صحة
ماهو سبب التغييرات المفاجئة في لون اللسان
تتعدد أسباب التغيير المفاجئ في لون اللسان الطبيعي الذي يكون لونه وردي فاتحا أو غامقا، من الممكن أن تكون الأسباب أن تكون بسيطة جدا. إليكم بعض أسباب تغير لون اللسان: يتغير لون اللسان الطبيعي إلى اللون الأبيض مع تلقى العدوى الفطرية مثل مرض القلاع الفموي ويواجه الشخص صعوبة في تناول الطعام، ويسبب ظهو
منها "فتح الشهية" فوائد كثيرة لم تكن تعرفها للجزر
يشتهر الجزر بمحتواه العالي من بيتا-كاروتين، وهو الذي يمنح الجزر لونه النابض بالحياة. عصير الجزر فاتح للشهية. وتطلق عملية العصر مادة كاروتينويد المضادة للأكسدة. لكن هذا ليس كل شيء! فيما يلي فوائد أخرى لهذا النوع من العصير، أوردتها مجلة Vital الألمانية التي تعنى بصحة ولياقة المرأة: يقوي النظر يحت
فوائد كثيرة للقرنفل والزنجبيل على جسم الإنسان لم تكن تعرفها
الزنجبيل هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية (Zingiberaceae) كالكركم والهيل، ويمتاز بطعمه اللاذع القوي. اشتهر الزنجبيل في الطب الصيني كونه يعالج العديد من المشكلات الصحية: السعال أو الكحة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً، ويمكن علاج السعال بطرق طبيعية مثل: الأعشاب، ومن خلا
الخوف من انتشار جديد : كيف يتفادى العالم خطر عودة انتشار «كوفيد-19» في الصين؟
القاهرة - حازم بدر - بينما تشهد الصين ارتفاعاً في أعداد إصابات «كوفيد-19»، بعد سنوات من قيود الاحتواء المتشددة عبر سياسة «صفر كوفيد» التي تم تفكيكها الشهر الماضي، فإن هناك شعوراً متزايداً بالقلق، بسبب نقص البيانات المتعلقة بتفشي المرض والمتحورات السائدة هناك، الأمر الذي يثير
أضرار كثرة تناول بذور الشيا عديدة
بذور الشيا هي بذور صالحة للأكل، تنتمي إلى نبات من عائلة النعناع، وقد اكتسبت هذه البذور الصغيرة شعبية أكبر بعد أن اكتُشفت فوائدها الصحية؛ إذ تشتمل التركيبة المغذية لبذور الشيا على 15 إلى 25% من البروتينات، و18 إلى 31٪% من الكربوهيدرات، و15 إلى 35% من الدهون، و18 إلى 35% من الألياف الغذائي
فيتامينات عليكِ تناولها بعد الـ40.. لجسم ودماغ أكثر صحة
نعتقد بمجرد تناولنا طعامنا كل يوم، وحرصنا على أن يكون مثالياً، أننا سنحصل على الكمية المثالية من العناصر الغذائية، التي نحتاجها للحفاظ على صحتنا، لكن هذه ليست الحال في كثيرٍ من الأحيان، وهنا يأتي دور المكملات الغذائية اليومية. ومن المعروف أنه من الضروري تناول الفيتامينات المناسبة كل يوم، لل
اكلات صحية لإنقاص الوزن
استقبال العام الجديد بقوام مثالي رشيق حلم لكل فتاة، ولتحقيق ذلك نحتاج إلى نظام مكثف كامل من الإرادة والرغبة، لحرق الدهون والحفاظ على صحة الجسم، من خلال الأطعمة الغذائية الصحية والتمارين الرياضية. وبجانب هذا النظام، هناك مجموعة من أفضل المشروبات المنزلية التي تساعدكِ على رحلة إنقاص الوزن بسرعة
إليكِ أفضل زيوت الجسم
تأخذ زيوت الجسم طقوس الرعاية الذاتية الخاصة بكِ إلى مستوى أعلى، حيث إنها أكثر من مجرد علاج ممتع لحواسكِ، فهي معبأة بالمرطبات الفائقة، ومضادات الالتهاب المهدئة، ومكونات الإصلاح القوية، لتجعل بشرتكِ أكثر نعومة وتوهجاً. لذلك عليكِ أن تعتني ببشرة جسمكِ، من خلال استخدام زيوت الجسم التي يتشربها الجلد، و
خبيرة تغذية تكشف فوائد كأس الماء قبل الفطور
كشفت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية الروسية، كيف يجب أن يكون كأس الماء "المثالي" وفوائده قبل وجبة الفطور.وتقول الخبيرة في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "من أجل إطلاق عمل أجهزة الجسم في الصباح، يجب شرب كأس ماء مفلتر أو ماء الينابيع أو الماء الذائب، وليس ماء الصنبور الذي يحتوي على شوائب عديدة. كما
