صحة
فوائد الماء الساخن.. بين الواقع والخرافة!
انتشر شرب الماء الساخن مؤخرا كعادة يومية يُروج لها على الإنترنت كحل لمشاكل صحية متعددة، من فقدان الوزن وتحسين نضارة البشرة، إلى تخفيف التهاب الحلق وآلام الدورة الشهرية، بحسب ساينس ألرت. لكن الواقع العلمي يشير إلى أن فوائد هذا المشروب لا تتجاوز ما يوفره الماء نفسه للحفاظ على الترطيب، بينما تعود بعض
روتين استحمام بسيط قد يساعد على خفض ضغط الدم
سلّط خبراء في الصحة الضوء على روتين استحمام بسيط قد يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب، بحسب ميرور. ووجدت مراجعة علمية أن غمر الجسم في الماء الساخن يمكن أن يعمل كنوع من العلاج الحراري السلبي، مع إمكانية المساهمة في خفض ضغط الدم وتحسين بعض المؤشرات الصحية، وإن كانت نتائجه تختلف من شخص لآخر. وأو
دراسة: الأطعمة فائقة المعالجة ترفع خطر الجلطات 47%
حذّرت دراسة أمريكية حديثة من أن الإفراط في تناول الأطعمة الفائقة المعالجة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية بنسبة 47%، مقارنةً بمن يستهلكون كميات أقل منها، وذلك حتى بعد احتساب عوامل مثل العمر والتدخين والدخل، بحسب سبوتنيك. الدراسة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة فلوريد
نتائج مذهلة : ما تأثير تناول الزنجبيل على صحة القلب؟
واشنطن - يحتوي الزنجبيل على أكثر من 100 مركّب نشط يُحتمل أن يحمل فوائد صحية متعددة، ويُعدّ إضافة مميزة إلى كثير من الوصفات؛ فهو عطريّ، حارّ، ويتميّز بنكهة ترابية مع لمسة حمضية خفيفة. لكن إلى جانب مذاقه المنعش، كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة «كيوريوس» الطبية عن أن هذا التابل قد يُمثل وسيل
تحذير صحي جديد.. المنتجات الخالية من السكر قد تهدد دماغك
يحذّر باحثون من أن بعض المنتجات الخالية من السكر، مثل مشروبات الطاقة والآيس كريم وألواح البروتين، قد لا تكون آمنة تماما كما يُعتقد، بحسب ديلي ميل. وربطت دراسة حديثة بين أحد المحليات الشائعة فيها وزيادة محتملة في خطر الإصابة بسكتة دماغية مهدّدة للحياة. وأجرى باحثو جامعة كولورادو تجارب مخبرية عرّضوا
دواء روسي مبتكر يخلصك من الإنفلونزا في يومين
أعلنت كيرا زاسلافسكايا، مديرة المنتجات الجديدة في شركة الأدوية الروسية Promomed، عن ابتكار دواء يخفف أعراض الإنفلونزا بدءا من اليوم الثاني من الاستخدام، بحسب gazeta.ru. ووفقا لزاسلافسكايا، ابتكر العلماء دواء يحتوي على المادة الفعالة مولنوبيرافير (Molnupiravir)، التي تؤثر على التركيب الجيني للفيروس،
دراسة موسعة تحدد أفضل التمارين لتخفيف الاكتئاب
تُبرز دراسة شاملة أهمية التمارين الرياضية كأداة فعّالة لتخفيف أعراض الاكتئاب، تُضاهي في فعاليتها العلاج النفسي أو مضادات الاكتئاب في بعض الحالات، بحسب سبوتنيك. حيث حللت الدراسة عشرات التجارب لتحديد الأنشطة الأكثر فعالية، وخلصت إلى أن التمارين الهوائية، كالمشي والهرولة والجري والسباحة وركوب الدراجات
مكسرات شائعة تحسّن جودة النوم
أظهرت دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة Nutrients أن تناول الفول السوداني وبعض أنواع المكسرات بانتظام، يحسّن جودة النوم، بحسب لينتا.رو. شملت الدراسة مجموعة من طلاب المدارس والجامعات الذين خضعوا لنظام غذائي غني بالفول السوداني والمكسرات والبروتينات النباتية والعناصر الدقيقة المفيدة للصحة، وتم قياس جودة
علماء روس يكتشفون وصفة حلويات مبتكرة من السرخس جيدة للصحة
ابتكر علماء في الجامعة الفيدرالية السيبيرية وصفة حلاوة مكونة من خليط سكري مصنوع من إذابة الدبس مع السكر مع الزبدة، مضاف إليها نبات سرخس الذي يشكل أساس هذه الوصفة المبتكرة لـلحلوة الشهيرة "توفي"، بحسب سبوتنيك. وأشارت داريا تشيرمنيخ، المشاركة في الدراسة والأستاذة الأولى في قسم تكنولوجيا وتنظيم خدمات
