صحة
أهم الأدوات لتعزيز الصحة النفسية والبدنية برأي اختصاصية علم نفس
تتسارع ضغوط الحياة اليومية ووتيرة الأحداث، مما يوجب إيلاء اهتمام كبير بصحتنا النفسية والبدنية على حد سواء، فالصحة النفسية والجسدية ليستا منفصلتين، بل هما مترابطتان بشكل وثيق، تؤثر إحداهما على الأخرى، لذلك من المهم أن نمتلك أدوات فعالة تساعدنا على تعزيز التوازن والصحة الشاملة في حياتنا، بحسب زهرة الخ
لراحة فورية.. اكتشفي قوة النعناع في مطبخك لمكافحة التوتر
التوتر من أكثر المشاعر المُرهقة للمرأة في حياتها اليومية، خاصة بالنسبة للنساء اللاتي يلعبن أكثر من دور في يومهن، ولديهن العديد من المسؤوليات، بالموازنة بين حياتهن المهنية والأسرة والتطلعات الشخصية، يزيد من هذا الشعور، لذا فإن إيجاد طريقة طبيعية فعالة لإدارة التوتر، أمر لا بد منه للحفاظ على صحتكِ الع
هل من فوائد صحية للزبيب الأسود المنقوع؟
ينصح خبراء التغذية بتناول الزبيب عادة، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة ومعادن وفيتامينات، تساعد على توفير الطاقة للجسم، عدا عن طعمه الشهي، بحسب زهرة الخليج. ويشتهر الزبيب بلونه الذهبي، حيث يستخدم أيضاً في طهي الطعام، لكن للزبيب لون آخر معروف أيضاً، هو الأسود، ويعتبر ذا فوائد صحية جمة، تعود بالنفع ع
يجب الحذر : طفيلي التوكسوبلازما يهدد خصوبة الرجال
برلين - كشفت دراسة علمية حديثة أن طفيلي التوكسوبلازما يقطع رؤوس الحيوانات المنوية خلال دقائق معدودة من التلامس المباشر، ما يفسر تراجع خصوبة الرجال، وفقا للعرب. وأظهرت الدراسةُ الآليةَ التي يتلف بها طفيلي التوكسوبلازما الحيوانات المنوية البشرية، حيث وجدت التجارب أن الطفيلي يتسبب في قطع رؤوس 22.4 في
أكثر من مجرد غذاء صحي : ما هو مسحوق المورينجا؟ وما فوائد شربه يومياً لصحتك؟
نيودلهي - يعتبر مسحوق المورينجا، الذي يأتي من الأوراق المجففة لشجرة المورينجا أوليفيرا، أكثر من مجرد غذاء صحي أو مكمل غذائي طبيعي. المورينجا، كما يقول الخبراء، غنية بالعناصر الغذائية وتتكون من مركبات نباتية فعالة توفر فوائد صحية متنوعة تساعد الأفراد على مواجهة تحديات الحياة اليومية، ومعظم الأمراض ا
لأول مرة في التاريخ : علاج جديد يقضي على سرطان الكبد
هونغ كونغ - توصَّل فريق بحثي في الصين إلى علاج مبتكر، يجمع بين العلاج الموضعي والعلاج المناعي، أظهر نتائج واعدة في علاج سرطان الكبد المتقدِّم، من دون الحاجة إلى الجراحة. وأوضح الباحثون من جامعة هونغ كونغ الطبية أن الدراسة تُثبت إمكان الشفاء الكامل من سرطان الكبد المتقدِّم من دون تدخُّل جراحي، مما ي
سوائل لا يُنصح بتناولها مع أدوية شائعة
قد يتعرض المريض للخطر من دون أن ينتبه بسبب تناول سوائل معينة في أثناء تناول الدواء، هذه التأثيرات قد تحدث في صمت، ولكنها ربما تنتهي بكارثة؛ لذلك يجب فهم التفاعلات بين السوائل والأدوية بدقة.في ما يلي نطلعك على مجموعة من التفاعلات التي تحدث بين المشروبات الطبيعية وبعض الأدوية؛ لتفادي حدوث أي مشكلات صح
فوائد مغلي النعناع سوف تُذهلك بحسب اختصاصية تغذية
مغلي النعناع أو شاي النعناع هو مشروب مفيد جداً للصحة، حيث يوفر لها فوائد جمَّة، لعل أبرزها: المساعدة على الهضم وتهدئة التوتر والاسترخاء، وتقوية جهاز المناعة، وعلاج أمراض الجهاز التنفسي.للاطلاع أكثر على فوائد مغلي النعناع، التقت "سيدتي" اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، عيادة Diet of The town، وع
زيت الجلسرين.. السر البسيط الذي سيغير شعرك وبشرتك للأفضل
إذا كنتِ تبحثين عن مكون سحري يُرطّب، يُنعم، يُعالج، ويُجدد فربما حان الوقت لتجربي هذا الكنز المنسي: زيت الجلسرين الموجود منذ قرون على رفوف العناية بالبشرة والشعر، بحسب زهرة الخليج. ورغم توفّره وسعره المعقول، إلا أن كثيرات لا يدركن قوته الحقيقية وفوائده العميقة، سواء على بشرتكِ التي تتعرّض يومياً لل
هل يمكن الاستمتاع بالعيد دون دهون؟ طبيبة تكشف البدائل الذكية!