خطأ شائع في "الريجيم" يسبب زيادة الوزن
بلا شك إن اتباع نظام غذائي قد يكون أحياناً عملية صعبة ومحبطة، وربما تشعرين كأنكِ كنت في رحلة إنقاص الوزن لفترة طويلة جداً دون إحراز أي تقدم، وقد تكونين قد قمتِ بكل ما هو مطلوبٍ منكِ من التمرين إلى الامتناع عن تناول الحلوى، واحتساب السعرات الحرارية، إلا أن الرقم على الميزان لم يتغير. &nb
طعمة تساعد على زيادة الكالسيوم وامتصاصه في العظام
الكالسيوم عنصر أساسي لصحة العظام والأسنان، لكنه ضروري أيضًا لأداء عدد كبير من الوظائف البيولوجية في الجسم. وهذا المعدن هو المفتاح للخلايا السليمة، والقلب، وتسهيل النبضات العصبية أو توليف الهرمونات، كما يعد النظام الغذائي الغني بالكالسيوم مصدراً مهماً لعظام قوية، لكن من المهم أيضًا تضمين الأطعمة ال
لا تتخلصي من قشر الليمون
إذا كنت من السيدات اللواتي يقمن برمي قشور الليمون مع النفايات فتوقفي عن ذلك فوراً، ستعيدين تدوير هذه القشور واستخدامها بأشكال متعددة خاصة ببشرتك وأخرى بمنزلك، علماً بأن الباحثين أثبتوا أن قشر الليمون مليء بالمركبات المفيدة، التي قد توفر العديد من القيمة الصحية والتأثير المغذي للبشرة والجلد.إليك فو
"لويزة الليمون".. حليفة الصحة والشباب
تم استخدام العديد من الأعشاب البرية لسنوات كجزء من الطب التقليدي، لما توفره من فوائد. وفي الوقت الحاضر، لايزال يستخدمها الكثيرون كعلاج طبيعي ضد بعض الأمراض. وتعد عشبة لويزة الليمون من الأعشاب البرية ذات الفوائد الجمة. ويُعرف هذا النبات الذي تعود أصوله إلى تشيلي والأرجنتين بخصائصه الطبية المتع
العنب.. ألوان متعددة وفوائد غذائية كثيرة
العنب هو ثمر شجرة الكرمة، والشجرة عبارة عن نبتة متسلقة ذات سيقان منتصبة، وأوراق كفية الشكل، وعناقيد من الأزهار الصغيرة خضراء اللون، تتحول إلى عناقيد من الثمر، والمعروف بالعنب الذي يزرع فى جميع أنحاء العالم؛ إلا أن موطنه الأصلي هو جنوب أوروبا وغرب آسيا، ويوجد منه أكثر من مائة نوع، تختلف عن بعضها في
زيوت للبشرة تمنحكِ تأثير "البوتوكس".. تعرفي إليها!
مع كل العناية والمنتجات التي نضعها على بشرتنا، فإن علامات شيخوخة البشرة تبقى ظاهرة، بسبب العوامل الخارجية، مثل: الأشعة فوق البنفسجية والإجهاد والتلوث، وحتى العامل الوراثي يمكن أن يسرع هذه العملية. وعلى الرغم من ذلك، فهناك حلول لتأخير ظهور تلك العلامات، وذلك مع استخدام بعض الزيوت الأساسية المجربة،
علاج جديد للمصابين بفيروس نقص المناعة المستعصي
ابتكر العلماء علاجاً جديداً لفيروس نقص المناعة لا يتطلب سوى جرعتين فقط في العام. وحصل العقار المسمى "Sunlenca"، والذي يتم منحه للمرضى عن طريق الحقن، على الموافقات اللازمة من إدارة الغذاء والدواء، ومن شأنه "قمع" فيروس نقص المناعة البشرية في المرضى الذين عانوا من مقاومة الأدوية الأخرى. ووفقًا للخب
العديد من الفوائد للباذنجان النيئ
تتميز ثمار الباذنجان بفوائدها الغذائية القيمة، فهي منخفضة السعرات الحرارية والدهون، كما أنها مليئة بالألياف وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، ومع ذلك فإنّ العديد من الطرق الشائعة لطهي الباذنجان قد تكون أقل تغذية، خاصة الوصفات التقليدية المقلية بالزيت مثل الباذنجان البارميزان، والباذنجان ا
الكولين.. مادة غذائية يحتاجها الجسم لا يعرفها الجميع
يحتاج جسم الإنسان للعديد من العناصر الغذائية المهمة، التي لها دور أساسي وضروري لعدد من الوظائف الحيوية والمهمة بالجسم، ومن هذه العناصر مادة الكولين، وقد لا يعلم العديد من الأشخاص أنّ الكولين (Choline) نوع من أنواع فيتامينات (ب)، ويلعب الكولين دوراً مهماً في عدد من العمليات البيولوجية، بما في ذلك:
