صحة
إليك فوائد البصل في التخفيف من أعراض نزلات البرد
يعتبر البصل من الأطعمة الطبيعية ذات الفوائد الصحية المتعددة، خاصة خلال فصل الشتاء، حيث يرتبط بقدرته على الوقاية من نزلات البرد والتخفيف من أعراضها، ويعود ذلك إلى احتواء البصل على مكونات تدعم صحة الجهاز المناعي وتساعد في محاربة الالتهابات. في التقرير التالي، نستعرض بحسب "الكونسلتو"، فوائد البصل في ع
تعرف على فوائد الفول السوداني غير المحمص للحوامل
في رحلة الحمل، تحتاج الأم إلى عناية خاصة بنظامها الغذائي لتلبية احتياجاتها الغذائية ودعم نمو الجنين بشكل صحي، ومن بين الأطعمة التي يمكن أن تلعب دوراً مهماً في تحقيق هذا الهدف يأتي الفول السوداني النيء، الذي يتميز بقيمته الغذائية العالية وفوائده المتعددة. في التقرير التالي، بحسب "الكونسلتو"، نسلط ال
تحديد طفرة جينية واحدة قد تحول إنفلونزا الطيور إلى جائحة بشرية
أصيب العشرات في الولايات المتحدة بإنفلونزا الطيور المنقولة من الحيوانات هذا العام، ولكن لا يوجد دليل على أن الفيروس قد انتقل من شخص لآخر، بحسب لايف ساينس. ومع ذلك، تكشف دراسة جديدة أن طفرة جينية واحدة قد تجعل الانتقال بين البشر ممكنا، ما يثير القلق بشأن احتمال حدوث جائحة. وستحسن هذه الطفرة قدرة ال
7 علامات تحذيرية لضعف الدورة الدموية الخطير
يؤثر الطقس البارد علينا بطرق تتجاوز حدود الشعور بالبرد والانزعاج، إذ يمكن أن يُظهر ضعف الدورة الدموية بشكل أكثر وضوحا، بحسب ذا صن. يحدث ضعف الدورة الدموية عندما يتداخل شيء ما مع تدفق الدم، مثل تراكم اللويحات أو جلطات الدم أو الأوعية الدموية الضيقة. وهذا التداخل يمكن أن يعيق وصول الأكسجين والعناصر ا
دراسة أمريكية تكشف سببا (غير مرئي) للعقم لدى الرجال والنساء
يعرف العقم بأنه حالة طبية تتعلق بعدم القدرة على الحمل رغم المحاولات المستمرة لمدة عام أو أكثر من دون استخدام وسائل منع الحمل، بحسب الغارديان. وقد يصيب العقم كلا من الرجال والنساء على حد سواء، وهو مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأزواج حول العالم، حيث تتنوع أسبابه، وتشمل عوامل بيئية ووراثية وصحية. واق
ما سبب النحافة رغم زيادة الشهية؟ إليك الإجابة
كثيرًا ما يتساءل بعض الأشخاص عن سر أصدقاء يتمتعون برشاقة دائمة رغم تناولهم كميات كبيرة من الطعام، بما في ذلك الأطعمة الدسمة والحلويات، بينما يشعر آخرون وكأنهم يكتسبون الوزن لمجرد النظر إلى الطعام. في التقرير التالي، نستعرض بحسب "الكونسلتو"، سبب النحافة لدى بعض الأشخاص على الرغم من شهيتهم الكبيرة.
