صحة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول النعناع المجفف؟
يعتبر النعناع من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على عناصر غذائية متنوعة، تمثل للجسم أهمية كبيرة، ولكن ماذا يحدث عند تناوله مجففًا؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير النعناع المجفف على الجسم، وفقًا لموقع "Very wellhealth". هل النعناع المجفف مفيد للجسم؟ عند تنا
لتقوية الذاكرة في رمضان.. 3 فواكه مجففة تناولها يوميًا
يشتهر شهر رمضان بمجموعة متنوعة من الفواكه المجففة، يمكن الاعتماد على بعضها لتقوية الذاكرة، لاحتوائها على عناصر غذائية تساعد على تعزيز وظائف المخ الإدراكية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الفواكه المجففة لتقوية الذاكرة في رمضان، وفقًا لموقع "NDTV". فواكه مجففة لتقوية
لحماية معدتك.. تناول هذا المشروب بعد الأكل في رمضان
يعتبر الحليب الرائب من منتجات الألبان المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله بعد الأكل في رمضان؟ هل شرب الحليب الرائب بعد الأكل مفيد في رمضان؟ في هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن
صدق أو لا تصدق- 4 خضراوات سيئة السمعة تنقص الوزن
إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك وحرق دهون جسمك خلال شهر رمضان المبارك، هناك خضراوات يتم الترويج لها بأنها مضرة للرجيم، لكنها تساعد على إنقاص الوزن. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، خضراوات سيئة السمعة لإنقاص الوزن في رمضان، وفقًا لموقع "EatingWell". خضراوات سيئة السمعة تنقص الوزن في رمضان 1- البط
لخفض سكر الدم.. أضف هذا البهار إلى طعامك
يجب الاهتمام بإضافة الزنجبيل إلى الطعام أثناء الطهي، لأنه من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، بفضل محتواه العالي من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. وبحسب بعض خبراء التغذية، يعتبر الزنجبيل التوابل رقم 1 لخفض سكر الدم، ويرجع ذلك لبعض الأسباب، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي،
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطماطم في السحور؟
تعتبر الطماطم من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل فيتامين سي والكالسيوم والحديد. ورغم القيمة الغذائية العالية التي تتميز بها الطماطم، يستحسن تجنبها في وجبة السحور، لأن تناولها ليلًا يسبب بعض الأضرار للجسم، يستعرضها "الكونسلتو"
وداعًا للكرش- 3 أطعمة لحرق دهون البطن في رمضان
إذا كنت ترغب في حرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن خلال شهر رمضان، هناك أطعمة احرص على تناولها في وجبتي الإفطار والسحور. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أطعمة لحرق دهون البطن في رمضان، وفقًا لموقع "Healthline". أطعمة لحرق دهون البطن في رمضان 1- البروتينات يجب أن تكون وجبتا الإفطار والسحور ف
أفضل من الماء.. هذا المشروب يحميك من العطش أثناء الصيام
يعتبر العطش من المشكلات الأكثر شيوعًا خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، ويرجع السبب إلى العادات الغذائية الخاطئة التي يتم ارتكابها في وجبة السحور، مثل تناول الأطعمة المملحة وشرب الكثير من القهوة. وإذا كنت تعتقد أن الماء هو أفضل مشروب للحفاظ على ترطيب الجسم في شهر رمضان، فأعلم أن هناك مشروبً
أول تجربة سريرية عالمية تكشف فعالية علاج فموي للدغات الثعابين
نجح فريق من الباحثين من كلية ليفربول للطب الاستوائي (LSTM) في إكمال المرحلة الأولى من التجارب السريرية لعقار فموي جديد قد يحدث تحولا جذريا في علاج لدغات الثعابين، بحسب وأكد الدكتور مايكل أبو يانيس، الباحث الرئيسي في الدراسة، أن العلاجات الحالية المشتقة من الحيوانات تستند إلى تقنيات قديمة عمرها قرن