يعتبر عيد الأضحى مناسبة دينية واجتماعية عظيمة، تترافق مع طقوس الأضاحي وتحضير أطباق لذيذة غنية باللحوم والدهون. وعلى الرغم من أن الأطباق التقليدية مثل الكبسة، الكبدة والمشاوي تعدّ من أساسيات الاحتفال، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل عسر الهضم، ارتفاع الكوليسترول وزيادة الوزن، خاص
(لا علاقة للماء)... العلماء يفسرون لغز تجعد الأصابع بعد الاستحمام
يعدّ تجعّد أصابع اليدين والقدمين من الظواهر المألوفة بعد السباحة أو بعد نقعها أثناء الاستحمام، لكن هناك بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة من بينها هو أن تجعد الأصابع ناتج عن تورم ناتج عن امتصاص الماء، بحسب سبوتنيك. وأكد فريق من العلماء أخيرا أن تلك المفاهيم غير صحيحة، إذ أن الأمر كله يتعلق بالأو
موسكو تطلق مشروعا للوقاية من سرطان الجهاز الهضمي
أعلنت نائبة عمدة موسكو للتنمية الاجتماعية، أناستاسيا راكوفا، عن إطلاق مشروع في موسكو يهدف إلى الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي السرطانية، مشيرة إلى أنه سيتم توفير فحوصات تنظيرية مجانية في العيادات الحكومية ومراكز التنظير لسكان العاصمة الذين لم يخضعوا لهذه الفحوصات منذ عدة سنوات، بحسب سبوتنيك.
دراسة: 7 أطعمة بسيطة تحمي الجسم من خطر مميت
أظهرت دراسة حديثة أن تناول مكمل غذائي يحتوي على الألياف قد يسهم في تقليل مستويات المواد الكيميائية السامة في الدم، بحسب سبوتنيك. وتقول الدراسة التي أجراها باحثون أمريكيون إن بعض المركبات الكيميائية تتراكم في الدم لفترات طويلة ويصعب التخلص منها حتى تتحول إلى خطر مميت. الدراسة الجدي
التبرع بالدم.. شريان حياة يحتاج إلى وعي ومبادرة
كلَّ عام، وتحديداً يوم 14 يونيو، يحتفي العالم باليوم العالمي للتبرع بالدم، تقديراً للملايين الذين يبادرون بإنقاذ الأرواح عبر هذه اللفتة النبيلة، وللتأكيد على أهمية التبرع الطوعي والمستمر؛ لضمان توفر الدم الآمن في كل وقت. فالدم العنصر الحيوي الوحيد الذي لا يمكن تصنيعه في المختبرات، بل يهبه إنسان؛ لإن
هل تُشكل ضمادات إنقاص الوزن مخاطر صحية؟
لا تتوقف الابتكارات الطبية التي تستهوي الراغبين في إنقاص أوزانهم، إذ يواصل الباحثون والعلماء، بدعم من الشركات الطبية، تقديم منتجات جديدة. وفي المقابل، يعبر خبراء التغذية دائماً عن مخاوفهم من أي ابتكار جديد، إلى أن يُحدد أثره الصحي والطبي على مستخدميه، بحسب زهرة الخليج. وغالباً ما تُقابل الابتكارات
دراسة صادمة: نوع شائع من الخبز يسبب مرض السرطان
كشفت نتائج صادمة لدراسة أمريكية جديدة، عن نوع محدد من الخبز، من الممكن أن يؤدي للوفاة بسرطان القولون، بحسب سبوتنيك. وحذرت الدراسة من أن تناول الخبر الأبيض المغلف بانتظام قد يزيد من خطر الوفاة بسرطان القولون بأكثر من الثلث. وكانت دراسة صينية سابقة نشرت في عام 2023، وجدت أن تنا
5 أدوية شائعة لا يجب تناول القهوة عند أخذها
تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم، فالكثير منا يبدأون يومهم بتناول فنجان قهوة بوصفها مريحة، ومنشطة، ولكن مع أن مشروبك الصباحي قد يبدو آمنا، إلا أنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية بطرق تقلل من فعاليتها، أو تزيد من خطر آثارها الجانبية، بحسب سبوتنيك. من أقراص نزلات البرد الشائعة إلى مض
كيف تسيطر على شهيتك في الصيف؟.. 7 حلول تساعدك
عادة ما يرتبط فصل الصيف بالعطلات والسفر، ما يؤدي إلى تناول الكثير من الأطعمة بالخارج والاستمتاع بالمشروبات الغازية وتناول الآيس كريم. فعلى الرغم من أنه فصل ينتظره الكثير بفارغ الصبر، إلا أن هناك الكثير من التحديات المتعلقة بإدارة الشهية والحفاظ على الوزن. لحسن الحظ، هناك استراتيجيات عملية تساعدك عل
