صحة
عالم يحدد أكثر الفيتامينات نقصا في الشتاء
أكد الدكتور أندريه تاراسوف، الأستاذ المشارك بمعهد الطب وعلوم الحياة في جامعة البلطيق الفيدرالية، أن أكثر الفيتامينات نقصا في الشتاء هو فيتامين D، بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس، بحسب نوفوستي. ووفقا له، يكون نقص فيتامين D حادا بشكل خاص في الشتاء، وكذلك بعده، عندما لا تكون أشعة الشمس كافية ويبذل الجسم ا
حذاء ذكي يساعد كبار السن على تجنب السقوط
ابتكر مهندس في جامعة بريستول حذاء ذكيا متطورا لمساعدة كبار السن على الحفاظ على توازنهم وتقليل خطر السقوط، وذلك بعد أن لاحظ معاناة معلمه (عمره 89 عاما) من عدم الثبات أثناء المشي، بحسب إندبندنت. ويعتمد الحذاء الجديد على نعل داخلي مزود بمئات أجهزة الاستشعار الدقيقة القادرة على جمع بيانات فورية حول طري
فوائد الخس في السحور: القيمة الغذائية وأثره الصحي على الجسم
يُعدّ السحور وجبة أساسية في شهر رمضان، إذ يساعد على تزويد الجسم بالطاقة ويخفّف من الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات الصيام الطويلة. ومن الأطعمة التي يُنصح بإضافتها إلى مائدة السحور الخس، لما يتميّز به من فوائد صحية وقيمة غذائية عالية تجعله خياراً مثالياً للصائمين، بحسب سيدتي. يحتوي الخس على نسبة كبير
التغيرات الهرمونية بعد الثلاثين.. أعراض صامتة تستدعي الانتباه
تشير الدكتورة فيرا سيريوجينا إلى أن التغيرات الهرمونية المصاحبة للتقدم في العمر غالبا ما تُفسَّر على أنها إرهاق أو إجهاد، بينما يكمن وراء كثير من هذه الأعراض أساس بيوكيميائي واضح، بحسب صحيفة "إزفيستيا. وتوضح الطبيبة كيفية تأثير اختلال التوازن الهرموني في جودة حياة الرجال والنساء. وتقول:"تؤثر التغي
نبتة طبية تحمي الدماغ من الالتهابات
أظهرت دراسة علمية حديثة أن نبات الملّيسة أو ما يعرف بحبق الليمون، يحتوي على مواد تحسّن صحة الدماغ وتحميه من التهابات، بحسب لينتا.رو. أجرى العلماء تحليلا شاملا لمكونات نبتة الملّيسة، ووجدوا أنها تحتوي على تركيزات عالية من أحماض: الروزمارينيك، والكلوروجينيك، والكافيين، والكافياريك، وهذه المركبات جميع
هل يسهم الصيام في تعزيز الصحة وإعادة التوازن للجسم؟
كشف خبراء تغذية أن الصيام لا يقتصر على كونه ممارسة روحية، بل يمنح الجسم فرصة مهمة لإعادة ضبط عملياته الحيوية وتحسين كفاءة أجهزته المختلفة، بحسب سبوتنيك. وتشير دراسات حديثة إلى أنه خلال ساعات الامتناع عن الطعام، يعتمد الجسم على مخزون الغلوكوز أولا، ثم يبدأ تدريجيا بحرق الدهون المخزنة لتوفير الطاقة،
مكوّن في أقراص فقدان الوزن الرائجة يثير مخاوف صحية
تحدث أدوية إنقاص الوزن الرائجة تحولا كبيرا في أساليب علاج السمنة حول العالم، بحسب ميديكال إكسبريس. وبينما لا تزال الحقن باهظة الثمن وبعيدة المنال للكثيرين، يُتوقع أن تسهّل الأقراص الحديثة الحصول على العلاج وزيادة الطلب عليه بشكل ملحوظ. ومع ذلك، تسلط دراسة حديثة من جامعة أديلايد الضوء على آثار محتم
السبب الحقيقي وراء انتشار قصر النظر
لطالما اعتقد العلماء أن الاستخدام المتزايد للشاشات، خاصة بين الأطفال والشباب، هو المسؤول الأول عن ارتفاع معدلات قصر النظر في العالم، بحسب ميديكال إكسبريس. لكن دراسة جديدة من كلية البصريات بجامعة ولاية نيويورك تشير إلى أن الأمر أكثر تعقيدا، وأن المشكلة قد تكمن في سلوك بصري يومي بسيط نمارسه داخل المن
العلماء الروس يكتشفون طريقة جديدة لتجديد أنسجة الفم واللثة
تمكن العلماء في جامعة سيتشينوف الروسية من اكتشاف طريقة تعتمد على الليزر لتجديد الأنسجة الفموية والنسيج اللثوي، بحسب لينتا.رو. وقال بيان صادر عن الخدمة الصحفية للجامعة:"أثبت العلماء في جامعتنا أن تقنية التحليل الحراري الضوئي التي تعتمد على استخدام اشعة الليزر، تحفّز عملية تجديد الأغشية المخاطية في ا
دراسة تكشف تأثير قيلولة يومية مدتها 45 دقيقة على قدرات الدماغ
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعتي فرايبرج و جنيف أن "القيلولة التي لا تتجاوز 45 دقيقة بعد الظهر، تسهم في تعزيز قدرات التعلم"، بحسب سبوتنيك. وأفادت الدراسة المنشورة في دورية "NeuroImage" المتخصصة في طب الأعصاب، بأن القيلولة القصيرة تعمل على إعادة ضبط الوصلات العصبية بين خلايا الدماغ، ما
نصائح للإفطار والسحور للحفاظ على النشاط والطاقة
يقدّم شهر رمضان المبارك فرصة للتطهير الروحي والنفسي والجسدي، ولإعادة تنظيم العادات الغذائية ونمط الحياة، بحسب روسيا اليوم. الصحة تاريخ النشر: نصائح للإفطار والسحور للحفاظ على النشاط والطاقة يقدّم شهر رمضان المبارك فرصة للتطهير الروحي والنفسي والجسدي، ولإعادة تنظيم العادات الغذائية ونمط الحياة.