دراسة: الشاي والقهوة يرتبطان بانخفاض خطر الإصابة بالخرف
أفادت دراسة أمريكية حديثة، نُشرت في مجلة "غاما"، بأن شرب الشاي والقهوة يرتبط بالحفاظ على وظائف الدماغ وانخفاض خطر الإصابة بالخرف، بحسب سبوتنيك. وأوضح الباحثون في الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من القهوة المحتوية على الكافيين، كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 18% مقارنة بمن تناولوا ك
آثار جانبية خطيرة لدواء شائع لعلاج حرقة المعدة
حذر علماء من أن دواء شائعا لعلاج حرقة المعدة قد يتسبب في نقص المعادن الأساسية في الجسم، ما قد يؤثر على ملايين الأشخاص الذين يتناولونه بانتظام، بحسب ديلي ميل. ويُستخدم "أوميبرازول" (المعروف تجاريا باسم "بريلوسيك")، وهو مثبط لمضخة البروتون (PPI)، لتقليل حموضة المعدة وعلاج حرقة المعدة المتكررة ومرض ال
لماذا يجب أن تتضمن وجبتك البقوليات يوميا؟.. الفوائد الصحية المذهلة
تشير الدكتورة أولغا تاراسوفا، الأستاذة المشاركة في جامعة بيروغوف الطبية، إلى أن البقوليات غنية بالألياف، البروتين النباتي، المعادن، ومجموعة فيتامين B، بحسب تاس. ووفقا لها، تحسن استقلاب الطاقة ووظائف الجهاز العصبي، خاصة عند تناولها مع الخضراوات الورقية، الأطعمة المخمرة، والتوابل. وتوضح تاراسوفا أن
سلاح طبيعي لحماية الأسنان من التسوس
أظهرت دراسة طبية حديثة أن الثيافلافينات، وهي مركبات مفيدة تُنتج أثناء تخمير الشاي الأسود، قادرة على حماية الأسنان من التسوس، بحسب لينتا.رو. ركّزت الدراسة على تأثير الثيافلافينات على بكتيريا المكورات العقدية الطافرة، المُسبب الرئيسي لتسوس الأسنان، بالإضافة إلى أنزيم MMP-9، الذي يشارك في تفكيك الكولا
7 فوائد صحية مثبتة علميا تمنحها لك قهوتك الصباحية
يشير خبراء الصحة إلى أن فنجان القهوة الصباحي لا يمنحك النشاط فحسب، بل يقدم لك 7 فوائد صحية مثبتة علميا، طالما أنك لا تفرط في الكمية، بحسب ذا صن. وتقول دراسة جديدة من جامعة هارفارد إن شرب ثلاثة أكواب من القهوة، أو كوبين من الشاي، يوميا قد يقلل خطر الإصابة بالخرف ويبطئ تدهور الذاكرة والتركيز. ومن يشر
إطلاق أول اختبار لتجديد خلايا شبكية العين لدى البشر
تبدأ شركة Life Biosciences الأمريكية المختصة في التكنولوجيا الحيوية إجراء تجارب سريرية على العلاج الجيني ER-100 الهادف إلى استعادة البصر عبر "تجديد" الخلايا التالفة في شبكية العين، بحسب Naukatv.ru. ويُخصص الدواء الذي طوّره العلماء لعلاج الاعتلالات العصبية البصرية التي تؤدي إلى موت الخلايا العقدية ف
هل يُسهم شرب الماء الساخن في خسارة الوزن؟
كشفت تقارير طبية حديثة أن العادات البسيطة في استهلاك السوائل قد تحمل مفاتيح تحسين الصحة العامة، حيث برز شرب الماء الساخن كروتين فعال لتعزيز ترطيب الجسم ودعم الوظائف الحيوية، بحسب الرجل. وأشارت الدراسة المنشورة في مجلة "ميدلاين بلس" الطبية، إلى أن فوائد هذه العادة تتجاوز مجرد الشعور بالدفء خلال الأج
لغز ضبابية الدماغ.. دراسة تكشف تأثير أعراض ما بعد كورونا على وقود الخلايا
كشف باحثون في المعهد المركزي للصحة العقلية في ألمانيا، عن وجود خلل في "نظام طاقة الدماغ" لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض ما بعد كورونا، بحسب الرجل. ووفقاً للدراسة التي نشرتها مجلة "Biological Psychiatry"، فإن الشعور بـ"ضبابية الدماغ" وصعوبة التركيز ليس مجرد إرهاق عابر، بل هو نتيجة تغيرات كيميائية
العامل الرئيسي لسرطان المعدة وطريقة تشخيصه
أكد طبيب الأورام بصير باماتوف أن العامل الرئيسي المسبب لسرطان المعدة لا تزال بكتيريا الملوية البوابية، إذ تسبب حالة ما قبل السرطان تُعرف باسم التهاب المعدة الضموري، بحسب gazeta.ru. ويشير الطبيب إلى أن تطور سرطان المعدة يرتبط ارتباطا وثيقا بالتغيرات الالتهابية طويلة الأمد في الغشاء المخاطي للمعدة. و
