المرأة
طريقة إعطاء الطفل قطرة الأنف
هل يعاني طفلك الصغير من انسداد في الأنف؟ تعلمي الطريقة الصحيحة لإعطائه قطرات الملح الأنفي سواء كان طفلاً صغيراً أو رضيعاً، أو من الأطفال الأكبر سناً، كما يشرحها لك الأطباء والاختصاصيون بطريقة سليمة.عندما يصاب الأطفال بنزلات البرد أو الأنفلونزا أو الحساسية، فإن قطرات الأنف هي وسيلة فعالة لتخفيف الا
سلطة الخضروات مع الحمص والفاصوليا الحمراء لتخسيس الوزن
السلطات بلا شك هي الاختيار الشعبي خلال أشهر الصيف الحارة. تخيلوا هذا: وعاء مليء بمجموعة متنوعة من الألوان الطازجة والحية التي تنقر عند كل لقمة. أي وقت في اليوم مثالي لتناول سلطة منعشة ومقرمشة. إن السلطات المكونة من الفواكه والخضروات الطازجة هي مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المغ
ابتعدوا عن هذه العادات اليومية لتجنب الشيخوخة المبكرة!
وجاءت العادات اليومية التي تدفع الأشخاص إلأى الظهور أكبر سنًا من أعمارهم الفعلية، على الشكل التالي: اتباع نظام غذائي ثابت من الأطعمة غير الصحية التوتر الشديد أو القلق عدم كفاية النوم التدخين التعرض بكثافة لأشعة الشمس قلة النشاط أو ممارسة الرياضة قضاء ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو ا
شوربة رويال البحرية مع الجمبري والسلطعون
المقادير: 500 ملليتر من مرق الدجاج 10 جرامات دقيق الذرة 30 جراماً جزر مقطع 10 جرامات فطر شيتاكي مقطع 15 جراماً فطر إنوكي مقطع 40 جراماً جمبري مقطع 45 جراماً لحم السلطعون صفار بيضة قليل من الكزبرة 30 جراماً صلصة السمك 30 جراماً مسحوق دجاج 30 جراماً سكر أبيض 30 جراماً من حبوب الذرة ال
الثريد باللحم
المقادير والمكونات: • 500 غرام من لحم الضأن (مكعبات). • لتر من الماء. • بصلتان صغيرتان (شرائح رفيعة). • ملعقة كبيرة من معجون الثوم والزنجبيل. • ثمرة طماطم كبيرة مفرومة ناعماً. • ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. • 3 حبات من الهيل. • ثمرتان من ا
مشروبات صحية.. لبدء يومك بشكل صحيح
يتفق الخبراء على أن هناك قيمة كبيرة لبدء يومنا بشكل صحيح، حيث إن العادات التي تشكل روتين حياتنا، بدءاً من ممارسة الرياضة، وحتى مجرد ترتيب السرير، يمكن أن تجعل اليوم التالي ناجحاً أو سيئاً. وبالإضافة إلى جودة النوم، وممارسة التمارين الرياضية، فإن نظامنا الغذائي له تأثير كبير في ما نشعر به خلال الن
رغم الفشل.. عادات تساعدك على المضي قدماً
لا شك في أن أولئك، الذين يتقدمون باستمرار إلى الأمام في هذه الحياة، طوروا ممارسات محددة تدفعهم نحو أهدافهم وأحلامهم بثبات، حيث إن الأمر يتطلب أكثر من مجرد امتلاك إرادة قوية، إنه يتعلق بإجراءات يومية تحافظ على تركيزك واستمرارك على المسار الصحيح، بغض النظر عن العقبات التي تضعها الحياة في طريقك. هنا
طريقة عمل زيت الورد للشعر
زيت الورد من الزيوت العطرية الباهظة الثمن بسبب التكلفة العالية لاستخراجه، إذ يتطلب الأمر حوالي 10 آلاف وردة للحصول على 5 مل فقط من زيت الورد. لا يدخل زيت الورد فقط في صناعة العطور، وإنما أيضاً في تركيبة بعض مستحضرات العناية بالبشرة والشعر لفوائده الكثيرة التي سنعدد منها ما يختص بالشعر، إضافة
نصائح للحصول على ليلة رأس سنة استثنائية مع زوجك
حتى تحصلي على ليلة رأس سنة استثنائية مع زوجك، لستِ بحاجة إلى تكاليف باهظة أو حتى الخروج من المنزل، يمكنكِ قضاء وقت خاص مع زوجك وقضاء أمسية رائعة عبر تطبيق النصائح التالية. تابعي القراءة. العشاء الفاخر من أهم عناصر الأمسية الرومانسية. فكري في قائمة طعام مفضلة لزوجك، وأعديها بنفسك أو اطلبيها جاهزة
خطوة واحدة تجعل عطرك يدوم طويلًا
