المرأة
حمية غذائية تجمع النظام النباتي والأسماك
يمتنع النباتيون عن تناول اللحوم بكافة أنواعها، ويحصلون على ما يعوض نقص الدهون بالدجاج والأسماك، والمأكولات البحرية على تنوعها، والبيض ومنتجات الألبان، من مصادر نباتية أخرى، أو مكملات غذائية. لكن المثير هو ما يتداوله متتعبو الأنظمة الغذائية، التي تحمي الجسم، وتحافظ على رشاقته، بأن تناول المأكولات
الاضطراب العاطفي الموسمي.. هذه حقيقته
في الأيام الباردة والأكثر ظلمة، يميل الكثيرون منا للشعور بالحزن أكثر من المعتاد، ويشعرون بإحساس كامن بالكآبة، قد يكون من الصعب التخلص منه، وهو ما يُعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي. ويتميز هذا الاضطراب بتكرار نوبات الاكتئاب في الشتاء والمزاج الطبيعي خلال المواسم الأكثر دفئًا، ولا يرتبط الأمر بالصدمة
«الكاكاو» مشروب الشتاء الأشهر.. اكتشفي فوائده
استمتع الناس في جميع أنحاء العالم بمشروب الكاكاو لقرون عدة، فهذا المشروب الرائع مصنوع من بذور شجرة الكاكاو، التي يتم تحميصها وطحنها؛ للحصول على مسحوق غني، يعد من أشهر وأفضل مشروبات فصل الشتاء، حيث يوفر الدفء والراحة في الأيام الباردة، ليس هذا فحسب، بل يضمن أيضاً مجموعة من الفوائد. يتمتع مشروب الك
أفضل عطور الورود
العطور جزء مهم من إكسسوارات إطلالتكِ اليومية، وبما أننا في بداية فصل الربيع والأجواء المنعشة، فتعد عطور الزهور والورد الأفضل في هذه الفترة. ويمكن اعتماد عطور الورود والزهور بسهولة كرائحة مميزة سترتدينها يوماً بعد يوم، ومن السهل معرفة السبب، وهو أنها تجسد الأنوثة والثقة والحنان دفعة واحدة، وهي بال
زيت إكليل الجبل.. فوائد جمالية تهم النساء
تحرص النساء على العناية بمظهرهن الجمالي، ولا يتوقفن عن استخدام المنتجات التجميلية، التي تعزز حضورهن وإطلالاتهن. وفي الوقت الذي يفضلن فيه الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة، يلجأن إلى المنتجات التجميلية التي تحتوي على عنصر من الطبيعية. ومن أبرز المواد التجميلية الطبيعية، زيت إك
الألوان المحايدة الدافئة لتمييز ديكورات المنزل في 2024
طالما كانت الألوان المحايدة خالدة، فهي تُحقّق شعورًا مريحًا، مهما كانت وجهة الاستخدام؛ في الأعوام الأخيرة، كان شاع حضور الألوان المذكورة في الديكور الداخلي. لكن، في 2024، من المتوقع أن تتحول الألوان المحايدة من الأبيض الصارخ والرمادي البارد إلى البيج الترابي والكاكاو والأبيض الكريمي والأحمر الرملي
تألقوا بعطر آسر في هذا الموسم المميّز من Kayali
نفحات آسرة ستخطف قلوبكم! بحلول موسم الأعياد، يُطلّ عطر أو دو بارفان Eden Sparkling Lychee| 39 بنسماته الزهريّة والفاكهيّة، المتألقة والمُبهجة، التي تضمّ مزيجًا رائعًا من شذا الليتشي الشهيّ، نفحات الكشمش الأسود الحامضة، وحلاوة البنفسج المغطّى بالسكّر. انطلاقًا من روح مجموعة Ede
الماسك الكوري لبشرة زجاجية قبل رأس السنة
لقد استحوذت البشرة الزجاجية الكورية على اهتمام المتابعين لعالم الجمال، وإذا كنت تبحثين عن السر وراء هذه البشرة، فإن الأمر لا يقتصر على الجينات والنظام الغذائي فحسب، بينما ثمة روتين للعناية بالبشرة من شأنه أن يمنحكِ هذه البشرة الصافية. الروتين الكوري للعناية بالبشرة يمكن تحقيقه من خلال الاعت
فوائد خل التفاح للشعر الجاف
راج في الآونة الأخيرة اللجوء إلى المواد الطبيعية بدلاً من المستحضرات المصنعة التي تحتوي مواد كيميائية لعلاج مختلف المشاكل الجمالية، خاصة الشعر الجاف. من بين هذه المكونات الطبيعية خل التفاح الذي يعد من خلال تخمير التفاح وليس من تركيبات كيميائية. يعقم الشعر وفروة الرأس، إذ بإمكانه القضاء على
