صحة
كيف نميز الوذمة الكلوية؟
أفادت الدكتورة ناتاليا زاروتشايفا، أخصائية أمراض الباطنية، أن انتفاخ الجفون في الصباح قد يكون علامة على مشكلات في الكلى، بحسب gazeta.ru. ووفقا للدكتورة، تتميز الوذمة الكلوية بخصائص محددة، حيث تظهر غالبا على الجفون ويمكن أن "تتحرك" عند تغيير وضعية الجسم. وتقول: "تظهر الوذمة الكلوية على الوجه، وخاصة
طبيبة أسنان توضح كيف يؤثر تنظيف اللسان على الجسم
أفادت طبيبة الأسنان آرينا سوزينوفا، أن تنظيف اللسان بانتظام يساعد في الوقاية من أمراض الأنف والأذن والحنجرة واضطرابات الجهاز الهضمي، وفي الحفاظ على حساسية براعم التذوق، بحسب الرجل. ووفقا لها، يتميز سطح اللسان بنسيج معقد، حيث تشكل الحليمات العديدة مساحة كبيرة غير منتظمة، تتراكم فيها جزيئات الطعام وت
دراسة تحذر من خطر الملح على صحتك النفسية
كشفت ورقة بحثية حديثة أن الأشخاص الذين يضيفون الملح بشكل متكرر إلى وجباتهم قد يواجهون خطراً متزايداً للإصابة بالاكتئاب، بحسب الرجل. وأوضحت نتائج الدراسة الصادرة عن دورية "نيو تريشنال نيوروساينس"، أن الاستخدام المفرط لـ 'مملحة الطعام' ليس مجرد عادة غذائية، بل نذير خطر يرتبط طردياً بتفاقم أعراض الاكت
تناسب الصائمين.. فواكه قليلة الكربوهيدرات ملائمة لإنقاص الوزن
يستثمر معظم الراغبين في إنقاص أوزانهم، حلول أيام شهر رمضان الفضيل، وساعات الصيام الطويلة، في اتباع حمية غذائية قليلة الكربوهيدرات، بهدف تحفيز الجسم على حرق الدهون؛ للحصول على الطاقة، ويمتنع هؤلاء عن تناول الخبز والسكريات والحبوب والمشروبات الغذائية، ويستعيضون عنها باللحوم والأسماك والبيض والخضراوات
قهوة الفلفل.. مشروب شتوي مبتكر في منتجعات الصين
ابتكر منتجع تزلج في مدينة تشونغلي الصينية مشروبًا غير تقليدي أثار تفاعلًا واسعًا على مواقع التواصل الاجتماعي، خلال فصل الشتاء، حيث يُقدم القهوة داخل حبات فلفل رومي مجوفة، بحسب سبوتنيك. ويقدّم المشروب في عدد من منتجعات التزلج المحلية، إذ تفرغ حبة الفلفل من محتواها ثم تستخدم كوعاء طبيعي لصب القهوة ال
خبراء يحذرون من 5 أدوية شائعة قد تنطوي على مخاطر كثيرة
تحمل العديد من الأدوية اليومية، المتوفرة بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية، مخاطر صحية محتملة غالبا ما يتجاهلها المستخدمون. وقد سلط تحذير حديث من أحد الخبراء الضوء على خمسة أدوية أو فئات دوائية محددة معرضة لآثار جانبية صامتة، داعيا إلى مزيد من الوعي واستشارة الطبيب، بحسب سبوتنيك. يفترض الكثيرون أن الأدو
فوائد الفلفل الملوَّن في رمضان: أهمية إدخاله في وجبتي الإفطار والسحور
يُعَدُّ الفلفل الملوَّن "الأحمر، الأصفر والأخضر" من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويزداد الإقبال عليه في شهر رمضان؛ لكونه خفيفاً على المعدة ومفيداً لتعويض ما يفقده الجسم في أثناء الصيام، فهو مصدر ممتاز للفيتامينات، خاصة فيتامين C، مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تدعم صحة الجسم وتمن
دراسة: النوم في غرفة حارة يضغط على القلب
حذرت دراسة أسترالية حديثة من مخاطر النوم في غرفة دافئة جدًا على صحة القلب، خاصة لدى كبار السن، بحسب سبوتنيك. وأشارت الدراسة، التي أجرتها جامعة غريفيث، ونشرت في مجلة BMC Medicine، إلى أن درجات حرارة غرف النوم التي تتجاوز 24 درجة مئوية (75 درجة فهرنهايت) تزيد من الضغط على الجهاز العصبي اللاإرادي، وفق
التغذية السليمة منذ الصغر تؤدي دورا حاسما في تشكيل وظائف الدماغ مدى الحياة
توصل باحثون إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكريات في المراحل المبكرة من العمر قد يؤدي إلى تغييرات طويلة الأمد في آليات الدماغ واضطراب المسارات العصبية في منطقة ما تحت المهاد، وهي منطقة الدماغ المسؤولة عن تنظيم الجوع وتوازن الطاقة، حتى بعد التخلص لاحقا من الأطعمة غير الصحية والحفاظ على الوزن
مناصرون يتجمعون للحفاظ على مطار ديترويت مترو خاليًا من التدخين؛ ويطالبون رئيس مقاطعة واين وهيئة المطار بوقف الخطة التي تُعرّض الصحة للخطر!
