الرجل
. كيف يحمي الموظف صحته؟
بدءا من آلام الظهر ومرورا بالضغط على العصب في معصم اليد وانتهاء باحمرار العين وجفافها، مشاكل قد تصيب موظفي العمل المكتبي، فكيف تتقيها؟ غالبا ما يعاني موظفو العمل المكتبي من قلة الحركة، حيث إنهم يذهبون لأعمالهم بالسيارة ويجلسون طوال النهار أمام شاشات الحاسوب، وبعد ذلك يعودون إلى منازلهم دون ممار
3 طرق لإزالة الخدوش من زجاج النظارات.. للحفاظ على جودتها
يُعد زجاج النظارات الأكثر تعرُّضاً للخدوش إما بسبب سوء استخدامها أو ملامستها للأسطح الصلبة والخشنة، ولأن المنتجات الخاصة بتنظيف زجاجات النظارات، قد تكون غير كافية لإزالة آثار الأوساخ والخدوش التي تؤثّر بدورها في جودة العدسات، قررنا تسليط الضوء اليوم على عدد من الطرق والمكونات الطبيعية القادرة على
سؤال لا تطرحه على زوجتك
أي شخص واقع في الحب يعرف أن الخلافات والمشاجرات في العلاقات العاطفية والزوجية أمر طبيعي ولا مفر منه، ضع شخصين يحملان مشاعر لبعضهما البعض، واترك لهما بعض الوقت، مع التعرض لبعض العوامل الخارجية مثل الإجهاد الوظيفي والتوترات العائلية أو المشاكل المادية، ومع مرور الوقت سوف تحدث الكثير من الاضطرابات وا
تعلم ولا تقل لا اعلم
رحم الله والدي العزيز، كان كلما طلب من أخي الكبير القيام بأمر ما من متطلبات الحياة اليومية البسيطة، كإصلاح عطل في المنزل أو غيرها من الأمور غير المعقدة، أو الذهاب الى مكان لإحضار حاجيات، فإن جواب أخي له كان لا يتغير؛ "ما اعرفش". وكان رد والدي "كلمة ما اعرفش بتريح". فينتقل أبي بنظره إلي دون أن ينطق
إرشادات لشراء وصيانة الأحذية
"راحة الجسم تبدأ من القدمين"، سمعت هذه العبارة وأنا صبي في إعلان تلفزيوني لشركة باتا للأحذية، و هى صحيحة الى حدٍ بعيد، فلا شيء أسوأ من حذاء غير مريح وألم في القدمين تفقد معه التركيز فى عملك ويفسد يومك. هذه النصائح تساعدك على شراء الحذاء وصيانته، والوقاية بذلك من العذاب الذى يصيبك إن أسأت اختيار ح
برنامج تدريبات قوة الاحتمال الفئة الأولى
البلاد العربية بها ثاني أعلى معدلات البدانة في العالم! حيث قرابة 75٪ من السكان يعانون من البدانة أو زيادة في الوزن. و مع معرفة الكثيرين لأهمية اللياقة البدنية لصحة الجسم والنفس والعقل فقليلون هم الذين يمارسون أي نوع من أنواع الرياضة، والأعذار كثيرة؛ من ضيق الوقت وكثرة الأشغال إلى قلة الصبر
الرجال أكثر عرضة لـ كورونا من غيرهم.. هذا ما اثبتته دراسة
كشفت دراسة جديدة أن الرجال الذين يعانون من الصلع من المرجَّح أن ينتهي بهم المطاف في المستشفى جراء إصابتهم بفيروس كورونا بنسبة 40 في المائة أكثر من غيرهم، وفقاً لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وكشف أطباء الأمراض الجلدية عن العلاقة بين تساقط الشعر وشدة الإصابة بـ”كورونا” من خل
عبد الله الروشيد
ولد الفنان عبد الله الرويشد يوم 18 يوليو عام 1961، وفي هذه المناسبة نقدم لكم أهم المحطات في حياته الفنية. بدأت رحلة الفنان عبد الله الرويشد الفنية منذ طفولته. إذ تأثر بشقيقه الأكبر الملحن محمد الرويشد. وعشق آلة العود التي أجاد العزف عليها في عمر الثالثة عشرة، كما أكد في كثيرٍ من التصريحات. وقال
أبسط القواعد لمظهر متميز
لا تملك أدنى فكرة عن كيفية تنسيق الألوان و«دولاب الألوان» وتعقيداته تربكك.. حسناً لا حرج في ذلك؛ لأن الأمر برمته مربك ومعقد فالدولاب هذا يتضمن ١٢ لوناً ما يعني أنه هناك ٦٦ طريقة للتنسيق. ما يعني خيارات عديدة جداً يصعب تعلمها بعض الرجال يمكنهم وبسهولة تنسيق الألوان والظهور
