صحة
زيت الزيتون البكر الممتاز مقابل الزيت المكرر.. أيهما أفضل لعقلك؟
كشف تقرير حديث، عن تفوق زيت الزيتون البكر الممتاز على الزيوت المكررة، خصوصًا فيما يتعلق بدعم صحة الدماغ وتعزيز الوظائف الإدراكية، بحسب الرجل. فوائد زيت الزيتون البكر ووفقًا لما نشره verywellhealth، أوضح التقرير، أن زيت الزيتون البكر الممتاز يخضع لعمليات معالجة بسيطة، ما يساعده على الاحتفاظ ب
معلومة مغلوطة حول غسل الشعر
تشير الدكتورة ناتاليا سيرمايس أخصائية الأمراض الجلدية والشعر والتجميل، إلى أنه انتشرت مؤخرا معلومة على الإنترنت مفادها أن عدم غسل الشعر لفترة طويلة، يؤدي إلى عواقب، كالشيب والصلع، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ووفقا لها، اعتبر الكثيرون هذه المعلومة بمثابة دعوة للتحرك، فلجأوا إلى أساليب متطرفة. بدأ البعض ب
أمل جديد لمرضى المناعة الذاتية: علاج مبتكر يحقق شفاءً كاملاً في وقت قياسي
كشفت دراسة ألمانية نشرتها دورية Med العلمية المحكّمة، أن امرأة تبلغ من العمر 47 عامًا تعافت تعافيًا كاملًا من ثلاثة أمراض مناعية حادة، بعد أكثر من عشر سنوات من المعاناة، وذلك في غضون أسابيع قليلة من تلقيها نوعًا من العلاج، لا يكتفي بالسيطرة على الأعراض، بل يعيد ضبط الجهاز المناعي كله من البداية، بحس
الكركم والزنجبيل.. مستخلصات طبيعية تعزز التئام العظام
يعزز مستخلص الكركم والزنجبيل التئام غرسات العظام بشكل فعال، كما يقضي على البكتيريا والخلايا السرطانية، وفقًا لدراسة حديثة، بحسب سبوتنيك. قد يُسهم هذا الاكتشاف في مساعدة ملايين المرضى الذين خضعوا لعمليات استبدال المفاصل ويعانون من سرطان العظام، إذ أظهرت التجارب الأولية أن المستخلص ضاعف تقريبًا معدل
دراسة: الوحدة تبطئ التئام الجروح وتكشف تأثيرا بيولوجيا غير متوقع
في اكتشاف جديد يسلط الضوء على العلاقة بين النفس والجسد، كشفت دراسة حديثة أن الشعور بالوحدة قد يؤثر مباشرة على سرعة التئام الجروح، بحسب سبوتنيك. وبحسب تقرير نشر في موقع “ميديكال إكسبريس”، فإن المرضى الذين يعانون من جروح مزمنة ويشعرون بالوحدة يُظهرون نشاطًا أعلى لجينات مرتبطة بالالتهاب، م
كيف تستفيد من رجيم الكيتو في زيادة تركيزك وإنتاجيتك؟
لا تقتصر أهمية النظام الغذائي الصحيّ على إنقاص الوزن، بل يوفّر لكل عضو من أعضاء الجسم بعض الفوائد الإضافية. ويُعدّ رجيم الكيتو نموذجًا عمليًا على ذلك، فعلى الرغم من فاعليته في إنقاص الوزن، فهو أيضًا يدعم وظائف الدماغ، مثل التركيز والذاكرة، بحسب الرجل. وكما يُفقِدك الوزن بآليته من خلال زيادة الأجسام
كيف تساعد الدهون دماغك على العمل بكفاءة أعلى؟
كشف تقرير حديث، عن الدور الحيوي الذي تقوم به الدهون الصحية في دعم وظائف الدماغ وتحسين الأداء الذهني، بحسب الرجل. ووفقًا لما نشره verywellhealth، أشار التقرير الذي أعدته لورين بانوف، اختصاصية التغذية المعتمدة الحاصلة على ماجستير في الصحة العامة، إلى أن الدهون ليست مجرد مصدر للطاقة، بل تؤدي دورًا هيك
فوائد روائح الحمضيات للجهاز العصبي
تشير الدكتورة يكاتيرينا سيرغييفا، إلى أن استنشاق روائح الحمضيات يمكن أن يقلل من مستوى التوتر من خلال تأثيرها على الجهاز العصبي، بحسب صحيفة "إزفيستيا". وتقول: "عند استنشاق روائح الحمضيات، تحفز جزيئات المركبات الأساسية، وخاصة الليمونين، مستقبلات الشم في الأنف، التي ترسل إشارة فورية إلى الجهاز الحوفي
خبز القمح.. هل يقلل حقًا من خطر الإصابة بالسكري؟
كشف تقرير حديث عن الفروقات الغذائية بين الخبز الأبيض وخبز القمح الكامل، موضحًا أن الأخير يعد الخيار الأفضل للتحكم في مستويات السكر في الدم، خصوصًا للأشخاص الذين يسعون لإدارة السكري أو منع ارتفاعه المفاجئ بعد تناول الطعام، بحسب الرجل. العلاقة بين نوع الخبز ونسبة السكر وأضاف التقرير الذي نشره موقع v
فوائد خفية للحمية الغذائية.. ماذا تكشف الدراسة الجديدة؟
