صحة
منتج يبطئ تصلب الشرايين ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان
أفادت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية، بأن الطماطم من أكثر الخضراوات فائدة، لاحتوائها على عناصر غذائية دقيقة أساسية مثل الفوسفور والكالسيوم، بحسب gazeta.ru. وأوضحت الدكتورة أن الطماطم غنية بـالليكوبين، الذي يبطئ عملية تصلب الشرايين ويحمي الخلايا من التلف، ما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
اكتشاف علمي قد يُغني عن الرياضة.. بروتين يحمي العظام حتى دون حركة
توصل باحثون في جامعة هونغ كونغ إلى اكتشاف علمي لافت قد يغيّر مستقبل الوقاية من هشاشة العظام، بعدما حددوا بروتينًا يعمل كمستشعر داخلي للرياضة يسمح للعظام بالاستفادة من فوائد الحركة حتى في غياب النشاط البدني الفعلي، بحسب العربية. وبحسب الدراسة التي نُشرت في مجلة Signal Transduction and Targeted Thera
عواقب صحية خطيرة لحرق الحطب في المنازل
أظهر علماء من جامعة نورث وسترن أن حرق الحطب في المنازل يساهم بشكل كبير في تلوث الهواء الشتوي في الولايات المتحدة، رغم أن معظم الناس لا يعتبرونه مصدرا خطيرا للتلوث، بحسب ميديكال إكسبريس. وعلى الرغم من اعتماد 2% فقط من المنازل الأمريكية على الحطب كمصدر رئيسي للتدفئة، فإن انبعاثات الحطب تساهم بأ
كيفية التخلص من حرقة المعدة المستمرة دون أدوية
أفادت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية المديرة التنفيذية لمركز بحوث التغذية الصحية، أن البروتين النباتي يساعد في تقليل تكرار وشدة حرقة المعدة لدى مرضى الارتجاع المعدي المريئي، بحسب gazeta.ru. وتشير الطبيبة، إلى أن الارتجاع المعدي المريئي (GERD) هو حالة مزمنة ومتكررة، حيث يرتد محتوى المعدة
علاج طبيعي لحماية الأمعاء من الالتهابات
كشفت دراسة طبية حديثة أن قشور الإجاص (الكمثرى) تحتوي على مواد تعزز صحة الأمعاء وتحميها من الالتهابات، بحسب لينتا.رو. أجرى القائمون على الدراسة تجارب للتحقق من تأثير البوليفينول الموجود في قشر الإجاص على التهاب القولون التقرحي، وأظهرت التجارب على الفئران المخبرية أن مستخلص البوليفينول قام بتثبيط إنت
السعودية تسجل إنجازا طبيا غير مسبوق باستخدام الروبوتات
نجح مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في الرياض، في إجراء عملية زراعة كبد لمريض من متبرعين أحياء، باستخدام الجراحة الروبوتية بالكامل، سواء في مرحلة استئصال الكبد من المتبرعين أو في مرحلة الزراعة للمريض، وذلك ضمن سلسلة متقدمة من عمليات زراعة الكبد الروبوتية التي نفذها المستشفى وتجاوز عددها 100
تناول الشوفان ليومين فقط.. تحصد فوائد صحية تستمر لأسابيع
أفاد علماء جامعة بون أن تناول الشوفان لمدة يومين يساعد على خفض مستوى الكوليسترول ودعم عملية الأيض، ويستمر هذا التأثير لعدة أسابيع، بحسب science.mail.ru. وفقا لمجلة Nature Communications، شملت الدراسة 68 شخصا يعانون من متلازمة الأيض، وهي مزيج من زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات في مستويات الس
اكتشاف علاقة مفاجأة بين أنواع زيت الزيتون والأمعاء والذاكرة
كشفت دراسة حديثة عن أحد أسرار العلاقة المعقدة بين الغذاء وصحة الدماغ، حيث أظهرت أن نوع زيت الزيتون الذي نستهلكه قد يكون له تأثير حاسم على قدرتنا الإدراكية مع التقدم في العمر، بحسب نيوز ميديكال. وتبين أن ميكروبيوم الأمعاء يقوم بدور الوسيط الحيوي في هذه العلاقة الثلاثية الأبعاد، وفقا لهذه الدراسة الش
التفكير الزائد: كيف توقِف استنزاف عقلك وطاقتك؟
مضت الساعات بدون أن تشعر بها، بينما تستغرق في التفكير في مشكلةٍ ما، تُقلِّب النظر من كلّ الزوايا، تتخيّل كلّ السيناريوهات الممكنة، ولكنّك في النهاية لم تقِف على حل، بل يأتي اليوم التالي، ولا تزال تُجدِّد التفكير في تلك المشكلة بدون حلٍ يلوح في الأفق، بحسب الرجل. التفكير الزائد ليس هو التفكير المستم
هل تحتاج أجسامنا فعلاً إلى منتجات إزالة السموم؟ العلم يجيب
أطلق البودكاست المرئي الجديد Strange Health، من إنتاج منصة "ذا كونفرسيشن"، أولى حلقاته بتسليط الضوء على ظاهرة إزالة السموم "الديتوكس"، وهو نظام غذائي يعتمد على منتجات معينة كالعصائر والحبوب ولصقات القدمين لفترات قصيرة، بهدف "تنظيف" الجسم من الفضلات المترتبة على الأكل غير الصحي أو التلوث، بحسب الرجل.
