صحة
لا تتجاهل نزيف اللثة.. قد يدل على نقص فيتامين حيوي
غالبا ما يعزى نزيف اللثة إلى الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة أو سوء نظافة الفم. لكن خبيرا صحيا يشير إلى أن هذه الأعراض قد تدل أيضا على نقص مهم في الفيتامينات، بحسب إكسبريس. ولفت الدكتور إريك بيرغ الذي يتابعه أكثر من 2.3 مليون شخص على "تيك توك" ويتجاوز عدد إعجابات مقاطعه الـ30 مليون، الانتباه مؤخر
الصيام المتقطع أم حمية الكيتو.. أيهما الأفضل لحرق الدهون؟
كشف تقرير أن الاختيار بين الصيام المتقطع وحمية "الكيتو" (نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، يعتمد على الدهون والبروتين)، يعتمد بشكل أساسي على الأهداف الشخصية والقدرة على الالتزام طويل الأمد، بحسب الرجل. وأوضح التقرير المنشور على موقع verywellhealth، أن كلا النظامين يحوّلان الجسم من الاعتماد على ا
إعلام: البدء في روسيا باختبارات جديدة للتشخيص المبكر لعمى الألوان
ذكرت الخدمة الصحفية لجامعة ستشينوف، اليوم الاثنين، أن اختبارات سريرية لطريقة جديدة للتشخيص المبكر لعمى الألوان تبدأ في روسيا، بحسب سبوتنيك. وكشفت الخدمة الصحفية أن علماء جامعة ستشينوف والمركز الفيدرالي للفيزياء الحيوية الطبية باسم بورنازيان بدأوا اختبارات سريرية لطريقة جديدة لتشخيص مبكر لعمى الألوا
لأول مرة في تاريخ روسيا... أطباء موسكو يبدأون عمليات زرع الأيدي
أفاد متحدث باسم فرع إدارة الصحة لمدينة موسكو، اليوم الثلاثاء، بأن "أطباء العاصمة الروسية أطلقوا بدء ممارسة جديدة في روسيا، وهي زرع اليد بعد فقدانها"، بحسب سبوتنيك. وقال المتحدث لوكالة "سبوتنيك": "إنه نتيجة لمشروع مشترك بين وزارة الصحة الروسية وفرع الصحة في موسكو، حقق أطباء العاصمة إنجازًا طبيًا، وأ
طبيب يعلن عن تطوير لقاح ضد حساسية حبوب (لقاح الرجيد)
يجري تطوير لقاح ضد حساسية حبوب لقاح "الرجيد" في روسيا ويخضع حاليًا لتجارب ما قبل السريرية، بحسب سبوتنيك. وقال كبير اختصاصيي الحساسية والمناعة في وزارة الصحة الروسية، موسى خايتوف، خلال جلسة من منتدى "تقنيات المستقبل": "نعمل حاليًا على تطوير لقاح ضد حبوب لقاح الرجيد. هذه مشكلة كبيرة في المناطق الجنوب
تحذير صحي.. أدوية شائعة لتسكين الألم قد تهدد صحة الكلى
يحذّر خبراء الصحة من الإفراط في استخدام مسكنات الألم الشائعة المضادة للالتهابات بسبب آثارها الجانبية المحتملة على وظائف الكلى، خاصة لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى، بحسب إندبندنت. وأكدت منظمة Kidney Care UK والرابطة الوطنية للصيادلة في بريطانيا (NPA) أن الأدوية المضادة للالتهابات غير ا
نصائح عامة لاستخدام سماعات الرأس بأمان
يقضي الكثير منا ساعات طويلة يوميا في استخدام سماعات الرأس، سواء للاستماع إلى الموسيقى أو البودكاست أو إجراء المكالمات الهاتفية. وتركز معظم النصائح الصحية على الصوت وتأثيره على السمع. على سبيل المثال، تنصح منظمة الصحة العالمية بخفض مستوى الصوت إلى أقل من 60٪ من الحد الأقصى للجهاز، واستخدام أجهزة ترا
الأعراض الأولية للحصبة وموسم الإصابة بالمرض
أفادت الدكتورة غالينا كومبانيتس، الأستاذة المشاركة بكلية الطب في جامعة الشرق الأقصى الفيدرالية، أن أعراض الحصبة قد تشبه أعراض عدوى الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة، بحسب تاس. ووفقا للطبيبة، هذه الأعراض تشمل السعال، وسيلان الأنف، والتهاب الملتحمة، مع احتمال ارتفاع درجة الحرارة إلى 39-40 درجة مئوية لف
دراسة: تناول القهوة يوميا يخفض خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية
أظهرت دراسة علمية واسعة النطاق أن تناول القهوة بشكل يومي ومنتظم قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية مثل التوتر واضطرابات المزاج، بحسب لينتا.رو. توصل القائمون على الدراسة إلى هذه النتيجة بعد تحليل بيانات أكثر من 460 ألف شخص حصلوا عليها من البنك الحيوي البريطاني (UK Biobank)، إذ قام
