الرجل
ماذا يحدث للجسم إذا مارسنا الرياضة كل يوم
ينصح الأطباء بممارسة الرياضة والتمرين المنتظم لكونه مفيد في إنقاص الوزن ولتعزيز الصحة العامة، لكن الكثير من الناس يبالغون في ذلك على أمل تحقيق أهدافهم بسرعة نشر موقع “ذا هيلث سايت” تقريراً صحياً أفاد بأنه يجب أن تكون هناك فترات راحة بين التدريبات من أجل صحة بدنية ولياقة جيدة، وللسماح
ما هي القيادة الخادمة؟
قد يكون مُصطلح القيادة الخادمة غير مألوف بالنسبة للعديد من الأفراد أو الشركات، ولكنه نظام تتبناه بعض المنظمات والمؤسسات الأكثر نجاحًا في العالم، جوهره هو التركيز على الأفراد والهيكل التنظيمي اللامركزي. كما أنه يتبنى مجموعة من القيم الأساسية التي تشجع على الابتكار وتطوير القادة، وفيما يلي نستعرض أب
تاريخ طويل ومراحل متطورة
دبابيس طية الصدر لها تاريخ طويل، فلم تظهر بين ليلة وضحاها ومرّت بمراحل تطور عديدة لتظهر بالأشكال المتعارف عليها الآن، لذلك سنتحدث في السطور التالية عن تاريخ ظهور دبابيس الياقة، واستخداماته في أيام ظهوره الأولى، وكيف تحولت إلى هذه القطع المميزة والتي تحمل خصوصية شديدة. ربما لاحظت أن العديد من دباب
ما العلاقة بين ضعف الذاكرة واستخدام الهواتف المحمولة؟
ربط خبراء الصحة بين ضعف ذاكرة الإنسان وإفراط استخدام الهواتف الذكية، حيث تؤثر سلباً على قدرة الدماغ في حفظ واسترجاع المعلومات على المدى الطويل. وأشار الخبراء أن الاعتماد الكامل على الهواتف الذكية في حفظ واسترجاع المعلومات تسبب في إحداث حالة من الكسل وتراجع ذاكرة الإنسان؛ كما يؤثر الاستخدام المفرط
أفكار لنشاطات عائلية مسلية
يتسبب البقاء في المنزل طويلا في الشعور بالملل والضيق بشكل مستمر لدى الكثيرين، لذا نقدم في هذا التقرير سبلا مبتكرة لتحسين مزاجك والقيام بنشاطات مسلية مع أفراد العائلة. فإذا كنت قد مللت الروتين اليومي الممل فيمكنك تنفيذ إحدى هذه الأفكار مع عائلتك للعمل على تحويل وقت الفراغ إلى لحظات سعيدة لا تنسى:
جديد كورونا يحبط الرياضيين!
مرت شهور طوال على أول ظهور لفيروس كورونا المستجد في الصين منتصف ديسمبر/كانون الأول من العام الماضي وما زال حتى اليوم يملأ الدنيا ويشغل الناس. فقد أظهرت دراسة حديثة نتيجة غريبة، مفادها أن ممارسة الرياضة قد تكون خطرة جدا على الأشخاص المتعافين حديثا من فيروس كورونا. في التفاصيل، وجدت الدراسة التي ن
المديرون والقدرة على التماهي مع الآخرين
التماهي مصطلح يُستخدم بشكل كبير خلال السنوات الماضية في كل مجالات الحياة. التماهي هو القدرة على فهم أو اختبار المشاعر التي يختبرها الآخر من وجهة نظرهم؛ أي بكل بساطة هو القدرة على وضع الشخص مكان الآخر. هناك عدة تعريفات أخرى للتماهي؛ إذ إن هناك عدة أنواع منه، ولكن الصورة العامة هي أن الشخص الذي يتماهى
ضغط الدم المرتفع والعجز الجنسي
ربط الأطباء بين إصابة الرجال بمرض ارتفاع ضغط الدم والعجز الجنسي، وذلك عقب تسبب المرض في إحداث أضرار هيكلية كبيرة في الشرايين المغذية للعضو الذكري. وأشار الأطباء إلى أن ارتفاع ضغط الدم يؤثر سلباً على تدفق الدم للعضو التناسلي، ويجعله عاجزاً جنسياً، كما تعمل بعض أدوية ضغط الدم على تصلب شرايين العضو
تمرين منزلي سريع للتخلص من آلام الكتفين.
يقضي معظمنا وقت طويل أمام المكتب سواء للعمل أو الدراسة ونكون فى وضع انحناء للامام خاصة عندما نستخدم أجهزة اللاب توب أو الكمبيوتر مما يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بآلام ومشكلات الكتفين. وللقضاء نمهائيا على آلام الكتفين نعرض لكم خطوات عمل تمرين منزلى سريع لايستغرق أكثر من دقيقة، وفقا لما ذكره موقع &ldq
كيف تنسق اختيار القميص
اختيارك للقميص الذي ترتديه مع البدلة سيصبح أكثر أهمية عندما تقرر ألا ترتدي ربطة عنق، كلما أصبح القميص الذي ترتديه كاجوال أو عصريا فإنه سيكون أفضل، يُستحسن ارتداء قميس كلاسيك أوكسفورد، أو قميص بعدد محدود من الأزرار، أو مصنوع من قماش ملون به نقوش. افتح أول زرارين بالقميص عندما تقرر ارتداء بدلة بدو
مصاب بالتوحّد ولم يتكلم حتى سن السابعة، رسم مدناً كاملة
لم يبدأ الكلام حتى سن السابعة، ولكن بعد رحلة واحدة فقط بطائرة هليكوبتر فوق سنغافورة، أمضى ستيفن ويلتشر الأيام الخمسة التالية في رسم منظر المدينة بتفاصيل رائعة معتمداً بالكامل على ذاكرته. مع ذلك، عندما كان في الثالثة من عمره، قطع الأطباء الأمل من ويلتشير بسبب تشخيصه بمرض التوحد. ستيفن ويلتشر ذو ال
كيف تختار العطر المناسب حسب نوع بشرتك؟
تعرف على رائحة المناسب لنوع بشرتك سواء كانت جافة أم دهنية وتمتعي برائحة جذابة طوال اليوم، يجب اختيار نوع العطر المناسب للبشرة لأن كل بشرة لها نوع من العطر يتفاعل وإذا كنت ترغب في شرائه من جديد ينبغي عليكم معرفة المناسب لبشرتك. عطور البشرة الجافة إذا كانت بشرتك جافة عليك استخدام العطور التي تتضمن
هل توجد فيتامينات للرجل لإنجاب الذكور؟
وجدت الدراسات والأبحاث التي أُجريت في هذا الشأن، والتي نُشرت واحدة منها في جامعة مالطة، أن هناك عاملين أساسيين يساعدان على زيادة فرص الإنجاب، وهما كيف يمارس الزوجان الجنس ومتى يقومان بذلك. وحسب الدراسة، فإنه عندما يمارس الزوجان الجنس أكثر من مرة، فإن احتمالات إنجاب الأولاد تصبح أكبر، ويجب أن يحدث
اكتشف البنسلين صدفة وحاز جائزة نوبل.. تعرف على أليكسندر فليمنج الذي غيّر التاريخ
في كثير من الأحيان، يقف العلماء حائرون أمام فهم آلاف الأوبئة التي تفتك الإنسان، وكيفية مواجهتها وإيجاد لقاح لها، ولكن يحدث أن الطبيعة تتدخل لمد يد المساعدة لهم، ليجدوا ضالتهم التي يبحثون عنها لإنقاذ أرواح ملايين من الناس، وهذا تمامًا ما حدث مع عالم الأحياء والطبيب الأسكتلندي أليكسندر فليمنج، صاحب
طريقة صبغ الشعر للرجال
يفضل إذا كانت تجربتك الأولى لصبغ شعرك، التوجه لصالون الحلاقة لإتمام هذه المهمة للحصول على طلة جذابة خالية من الأخطاء، أما إذا كنت ترغب بالقيام بذلك في المنزل بنفسك فعليك اتباع هذه الطريقة البسيطة لضمان الحصول على نتيجة مُرضية - جهز المواد اللازمة التي ستحتاجها لصبغ شعرك وهي ؛ علبة صبغة بال
الرجال ذو الخصر الكبير قد يصابوا بسرطان البروستات
قالت دراسة أجريت على أكثر من 200 ألف رجل في المملكة المتحدة، إن الرجال ذوي الخصر الأكبر هم أكثر عرضة للوفاة بسرطان البروستاتا. قام باحثون من وحدة علم الأوبئة السرطانية، قسم نوفيلد لصحة السكان بجامعة أكسفورد، بدراسة 218،225 رجلاً غير مصاب بالسرطان تتراوح أعمارهم بين 40 و 69 عاماً، وراقبوا
ممارسة الرياضة تهدد حياتك في هذه الحالة
فجَّر الخبراء في دراسة حديثة عن كارثة تُهدد حياتك عند الإصابة بفيروس “كورونا” المستجد، فعلا الرغم من أن ممارسة الرياضة واحدة من أهم العادات الصحية التي ينصح بها الأطباء خلال الفترة الماضية لتقوية الجهاز المناعي لمنع الإصابة بعدوى “كورونا”، كما أنها تعمل على الحفاظ على الوزن
هل تستبدل مقابلات العمل الافتراضية المقابلات التقليدية؟
نتيجة لانتشار فيروس كورونا وما ترتب عليه من التوّجه نحو عالم من التحوّل الرقمي، أصبح يتعين على كل من الشركات والمهنيين الاستعداد للتعامل مع هذه الفترة الانتقالية بشكل فعّال قد يساعدك استبيان جديد بعنوان "اتجاهات التوظيف المستقبلية" على معرفة التغييرات التي ستطرأ على مجال التوظيف بعد