قدّمت دراسة علمية جديدة صادرة عن جامعة بن غوريون صورةً مغايرة لما هو سائد حول دورات خسارة الوزن واستعادته، المعروفة بـ"حمية اليويو"، بحسب الرجل. وخلص الباحثون إلى أن تكرار محاولات إنقاص الوزن قد يُخلّف تحسينات أيضية دائمة في الجسم، حتى حين يعود المرء إلى وزنه الأصلي. ونُشرت الدراسة في دورية BMC Med
مراجعة علمية تكشف عن فوائد صحية غير متوقعة للتين الشوكي
وجدت دراسة مراجعة علمية حديثة نشرتها مجلة Nutrients أن ثمار التين الشوكي تحتوي على مركبات طبيعية قد تساعد في مكافحة متلازمة التمثيل الغذائي، بحسب نيوز ميديكال. وتعرف متلازمة التمثيل الغذائي بأنها حالة خطيرة تجمع اضطرابات مترابطة مثل ارتفاع الدهون والضغط ومقاومة الإنسولين والسمنة المركزية وضعف تحمل
الكاكاو وتأثيره على العين.. نتائج واعدة من تجارب مخبرية
أظهرت دراسة طبية حديثة أن مسحوق الكاكاو يحتوي على مواد تحسن صحة العين وتساعد في علاج أمراض عينية خطيرة قد تؤدي لفقدان البصر، بحسب لينتا.رو. درس العلماء خلال أبحاثهم تأثير الكاكاو على خلايا الأوعية الدموية في العين، وعلى فئران تجارب مصابة بأمراض عينية، وأظهرت التجارب المخبرية أن الكاكاو قلل نش
كيف يكون السبانخ صحيا وآمنا؟.. نصائح للحد من المخاطر
أفاد الدكتور يفغيني بيلوسوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن حمض الأكساليك الموجود في السبانخ قد يفاقم أمراض الكلى الموجودة، كما أن البروتينات النباتية قد تسبب الحساسية، بحسب gazeta.ru. وحذر الدكتور بيلوسوف، من أن حمض الأكساليك الموجود في السبانخ قد يرتبط بالكالسيوم في الجسم، مكونا بلورات أكسا
الفرق بين الموز الأخضر والأصفر.. أيهما يمنحك طاقة أسرع؟
تتغير الخصائص الغذائية لفاكهة الموز بشكل ملحوظ خلال مراحل نضجها، وهو ما يؤثر بشكل مباشر على كيفية تعامل الجسم معها وهضمها، بحسب الرجل. وأوضح تقرير أن التحول من اللون الأخضر إلى الأصفر لا يغير الطعم والقوام فحسب، بل يحول النشويات إلى سكريات طبيعية، ما يجعل لكل نوع ميزات صحية تختلف عن الآخر، خصوصًا ف
5 عادات صباحية بسيطة تساعد على خفض ضغط الدم
يظهر اتباع عادات صباحية بسيطة تأثيرا ملحوظا في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب، وفق ما يؤكده أطباء وخبراء بارزون، بحسب ديلي ميل. ويحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تزداد قوة دفع الدم على جدران الشرايين، متجاوزة المستوى الطبيعي (120/80 ملم زئبق)، وهو ما يرتبط بعوامل عدة، مثل سوء التغذية وقلة النشاط البدني وا
حقائق صادمة عن أحبار الوشم.. كيف تتفاعل مع جهازك المناعي؟
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها علماء من جامعة وستمنستر، عن حقائق بيولوجية مقلقة تتعلق بأحبار الوشم وتفاعلها مع الجهاز المناعي للإنسان، بحسب الرجل. وأكدت الدراسة التي نشرت على موقع The Conversation، أن أحبار الوشم ليست مجرد صبغات مستقرة تحت الجلد، بل هي مواد كيميائية معقدة تتفاعل مع أنظمة المنا
طنين الأذن المزمن.. إشارة تحذير نفسية لا يجب تجاهلها
اكتشف علماء من جامعة غازي ياسارغيل الطبية التركية أن طنين الأذن المزمن — وهو رنين أو أزيز مستمر في الأذنين — يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق، بحسب gazeta.ru. تشير دراسة نشرتها مجلة Neuropsychiatric Disease and Treatment إلى أن طنين الأذن المزمن — الذي يظهر على شكل رنين أ
فيروس يصيب الأسماك ينتقل إلى عيون البشر
اكتشف فريق من الباحثين الصينيين، في دراسة نُشرت في مجلة "نيتشر مايكروبيولوجي" العلمية الشهرية، عن قدرة فيروس "نودا العنقودي"، الذي ينتقل من أسماك المياه المالحة والعذبة على الانتقال إلى البشر والتسبب بمرض خطير في العين، بحسب سبوتنيك. وجاء في المجلة: "تم مؤخرًا تحديد مرض يصيب العين لدى البشر يُسمى ا
