الرجل
التمرين المنتظم لخفض نسبة السكر في الدم
لا تساعدك التمارين المنتظمة في الحفاظ على وزنك تحت السيطرة فقط، ما يساعد على رفع مستويات السكر في الدم – بل إنها تزيد أيضاً من حساسية الأنسولين. كما أنها تساعد عضلاتك على استخدام الجلوكوز من أجل الطاقة وتقلص العضلات، ما يؤدي إلى خفض المستويات بشكل عام. اختر الأطعمة المناسبةيمكن أن تساعد الأط
متلازمة توريت وأسبابها وكيفية التأقلم معها
متلازمة توريت "Tourette's syndrome" اضطراب يشتمل على حركات تكرارية لا إرادية أو أصوات غير مرغوب بها ولا يمكن السيطرة عليها بسهولة. يبدأ عادةً أثناء الطفولة، وعادةً ما تتحسن التشنجات اللا إرادية والأعراض الأخرى بعد عدة سنوات، وأحيانا تختفي تماما، ويتأثر الذكور بمتلازمة توريت أكثر من الفتيا
فوائد تمارين الكارديو لإنقاص الوزن للمبتدئين
هناك العديد من التمارين التي يستطيع المبتدئون ممارستها لتحقيق الفائدة من تمارين الكارديو: -نط الحبل: هذا التمرين ليس سهلا كما يبدو ومع تجريبه وإتقانه فإنه يحقق للجسم العديد من الفوائد الرائعة. -تمرين الضغط: أبو التمارين كما يطلق عليه. ممارسته بشكل سليم تعني أن مساحة كبيرة من الجسد قد شملت بالفائ
لوران فيرير إيكولي نافي
"لوان فيرير" تعد من المميزين للغاية في صناعة الساعات الراقية، هذه الساعة المميزة تأتي بتقويم سنوي خاص، وهي كلاسيكية من حيث الطراز لكنها محسنة بشكل رائع، وهذا الإصدار الجديد تحديدا يضفي مظهرًا حيويًا ورياضيًا مع قرصه الأزرق وتفاصيله البرتقالية البارزة، وكل هذا بسعر 54 ألف دولار.
أوك آند أوسكار جاكسون بيج آي كرونوغراف
أخذت "Oak & Oscar" التي تتخذ من شيكاغو مقرا لها تحديا جديدا في تحسين ذلك الإصدار "جاكسون" وأعطته مظهرًا جديدًا مثيرًا مع معالجة "بيج آي" - وهي ميزة مرتبطة بالساعات القديمة التي يكون فيها قرص فرعي أكبر بكثير من الآخر، توجد الساعة في علبة مقاس 40 مم، ويتم تشغيلها بواسطة حركة Eterna
كيف تستخدم البوصلة الشخصية لتحديد أهدافك في الحياة؟
تزداد قيمة التخطيط الشخصي باستمرار، وذلك لحاجة كل فرد لامتلاك القدرة على تحقيق بعض الأهداف في حياته، وهذا لا يأتي سوى بالاعتماد على التخطيط الفعّال. لذلك توجد العديد من الأدوات التي تسهّل عملية التخطيط الشخصي، ومن أهمها الاعتماد على البوصلة الشخصية والاستفادة منها كسبيل لتحديد الأهداف. إذًا
تقييم نفسك وفق نجاحك المالي يفشل علاقتك بالشريك
كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة ميشيغان، أن الأشخاص الذين يعتمدون على مقدار ما يكسبونه في تقييم أنفسهم، عادة ما يكونون أكثر عرضة للفشل في علاقتهم مع الشريك. قام فريق الباحثين، بدراسة على مئات الأشخاص المرتبطين بعلاقة زوجية. ووجدوا أن الحياة الزوجية عادة ما تتأثر بتقييم أحد طرفي العلاقة لنفسه وفقا
تمارين الكارديو لإنقاص الوزن
هناك العديد من التمارين المتعارف عليها لإنقاص الوزن، نستعرضها في السطور التالية:- -تمرين كارديو الأول لخسارة الوزن: قف وقم بخطوات صغيرة عدة إلى الجانب، ثمَّ قف في نقطة معينة واثنِ الركبة اليمنى ومن ثم ارفعها إلى مستوى المعدة، وبعد ذلك اخفضها مجددا، كرر هذه الحركة وغير الاتجاه -تمرين كارديو الثان
مواصفات مجموعة ساعات هاريتيج من Bell Ross
الساعة الأولى BRS GOLDEN HERITAGE تأتي بعلبة مربعة أيقونية من الفولاذ المصقول الحريري الملمس وميناء الساعة بلونه الأسود يرتقي بالوقت جاعلاً منه أثمن ما يمكن توارثه ليعبر في الأخير عن اسم المجموعة "التراث". الساعة أيضا تتميّز بأرقام ومؤشرات وعقارب بلون الذهب الوردي مستحضرة الماضي في
قصة الذقن الطويلة الكاملة
سواء في قائمة أفضل قصات الذقن الخليجي أو قصات اللحية بأشكالها المختلفة سوف تتواجد قصة الذقن الطويلة الكاملة فهي المفضلة للكثير من الرجال ولكن بالطبع اعتماد تلك القصة يحتم على الرجال مراعاة العديد من الأمور حتى يضمن توهج وأناقة مظهره الخارجي بشكل دائم فعلى سبيل المثال تحديد الذقن أعلى الوجن
أفضل عطور رجالية من Parfums De Marly:عطر جديد مستوحى من الماء
تميّزت تقنيات تعبئة العطور في الماضي بالبساطة واعتمدت على الزيوت الأساسية والمستخلصات النباتية والماء في تركيبها، دون إضافة الكحول أو المواد الاصطناعية، لذلك تم إطلاق مصطلح "أو دو بارفان" أو ماء العطر. واليوم، وبعد مرور ألف عامٍ على رشّ الرومان ضيوف مدرج الكولوسيوم العملاق بعطر البلسم، واس
4 طرق صحية لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي!
