هل سمعت به من قبل؟.. النبق كنز فوائد لا تخطر على البال
متابعات الأمة برس
2021-05-04
النبق من أنواع الفواكه الشتوية اللذيذة، استخدم منذ قرون عديدة كمصدر للغذاء، والدواء، نظراً لغناه بالألياف والفيتامينات والعناصر المفيدة لصحة الجسم.
فوائد النبق
– يحتوي زيت النبق المستخلص على عناصر عدة من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة، التي تساعد على الوقاية من علامات الشيخوخة، وتساهم أيضاً في الوقاية من أمراض القلب والسرطان.
– تحتوي البذور والأوراق على مواد تساعد على تقليل ضغط الدم والحماية من أمراض القلب والشرايين.
– يساعد على الحدّ من تخثّر الدم، تقليل ضغط الدم ونسبة الكولسترول.
– يساعد تناول النبق على تقليل نسبة الكولسترول الضارّ في الدم، مما يقلّل من فرصة تصلّب الشرايين والإصابة بالأمراض.
– يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري؛ لأنه يساهم في زيادة إفراز الإنسولين.
– يساعد على معالجة البشرة من الجروح، الالتهابات، وحروق الشمس.
– يحتوي النبق على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة، لذلك تناوله يجعلها أكثر نقاء ونعومة.
– يساعد على علاج تساقط الشعر وتقويته وجعله أكثر كثافة وحيوية ولمعاناً، لأنه يقوّي بصيلات وجذور الشعر، مما يحول دون تساقطه.
– يساهم في حماية جسم الإنسان من الأمراض المختلفة والميكروبات، نظراً إلى وجود مضادات للأكسدة ومواد أخرى تعرف بالفلافونويدات Flavonoids.
– تساهم الفلافونويدات ومضادات الأكسدة في الوقاية من أمراض السرطان المختلفة.
– يساعد على التقليل من نسبة الإنزيمات المصاحبة لالتهابات الكبد.
– يساعد غلي النبق وشربه على تحسين صحة الجهاز الهضمي، من خلال قتل الديدان وإزالة وطرد غازات المعدة.
– يساعد على تنقية الدم من السموم، ويعتبر فاتحاً للشهية، لذلك يفضل تناوله قبل الطعام.
– يساعد تناول عصير النبق الناضج على إزالة حرقة المعدة، ويفضل تناوله في رمضان لعدم الشعور بالعطش لفترات طويلة.
– يستخدم بديلاً عن هرمون الإستروجين الذي يتم وصفه للنساء في سن اليأس، وذلك عند وجود موانع طبية لأخذه.
– يساهم في التقليل من ألم واحمرار العينين.
– يساهم في تحسين أعراض التهاب المفاصل.
– يساعد على التقليل من أعراض الاكتئاب.
– إن تناول عصير النبق مع السكر يساعد على إزالة الحموضة والعطش.
– يساعد تناول النبق على زيادة طاقة الجسم وتنشيطه بشكل كبير.
– يستخدم مهروس أوراق النبق في علاج التهابات المفاصل.
– سعراته الحرارية قليلة جداً، لذلك ينصح بتناوله في أنظمة الريجيم.
– يعمل على رفع كفاءة جهاز مناعة الجسم.
– يساهم في علاج نزلات البرد والإنفلونزا