القهوة لعلاج الترهلات تحت الذقن
الترهلات من اكثر المشاكل الشائعة التي تتعلق بجمال المرأة، ودائماً ما تظهر تحت الذقن، ومن خلال هذا المقال سوف نقدم ماسك القهوة والنعناع والبيض لشد ترهلات الجلد بشكل عام وتحت الذقن بشكل خاص المكونات ملعقة من القهوة المطحونة ملعقة من العسل الطبيعي ملعقة من عصير الليمون الطازج
ماهي طريقة التنفس 4-7-8؟ وكيف تساعدك على النوم؟
صعوبة النوم واحدة من أبرز المشاكل التي يعانيها الكثيرون، أسبابها متعددة ولكن نتيجتها واحدة وهي التقلب في الفراش مع جفون تنتظر سلطان النوم ليغلقها، فكيف تنام والأفكار تغرق ذهنك والدماغ مشغول ولا يستريح؟ عندما تواجه مشكلة في النوم، فهناك أسلوب تنفس بسيط يمكنك تطبيقه للمساعدة في تهدئة دماغك الم
تعرفِ إلى أمراضك عن طريق يدك
يقول الأطباء إن يدك يمكن أن تكشف مشاكل صحية عنك، لذلك لا تتفاجأ عندما تذهب لزيارة الطبيب أن تجده ينظر أولاً إلى يديك، يقلبهما، لأنه يعرف تماماً أن بإمكانه معرفة الكثير من خلالهما. أي تغيير تلاحظه في يديك ويستمر لفترة، عليك أن تنتبه إليه وتعرض نفسك على الطبيب لمعرفة السبب.. هذه هي النصيحة المهمة ا
احذر.. هذه المشاكل الصحية مرتبطة برائحة الفم الكريهة
كثير من الناس يعتقد أن رائحة الفم الكريهة ناتجة عن بقايا طعام أو قلة تنظيف الأسنان فقط، ولا يعلمون أن هذه الرائحة عندما تكون مزمنة وشديدة قد تشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى اهتمام عاجل. يقول الخبراء إن المبيعات في سوق النعناع العالمي يمكن أن تتجاوز 8.5 مليار دولار في غضون السنوات القليلة ال
العناد عند الأطفال قوة إيجابية هائلة تشكّل شخصيتهم... فلا تدمروها!
ساهم العديد من العوامل في تعليم أطفالنا على مواجهة التحديات التي تواجههم سواء على الصعيد الدراسي أو على مستوى علاقتهم بأقرانهم أو حتى علاقتهم بأهلهم. ويتبدّى العناد كمشكلة سلوكية لدى الطفل حيث يمر بمرحلة يرفض معها أي طلب من الأهل وينسحب هذا التشبث بالرأي على علاقته بمدرسيه وقد يترجم أحياناً بشكل
نصائح للوالدين المرهقين
من الجمل المعتادة التي يسمعها المتزوجون الجدد، خاصة الزوجة، «استمتعوا بنومكم الآن ما دمتم قادرين»، لأن المرحلة القادمة بطبيعة الحال تتعلق بقدوم الطفل الأول. ولكن الأمر ليس كذلك إذا ما عرف الوالدان الجديدان كيفية التعامل مع نوم طفلهما. بعد أن يصل الطفل سيتذكر الزوجان تلك النص
نصائح للحفاظ على السجادة في منزلك من التلف وخطوات التنظيف
حتى تُعمّر سجادتك طويلًا، ولغرض حماية الخيوط من التلف، يُفيد اتباع الخطوات الآتية، كما التنظيف بصورة مُستمرّة، باستخدام مواد منزليّة، مثل: مسحوق صودا الخبز الذي ينزع أي رائحة تعلق بالسجادة، والخل الأبيض الممزوج بالماء في إطار العناية الدورية. مهما كان الرابط بين صاحب(ة) المنزل والحيوان الأليف قوي
أخطاء يجب تجنبها عند التخطيط لزفافك
فترة التخطيط للزفاف تكون مليئة بالتوتر والتردد، وأفضل طريقة لتخطي هذه الفترة بنجاح هو التخطيط المسبق، والبحث الجيد قبل اتخاذ أي قرار بشأن اختيارات خطط الزفاف. عدم وضع ميزانية محددة لحفل الزفاف يفتح أمامك المجال لاختيارات لا نهائية، مما يصيبك بالحيرة، لذا احرصي على تحديد ميزانية حفل زفاف
طرق لإشعال إبداع طفلك أثناء البقاء في المنزل
وفقاً لتقرير نُشر في واشنطن بوست، فإن التطور التكنولوجي الذي فرض تعامل الأطفال مع التكنولوجيا لوقت طويل، خفّض نسب الإبداع لدى الأطفال، حيث رصد باحثون إبداع الأطفال في الخمسين عاماً الأخيرة ليكتشفوا أنه انخفض كثيراً، خاصة لدى الأصغر سناً، أي من مرحلة رياض الأطفال وحتى الصف السادس. أصبح أمام الباحث