ديترويت - الأمة برس- مع توقع اتخاذ إجراء قريبًا بشأن طلب العروض لافتتاح صالة سيجار في مطار ديترويت مترو، اجتمع مسؤولو الصحة العامة، ومناصرو المجتمع، والمسؤولون المنتخبون للمطالبة بوقف هذه العملية قبل أن تتأثر الصحة العامة. الفعالية: تجمع ومؤتمر صحفي للحفاظ على مطار ديترويت مترو خاليًا من التدخ
ماذا يفعل الجوز الأمريكي في صحة القلب؟ دراسة توضّح
أظهرت مراجعة علمية جديدة أن تناول الجوز الأمريكي (Pecans) يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب، حيث يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار (LDL)، إضافة إلى دعم الدفاعات المضادة للأكسدة، بحسب الرجل. وجمعت الدراسة التي نُشرت في مجلة Nutrients العلمية، أكثر من 20 عاماً من ال
كيف تفقد الوزن بنجاح خلال شهر رمضان؟
لا يقتصر شهر رمضان على كونه شهرا للعبادة والروحانيات فحسب، بل يعد أيضا فرصة مثالية لإعادة ضبط العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة، بحسب روسيا اليوم. فمع التوقف الطويل عن الأكل، تتهيأ الظروف لحرق الدهون وتحسين حساسية الإنسولين، لكن تحقيق هدف فقدان الوزن يتطلب استراتيجية مدروسة وليست مجرد الامتناع عن
اختراق علمي.. لقاح أنفي يجمع الحماية من الفيروسات التنفسية والبكتيريا والحساسية
أعلن باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد عن تطوير لقاح أنفي تجريبي قادر على توفير حماية واسعة من مجموعة متنوعة من الفيروسات والبكتيريا وحتى مسببات الحساسية، وذلك في تجارب أُجريت على الفئران، بحسب سبوتنيك. وبحسب دراسة نُشرت في مجلة "ساينس"، يختلف اللقاح الجديد عن اللقاحات التقليدية، التي تستهدف فيرو
عالم يحدد أكثر الفيتامينات نقصا في الشتاء
أكد الدكتور أندريه تاراسوف، الأستاذ المشارك بمعهد الطب وعلوم الحياة في جامعة البلطيق الفيدرالية، أن أكثر الفيتامينات نقصا في الشتاء هو فيتامين D، بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس، بحسب نوفوستي. ووفقا له، يكون نقص فيتامين D حادا بشكل خاص في الشتاء، وكذلك بعده، عندما لا تكون أشعة الشمس كافية ويبذل الجسم ا
حذاء ذكي يساعد كبار السن على تجنب السقوط
ابتكر مهندس في جامعة بريستول حذاء ذكيا متطورا لمساعدة كبار السن على الحفاظ على توازنهم وتقليل خطر السقوط، وذلك بعد أن لاحظ معاناة معلمه (عمره 89 عاما) من عدم الثبات أثناء المشي، بحسب إندبندنت. ويعتمد الحذاء الجديد على نعل داخلي مزود بمئات أجهزة الاستشعار الدقيقة القادرة على جمع بيانات فورية حول طري
فوائد الخس في السحور: القيمة الغذائية وأثره الصحي على الجسم
يُعدّ السحور وجبة أساسية في شهر رمضان، إذ يساعد على تزويد الجسم بالطاقة ويخفّف من الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات الصيام الطويلة. ومن الأطعمة التي يُنصح بإضافتها إلى مائدة السحور الخس، لما يتميّز به من فوائد صحية وقيمة غذائية عالية تجعله خياراً مثالياً للصائمين، بحسب سيدتي. يحتوي الخس على نسبة كبير
التغيرات الهرمونية بعد الثلاثين.. أعراض صامتة تستدعي الانتباه
تشير الدكتورة فيرا سيريوجينا إلى أن التغيرات الهرمونية المصاحبة للتقدم في العمر غالبا ما تُفسَّر على أنها إرهاق أو إجهاد، بينما يكمن وراء كثير من هذه الأعراض أساس بيوكيميائي واضح، بحسب صحيفة "إزفيستيا. وتوضح الطبيبة كيفية تأثير اختلال التوازن الهرموني في جودة حياة الرجال والنساء. وتقول:"تؤثر التغي
نبتة طبية تحمي الدماغ من الالتهابات
أظهرت دراسة علمية حديثة أن نبات الملّيسة أو ما يعرف بحبق الليمون، يحتوي على مواد تحسّن صحة الدماغ وتحميه من التهابات، بحسب لينتا.رو. أجرى العلماء تحليلا شاملا لمكونات نبتة الملّيسة، ووجدوا أنها تحتوي على تركيزات عالية من أحماض: الروزمارينيك، والكلوروجينيك، والكافيين، والكافياريك، وهذه المركبات جميع