تحدث مستويات السكر المرتفعة في الدم عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو يستخدمه بشكل فعال، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم جلوكوز الدم وفي حين أن هذه علامة رئيسية على الإصابة بمرض السكري، إلا أنها شائعة أيضا لدى الأشخاص الذين لا يعانون منها، وستساعدك مراقبة مستوياتك وتنظيمها على البقاء
رحلة الانطلاق: كيف تدفع مشروعك إلى التقدم؟
مهما كانت فكرة المشروع جيدة، لا بد من التخطيط لها بالشكل المناسب، والبدء في الخطوات التي تدفع مشروعك إلى التقدم. يمكنك فعل ذلك من خلال الطرق الثلاثة التالية: 1- البدء بشكل بسيط بالطبع أنت تسعى إلى بدء مشروع ناجح وكبير، يمكنك من خلاله بيع المنتجات أو الخدمات إلى عدد كبير من العملاء. لكن نظرًا لعد
مجموعة SUPER MART للرجال بتوقيع أشهر الماركات العالمية على موقع MR PORTER
أطلق موقع MR PORTER مجموعة SUPER MART" وهي تشكيلة مختارة من السلع الحصرية، والقطع الفريدة من نوعها التي تحمل توقيع أشهر الماركات العالمية. وأعلن الموقع الحائز على العديد من الجوائز والمتخصّص في الأزياء الرجالية، عن طرح مجموعة Super Mart، وذلك بداية من 2 أغسطس الجاري. وهي تشكيلة مست
أفضل عطور رجالية من Parfums De Marly:عطر جديد مستوحى من الماء
تميّزت تقنيات تعبئة العطور في الماضي بالبساطة واعتمدت على الزيوت الأساسية والمستخلصات النباتية والماء في تركيبها، دون إضافة الكحول أو المواد الاصطناعية، لذلك تم إطلاق مصطلح "أو دو بارفان" أو ماء العطر. واليوم، وبعد مرور ألف عامٍ على رشّ الرومان ضيوف مدرج الكولوسيوم العملاق بعطر البلسم، واستخدام سي
كاسيو جي شوك موف
يشمل هذا الإصدار من خط ساعات G-Shock المصمم خصيصًا للياقة البدنية جميع أنواع وظائف تتبع النشاط بما في ذلك عداد الخطوات واتصال الهاتف الذكي. "كاسيو" تعمل على توسيع تشكيلة منتجاتها مع الموديلات التي تتميز بالشكل المربع لطرازها الأكثر كلاسيكية وأيقونية، وتأتي باللون الأسود بالكامل أو ب
"فيرساتشي" تفتتح متجرها الجديد في أبوظبي
افتتحت دار "فيرساتشي" متجرها الجديد في الغاليريا بجزيرة المارية في إمارة أبوظبي. ويوفر المتجر، الذي يمتد على مساحة تبلغ 152 متراً مربعاً، ويقع في الطابق الثاني، تشكيلة متنوعة من أزياء، وإكسسوارات فيرساتشي الرجالية والنسائية. متجر "فيرساتشي" الجديد في أبوظبي سيعرض المتجر مجموعة
علامة مولتون براون البريطانية تقدم مجموعة عطور رجالية
تُعتبر علامة مولتون براون البريطانية رائدةً في مجال العطور الفاخرة وستغمر حواسك بنفحات ملؤها الرفاهية مع مجموعة سحر الغسق الجديدة التي تشمل عطراً مركّزاً وغسولاً للجسم وجل استحمام ورذاذاً للشعر. لطالما ابتكرت العلامة عطوراً تمتاز ببصمة مميزة، وهي تتعاون بشكل وثيق مع كوكبة من العطّارين الم
