صحة
رغم الجدل حول الكربوهيدرات.. فوائد صحية متعددة لتناول الخبز يوميا
يعتبر الخبز من الأطعمة الأساسية حول العالم، وهو جزء لا غنى عنه على المائدة في العديد من الأنظمة الغذائية، بحسب ديلي ميل. ومع تزايد الاتجاه نحو تقليل الكربوهيدرات، ظهرت خلافات حول مدى صحة تناول الخبز يوميا، خاصة مع تعدد أنواعه مثل الأبيض والأسمر وخبز العجين المخمر. ويحتوي الخبز على عناصر غذائية مهم
هل جربت تدليك باطن القدمين بزيت المغنيسيوم؟
يسعى الناس للحفاظ على المغنيسيوم في أجسامهم، لما له من أهمية كبرى، تعود بالفائدة على صحتهم، حيث يحافظ المغنيسيوم على مستوى السكر في الدم، وضغط الدم، وينظم وظائف الأعصاب والعضلات، عدا عن كونه مهماً للنساء الحوامل والمرضعات، بحسب زهرة الخليج. وزيت المغنيسوم عبارة عن خليط طبي، يتكون من رقائق كلوريد ال
لمتّبعي الحميات الغذائية.. بدائل مثالية للدقيق الأبيض استمتعي بتجربتها
ازداد وعي الناس بتأثير خياراتهم الغذائية على صحتهم وأعمارهم، فعادة ما يكون المتهم الأول في الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحية وزيادة الوزن، الكربوهيدرات وبالتحديد الدقيق الأبيض، بحسب زهرة الخليج. ورغم أن الدقيق الأبيض، عنصراً أساسياً في العديد من الأكلات والوصفات، إلا أن ارتفاع مؤشره الجلايسيمي ونقص
ما هي فوائد الحبحب؟ اختصاصية تغذية تُجيب
الحبحب هو أحد أسماء البطيخ. ومَن منا لا يعرف هذه الفاكهة الصيفية اللذيذة والمنعشة، والتي تخفف الشعور بالظمأ والحرارة في الطقس الحارّ؟، بحسب سيدتي. الحبحب يحبه الكبار كما الصغار، وهو مفيد جداً لصحة الجسم عموماً، شرط عدم الإفراط في تناوُله، كونه يحتوي على السكر. اختصاصية التغذية عبير أبورجيل
تعرف على فوائد وأضرار إكليل الجبل
يحتوي إكليل الجبل على مجموعة واسعة من المواد القيّمة، بما فيها فيتامينات С و А و وفيتامينات المجموعة В، والكالسيوم، والحديد، والمنغنيز، وحمض الفوليك، والثيامين، والريبوفلافين، بحسب صحيفة "إزفيستيا". وتشير الدكتورة يكاتيرينا كوساريوفا إلى أن إكليل الجبل يحتوي على الكافور وزيت الأوكالبتوس oil) Eucaly
طبيب يحذر من دور السمنة في ظهور سرطان المسالك البولية
أفاد الدكتور ديبو بودن أخصائي أمراض المسالك البولية، أن السمنة في بعض الحالات، تساعد على نشوء الأورام الخبيثة بسبب اختلال التوازن الهرموني والالتهابات المزمنة والاضطرابات الأيضية، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ووفقا له، يمكن رصد صلة ملحوظة بين السمنة وأمراض الأورام في الجهاز البولي التناسلي. ويقول: "تُعد
طبيبة توضح مخاطر التبريد الزائد للمنزل في الحر
تشير الدكتورة يلينا أليكسينتسيفا أخصائية الطب العام وطب الأطفال، إلى أن الإفراط بتبريد الهواء داخل السكن في الطقس الحار يشكل خطورة على الصحة، بحسب نوفوستي. ووفقا لها، يمكن — بل ويجب — خفض درجة حرارة الهواء داخل السكن باستخدام مكيف الهواء، ولكن يُنصح بعدم تبريده بشكل مفرط حتى لا يؤثر سلب
دواء شهير لآلام الظهر تحت المجهر بعد ربطه بمخاطر الخرف
كشفت دراسة جديدة عن وجود علاقة محتملة بين استخدام دواء شائع لعلاج آلام أسفل الظهر وارتفاع خطر الإصابة بالخرف وضعف الإدراك، ما يسلط الضوء على إعادة تقييم استخدام هذا الدواء، بحسب ديلي ميل. وفي التسعينيات، اعتمدت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) دواء "غابابنتين" (Gabapentin)، المعروف تجار
خليط طبيعي لخفض هرمون الكورتيزول يتم الترويج له عبر الإنترنت.. فما فائدته؟
الكورتيزول هرمون ستيرويدي تُنتجه الغدد الكظرية، الواقعة فوق الكلى. يرسل الدماغ، عبر تحت المهاد والغدة النخامية، إشارات إلى الغدد الكظرية لضبط إنتاج الكورتيزول وفقاً لاحتياجات الجسم. لكن عندما يواجه الفرد خطراً أو موقفاً يُنظر إليه على أنه تهديد، مما يُحفز جسمه استجابةً حادةً للتوتر. هذه آليةٌ تطورية
خبر سار : نتيجة غير متوقعة لوقف مضادات الاكتئاب
لندن - حددت أكبر مراجعة بحثية لدراسات انسحاب مضادات الاكتئاب حتى الآن نوع ومعدل حدوث الأعراض التي يعاني منها الأشخاص الذين يتوقفون عن تناول مضادات الاكتئاب، ووجدت أن معظمهم لا يعانون من أعراض انسحاب حادة. وخلص فريق المراجعة العلمية التي أجريت من قبل باحثين بقيادة إمبريال كوليدج لندن وكينغز كوليدج ل
دراسة تكشف علاقة الخضراوات الورقية بصحة القلب والأوعية الدموية
كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود علاقة بين تناول الخضراوات الورقية بشكل يومي وصحة القلب والأوعية الدموية، بحسب سبوتنيك. وأظهرت الدراسة أن إضافة حصة واحدة من هذه الخضراوات إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وفقا لما نشره موقع "نيو أطلس". وأشارت الدراسة، ا
ابتكار مذهل... اختبار مستوحى من القهوة يكشف الأمراض بدقة عالية
ابتكرت مجموعة من الباحثين من جامعة كاليفورنيا اختبارا منزليًا سريعا للكشف عن أمراض خطيرة، مستلهمين ظاهرة فيزيائية تعرف بـ"تأثير حلقة القهوة"، حيث تترك بقعة القهوة حلقة داكنة على الحواف نتيجة تجمع الجسيمات أثناء تبخر السائل، بحسب سبوتنيك. واستغل الفريق هذا المبدأ لتطوير تقنية تجمع المؤشرات الحيوية م
طبيبة تحدد أعراض ضربة الشمس
تشير الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا أخصائية أمراض الباطنية، إلى أن ضربة الحر يمكن أن تحصل في غرفة درجة الحرارة فيها عالية، أما ضربة الشمس فتحصل تحت الشمس بتأثير الأشعة فوق البنفسجية، بحسب aif.ru/health. ووفقا لها، تتطور ضربة الشمس عند التعرض المطول لأشعة الشمس، ويمكن أن تؤدي إلى اضطرابات خطيرة في الجه
دراسة حديثة تكشف أطعمة فعالة لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
كشفت دراسة علمية حديثة أن إدراج أطعمة معينة في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يسهم بشكل كبير في الوقاية من السرطان، وذلك بفضل خصائصها التي تعزز المناعة وتحارب الالتهابات، بحسب سبوتنيك. وهناك أربعة أنواع من الأطعمة تتميز بقدرتها على تقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض المزمن عند تناولها بانتظام، وفقا لتقر
علماء روس يطورون دواء لتسريع التئام الجروح الناتجة عن الحروق
اقترح علماء من جامعة شمالي القوقاز الحكومية، وكجزء من فريق دولي، دواء يعتمد على أجنة الطيور لتسريع شفاء الجروح الناتجة عن الحروق والعمليات الجراحية، بحسب سبوتنيك. وقال المكتب الصحفي للجامعة، لوكالة أنباء "سبوتنيك"، إن البروتينات المضادة للحساسية "الببتيدات" المعزولة من هذه المادة الحيوية، تعمل على
روسيا.. تطوير علاج جديد لأمراض اللثة باستخدام مكونات مستخلصة من دم الأيائل
طور العلماء من جامعة "ألتاي" الحكومية الطبية علاجا جديدا لأمراض اللثة والتهابات الغشاء المخاطي للفم باستخدام مكونات مستخلصة من دم حيوان المارال (نوع من الأيائل)، بحسب تاس. ووفقا لبراءة الاختراع التي تلقاها التطوير فإن استخدام الهلام (الجل) المستخلص "بانتوهيماتوجين" المشتق من دم المارال يقلل مدة الع
تحذير طبي هام لمستخدمي حقن فقدان الوزن
بدأت حقن إنقاص الوزن، مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي" و"مونجارو"، تحظى بشعبية واسعة بين الراغبين في فقدان الوزن حول العالم، بحسب ديلي ميل. وتعتمد هذه الأدوية على تقنيات حديثة تحاكي الهرمونات الطبيعية في الجسم للتحكم في الشهية وتحفيز الشعور بالشبع. وبالرغم من فعاليتها، يواصل المستخدمون والأطباء متابعة تأثير
مخاطر التوقف الذاتي عن تناول أدوية أمراض القلب والأوعية الدموية
يعتقد الكثيرون من المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية أن حالتهم تحسنت لذلك يمكنهم التوقف عن تناول الأدوية. فهل هذا صحيح؟، بحسب صحيفة "إزفيستيا". وفقا للدكتور أوليغ رودمانوف أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، في الواقع، غالبا ما لا يلتزم مرضى القلب والأوعية الدموية بتوصيات الأطباء، حيث لا يواصل
