صحة
فاكهة تحارب سرطانات المعدة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن عصير فاكهة النوني والتي تعرف علميا باسم Morinda citrifolia، قد يثبط نمو خلايا سرطان المعدة، بحسب لينتا.رو. وأشار القائمون على الدراسة إلى أن العديد من الأبحاث أشارت إلى فوائد نبات النوني أو Morinda citrifolia على الصحة، لذا قرروا دراسة تأثير عصير هذا النبات على خلايا سرطا
أيهما أكثر فائدة للصحة والطاقة.. الشاي الأخضر أم القهوة؟
كشف تقرير حديث أنّ الشاي الأخضر والقهوة السوداء يقدمان فوائد صحية متعددة بفضل احتوائهما على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة، غير أن تأثير كل منهما على الجسم يختلف من حيث مستوى الطاقة والآثار الجانبية وطبيعة الفوائد الصحية، بحسب الرجل. ووفقًا لما نشره موقع verywellhealth، أوضح التقرير أن القهوة السوداء
(السوربيتول) تحت المجهر.. دراسة تكشف علاقة المحليات الصناعية بمرض الكبد
حذرت دراسة حديثة من أن السوربيتول، أحد أشهر المحليات الصناعية المستخدمة في المنتجات الخالية من السكر، قد لا يكون آمنًا كما يُعتقد، بحسب الرجل. واكتشف الباحثون أن هذا المُحلِّي يمكن أن يحاكي بعض التأثيرات الضارة للفركتوز داخل الجسم، ما يزيد من احتمالية الإصابة بمرض الكبد الدهني المرتبط بالاضطرابات ا
روسيا.. ابتكار نوع من الجبن للوقاية من الخرف والسكري
ابتكر علماء كيمياء من جامعة الأورال الفيدرالية أجبان شبه صلبة وأخرى تحتوي على العفن الأبيض، فيها مواد تحمي الجسم من الشيخوخة والالتهابات، وتقلل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بحسب صحيفة "إزفيستيا". وتشير يلينا كوفاليوفا، مديرة مختبر تقنيات التحويل الحيوي وكيمياء الأغذية في الجامعة، رئيسة فريق البح
علماء روس يطورون طريقة أرخص وأكثر دقة لتدمير الخلايا السرطانية بالليزر
اقترح علماء في جامعة شمال القوقاز الفيدرالية الروسية طريقةً أبسط وأرخص وأسرع لإنتاج أساس بعض أدوية السرطان، بحيث يمكن "تجميعها كقطع الفسيفساء". ويزعمون أن هذا يفتح المجال أمام إمكانية توفير أدوية "تدمير الأورام بالليزر" على نطاق أوسع، بحسب سبوتنيك. ونُشرت النتائج في مجلة "الكيمياء العضوية والبيولوج
ليست 10 آلاف.. كم الرقم الدقيق للخطوات التي تضمن ثبات وزنك للأبد؟
كشف علماء النقاب عن الرقم الدقيق لعدد الخطوات اليومية التي تضمن الحفاظ على قوام مثالي وتمنع استعادة الوزن بعد فقدانه، مؤكدين أن حاجز الـ 10 آلاف خطوة الذي اعتُبر لسنوات "المعيار الذهبي" ليس ضروريًا بالقدر الذي كان يُعتقد سابقًا، بحسب الرجل. وأوضحت النتائج الجديدة -المنشورة في "المجلة الدولية للبحوث
ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير الرمان يوميًا؟
يبحث كثيرون عن أفضل وقت لشرب عصير الرمان من أجل دعم صحة القلب وخفض ضغط الدم، خصوصًا مع تزايد الدراسات التي تناولت فوائد هذا المشروب الغني بمضادات الأكسدة، بحسب الرجل. ورغم عدم وجود توقيت محدد يضمن الاستفادة القصوى، فإن مختصين في التغذية أكدوا أن الانتظام في تناوله يوميًا يبقى العامل الأهم لتحقيق فو
اكتشاف مادة في الثوم تحسن قوة العضلات وتبطئ شيخوختها
أعلن معهد دراسة الشيخوخة الياباني أن التجارب التي أجريت على حمض S1PC الأميني ستساعد في إيجاد علاجات تعمل على تحسين الحالة البدنية لكبار السن، بحسب تاس. ويشير المكتب الإعلامي للمعهد، إلى أن علماء الأحياء الجزيئية اليابانيون والأمريكيون أكتشفوا أن أحد مكونات مستخلص الثوم القديم - الحمض S1PC الأميني،
خبراء التغذية يكشفون طرق غير متوقعة لاستخدام بذور الشيا
كشف تقرير حديث عن تنامي الاعتماد على بذور الشيا كعنصر أساسي في النظم الغذائية الحديثة، متجاوزةً استخداماتها التقليدية في العصائر وأطباق الزبادي، بحسب الرجل. وأوضح التقرير أن هذه البذور الصغيرة باتت تتصدر منصات التواصل الاجتماعي، بفضل محتواها العالي من الألياف والبروتين، ما دفع الخبراء لابتكار طرق غ