قلة النوم.. خطر صحي صامت يستحق الاهتمام
يعشق الكثير من الناس السهر، ولا يعطون أهمية للنوم، على الرغم من أن الاسترخاء والراحة والنوم العميق من أهم متطلبات الإنسان؛ للحصول على راحة يومية، تعينه على الاستمرار في قضاء أوقات حياته بصحة تامة، بحسب زهرة الخليج. وتحذر دراسة علمية، نشرها موقع «ScienceDaily» العلمي، من قلة ساعات النوم،
فوائد الفلفل الملون في تقوية المناعة.. قدرات هائلة غير متوقعة
الفلفل الحلو بألوانه الأخضر، الأحمر، الأصفر والبرتقالي يتميز بنكهة معتدلة، ويمنحك نكهة غنية وفوائد صحية جمّة، لا سيما بفضل غناه بالفيتامين سي C مضادّ الأكسدة القوي، الذي يعمل على تقوية مناعة الجسم، ويحارب الجذور الحرة المسؤولة عن تلف خلايا الجسم، فيحمي بالتالي من عدد كبير من الأمراض، بحسب سيدتي. فو
من يحتاج إلى تناول المغنيسيوم؟
أفاد الدكتور ألكسندر كونكوف، أنه على الرغم من وجود المغنيسيوم في الطعام، إلا أن نقصه شائع، خاصة في فصل الشتاء وبين الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أو الأمراض المزمنة، بحسب gazeta.ru. ووفقا للخبير، يُعدّ المغنيسيوم أحد المعادن الأساسية لوظائف الجسم الطبيعية، إذ يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي
هل تصر على أسنانك بشكل متكرر؟ دليل الخبراء للتشخيص والعلاج
يُصيب صرير الأسنان، المعروف أيضا بطحن الأسنان أو الضغط عليها، الكثيرين دون وعي، ليلا ونهارا، ما قد يؤدي إلى مشاكل صحية إذا لم يُعالج، بحسب سبوتنيك. ويشير الألم المتكرر في الصدغ أو الوجه أو الفك أو بالقرب من الأذن - مرة واحدة على الأقل أسبوعيا - إلى احتمال الإصابة بصرير الأسنان، وكذلك الألم عند فتح
دراسة: رعاية الأحفاد بانتظام تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب
رغم أن الأحفاد غالباً ما يمثلون مصدر سعادة للأجداد، إلا أن تولي رعايتهم بشكل مستمر قد ينطوي على آثار سلبية على الصحة النفسية، خاصة لدى كبار السن الأكبر عمراً، وفقاً لدراسة حديثة أجرتها جامعة شهيد بهشتي للعلوم الطبية في طهران، بحسب سبوتنيك. وكشفت النتائج أن الأجداد الذين يتولون رعاية الأطفال دون سن
أدوية حديثة تتفوق على علاجات تقليدية في السيطرة على السكري
تكشف دراسة مفاجئة عن تفوق أدوية حديثة في علاج مرض السكري من النوع الثاني مقارنة بالعلاجات التقليدية المتبعة منذ سنوات، بحسب إندبندنت. ويعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارا عالميا، إذ يعاني منه نحو واحد من كل تسعة بالغين، وتشكل حالات السكري من النوع الثاني أكثر من 90% من إجمالي الإصابات، م
كنز طبيعي مضاد للأكسدة والالتهاب يعزز الصحة ويبطئ الشيخوخة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن ثمار وأوراق التوت الأزرق قد تكون مصدرا لمواد قادرة على أبطاء عمليات الشيخوخة، بحسب لينتا.رو. حلل العلماء تركيبة التوت الأزرق، واكتشفوا أن هذا النبات غني بالمواد الحيوية النشطة ذات الخصائص المضادة للأكسدة والالتهاب، ومنها الأنثوسيانين وهو الصباغ الطبيعي الذي يمنح ثمار التو
دور إيجابي غير متوقع لدهون البطن
تظهر دراسة حديثة أن الدهون في جسم الإنسان ليست جميعها ضارة، إذ قد يؤدي بعض الوزن الزائد حول منطقة البطن دورا مهما في دعم الجهاز المناعي ومكافحة العدوى والالتهابات، بحسب إندبندنت. ويُنظر تقليديا إلى الدهون المتراكمة حول البطن والأعضاء الداخلية، المعروفة بالدهون الحشوية، على أنها عامل خطر صحي، لارتبا
