الرجل
تمرين العُقلة من لاتمارين المنزلية المهمة
يعد تمرين العُقلة من التمارين المهمة التي تساعد على بناء عضلات الجسم، والذي يركز بشكل خاص على عضلات الظهر. ويساعد التمرين أيضا على تقوية عضلات أخرى في جميع أنحاء الجسم منها عضلات الكتف والذراعين وعضلات الصدر الداخلية والخارجية. كما أنه يساعد على تنمية قدرة الجسم على التحمل. وتكون ممارسة التمرين
خمس علامات تحذيرية في الصباح لارتفاع مستويات السكر في الدم!
يُعرف مرض السكري النوع 2 بأنه حالة معقدة، وبالتالي قد يكون الشخص المصاب غير مدرك لكيفية تغير مستويات السكر في الدم على مدار اليوم. ويعد وقت الصباح أهم نقطة بالنسبة لمرضى السكري للتأكد من أن نسبة السكر في الدم صحية، لأن ظاهرة الفجر يمكن أن يكون لها تأثير على أجسامهم على مدار اليوم. فما هي ال
عطر Diptyque Orpheon
أطلقت الشركة هذا العطر الرجالي لتحتفل بذكرى تأسيسها ال60 وهو يأتي على اسم المكان الذي نشأت فيه الشركة في باريس ومقتبس من الحانة التي كانت موجودة إلى جانب أول معرض للشركة. العطر يقدم مزيج من الروائح السكرية للمشروبات الكحولية بالإضافة إلى رائحة الدخان المحسنة يعطيك إحساساً بأنك جالس في تلك ا
تصرفات تدفع الرجال لكره زوجاتهم
تقف أسباب عدة وراء شعور الرجل بالكراهية والمشاعر السلبية اتجاه زوجته، بعضها يمكن تداركه وإنهاء الأزمة قبل فوات الأوان والبعض الآخر قد يستمر لسنوات طويلة قبل اكتشافه لينتهي بالطلاق. أسباب تدفع الرجال لكره زوجاتهم ولخص خبراء علم النفس والعلاقات الأسرية أسباب كره الرجال لزوجاتهم في الآتي: - تجاهل
10 أخطاء في إدارة التغيير وكيفية التغلب عليها
تمثل إدارة التغيير جزءاً رئيساً من مهام الإدارة داخل الشركات، وذلك لأنّ التغيير إحدى الصفات التي تميز عالم الأعمال الآن، بالتالي تسعى الشركات للاستعداد للأمر بالطريقة الصحيحة. لكن بالرغم من ذلك، قد تحدث بعض الأخطاء التي تؤثر على فاعلية إدارة التغيير في الشركات. في هذا المقال سنتحدث عن مجمو
ساعة Superleggera Edition الجديدة للرجال بهيكل وإطار من الفولاذ والسيراميك
تأتي ساعة Superleggera Edition الجديدة للرجال بهيكل وإطار من الفولاذ والسيراميك شديد الصلابة باللون الأسود غير اللامع، وتاج فولاذي، وميناء أسود مطفأ اللمعة من النيكل الأسود. أما السوار فباللون الأسود، وهو مصنوع من النايلون مع تقليم أسود من جلد العجل، وبطانة حمراء من جلد العجل أيضًا، وإبزيم فولاذي
العلماء يكشفون علامة تشير إلى تطور الخرف
أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء جامعة أكسفورد شارك فيها أكثر من 80 ألف متطوع أعمارهم فوق 60 سنة، وجود علاقة بين ضعف السمع وتطور الخرف. وتشير مجلة Alzheimer's & Dementia، إلى أنه وفقا لهذه النتائج، الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في السمع في ظروف الضوضاء، هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف في سن
من هو توفيق شرف الدين المرشح لخلافة الحكومة التونسية خلفا للمشيشي؟
تناقل عدد من وسائل الإعلام التونسية، تقارير تفيد توجه الرئيس التونسي قيس سعيد، لتسمية توفيق شرف الدين وزير الداخلية السابق خلفًا لهشام المشيشي، رئيس الوزراء السابق، عقب القرارات التي أصدرها أمس، والتي تضمنت إقالة الحكومة و تعليق عمل البرلمان. وفي السطور التالية تستعرض "الدستور" أبرز ا
ALEXANDER MCQUEEN من الأزياء الرجالية لموسم ربيع وصيف 2022
تقدم دار Alexander McQueen مجموعتها الجديدة من أزياء الرجال لموسم ربيع وصيف 2022، تتضمن الإطلالات التالية: الإطلالة 01 تتكون من سترة بقصة مفردة عند الصدر مع أكمام مزينة بسحابات فضية، وسروال من الصوف الأسود يضيق نحو الأسفل ومزين بسحاب فضي. الإطلالة 02 تأتي مكونة من كنزة من قطن الجيرسي الأبيض مز
