موجودة فعلاً بين الفيتامينات والوزن؟ يقول العلماء في مركز "تافتس نيو إنغلاند"، الطبي، إن نقص فيتامين (D) بالجسم يعتبر سبباً مهماً من أسباب السمنة الزائدة،
كورونا حول العالم: إجمالي الإصابات يتخطى 4ر627 مليونا
نيويورك - أظهرت بيانات مجمعة أن إجمالي عدد الإصابات المؤكدة بفيروس كورونا في أنحاء العالم تخطى 4ر627 مليون إصابة حتى صباح اليوم الأحد. وأوضحت أحدث البيانات المتوفرة على موقع جامعة جونز هوبكنز الأمريكية، عند الساعة 0700 بتوقيت جرينتش، أن إجمالي الإصابات وصل إلى 627 مليونا و436 ألفا و364. وارتفع إ
فوائد الكاكا للرجيم.. أكثر من رائعة
تتميَّز فاكهة الكاكا بقشرتها البرتقالية وطعمها الحلو، وباحتوائها على العناصر الغذائية المهمَّة. محتواها من الماء كبير جداً؛ أي نحو 80% من الماء لكل 100 غرام، وتحتوي على ما يقارب على 70 سعرة حرارية. و الكاكا غنيَّة بالحديد، المغنيسيوم، الكالسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك، النحاس، ا
كيف تعزز الميرمية صحة الجسم وتحمي القلب؟
تعتبر الميرمية أو المرمرية من عائلة النعناع، وتعتبر منطقة البحر الأبيض المتوسط هي موطنها الأصلي. الميرمية التي يطلق عليها أيضاً لقب (حديقة المروج)، هي أحد الأعشاب العطرية المعمرة، بحسب أخصائية التغذية ولاء راتب مديرة قسم التغذية بمركز ذا هيلث تيم الطبي بمدينة العين، والتي تضيف: «تتميز أوراق
الليمون.. هذا ما يفعله تناوله بجسمك
فاكهة ذات لون أصفر، مشرق وحيوي، ويمكنك العثور عليها على الأشجار في أي وقت من السنة. لكنك، على عكس التفاح أو البرتقال، لا تفكرين عادة في قضم جزءٍ منها، وذلك بسبب الطعم الحامض. ومع ذلك، هناك مجموعة من الطرق الأخرى لدمج الليمون في نظامك الغذائي، مثل: ماء الليمون، وعصير الليمون الطازج، ووصفات طعا
ما أسباب مشكلة ثبات الوزن؟
يعاني الكثيرون من الذين يسعون لتخفيف أوزانهم أو زيادتها حتى، من مشكلة ثبات أوزانهم، رغم اتباعهم أنظمة غذائية خاصة، تفيد آخرين بشكل كبير، ويحققون معها غايتهم وهدفهم، فلماذا تصر أجسام هؤلاء على عدم الاستجابة، وتبقى أوزانهم ثابتة لا تتغير، كما يأمل هؤلاء الأشخاص؟ تقول أخصائية التغذية، نور جهاد،
حليب اللوز غني بالبروتين
حليب اللوز غني بفيتامين "د" والكالسيوم والمعادن، وهو إضافة صحية لنظامك الغذائي، نظرًا لأنه منخفض السعرات الحرارية أيضًا، لكن هل هو خيار جيد إذا كنت تبحث عن مشروب غني بالبروتين؟ يعتبر حليب اللوز خيارًا شائعًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا، نظرًا لأنه يحتوي على قوام كريمي لطيف
البقلة.. فوائد مخفية لا يستهان بها
تنمو عشبة البقلة في أجزاء كثيرة من العالم، وهي من أكثر الخضراوات الورقية من حيث القيمة الغذائية العالية، ويمكن أن تؤكل نيئة أو مطبوخة، فهي غنية بمضادات الأكسدة والمعادن وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والمركبات النباتية المفيدة. كما قد يقلل تناولها خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ويحارب الالتهابات، ويدع
هذه أفضل زيوت الشعر.. بعد تجربتها
كلنا نتطلع إلى شعر مثالي خالٍ من مشاكل الجفاف أو الشحوم الزائدة عن اللازم، ما يجعل اللجوء إلى زيوت الشعر حلاً سهلاً للتخلص من هذه المشاكل، لكن عادة لا تستطيع المرأة اختيار الزيت المناسب للشعر، لتحقيق أكبر قدر من الاستفادة. لذلك سنساعدكِ اليوم، ونطلعك على أفضل زيوت الشعر، وفوائد كل منها، بناءً على
تراجع كبير في عدد الإصابات بجدري القردة لكنّ الوباء لم ينته
نبّه عدد من الخبراء والسلطات الصحية إلى ضرورة عدم التسرّع في الاطمئنان إلى القضاء كلياً على مرض جدري القردة رغم التراجع الكبير للحالات المسجّلة، مذكّرين بأنه كان منتشراً في بعض الدول الإفريقية قبل وقت طويل من تفشيه خلال السنة الجارية. وقال عالم الفيروسات ورئيس قسم البيئة ومخاطر العدوى في معهد باس
بريطانيا: مسؤولو الصحة يحذرون من موسم إنفلونزا مبكر
لندن - قال خبراء الصحة في بريطانيا إن موسم الإنفلونزا قد بدأ مبكرا على ما يبدو، وحثوا المواطنين على الحصول على لقاح الإنفلونزا، حسبما أفادت وكالة الأنباء البريطانية "بي إيه ميديا" يوم امس الجمعة.وحثت هيئة الصحة الوطنية في إنجلترا كل شخص مؤهل للحصول على لقاح الإنفلونزا، قائلة إن قيود كوفيد على مدى
أضرار الحميات الفقيرة بالسعرات الحرارية
يسعى الراغبون بخفض أوزانهم إلى التقليل من السعرات الحرارية المتناولة، في النظام الغذائي، وذلك لتحقيق غايتهم، خلال فترة قصيرة.. لكن، للحميات قليلة السعرات، والتي تتصف بـ «الصارمة» أضرار على الأجسام، تعدّدها اختصاصية التغذية فاطمة ملاح لـ «سيدتي».تُعرّف السعرة الحراريّة
الليمون يمكنهما علاج هذه الأمراض.. فما هي؟
اكتسب الليمون شعبية كبيرة بسبب فوائده الصحية والجمالية، فيما أثبتت الدراسات أنه عند جمع الليمون مع الملح، يمكن لهذا الخليط أن يعالج الأمراض المختلفة التالية بشكل طبيعي، ودون أي أعراض جانبية:يمكن لتناول شاي الليمون مع القليل من ملح البحر أن يساعد جسمك على مقاومة الالتهاب، وخفض حمض البوليك، وتعزيز ا
فوائد مذهلة.. هذا ما يقدمه زيوت الهيل للجسم
الهيل هو نوع من التوابل وهو من بذور نباتات مختلفة في عائلة الزنجبيل، ويمكن استخدام حبات الهيل كاملة أو مطحونة. وهناك نوعان رئيسيان من الهيل: (الأسود، والأخضر)، والهيل الأخضر هو النوع الموجود في أغلب مطابخ الشرق الأوسط ودول الشمال، والأكثر شيوعًا بشكل عام. أما الهيل الأسود، فيحتوي على قرون بنية د
