صحة
فيتامينات يجب تعويضها بعد الشتاء
تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أن الشتاء كقاعدة عامة، يأخذ من الإنسان ليس فقط قدرا كبيرا من الطاقة، بل يأخذ أيضا العناصر الغذائية من الجسم، بحسب radio1.ru. ووفقا لها تساعد أشعة الشمس والماء والتغذية والنوم على تعويض نقص الفيتامينات بعد فصل الشتاء وفي تعافي الإنسان من نز
طرق لتخفيف آلام الرقبة والمفاصل
تحطم تمارين الجمباز لعلاج هشاشة العظام في منطقة العنق أرقاما قياسية في شعبيتها على الإنترنت اليوم، مع أنها يمكن أن تؤدي إلى عواقب خطيرة، بحسب kp.ru. ووفقا للدكتور ناثان دافيدوف أخصائي طب الأعصاب، غالبا ما يشكو المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام في منطقة العنق من "آلام حادة"، وتقل قدرة الكتفين
فقدان الوزن واستعادته.. ما تأثيره على الصحة؟
يؤثر فقدان الوزن واستعادته لاحقا على الصحة بطرق متعددة، ما يثير تساؤلات حول مدى استدامة الفوائد الصحية المرتبطة بخسارة الوزن الكبيرة، بحسب الكونسلتو. وفي ظل تزايد الاهتمام بجراحات السمنة كخيار علاجي فعال، يسعى الباحثون إلى فهم تأثير استعادة الوزن على المدى الطويل، خاصة فيما يتعلق بمعدلات
هل يعالج شاي الشمر متلازمة القولون العصبي؟
يُعد شاي الشمر من المشروبات التي يفضل تناولها العديد من الأشخاص، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز من بين المشروبات الأخرى، لذا يتسائل البعض ما تأثيره على متلازمة القولون العصبي؟ يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور تأثير تناول شاي بذور ا
أفضل طريقة لعلاج آلام الظهر... دراسة حديثة تفاجئ الجميع
كشفت دراسة حديثة عن مفاجأة للملايين حول العالم الذين يعانون من آلام الظهر، والتي قد تكون مرهقة في كثير من الأحيان. وأكدت المراجعة العلمية الشاملة، التي أجرتها مؤخرا جامعة نيو ساوث ويلز الأسترالية، على فعالية محدودة للعلاجات غير الجراحية لآلام الظهر. وحللت الدراسة 301 تجربة سريرية في 44
أطعمة ضرورية لصحة القلب
يوضح الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الأطعمة التي يجب على الإنسان تناولها للحفاظ على صحة القلب. فما هي؟، بحسب فيستي. رو. ووفقا له، تعتبر التغذية المختارة بشكل صحيح وممارسة النشاط البدني ونظرة معينة للحياة مفتاحا للنجاح. وأهم الأطعمة الضرورية لصحة القلب هي: - التفاح والبرقوق المجفف
بدعم من شبكة ديترويت واين للصحة المتكاملة :تقديم منحة دراسية مصممة للشباب الذين يُظهرون صمودًا ودافعًا للصحة النفسية
ديترويت، ميشيغان - الأمة برس - تفخر شبكة ديترويت واين للصحة المتكاملة (DWIHN) بالإعلان عن منحة سفراء الصحة النفسية للشباب السنوية الثالثة لطلاب المرحلة الثانوية في مقاطعة واين. صرح جيمس وايت، الرئيس والمدير التنفيذي لشبكة ديترويت واين للصحة المتكاملة: "مع استمرارنا في تقديم هذه المنحة للعام ا
البازلاء في رمضان.. هل تعزز الشعور بالشبع؟
تعد البازلاء من الأطعمة المفضلة على مائدة الطعام خلال شهر رمضان، إذ تحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية التي تجعلها خيارًا مثاليًا لتعزيز الشعور بالشبع طوال اليوم، وحيث تحتوي على الألياف والبروتينات، تساهم البازلاء في تحسين الهضم وتقليل الشعور بالجوع، مما يساعد الصائمين على تحمل م
فوائد زيت الثوم للشعر.. هل يعالج الصلع؟
يُستخدم الثوم على نطاق واسع في العلاجات الطبيعية لما يحتويه من عناصر غذائية حيوية وخصائص علاجية، فمن فوائده غير المعروفة قدرته على منع تساقط الشعر وتعزيز نموه، ويحتوي على مضادات أكسدة قوية تُعزز صحة الشعر بفعالية، ويُساعد في مكافحة مشاكل الشعر البكتيرية، بما ف