عادات صحية يجب فعلها قبل الفطور
يواجه الإنسان كل يوم شتى أنواع التحديات والأعمال، كالوظيفة والمهام المنزلية والمسؤوليات الشخصية، لذلك من المهم بدء أولى ساعات الصباح بكل ما هو مفيد وبعيداً عن الأشياء السلبية. ويبقى استهلال اليوم بطريقة منظمة واكتساب عادات صحية قبل الفطور من أفضل الطرق لقضاء يوم مملوء بالطاقة والإنتاجية، وفقاً لم
حذاء سنيكر Pulse بموديلين
حذاء بقماش كانفا Signature، ونيلون مع جلد فيتيلو. تطرح بيرلوتي نمطاً جديداً من قماش الكانفا Signature، وهو عبارة عن نقش بأحرف اسم بيرلوتي يزاوج بين شعار الدار وعناصر تقنية سكريتو وحرف B على سطح محبب باللون الأسود الداكن، لتضع في متناول عملائها حذاء سنيكر يتسم بمظهر عصري ورياضي. يتوفر هذا الحذاء بت
أسباب تدفع الرجال إلى استخدام منتجات حماية البشرة؟
جميعنا نعرف أنَّ مُنتجات العناية بالبشرة للرجال ليست شائعة بشكل كبير في المجتمع العربي، كونها مُخصصة للنساء، اللواتي يكُنَّ أكثر اعتناءً ببشرتهن. إذا كنت تظن أنَّ الأمر معيب أو يشير إلى أنك أقل رجولة فتأكد أنه ليس كذلك، إذ إنه من المهم أن يهتم الرجل ببشرته، فلا أحد منا يريد أن يصبح وجهه مليئاً بالب
ما الأطعمة التي تحافظ على صحة الرجال بعد سن الأربعين؟
كشفت الدكتورة ماريا كارداكوفا، أخصائية الصحة العامة والتغذية في المملكة المتحدة، عن المواد الغذائية التي تحافظ على صحة الرجال بعد سن الأربعين. وتشير الأخصائية في حديث لراديو "موسكو تتحدث" إلى المواد الغذائية والأطعمة، التي يجب على الرجال تناولها بعد بلوغهم الأربعين من العمر. ووفقا لها، تعتمد هذه ا
أحد أثرياء العالم.. نجيب ميقاتي استدعاه ساسة لبنان لإنقاذ المركب
عقب اعتذار سعد الحريري عن استكمال مهمته في تشكيل الحكومة اللبنانية، أعلن رئيس الجمهورية ميشال عون -بعد استشارات نيابية ملزمة- تسمية نجيب ميقاتي لتشكيل وزاري جديد. وقد يعود الاستقرار على اسم ميقاتي -أملا في مواجهة أسوأ أزمة اقتصادية يشهدها لبنان منذ الحرب الأهلية (1975-1990)- إلى كونه مسلم سني أتى
تمارين عضلة الباي سيبس المختلفة:
قم بهذا التمرين مرتين أو ثلاثاً في الأسبوع الواحد، يمكنك أن تضيف التمرين في نهاية جدول تمرينك المعتاد أو القيام به كتمرين خاص للعضلة. قبل أن تبدأ بالتمرين يجب عليك أن تقوم بالتسخين بشكل بسيط من خلال القيام بالتمارين التالية لمدة دقيقة واحدة لكل تمرين. قم بالتمارين في الترتيب
عطر عود ساتين مود Oud Satin Moo
المكونات: البنفسج + خشب العود من لاوس+ الورد الجوري + خلاصة الورد + نفحات الفانيليا + العنبر. عطر H24 الجديد الدار: "هرميس" Hermes المكونات: - نبات القصعين المتصلب + عبير الكهرمان + زيت النرجس + خشب الورد + جزيئات السكلارين.
أحدث صيحات الأزياء الرجالية في 2021
الموضة الرجالية في الأزياء لا يُمكن أن تعتمد فقط على أحدث الصيحات حول العالم أو ما يُطلَق عليه "التريندات"، لأن الإنسان لا يُمكنه أن ينتقي ملابسه وهو يعمي العين تماماً عن أي خيارات، بل ويتخذ القرارات الخاطئة في سبيل مواكبة تلك الصيحات ليس إلا، ولكن يتبقى هامش من الصيحات التي تؤطر الأشياء الجديدة ا
علاج الصداع ووسائل الوقاية
قبل أن يبدأ المصاب باللجوء إلى الأدوية، لا بد أن يقوم بعدة أمور، فقد تكون علاجا للصداع، ومن هذه الأمور ما يلي: علاج أنواع الصداع بتمارين الاسترخاء الابتعاد عن التدخين. تناول أغذية مفيدة وذات قيمة غذائية عالية. التحكم في التوتر. ممارسة الرياضة، خاصةً رياضة الاسترخاء. النوم لمدة كافية تتراوح