على الرغم من كثرة المحتوى غير المفيد الذي قد تقابلينه على مختلف منصات التواصل الاجتماعي، تحديدًا فيما يخص الجمال والصحة، إلا أنه أحيانًا ما تصيب بعض النصائح التي تصادفينها، لكن عليك التأكد أولاً من مصادر موثوقة، كأخصائيي التجميل والعناية بالبشرة الموثقين والمدربين وفي البداية استشارة طبيب جلدية مت
إليك أهم نقاط قوة المرأة، فهل تمتلكين بعضها؟
لاشك في أن المرأة هي نواة المجتمع، والبذرة التي تطرح ثمارًا نافعة يافعة، فإن صلحت صلح المجتمع بأسره، وإن فسدت كانت العواقب وخيمة، والمرأة القوية هي التي تتمتع بالقوة الداخلية والعزيمة والإصرار لتحقيق أهدافها، وتتحمل المسؤولية والتحديات، وتتعامل معها بطريقة إيجابية وفعالة، وهي عصب المجتمع ونصفه الآ
إليكِ أحدث فساتين الأعراس
تتألق صالات عرض "إسبوزا بريفا" لفساتين الزفاف هذا العام بمجموعة حصرية لفساتين الزفاف، مع وعد لجميع العرائس الرومانسيات المتفائلات بمجموعة 2024 الرائعة، بمنحهن فساتين الأعراس المثالية التي تلبي أذواقهن وأنماطهن الفريدة. تعرض مجموعة هذا العام في بوتيك "إسبوزا بريفا" الفاخر إبداعات مصمّمي الأزياء الم
نصائح ضرورية في اختيار إطار النظارات الطبيّة
يضطر بعض الأشخاص إلى وضع النظارات الطبية، في حين يعتمد آخرون النظارات كأكسسوارات تكمل الإطلالة، لذا نستعرض أمامكم أبرز قواعد اختيار النظارات التي تلائم مظهركم: يجب ألّا تخفي النظارات الحاجبين، والأفضل أن تبرز قوس الحاجب. على أصحاب الأنوف الطويلة اختيار نظارات بجسر منخفض وإطار داكن. تجنّب إط
علامات وأسباب لمتلازمة هز الرضيع
هي نوع من إصابات الدماغ التي تحدث بسبب هز الرضيع بعنف، فقد يبكي الأطفال بشكل متكرر، وفي بعض الأحيان، قد يتسبب هذا البكاء المستمر في زيادة التوتر لدى الوالدين، وقد ينتهي بهم الأمر إلى هز الطفل بقوة حتى يتوقف عن البكاء، ونظراً لأن الأطفال لديهم عضلات حساسة، فإن الهز بقوة قد يؤدي إلى تلف أدمغتهم وزيا
علامات تدل على أنك سعيدٌ حقاً
في بعض الأحيان، نحاول الثبات في وجه العاصفة، وفي أحيان أخرى نبحر بسلاسة ونستمتع بالرحلة، لكن هناك شيء واحد مؤكد، رغم ذلك، هو أن السعادة ليست بعيدة المنال. وهل يعني ذلك أنه يجب أن نكون مبتهجين دائمًا، أم أن الأمر يتعلق أكثر بإيجاد السلام الداخلي؟ وفقًا لعلم النفس، هناك بعض المؤشرات الرئيسية، التي
أفكار رائعة للتغلب على أبرز المشاكل التي ترافق غسل الثياب
قد لا يكون وضع الملابس داخل الغسالة العادية أو الأتوماتيكية كافياً لبعض سيدات المنازل، وغالباً ما يعانين من بقاء بعض البقع، أو عدم تنظيف الملابس بشكل كامل، إضافة لتسبب الغسالات ذات الدورات العالية بتجعيد الملابس بشكل كبير، عدا عن الكثير من الأمور التي لا تروق لربة المنزل وتحاول إيجاد حلول لها بشتى
ممارسات تحسن حالتك المزاجية.. جربيها
في خضم انشغالنا بالمسؤوليات والالتزامات، واهتمامنا بالآخرين، ورعاية أعمالنا، قد نتجاهل رفاهيتنا، ويتراجع اهتمامنا بأنفسنا قليلاً، وتميل الرعاية الذاتية إلى التراجع تماماً عن رادارنا. لكن، كما اتضح، فإن تجاهل رفاهيتكِ ونفسكِ يضر أكثر مما ينفع، وتذكري أن الحياة قصيرة، ولا ينبغي لنا أن نعاني، لذلك ف
«الجلوتاثيون» لتفتيح البشرة.. لا بد من وجوده في روتينكِ اليومي
إذا كنت تتوقين إلى الحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة، وجربت بالفعل العديد من منتجات العناية بالبشرة المتوفرة في السوق، من دون جدوى، فإن الحل يتجلى في «الجلوتاثيون» لتفتيح البشرة. يستخدم هذا المكون على نطاق واسع كعامل تفتيح للبشرة، بينما يدعي الذين استخدموا الجلوتاثيون أنه قد يساعد على تفتي
