الرجل
10 نصائح للنجاح.. عندما تصبح مديرًا للمرة الأولى
كلّما نتقدم خطوة في السلّم الوظيفي، تزداد المسئوليات وتصبح أكثر أهمية في العمل، حيث نبدأ في تولي مهام معقدة أكثر تحتاج إلى طريقة عمل مميزة في التعامل معها. إحدى هذه الدرجات الوظيفية هي تولّيك للمسئولية لأن تصبح مديرًا للمرة الأولى في حياتك المهنية، وهو الأمر الذي لا بد أن يُحدث تغييرًا كبيرًا على
رحيل رائد الصحافة العالمية... ومبتكر مفهوم الاستقصائية هارولد إيفانز عن عمر 92 عاما
توفي السير هارولد إيفانز، الذي غالبًا ما يُنتخب أعظم محرر في الصحف، عن عمر ناهز 92 عامًا. وُلد هارولد ماثيو إيفانز في مدينة مانشستر الكبرى بإنجلترا في 28 يونيو/حزيران 1928، وهو ابن سائق قطار، دخل الصحافة بالطريقة التقليدية في ذلك الوقت، حيث تولى أول وظيفة صحفية في صحيفة أسبوعية في سن السادسة عشرة،
فوائد مذهلة لتمارين EMS.. أبرزها إنقاص الوزن
قال البروفيسور كلاوس فولكر إنَّ تمارين التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) تتمتع بمزايا عديدة؛ إذ إنها تعمل على تدريب أكثر من مجموعة عضلية في وقت واحد. وأضاف أخصائي الطب الرياضي الألماني أن تأثير تمارين EMS يصل إلى الطبقات العضلية العميقة، مشيرا إلى أنها تعمل على تخفيف متاعب الشد العضلي، خاصة في الظه
أحدها الهلوسة.. ما المشكلات التي يعاني منها مريض ألزهايمر؟
يمثل مرض ألزهايمر العديد من التحديات ليس للمريض فقط، بل للشخص الذي يعتني به أيضا، لذا إن كنت تهتم بشخص قريب منك سواء كان والدتك أو والدك، ومصاب بألزهايمر، إليكِ مشكلات يعاني منها مريض ألزهايمر صعوبات التواصل إن التواصل مع مريض ألزهايمر قد يكون أمر صعب، سواء كنت تريد أن تفهمه أو أن يفهم
كيف تكون والداً مثالياً بعد الطلاق؟
يمكن أن يكون للانفصال والطلاق تأثير تبعي على أي عائلة، وإذا كان هناك أطفال قد يكون الانفاصل كارثياً، وخاصة بسبب صراعات الحضانة والأبوة المشتركة. ولتجنب أي آثار سلبية مدمرة على الأطفال نتيجة الطلاق، وللتعامل كوالد مثالي، أوردت صحيفة "تايمز أوف إنديا" النصائح التالية: أبعد الأطفال
الإبداع المتفرد في ساعة RM 72-01 لايف ستايل إن
تتميز ساعة RM 72-01 لايف ستايل إن-هاوس كرونوغراف RM 72-01 Lifestyle In-House Chronograph بالإبداع المتفرّد، وتتسم بكونها ساعة صالحة لكل زمان، أداؤها متفوّق، وتقف عند ملتقى عالمين؛ عالم الساعات الفاخرة، وعالم الرقص والموسيقى. وتتمحور هذه الساعة حول منظومة الحركة؛ حركة الزمن، وحركة الأجسام، وحركة ال
ما هي أعراض الروماتيزم وطرق الوقاية منه؟
يعدّ الروماتيزم من الأمراض المزمنة و المناعية، التي تصيب جميع الأعمار، وقد تعاني النساء منه في سن مبكرة، أي بين عمر الـ20 و30 سنة؛ وإذا ما تمَّ تشخيص مرض الروماتيزم في الشهور الستة الأولى، وتمَّ الحصول على العلاج المناسب، يتحسّن المريض تماماً، ويكون بإمكانه الحياة بشكل طبيعي. ولكن إذا لم ي
ي كلوب" T CLUB أسلوب حياة إيطالي من تودز في خريف- شتاء 2020-2021
تقدّم "تودز" TOD'S الملابس الرجالية التي تعيد اكتشاف الكلاسيكيات، وتستعرض الأناقة كتعبير عن أسلوب راقٍ ببصمة من التمرّد اللطيف. يتمّ التعبير عن الجوهر الإيطالي للعلامة التجارية من خلال أسلوبها في صنع الأشياء بعناية فائقة، واختيار أفضل الأقمشة برصانة وثقة بالنفس. أولئك الذين هم حقًا على دراية بالجم
تمارين لمواجهة المتاعب الصحية أثناء العمل المكتبي
كثيراً ما يعاني الموظفون، الذين يعملون في المكاتب، من مشكلات كثيرة بسبب الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر، وقد تؤدي قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة إلى عواقب وخيمة، إذا استمرت هذه الحالة لسنوات عديدة. وأوضح البروفيسور إنجو فروبوزه، من الجامعة الرياضية الألمانية بمدينة كولن، أن هذه العواقب ق
كيف تتفاوض حول زيادة مرتبك
لعله ليس بالأمر الخفي وجود فجوة بين أجور موظفي نفس الشركة، وربما يمكنك قراءة اكتشاف ذلك بسهولة عبر مراجعة كشوف مرتبات مؤسستك، نحن لسنا بصدد محاولة حل فجوة الأجور. ولكن ما يمكن أن نوضحه لك هو كيفية التفاوض للحصول على أفضل راتب. ما يلزمك معرفته تقول أليسون دويل، الخبيرة في البحث عن الوظائف في موقع
رحلة فيسبوك بدأت بـ ٢٠ شخصاً لم يبق منهم سوى شخصين.. فأين أصبحوا اليوم؟
من هم الأشخاص الذين يقفون وراء فيسبوك ومتى تأسست الشركة؟ وأين هم الآن؟ شخصان فقط من بين أول 20 شخصا عملوا لدى الشركة بعد تأسيسها، وربما أنت تعرفهم. أغلب الموظفين الذين تركوا فيسبوك قاموا بهذه الخطوة في الأيام الأولى التي تلت تأسيس الشركة إما للعمل في شركات تكنولوجيا أخرى وإما تأسيس عملهم
متى يجب التوقف عن ممارسة الرياضة ؟
تساعد الرياضة في الحفاظ على اللياقة البدنية للجسم، فضلا عن قدرتها في المساعدة على فقدان الوزن، وتحسين الحالة النفسية، ولكن هناك بعض الإشارات التي تظهر على الجسد، وتشير إلى ضرورة التوقف عن ممارسة الرياضة، إليكم العلامات المنذرة بضرورة التوقف عن ممارسة الرياضة الدوار المفاجئ عندما تش
أساطير لا تصدقها عن تضخم البروستاتا الحميد
تنتشر الكثير من الأفكار المغلوطة والأساطير حول تضخم البروستاتا الحميد على الإنترنت، الأمر الذي قد يدفع الكثيرين إلى اعتماد هذه الأفكار للوقاية من المرض أو علاجه، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة وعدم اكتشافها في الوقت المناسب. فيما يلي مجموعة من الأفكار المغلوطة عن تضخم ا
الكشف عن فوائد الجنس المثبتة علميا
كشفت الدكتورة بياتا فروبيل، أخصائية علم الجنس من جامعة سيليزيا الطبية في بولندا، أهم تسع فوائد لممارسة العلاقة الجنسية وتفيد Newsweek، بأن ممارسة العلاقة الجنسية بصورة منتظمة يؤثر إيجابيا في الحالة الجسدية والنفسية للإنسان وتسمح له بالتغلب على التوتر النفسي. ووفقا لنتائج دراسة أجراها علماء جامعة
طرق تعالج القولون العصبي في المنزل
يبحث الكثير عن أفضل علاج للقولون العصبي، خصوصاً لما يسبّبه من آلام شديدة في المعدة وانتفاخات وغازات وسوء هضم؛ فهو أحد الاضطرابات الشائعة طويلة الأمدّ، والتي تؤثر في الجهاز الهضمي لدى الإنسان.. فما أهم الطرق لعلاج القولون العصبي في المنزل باختصار – السيطرة على مشاعر التوتر تعتبر مشكلة التوت
ساعة ذكية بوظائف صحية من Withings.. تتعرف على أخطر الأعراض
أعلنت شركة Withings إطلاق ساعتها الذكية ScanWatch الهجين الجديدة، التي توفر العديد من الوظائف الصحية بدقة عالية، مثل التعرف على متلازمة توقف التنفس أثناء النوم، وذلك من خلال تحديث جديد سيتم طرحه مع نهاية العام الجاري. وأوضحت الشركة الفرنسية أن الساعة الذكية الجديدة تشتمل على مستشعر الأطوال الموجي
المرأة تنجذب للرجل الواثق بنفسه.
تميل المرأة إلى الانجذاب للرجال الذين يتمتعون بمهارات اجتماعية عالية ومظهر يخطف الأنظار، سواء شكل جسمهم أو إطلالتهم اليومية، إلا أن هناك عدداً من العوامل التي قد تجعلها تنفر منهم. صفات تحول دون انجذاب المرأة للرجل وتعكس بعض الصفات انعدام ثقة الرجل في نفسه؛ الأمر الذي قد يحول دون انجذاب النساء له
فائدة المشي يومياً على المخ والذاكرة
ممارسة الرياضة تزيد من مستويات هرمون الشعور بالسعادة، والذي يعمل كناقل عصبي، مما يساعد الإشارات على الانتقال بسرعة حول الدماغ، مع زيادة مستويات دوبامين التي قد تعزز الانتباه والذاكرة. توصلت دراسة جديدة أجريت مؤخراً من قبل باحثين في جامعتي جونكوبينغ لينكوبينج في السويد، إلى أن ممارسة الرياضة لمدة
