علامات تدل على أنك سعيدٌ حقاً

في بعض الأحيان، نحاول الثبات في وجه العاصفة، وفي أحيان أخرى نبحر بسلاسة ونستمتع بالرحلة، لكن هناك شيء واحد مؤكد، رغم ذلك، هو أن السعادة ليست بعيدة المنال.

وهل يعني ذلك أنه يجب أن نكون مبتهجين دائمًا، أم أن الأمر يتعلق أكثر بإيجاد السلام الداخلي؟ وفقًا لعلم النفس، هناك بعض المؤشرات الرئيسية، التي توضح مدى سعادتكِ الحقيقية.

لذا، فإننا هنا نرصد علامات تساعدك على معرفة ما إذا كنتِ واحدةً من أولئك الأشخاص الذين تمكنوا من فك شفرة السعادة الحقيقية.

الحياة عبارة عن رحلة مليئة بالتقلبات والمنعطفات واللحظات غير المتوقعة. وفي حال كنت شخصاً سعيداً، فقد تعلمت تقبل هذه الأمور، بدلاً من القتال ضدها، إذ إنك تدركين أن الأمر لا يتعلق بالحصول على حياة مثالية، بل يتعلق بكيفية التغلب على العيوب.

وحتى عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها، يمكنك العثور على الجانب المشرق أو الدرس المستفاد، أي أنك لا تدعين النكسات تحدد هويتك أو سعادتك، بل تعتبرينها نقطة انطلاق نحو النمو والقدرة على الصمود، ما يدل على أنك وجدت السعادة من الداخل.

الحياة لا تحدث في المستقبل أو الماضي، بل تحدث في الحاضر، لذا فإن الأشخاص الذين وجدوا السعادة حقاً يركزون على اللحظة الحالية.

ولا يعني ذلك أنهم لا يقلقون أبدًا بشأن المستقبل، أو يفكرون في الماضي، لكن كل ما في الأمر أنهم تعلموا عدم ترك هذه الأفكار تستهلكهم.

والعيش في الحاضر يجعل الأشخاص أكثر سعادة، ويساعدهم ذلك على تقدير الأشياء الصغيرة في الحياة، التي غالبًا تمر دون أن يلاحظها أحد، كما أن الأشخاص الذين يمارسون اليقظة الذهنية، يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة، وأكثر رضا عن حياتهم.