دراسة علمية: قهوة الصباح قد تنشط آليات خلوية مرتبطة بطول العمر
كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها باحثون من جامعة "كوين ماري" في لندن، أن الكافيين لا يقتصر تأثيره على تعزيز اليقظة والنشاط، بل قد يسهم أيضًا في تنشيط آليات بيولوجية مرتبطة بإبطاء الشيخوخة وتحسين صحة الخلايا، بحسب سبوتنيك. ووفقًا لما نشره موقع "سايتيك ديلي" العلمي نقلًا عن مجلة "Microbial Cell" (مجلة
اكتشاف سبب خفي وراء شيخوخة الجلد
أظهرت دراسة أجراها علماء جامعة مانشستر البريطانية أن التعرض المطول لأشعة الشمس يخل بالتوازن البيولوجي الداخلي للجلد ويسرّع عملية شيخوخته، بحسب لينتا.رو. قام العلماء بمعاينة عينات تتعرض بانتظام لأشعة الشمس من جلد المتطوعين المشاركين في الدراسة، وقارنوها بعينات جلدهم التي لا تتعرض لضوء الشمس والأشعة
أغذية نباتية شائعة قد تساعد في خفض خطر ارتفاع ضغط الدم
كشفت دراسة تحليلية عن ارتباط تناول البقوليات وفول الصويا بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، في نتائج تشير إلى أهمية هذه الأغذية ضمن النظام الغذائي الصحي للقلب، بحسب ميديكال إكسبريس. وتوضح الدراسة أن الاستهلاك اليومي قد يكون له تأثير وقائي، إذ ترتبط كميات تقارب 170 غراما من البقوليات يوميا،
علماء روس يطورون مادة حيوية تعمل على تحسين فعالية علاج السرطان
طوّر علماء روس مادة حيوية مبتكرة قد تفتح آفاقًا جديدة في مجال علاج الأورام السرطانية، بعدما أثبتت قدرتها على تحسين فعالية العلاج وتقليل التأثيرات السلبية المرتبطة ببعض الأساليب التقليدية المستخدمة في مكافحة السرطان، بحسب سبوتنيك. وذكر باحثون روس لوكالة "سبوتنيك"، أن المادة الجديدة تعتمد على تركيبة
علماء يكتشفون سر تقليل التوابل للالتهابات
كشفت دراسة صادرة عن جامعة طوكيو، أن الجمع بين مركبات نباتية شائعة مثل الفلفل الحار والنعناع والكافور يولد تأثيرًا مضادًا للالتهابات يفوق ما تحققه كل مادة على حدة، ما يعيد رسم الصورة التقليدية لدور التوابل في الصحة، بحسب الرجل. فوائد مزج التوابل ووفق نتائج نشرت عام 2026 في مجلة Nutrients، اختبر الب
اضطراب النوم أهم من زيادة الوزن في مخاطر السكري
قد يظن البعض أن السيطرة على مرض السكري تقتصر فقط على الالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها، وهو أمر ضروري، لكن قد نلاحظ أحياناً اضطراباً في القراءات اليومية رغم الالتزام بالدواء. هذا الاضطراب ليس لغزاً، بل هو رد فعل مباشر من الجسم تجاه نمط الحياة، بحسب سيدتي. غير أن الدكتور مصطفى النجار، استشاري التغ
فواكه تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون.. الحقيقة العلمية وراء الأطعمة الذكية للتنحيف
تُعدّ الفواكه من أكثر الأطعمة التي يعتقد البعض أنها "ممنوعة" أثناء الحمية، بينما الحقيقة العلمية تقول العكس تماماً: «الفواكه ليست عائقاً أمام خسارة الوزن، بل يمكن أن تكون جزءاً فعّالاً في دعم عملية حرق الدهون وتنظيم الشهية، شرط اختيارها وتناولها بالشكل الصحيح»، بحسب سيدتي. في السنوات ال
التغذية الداعمة للأداء العقلي: 7 أطعمة هي ما تحتاج إليه
عندما تشعر بانخفاض تركيزك وصعوبة أداء المهام التي تتطلّب طاقة ذهنية عالية، ماذا تتناول؟ هل تسرِع لالتقاط قطعة حلوى تعِيد شحن طاقتك أم تختار احتساء فنجان قهوة أم تناول حفنة من المكسرات؟، بحسب الرجل. إنّ ما تختاره لتغذية دماغك، قد يحمل تأثيرًا إيجابيًا على طاقة ذهنك وقد يكون سلبيًا، فالحلوى مثلًا خاد
شرب الكمون الحَب.. فوائد عظيمة أهمها إنقاص الوزن والحصول على نتائج صحية فعّالة
يُعدّ الكمون من أقدم التوابل المستخدمة في العالم، حيث اشتهر بفوائده الصحية المتعدّدة واستخداماته في الطب التقليدي. وفي السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام بشرب الكمون الحَب بعد نقعه أو غليه؛ نظراً لدوره الفعّال في تحسين الهضم والمساعدة على إنقاص الوزن بشكل طبيعي. يحتوي الكمون على مركّبات نشطة ومضادات أك