تسبب السرطان وتلف الكبد.. مواد سامة في سماعات الرأس تتسرب إلى أجسامنا
أطلق علماء تحذيرا عاجلا بعد اكتشاف مواد كيميائية سامة في العديد من سماعات الرأس من أشهر الماركات العالمية، بحسب ديلي ميل. ووجد المحققون أن كل زوج من أصل 81 سماعة اختبروها يحتوي على مواد يمكن أن تسبب السرطان وتلف الكبد ومشاكل في نمو الدماغ واضطرابات هرمونية خطيرة. وعثر على المواد الكيميائية الضارة
روسيا تعلن إنتاج واستخدام أول لقاح في العالم لعلاج سرطان الجلد الميلانيني
أعلن كبير أطباء الأورام في وزارة الصحة الروسية، أندريه كابيرين، أن روسيا أصبحت أول دولة في العالم تنتج لقاحا لعلاج سرطان الجلد الميلانيني (الميلانوما)، وبدأت في استخدامه، بحسب نوفوستي. وقال كابرين خلال جلسة عامة لمجلس الاتحاد الروسي:"طوّرنا هذا اللقاح بالتعاون مع مركز غاماليا الروسي لبحوث الأوبئة و
سلاح فعّال ضد هشاشة العظام
أظهرت دراسة أجراها فريق دولي، بقيادة مختصين من جامعة هونغ كونغ، أن ممارسة النشاط البدني تسهم بشكل فعّال في الوقاية من مشكلات هشاشة العظام، بحسب لينتا.رو. وأشار القائمون على الدراسة إلى أن بروتين Piezо1 الموجود في الجسم يلعب دور "مجس استشعار للحركة" داخل العظام، حيث يستجيب للضغط الميكانيكي الناتج عن
طبيب يحدد سببا بيولوجيا مشتركا بين الاكتئاب والفصام
أفاد الدكتور أندريه شميلوفيتش رئيس قسم الطب النفسي وعلم النفس الطبي في معهد علم الأعصاب والتكنولوجيا العصبية بجامعة بيروغوف، أن الفصام والاكتئاب ينبعان من نفس التغير الدماغي، بحسب gazeta.ru. ووفقا له، يمكن أن يتطور الفصام والاكتئاب المتكرر نتيجة انخفاض النشاط في الفصوص الأمامية للدماغ، على الرغم من
السر الغذائي لإطالة العمر حسب الجنس
أظهرت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي محدد، وفقا للجنس، يمكن أن يزيد متوسط العمر المتوقع بما يصل إلى ثلاث سنوات، بحسب ديلي ميل. ووجد تحليل شمل أكثر من 100 ألف شخص في المملكة المتحدة، أجراه فريق من جامعة كوين ماري بلندن وكلية تونجي الطبية في الصين، أن النساء يستفدن بشكل أكبر من اتباع نسخة معدلة من ح
اكتشاف إصابتين بجدري القردة في روسيا
أعلنت الهيئة الفدرالية الروسية للرقابة في مجال حماية حقوق المستهلكين عن اكتشاف حالتي إصابة بفيروس جدري القردة في مواطنين عائدين إلى روسيا من الخارج، بحسب تاس. وأوضحت الإدارة المحلية للهيئة في مدينة سان بطرسبورغ ومقاطعة لينينغراد، أن الحديث يدور حول تأكيد إصابة اثنين من السياح الروس العائدين من تايل
مراجعة علمية جديدة لفعالية الصيام المتقطع
كشفت مراجعة علمية حديثة أن الصيام المتقطع لا يتفوق على النصائح الغذائية التقليدية، أو حتى على عدم اتباع أي نظام محدد، في خفض وزن البالغين الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن، بحسب ميديكال إكسبريس. تعد السمنة مشكلة صحية عامة كبرى، إذ أصبحت أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في البلدان مرتفعة الدخل. وعلى