هل البازلاء تهيج القولون؟ إليك الإجابة
البازلاء من الخضروات التي تحتوي على وفرة كبيرة من مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم، إلا أن بعض مرضى القولون العصبي، في اعتقادهم، أن تناولها يسبب تهيج في القولون العصبي. لذا، نستعرض بحسب "الكونسلتو" في السطور التالية، حقيقة تأثير البازلاء على القولون. تأثي
أوراق الكاري.. حل سحري لعسر الهضم وصحة الجهاز الهضمي
تُعرف أوراق الكاري، أو مورايا كوينيجي علميًا، بكونها مكونًا أساسيًا في المطبخ الآسيوي، ولكنها أيضًا تحمل فوائد طبية هائلة، بين تعزيز النكهة وتحقيق التوازن الصحي. نستعرض بحسب "الكونسلتو"، في التقرير التالي، كيف أثبتت هذه الأوراق العطرية قدرتها على علاج عسر الهضم وتحسين صحة الأمعاء، ما يجعلها خيارًا
هل تريد خسارة الوزن؟ إليك أطعمة خفيفة يمكنها مساعدتك على تحقيق هدفك
يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد لتحسين صحتهم العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل أمراض القلب والسكري، بحسب ميرور. ويتطلب هذا الهدف التزاما بنظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى تبني عادات صحية مستدامة. ويعد فقدان الوزن عملية معقدة تشمل العديد من العوام
تعرف على أرخص الأطعمة البديلة لبروتين اللحوم
كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعة لندن وأكسفورد، عن أفضل بدائل اللحوم والحليب، من حيث القيمة الغذائية، والصحة، والمحافظة على البيئة، والتكلفة، بحسب سبوتنيك. وأظهر البحث الذي نُشر في مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية "PNAS"، أن البقوليات مثل فول الصويا والبازل
نوع خضار يساعد على منع تطور احتشاء عضلة القلب.. ما هو؟
أعلنت الدكتورة سفيتلانا مالينوفسكايا أخصائية إعادة التأهيل أن تناول نوع محدد من الخضار بانتظام يخفض مستوى الكوليسترول ويمنع تصلب الشرايين والجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب، بحسب نوفوستي. وتقول: "يساعد تناول الجزر بانتظام على خفض مستوى الكوليسترول في الدم ويمنع تطور أمراض مثل تصلب الشرايين والجلطة
العلاقة بين السمنة والمشكلات العقلية
يشير الدكتور بيكخان خاتسييف أخصائي جراحة السمنة إلى أن الخصائص العقلية لا تؤثر فقط على نوعية الحياة، بل وتحفز أيضا تطور أمراض خطيرة أخرى، من بينها السمنة، بحسب Gazeta.Ru. ويقول: "يعاني الأشخاص الذين لديهم زيادة في الوزن في أحيان كثيرة من اضطرابات الأكل، مثل الجوع العاطفي - عندما جسديا لا يرغبون في
كيف يؤثر فقدان الوزن على ضغط الدم؟
يلعب ضغط الدم دورًا محوريًا في صحة الإنسان، إذ يمثل القوة التي يضخ بها الدم في الشرايين، ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية (AHA)، يعد ارتفاع ضغط الدم من أبرز المشكلات الصحية عالميًا، ومن بين العوامل التي تساهم في تحسين إدارة ضغط الدم يأتي فقدان الوزن كأحد الحلول الفعّالة. في التقرير التالي، نستعرض بحسب
عواقب خطيرة للإفراط في تناول الطعام.. إليك التفاصيل
يؤكد الدكتور سيار عبدالخاكوف رئيس قسم الطب الباطني في معهد الطب الأساسي والبيولوجيا بجامعة قازان الفيدرالية أن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ووفقا له، يميل الناس في حالات التوتر إلى استهلاك المزيد من الأطعمة غير الصحية، بما فيها الوجبات الس
علماء يكشفون عن 3 عوامل تساهم في الوقاية من الخرف
تشير دراسة حديثة إلى أن هناك 3 اختيارات لنمط الحياة في سن الستين، مرتبطة بخطر الإصابة بالخرف بعد عقود من الزمن، بحسب سبوتنيك. وذكرت أن العوامل الثلاثة هي غياب ممارسة الهوايات، والسمنة، وقلة النشاط البدني بعد سن 60. وبعد تحليل الباحثين لبيانات 20 ألف شخص مسن على مدى 30 عاما، وجدوا أن هذه العوامل تت
أسرار صحتك العامة تكشفها حركة الأمعاء المنتظمة!
كشفت دراسة جديدة عن التأثير المهم لانتظام حركة الأمعاء على صحة الجسم على المدى الطويل، بحسب ساينس ألرت. ووجدت الدراسة أن حركة الأمعاء المنتظمة تساهم في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بينما يرتبط الإمساك والإسهال بزيادة مخاطر الأمراض التنكسية العصبية والعدوى. وأجرى فريق البحث، بقيادة شون غيب
للحصول على كامل الفوائد.. ما هي أفضل طريقة لتناول الأعشاب البحرية؟
يشتهر كرنب البحر بكونه مادة غنية باليود ومفيد للغدة الدرقية، لكن ما هو غير معروف أنه من المصادر الغنية بالحديد أيضا. فكيف يمكن أن يساعد على علاج فقر الدم؟، بحسب فيستي. رو. يدرج كرنب البحر (الأعشاب البحرية) ضمن الأطعمة الفائقة العشرة الأوائل المحتوية على أكبر كمية من العناصر الغذائية في وجبة وا
علماء يطورون مركبا دوائيا لعلاج السرطان
طور العلماء من مركز كراسنويارسك العلمي، مع زملائهم، مركبًا يتكون من البوليمر الطبيعي "أرابينوغالاكتان"، وعقار العلاج الكيميائي سيكلوفوسفاميد، وأبتامرات الحمض النووي لتحسين علاج السرطان، بحسب سبوتنيك. طور العلماء مركبًا يتكون من البوليمر الطبيعي "أرابينوغالاكتان"، وعقار العلاج الكيميائي سيكل