مع اقتراب عيد الفطر-5 فواكه لا تتناولهم على معدة فارغة
يُعد تناول الفواكه خلال أيام عيد الفطر المبارك، من أبرز العادات شيوعًا بين الأشخاص، وقد يميل البعض إلى تناول الفواكه عند الاستيقاظ من النوم مباشرةِ، وبالرغم من أن تناول الفاكهة على معدة فارغة قد يكون مفيدًا للصحة، إلا أن هناك بعض الفواكه التي قد تُسبب آثارًا جانبية عند تناولها دون طعام. يستعرض "الك
أسباب وجود الدم في البراز.. متى يكون خطيرًا؟
وجود دم في البراز يعني وجود نزيف في مكان ما في الجهاز الهضمي، وأحيانًا تكون كمية الدم ضئيلة جدًا بحيث لا يمكن اكتشافها إلا بفحص البراز الخفي، والذي يكشف عن وجود دم خفي في البراز، وفي أحيان أخرى، قد يكون واضحًا على ورق التواليت أو في المرحاض بعد التبرز.في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، ا
نصائح هامة للوقاية من تفاقم الصدفية
عند إصابتك بالصدفية، فإن أهم شيء هو اتباع نصيحة الطبيب مع ذلك، يمكنك القيام بالكثير بمفردك للمساعدة في السيطرة على نوبات المرض ومنعها. في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو" في السياق التالي، عدة نصائح هامة للوقاية من تفاقم الصدفية، وذلك حسبما جاء في موقع، webmd.نصائح هامة للوقاية من تفاقم الصدفية1- ا
ماذا يحدث لجسمك عند حبس البراز لفترة طويلة؟
يجب الذهاب للمرحاض على الفور عند الشعور بالرغبة في التغوط، لأن حبس البراز لفترة طويلة يهدد صحة الجسم ببعض الأضرار. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار حبس البراز لفترة طويلة على الجسم، وفقًا لموقع "Medical News Today". أضرار حبس البراز لفترة طويلة على الجسم 1
تناول ثمرة رمان يوميًا.. 6 فوائد خارقة يقدمها لصحتك
يعتبر الرمان من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناول ثمرة واحدة منه يوميًا؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير تناول ثمرة واحدة من الرمان يوميًا على الجسم، وفقًا لموقع "NDTV". هل تناول ثمرة
خاصة في رمضان.. لأي درجة النوم مضر بعد تناول الطعام؟!
يشعر معظم الناس بالتعب والخمول، بعد تناولهم طعام الإفطار في شهر رمضان، لاعتبارات عدة، من بينها: عدم الاكتفاء بكمية الطعام، وقلة التوازن في اختيار الأصناف التي يجب تناولها بعد صيام ساعات طويلة، فضلاً عن شعور البعض بأن ما يتناولونه غير كافٍ، ما يعد من السلوكيات الخاطئة، التي تترتب عليها مضار صحية عدة،
الزبادي بالعسل في السحور.. الفوائد والأضرار
تناول الزبادي من العادات الغذائية الرمضانية المعتادة طيلة شهر رمضان الكريم، فهناك من يتناولها سادة، وآخرون يتناولونها محلاه بالعسل بعد تناول وجبة السحور. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تناول الزبادي بالعسل في السحور، وكذا أضرار تناولها. في شأن هذا الصدد،
عادات تسبب ارتجاع المريء تجنبها في رمضان
يتبع البعض عادات غذائية سلبية تدر بالسلب على من يقوم بها، خلال فترة الإفطار في شهر رمضان المعظم، إذ ينتج عن هذه العادات الإصابة بالارتجاع المريء. لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، العادات التي تسبب ارتجاع المريء والواجب تجنبها خلال شهر رمضان المعظم. قال الدكتو
عصير البرتقال.. كنز طبيعي لمرضى فقر الدم في رمضان
يُعد عصير البرتقال من أكثر المشروبات الرمضانية شيوعًا بين الأشخاص، ويمل الكثير إلى تناوله لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز، فماذا عن تناوله لمرضى فقر الدم؟ يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول عصير البرتقال لمرضى&nb