مشروبات لا تكسر صيامك بها تؤثر على صحة الكلى
هناك مشروبات يحذر على الصائم تناولها عند كسر صيامه عليها، لأنها قد تؤثر سلبًا على الكلى. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز المشروبات التي تؤثر على الكلى عند كسر الصيام عليها. وقالت استشاري التغذية العلاجية الدكتور هالة عسكر، إن المشروبات التي يفضل ألا يتم كسر الصيام عليها تجنبً
هل عصير الخروب يزيد الوزن؟
عصير الخروب من المشروبات الرمضانية التي يقبل عليها العديد من الناس، لكسر صيامهم عليه، لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة للجسم، وكذا ألياف غذائية تحسن من صحة الجهاز الهضمي. إلا أن "الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، هل عصير الخروب يزيد الوزن؟ قالت استشاري التغذية العلاجية، الدكت
هل التهاب الجيوب الأنفية يسبب الشخير أثناء النوم؟
يحدث صوت الشخير عندما يتدفق الهواء أمام الأنسجة المتراخية بالحلق، ما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة مع التنفس، العديد من الأشخاص يصدر منهم هذا الصوت عند النوم على فترات، لكنها قد تكون مشكلة مزمنة لبعض الأشخاص. أحيانًا، يمكن أن يُشير ذلك للإصابة بحالات طبية خاصة بهم، لذا يستعرض "الكونسلتو" في الس
التبرع بالدم يقدم فائدة غير متوقعة لصحتك وحياتك
كشفت دراسة حديثة أن التبرع المنتظم بالدم قد يحمل فوائد صحية تتجاوز إنقاذ حياة الآخرين، بحسب ذا صن. أجرى فريق من العلماء من معهد فرانسيس كريك دراسة شملت 217 رجلا تبرعوا بالدم أكثر من 100 مرة، وقارنوهم بـ 212 رجلا تبرعوا بالدم أقل من 10 مرات. وأظهرت النتائج أن التبرع بالدم بشكل متكرر يرتبط بوجو
طبيب ينصح بتجنب الملينات خلال الإصابة بالإمساك
تُعد الإصابة بالإمساك من أبرز الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص خاصةِ خلال فترات الصيام في شهر رمضان، مما قد يتسبب في الإزعاج وعدم الراحة وقد تؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية الأخرى، ولذلك قد يلجأ البعض إلى تناول الملينات للتخلص من هذا الإمساك. يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور تأثير تناول&nb
وسيلة فعّالة لخسارة الوزن وحرق الدهون بأمان
أظهرت دراسة جديدة أن تمارين رياضية محددة قد تساعد في فقدان الوزن بشكل فعال، حيث يمكن أن يخسر الفرد 3.175 كغ من وزنه في غضون 10 أسابيع فقط، وذلك وفقًا لروسيا اليوم. وكشف الباحثون أن ممارسة عدد من التمارين المائية لمدة ساعة بانتظام، مثل الزومبا واليوغا وحتى الركض في الماء، تؤدي إلى انخفاض ا
ماء القرفة على الريق.. 7 فوائد صحية مذهلة
تعتبر القرفة عشبة قوية غنية بخصائص طبية استثنائية، تُوجد في كل مطبخ تقريبًا، وهي غنية بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ورغم وجود عدة طرق لإضافة هذه التوابل إلى النظام الغذائي اليومي، إلا أن أفضل طريقة لتناولها هي مزجها بالماء على معدة فارغ. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 7 فوائد ل
فوائد استبدال الزبدة بالزيوت النباتية
يرتىبط تناول كميات أكبر من الزيوت النباتية، وخاصة فول الصويا والكانولا وزيت الزيتون، بانخفاض الوفيات الإجمالية والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، في حين ارتبط تناول الزبدة بزيادة خطر الوفيات الإجمالية والسرطان. يستعرض"الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد استبدال الزبدة بالزي
كسر الصيام على عصير الفراولة.. مفيد أم مضر؟
يعتاد الكثير من الصائمين على كسر صيامهم بالعصائر الطبيعية، وخصوصًا عصير الفراولة، لمد الجسم بالطاقة بعد صيام دام لـ 13 ساعة متصلة، وكذا للاستفادة من عناصره الغذائية الهائلة التي ترفع المناعة. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل كسر الصيام على عصير الفراولة مفيد أم مضر؟ قالت الدكتور