نصائح لإعادة السعادة للحياة الزوجية
تتسلل الرتابة والملل للحياة الزوجية لتسرق الذكريات الجميلة والسعادة، وخاصة مع نمط الحياة السريعة التي تجبر الزوجين على البقاء خارج المنزل لفترات طويلة. تجديد الحياة الزوجية وقدم خبراء العلاقات الزوجية مجموعة من النصائح السريعة لإعادة السعادة في الحياة الزوجية وكسر الروتين والملل وجاءت كالتالي:
نصائح في لبس الخواتم
لبس الخاتم من الزينة المباحة للرجال، وليس خاصًا بالنساء، وكان رسول الله ﷺ يلبس خاتمًا يختم به رسائله إلى الملوك، لهذا سمي الخاتم خاتمًا لأنك تختم به فيطبع النقش الذي فيه على الرسالة، وكذلك فعل بعض أصحابه ﷺ، والخاتم لا يسقط وقار الرجل كما يظن بعض العوام فكم من أعيان الرجال كانوا يلبسونه، وعلى رأسهم
كيف تغتسل بالماء البارد؟
تسخين الماء للاستحمام لم يكن شيئًا متاحًا لكل الناس في الماضي كما هو الحال الآن، ربما يبدو الأمر في ظاهره نوعًا من التقدم، لكنه في الحقيقة تأخر عن الأسلوب الصحي الذي عاش به أسلافنا آلاف السنين، مناعتنا تتدهور بسبب الماء الساخن، والهواء المكيف البارد صيفًا الحار شتاءً، والبيوت المغلقة طول الوقت، وا
إرشادات هامة لكتابة سيرتك الذاتية
إذا كنت تبحث عن عمل أو تبحث عن فرصة أفضل من عملك الحالي فقد تضطر لكتابة ورقة تعريف بنفسك تسمى السيرة الذاتية، تُعد السيرة الذاتية وسيلة أول خطوة تعبر بها عن نفسك وتثير بها إعجاب صاحب العمل، إذا نالت السيرة الذاتية التي تقدمها استحسان الشركة فالخطوة التالية هي المقابلة الشخصية. ولكي تعطي السيرة الذ
كيف تتخلص من خوفك من صالة الرياضة
فكرت ألف مرة في جسم رياضي رشيق؟ قررت مئات المرات الذهاب إلى صالة الرياضة؟ اشتركت بالفعل في صالة الرياضة عشر مرات؟ لكنك لم تذهب بالفعل ولا مرة! هذه النصائح ستساعدك على التخلص من رهاب صالة الرياضة والبدء فورًا. تعلم حسن الخلق وآداب المكان مع أن صالة الرياضة عملها ومحورها هو الجسم وتطوير جانب
عطور رجاية مثيرة
حاسة الشم هي من أكثر الحواس تأثيراً، فالروائح ترتبط بشكل دائم بالمشاعر والذاكرة، فهي إما تثير مشاعر إيجابية أو سلبية، أما الحل الوسط فهو انعدام التأثير ما يجعله يشكل أو يندرج ضمن التأثيرات السلبية. الرائحة هي أكثر وسيلة فعالة لجذب النساء من دون جهد يذكر. فالرجل يمكنه المرور« بشكل عرضي»
اكاذيب تنقل عن البروتين
يُعد البروتين هو أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها العضلات لكي تكتسب حجما وقوة بشكل أكبر، ولكن هناك الكثير من الخرافات والشائعات عن البروتين التي تشوه أهمية هذا العنصر لصحة و نمو العضلات. هذا التقرير يعرض لك أهم الخرافات غير الصحيحة التي يتداولها لاعبّو كمال الأجسام المبتدئين والتي ممكن أن تؤدي إ
متلازمة التعب من الأزمات وكيف تتغلب عليها
ما هو التعب من الأزمات؟ وفقًا للدكتور بيتروس ليفونيس، الأستاذ ورئيس القسم النفسي في كلية روتجرز نيوجيرسي للطب، فإننا جميعًا نمر بأربع مراحل استجابة للأزمة، أولاً المرحلة البطولية وفي هذه المرحلة يتعاون الجميع، ويقوم الناس ببعض التصرفات التي يجب القيام بها خلال الأزمات. ثانيًا مرحلة شهر العسل، وفي
ريتشارد برانسون يودع نادي المليارديرات بسبب كورونا
التهمت أزمة كورونا ثروة الملياردير البريطاني "ريتشارد برانسون" ليتحول من ملياردير إلى مليونير خلال الأشهر القليلة لجائحة كورونا والتي كبدت شركات الطيران العالمية على رأسها " فيرجين أتلانتيك"، مليارات الدولارات جراء الشلل التام الذي ضرب حركة الطيران. ورغم محاولات برانسون المستميتة في إنقاذ "فيرجين