المزيد من الدهون.. كيف يرفع (الكيتو دايت) كفاءة التمارين الرياضية؟
أظهرت دراسة حديثة نتائج مفاجئة حول العلاقة بين النظام الغذائي والرياضة، حيث أوضح الباحثون أن تناول الدهون بشكل أكبر عبر "الكيتو دايت" قد يساعد الجسم على الاستفادة بشكل أفضل من التمارين الرياضية، خاصة عند ارتفاع مستوى السكر في الدم، بحسب الرجل. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة "Nature Communications"، تُظ
هل يدفع الأبناء ثمن تدخين الآباء؟ دراسة تربط النيكوتين بداء السكري
كشفت دراسة حديثة، عن حقيقة صادمة تشير إلى أن استهلاك الآباء لمادة النيكوتين لا يضر بصحتهم فحسب، بل يمتد أثره ليزيد من خطر إصابة أبنائهم بمرض السكري، بحسب الرجل. وأوضحت الدراسة المنشورة في مجلة جمعية الغدد الصماء، أن تعرض الأب للنيكوتين يؤثر بشكل مباشر على قدرة أجسام ذريته على معالجة السكر، ما يجعله
فاكهة صيفية تحمينا من أحد أخطر أنواع السرطان
أظهرت دراسة طبية حديثة أن ثمار الكرز تحتوي على مواد طبيعية تساهم في إبطاء تطور سرطان الثدي ثلاثي السلبية، الذي يعتبر من أخطر أنواع الأورام الخبيثة، بحسب لينتا.رو. ركّز العلماء في جامعة "A&M" الأمريكية خلال دراستهم على هذا النوع من السرطان كونه يفتقر إلى ثلاثة مستقبلات رئيسية تستهدفها العلاجات ا
مادة طبيعية تطيل العمر وتحسن الصحة في سن الشيخوخة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن مركبا موجودا في الكركم يساعد على إطالة العمر وتحسين الصحة في سن الشيخوخة، بحسب لينتا.رو. أجرى الباحثون دراستهم على ديدان التجارب، واختبروا تأثير عدة مركبات مستخرجة من الكركم على صحة هذه الكائنات، وتبين لهم أن مركب "BDMC" كان له التأثير الأبرز، وأن التعرض المستمر لهذه الما
حل جديد وواعد للإقلاع عن التدخين
أظهرت دراسة حديثة أن تناول جرعة واحدة من مكوّن مهلوس موجود في بعض الفطر يمكن أن يزيد بشكل كبير من فرص الإقلاع عن التدخين مقارنة بالطرق التقليدية مثل لصقات النيكوتين، بحسب ميديكال إكسبريس. وأظهرت التجربة السريرية، التي أجرتها جامعة جونز هوبكنز، أن الجمع بين "سيلوسيبين" والعلاج السلوكي المعرفي أعطى ن
مكمل غذائي من شجرة قديمة يثير الجدل حول فوائده ضد الالتهابات والسرطان
أثبتت الدراسات الحديثة أن مستخلصا محددا من راتنج شجرة قديمة غير معروفة على نطاق واسع، تنمو في الهند وإفريقيا والشرق الأوسط، قد يكون فعالا في تخفيف الالتهابات وآلام المفاصل، بحسب ديلي ميل. لطالما استُخدم مستخلص "بوسويليا سيراتا"، من راتنج شجرة البوسويليا، في الطب الأيورفيدي التقليدي على شكل أقراص أو
طرق للتخلص من الأفكار السلبية
أفادت عالمة النفس ألينا كوروليوفا أن تركيز الانتباه يحدد إلى حد كبير المعلومات التي يتلقاها الناس من تيار المعلومات العام. والشخص الذي يركز على السلبيات لا يرى إلا الجوانب السيئة، بحسب صحيفة "إزفيستيا". تقول عالمة النفس ألينا كوروليوفا: "على سبيل المثال، إذا فكر الشخص في طريقه إلى العمل فقط في اللو
ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول الشوكولاتة الداكنة بانتظام؟
أفاد تقرير أن الكاكاو الموجود في الشوكولاتة الداكنة يعد مصدراً غنياً بمركبات الفلافانول، التي تعمل على إرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم وخفض الضغط المرتفع، بحسب الرجل. واستند التقرير المنشور على موقع verywellhealth، إلى مراجعات علمية أثبتت أن استهلاك مستويات أعلى من الشوكولاتة يرتبط بانخفاض م
هل الشاي الأخضر آمن؟ دراسة تحذر من تفاعلاته مع بعض المكملات الغذائية والأطعمة
أكد تقرير طبي حديث أن الاستمتاع بكوب من الشاي الأخضر قد لا يحقق الفوائد المرجوة منه، إذا تم تناوله مع أنواع معينة من المكملات الغذائية والأطعمة، بل قد يتحول إلى عامل مسبب لبعض المشاكل الصحية، بحسب الرجل. وأوضح الخبراء أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من مركبات "Polyphenols"، وبشكل خاص "Catechin
